tgindex
Доктор Фок

Доктор Фок

Статистика
@drfokМедицинарусский

Медицинская информация основана на уже доказанных научных фактах. Моя почта docfok@mail.ru Поддержите мою работу МИР Сбер- 2202206850468278

Последний пост
15 авг.
Последнее чтение
09:00
Постов за неделю
25
Всего постов
227
Тип
открытый
Язык
русский
Категория
Медицина
В каталоге с
13 авг.
Подписчики
6 796
+10 за 4 дн.
Сутки
+5
+0,07%
Неделя
—
 
Месяц
—
 
Просмотров на пост
241
40 постов
Вовлечённость
3,5%
к подписчикам
Постов в день
3,6
всего 227
Упоминаний
0
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
201
1/48двое суток
230
1/72трое суток
248

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • 15 авг.2261010

    без подписи

  • 15 авг.224113

    без подписи

  • 15 авг.21572

    без подписи

  • 14 авг.263106

    без подписи

  • 14 авг.23785

    без подписи

  • 14 авг.21467

    без подписи

  • 14 авг.203143

    без подписи

  • 14 авг.18795

    без подписи

  • 14 авг.18668

    без подписи

  • 14 авг.193116

    без подписи

  • 14 авг.214102

    без подписи

  • 14 авг.218103

    без подписи

  • 12 авг.320155

    без подписи

  • 12 авг.311147

    без подписи

  • 12 авг.308910

    без подписи

  • 12 авг.2991113

    ✍Метод заключается в следующем: – На 2 секунды выдыхаете; – На 3 секунды идёт выдох; – На 3 секунды задерживаете дыхание. То есть на протяжении 2-х секунд идёт вдох (1…2…), затем выдох в течение 3-х секунд (1…2…3…). Затем на 3 секунды задержка дыхания. И так циклично на протяжении 15 мин в день. Что это нам даёт? ✔ Кровь напитывается углекислым газом; ✔ Очищаются сосуды; ✔ Расслабляется сердечная мышца; ✔ Очищаются лёгкие; ✔ Успокаивается нервная система; ✔ Уходит бессонница (люблю это делать перед сном).

  • 12 авг.22879

    без подписи

  • 12 авг.23366

    без подписи

  • 12 авг.24111

    Польза Аргинина https://vkvideo.ru/video-226946663_456239078?list=774053e621edac21d8&t=36s

  • 11 авг.305105

    без подписи