دکتر نسرین میرزایی

گروه درمانی «از واکنش تا انتخاب» از چهارشنبه ی این هفته ۲۸ مرداد شروع خواهد شد. جلسات هفته ای یکبار بمدت یکساعت و نیم از ۲۰:۳۰ تا ۲۲ در فضای گوگل میت برگزار میشه. در صورت تمایل به اینستاگرام من پیام بدهید. @drnmirzaii

همایون غنی زاده همیشه از من بهتر توصیف می کند… #اعدام_شدگی @drnmirzaii

و البته که دیگه فقط #جنوب نیست، یک #ایران است. @drnmirzaii

‏سال هاست باد مخالف می وزد. ‏عجیب هنوز ایستاده ایم. ‏ناشناس @drnmirzaii

‏اگر توانایی عشق ورزیدن داری، ‏اول به خودت عشق بورز ! چارلز بوکفسکی @drnmirzaii

حیاتِ نظام دیکتاتوری در گروِ جهلِ توده‌هاست، به همین دلیل است که همه‌ی دیکتاتورها برای ترویج نادانی، چنین رنجی را به جان می‌خرند. ریشارد کاپوشچینسکی، روزنامه‌نگار لهستانی @drnmirzaii

بوشهر زیبا. این عکس را در سفری که ۱۰ سال پیش به بوشهر داشتم گرفتم. غروب و عظمت خیره کننده در کنار ساحل دریای جنوب❤️❤️❤️ #ایرانم💚🤍❤️ @drnmirzaii

یادت باشد «تو» بزرگترین دارایی خودت هستی. @drnmirzaii

@drnmirzaii

دکتر کایمال، محقق هنر درمانی، اشاره می‌کند، فعالیت هنری «مرکز پاداش مغز را فعال می‌کند» پژوهش او و همکارانش در دانشگاه درکسل با فناوری‌های تصویربرداری عصبی نشان داد که حتی سه دقیقه نقاشی یا خط‌خطی کردن ساده جریان خون را در بخش جلویی قشر مغز که بخشی کلیدی از…

دکتر کایمال، محقق هنر درمانی، اشاره می‌کند، فعالیت هنری «مرکز پاداش مغز را فعال می‌کند» پژوهش او و همکارانش در دانشگاه درکسل با فناوری‌های تصویربرداری عصبی نشان داد که حتی سه دقیقه نقاشی یا خط‌خطی کردن ساده جریان خون را در بخش جلویی قشر مغز که بخشی کلیدی از مسیر پاداش است، افزایش می‌دهد و احساس لذت ایجاد می‌کند. نقاط دیگر از تحقیقات -کاهش فوری استرس: تحقیقات این تیم نشان داد که فعالیت هنری سطح کورتیزول، هورمون استرس، را در بزرگسالان سالم کاهش می‌دهد و این اثر مستقل از سطح مهارت هنری است. - حالت ذهنی «جریان»:دکتر سوزان مگسامن از دانشگاه جان هاپکینز توضیح می‌دهد که هنر شرایطی را برای ذهن‌آگاهی و حالت بهینه روانی به نام «جریان» فراهم می‌کند که از نظر عصبی پاداش‌دهنده است. @MAJALETHEATER

گناه کار واقعی آن نیست که گناه می‌کند. کسی است که موجب ظلمت زندگی‌ها می‌شود. ‏ شاعر شهیر فرانسوی «ویکتور هوگو» (بینوایان) @drnmirzaii

از زبان شیرین پارسی در ازبکستان لذت ببرید. #ایرانم #قند_پارسی @drnmirzaii

تقریباً بذر تمام بدبختی‌های ما در سال‌های نخست زندگی‌مان کاشته شده است؛ یعنی زمانی که با افرادی روبرو می‌شویم که نه‌تنها خوب و بد زندگی خودشان را کشف نکرده‌اند، بلکه متأسفانه گمان می‌کنند صلاح زندگی ما را نیز می‌دانند. ویلیام گلسر، پایه گذار تئوری انتخاب @drnmirzaii

«پرواز» تکه ای از این روزها...

‏آدمی که تمام عمر ‏دنبال یک شاخه‌ای می‌گردد ‏تا به زندگی وصل بماند، ‏سال‌ها بعد خواهد فهمید ‏که آن درخت، ‏خودش بوده است. ‏~ ‏کنار درخت زیتون اثر سیامک تقی زاده @drnmirzaii

حالا بعد از وقایع تلخی که در این ایام بر ایران و ایرانی گذشت، می بینم و می فهمم که چطور اروپا سالها ژست دموکراسی و آزادی و برابری گرفت اما از درد و رنج ما سود برد. تجربه ی من در این سالها بمن نشون داده که اروپایی ها به طرز عجیبی دوست دارند و یا شاید نیاز دارند ما رو ضعیف، عقب مانده و فقیر ببینند. اغلب شون وقتی می بینند من پناهنده نشده ام و خودم مهاجرت کرده ام تعجب می کنند. باور نمی کنند که یک زن ایرانی بتونه با پول خودش مهاجرت کنه، حتی اگر پزشک باشه. از نظر اروپایی ها ما بیشتر شایسته ی ترحم هستیم تا احترام. @drnmirzaii

یادمه بعد از واقعه ی ۱۸ و ۱۹ دی یه اعلان درست کردم صرفا برای اطلاع رسانی و در اتاق استراحت پرسنل نصب کردم. فرداش رفتم و دیدم نیست، یک نفر اعلان رو از روی دیوار کنده بود. سکوت کردم و چیزی از کسی نپرسیدم. بعداز ظهر دوتا از همکاران خودشون اومدند پیشم و گفتند یکی از سرپرستارهای ارشد اعلان رو کنده و گفته به ما ربطی نداره. #اروپای_خالی_از_معنا @drnmirzaii