Остеопат. Омск

Что важно? Почему при одних "панических атаках" помогают только антидепрессанты и анксиолитики, а при других - остеопатия? И почему, на мой взгляд, остеопатия была так эффективна на этапе реабилитации пациентов после перенесенной коронавирусной инфекции с паническими атаками? Важно то, в какой последовательности возникли симптомы и в каком контексте завтра расскажу дальше)

Что я рекомендую как врач? ✔️Консультацию психотерапевта- обязательно ✔️Дыхательные практики как средство экстренной помощи при первых признаках паники ✔️Удалить причину, вызывающую тревогу (если это возможно: покинуть помещение или транспорт, выйти из толпы людей) ✔️Отвлечься на другие ощущения (осязание- потрогать предметы вокруг- хорошо помогает, слегка пощипать себя, попробовать что-то съесть, обоняние- понюхать любимое эфирное масло или что-нибудь вкусненькое) ✔️Позвать на помощь при приступе

Почему я затронула эту тему? Со времен COVIDа она стала дико популярной, ведь именно тогда на фоне локдауна, огромного количества смертей и удручающей информационной обстановки тревожно- депрессивные расстройства и панические расстройства стали так широко распространены. С тех пор общий уровень стресса меньше не стал, а наоборот, только возрастает в силу различных внешних причин, а с ним, соответственно, и уровень общей тревожности в обществе и распространенность панических расстройств НО Вы знаете, ко мне часто обращаются пациенты с жалобами на чувство постоянной тревоги и приступы страха и паники, сопровождающиеся: ✔️комом в горле ✔️невозможностью сделать полноценный вдох ✔️нехваткой кислорода ✔️учащенным сердцебиением ✔️чувством "тяжести" за грудиной ✔️тошнотой ✔️головокружением (как видите, симптомов больше,чем 4) ( за последние два дня таких пациенток было три)

Всем привет! Спасибо вам за поддержку и добрые напутствия перед экзаменом. Он сдан, я теперь на финишной прямой к получению европейского диплома, но финальный забег только начинается :) Но сегодня не об этом. Сегодня я Хочу с вами поделиться своими мыслями насчет "панических атак" Согласно современным клиническим рекомендациям паническая атака — это отдельный эпизод внезапно возникающего интенсивного страха или выраженного дискомфорта, который быстро достигает максимума и продолжается как минимум несколько минут. Важно, что атака возникает без реальной внешней угрозы для жизни, но субъективно переживается как крайне опасное состояние. Какие симптомы входят в паническую атаку? Для того, чтобы эпизод считался развёрнутой панической атакой, нужно наличие не менее 4 симптомов из типичного списка, при этом хотя бы один симптом обычно относится к сердцу и дыханию. Среди них: ✔️сильное сердцебиение, «удары» в груди; ✔️ощущение нехватки воздуха, одышка, чувство удушья; ✔️боль или дискомфорт в грудной клетке; ✔️потливость, тремор; ✔️тошнота, дискомфорт в животе; ✔️головокружение, чувство шаткости, «сейчас упаду»; ✔️приливы жара или озноб; ✔️онемение, покалывание в разных участках тела; ✔️страх смерти, инфаркта, инсульта; ✔️страх «сойти с ума» или потерять контроль; ✔️ощущение нереальности происходящего (дереализация) или себя (деперсонализация). Ну а если симптомов меньше четырёх, говорят об ограниченной (неполной) панической атаке.

Небольшой эмоциональный влог перед экзаменом 😊

Дорогие друзья, я снова формирую совместную корзину для закупки масел Doterra по цене консультанта. Кто хочет присоединиться- пишите!

У нас поселились муравьи😊 А у вас?😊😊 Кидайте фото своей пиономании в комменты😊

Многие просят меня поделиться ссылкой на мои носочки «с пальчиками». Да я и сама их много кому рекомендую, особенно тем, у кого есть вальгус большого пальца стопы («косточка»), мозоли, натоптыши и врастающие ногти 👇🏻👇🏻👇🏻 Босоход Носки следки с пальцами набор https://www.wildberries.ru/catalog/222168684/detail.aspx?size=352760412 Мне они очень нравятся, заказывала уже раза 3-4 Такие носки не сковывают движения стопы и пальцев и мягко «разделяют» пальчики. Как итог: меньше трения, стопа меньше потеет и намного удобнее ходить Правда, для ношения в обуви с узким носом, такие носки не подойдут, поэтому всех призываю переходить на правильную анатомичную обувь!👍🏻

Всем привет! Наконец-то у меня заработал VPN 💥 Последние два дня у меня просто прекрасные пациенты, с которыми мы много болтаем о всяком интересном, а некоторые из них вообще вон с какими «козырями» заходят в кабинет😂😂

Всем доброго дня ☀️ На связи Алёна Воробьёва 👩🏻‍⚕️ Весь май мы с родителями и малышами на приемах разбирались в «вальгусе». Почему возникает, чем помочь, к какому специалисту идти? Хочу поделиться здесь с вами. Тема и состояние актуально как никогда. Вальгусная установка/деформация стоп/нижних конечностей - состояние при котором меняется положение стопы и всей нижней конечности. Стопа выглядит плоской, а голеностоп и колени будто заваливаются внутрь. На картинке, прикрепленной к посту, вполне наглядно отражена разница между нормальным положением и «вальгусным». Такое положение является физиологичным для детей, примерно до 6 лет. В силу того, что связочно-мышечный корсет только формируется. Для того чтобы разобраться физиологичная ли норма у вашего ребенка или уже выходит за пределы - необходима консультация ортопеда. Именно этот врач диагностирует степень и направляет на профилактические или лечебные процедуры. Причины данного состояния: ✅ генетическая предрасположенность. Состояние связочно-мышечного каркаса зависит от его плотности, которое передается по наследству. И если у мамы или папы соединительная ткань слабая (есть плоскостопие, вальгус, сколиоз, нарушение прикуса, дополнительные хорды в сердце - дисплазия соединительной ткани) в большем проценте случаев это будет и у детей ✅ дефициты витаминов, в особенности витамина Д ✅ преждевременная нагрузка на позвоночник и ноги у малышей до года. Присаживания, вертикализация, использование ходунков - раньше того момента как ребенок сам осваивает эти навыки ✅ избыточный вес как дополнительная нагрузка на скелет ✅ особенности/аномалии развития стопы Исходя из причин, обсудим профилактику необходимую задолго до того как малыш встанет и пойдет: 👍🏼 прием витамина Д с месяца от рождения в дозах подобранных педиатром 👍🏼 соблюдение правил «моторного онтогенеза» - не садим, не ставим малыша раньше времени, не пользуемся ходунками. 👍🏻На время бодрствования с 3х месяцев снимаем носки, чтобы у стопы и в особенности большого пальца была возможность давать себе верную нагрузку. 👍🏻Позволяем малышам исследовать разные поверхности - трава, песок, камни, ортопедические коврики. 👍🏻Сотрудничаем со специалистом по моторному онтогенезу и корректируем ассиметрии в освоении двигательных навыков. 👍🏻Консультируемся с остеопатом для устранения ограничений подвижности в области позвоночника, таза (они влияют на работу ног) Лечение: 👍🏼 при генетической предрасположенности и дисплазии соединительной ткани - очень важна регулярная стабилизирующая физическая нагрузка. И не только для стоп. Поэтому врач по лфк, занятия и кинезиотейпирование - важная часть в комплексе. 👍🏻Ортопедические стельки - как помощник для правильного распределения нагрузки при движениях и ходьбе на весь организм выше стоп. 👍🏻Остеопат, массажист и физиопроцедуры - чтобы устранить ограничения, если они есть. Вальгус будет менять степень при использовании этих методов воздействий, но чаще эти рекомендации останутся на протяжении всей жизни 👍🏼 при 4 степени и аномалиях развития бывает требуется хирургическое вмешательство, этот вопрос точно решается с ортопедом Итог: именно комплексный подход из ортопеда, врача лфк, остеопата, специалиста по двигательному развитию/моторному онтогенезу дают отличные результаты. Клиника Спартамед «Баланс», тел. для записи: 40-55-55 #остеопатия #дети #остеопатомск #здоровьемалыша #остеодети

Доброе утро! Сегодня немного расскажу вам про стельки🦶🏻

Также сейчас формирую корзину для совместного заказа с моей скидкой, если вам что-то нужно, пишите👌

Всем привет! В это воскресенье я принимала участие в конференции "Мягкие роды", где рассказывала, как и чем остеопатия может помочь во время беременности, после родов и в младенческом возрасте😇 Много отвечала на вопросы и рассказывала про доказательную базу👌

А пока вот предлагаю вам погрузиться немного в неврологию и разобраться, как же все-таки должен располагаться язык в ротовой полости и как осуществляется автоматизм носового дыхания, посмотрев небольшое видео из лекции о ротовом дыхании, которая будет в составе всех пакетов курса💥

Друзья, всем добрый день! Я снова в рабочем строю и передаю вам остеопатический привет!! Остались буквально финальные штрихи перед анонсом того самого онлайн курса, в котором я буду давать вам классные эффективные упражнения для нормализации носового дыхания и укрепления осанки💪🏻

Сегодня посетила Татевский монастырь на юге Армении, а завтра уже в обратный путь домой, к моей семье и пациентам🧡