Soft school Марии Савинкиной

🧡ЛАVЫ 2026 🧡 С 11 по 16 ноября Ласковая осень в горах Сочи У меня периодически спрашивают: - А что ты не выкладываешь видосы с практик ретрита? Или фото какие-нибудь? - Это невозможно, потому что это …ну, как выкладывать фото таинства 😇🙏 Степень открытости и интимности на ретрите очень высока, потому что каждая женщина приезжает на ЛАVЫ, чтобы встретиться и пожить с собой НАСТОЯЩЕЙ😌… (кстати, это частенько бывает и причиной, по которой она не приезжает к нам) … 🌹ЛАVЫ - это 6 дней пути от установок «я все могу/ща порешаю/Соберись, тряпка!/ вполне себе счастливая и самодостаточная!» До: «А я реально этого хочу или это привычка? что и как на самом деле я хочу?» «Мне нравится быть всемогущей или я не умею доверять?» «Я счастлива или не хуже других?» 🌹Это пространство, где за 6 дней от возмущения: «В смысле я должна сдать телефон?! 🤯» Она расслабляется до стадии: «Пожалуйста🙏 не отдавайте мне телефон🙏» 🌹ЛАVЫ - это пространство, где она чувствует себя: «я как будто в уютном гнездышке-норке, устланной мехом шиншиллы…и у меня тут медик..чаек..и я вся такая свернувшаяся клубком..я не хочу отсюда выходить!» 🌹ЛАVЫ - это то, что помогает осознать: «Я только сейчас поняла для чего нужно было в моей жизни все, что я проживала!» 🌹ЛАVЫ - это то, откуда никто не хочет уезжать (проверено уже много раз☺️)! 🌹Ну, разреши уже себе🙏!! Мы ждем тебя! 🤗 ЛАVЫ

Ну и словами (потому что на видео Кнопа орет, как потерпевшая): ⚡️Закончились 4 месяца Соты «Апгрейд 3.0» и мы принимаеем заявки на следующую ⚡️ Мы с командой возвращаемся к работе в канале и рады сообщениям от каждого, кто от нас не отписался 🤪за это время ⚡️Официально объявляем о начале продаж билетов на ретрит ЛАVЫ 2026 Подробности на сайте: http://лавы.рф/ ⚡️Дико соскучились по вам и ждем встречи на ближайших сочинских ветмероприятиях 🤗

И еще отзывы: «Я приходила в Соту с хроническим стрессом и с запросом вернуться к себе. Сейчас, я поставила себе цели, я живу без насилия над собой, радуюсь осени, дождю, деревьям жёлтым и красным, учусь вести разговор начиная с Я, меньше нервничаю и меньше злюсь. Позволяю себе плакать и грустить, расстраиваться и веселиться. Позволяю себе жить, чувствую себя женщиной. В общем, я думаю все только начинается…» - врач, собственник клиники, многодетная мама 😊 «Вот и прошла Сота… я шла сюда – я не представляла что это такое, шла больше на личность организатора, с которой знакомы млрд лет)))) Ну и плюс любопытство.))) И сейчас, я могу точно сказать, что для меня Сота – это проект, который из несчастных ветеринарных врачей делает счастливых людей! Спасибо огромное всем за столь тёплую и доверительную атмосферу этого пространства, за юмор, за открытость и честность. Спасибо вселеной, за возможность трансформации и конечно, отдельное спасибо Маше и Максиму за….– за всё! 🙏🙏🙏» - ветеринарный врач, директор клиники. И тоже многодетная мама ☺️ «Сота показывает все грани личности человека! Сота это ты сам, как песчинка мироздания! Сота это обретения мира с самим собой. Обретя мир в себе обретаешь мир вокруг себя!» - ветеринарный врач-кардиолог, мама славного мальчика Кости 😊 У нас осталось ОДНО МЕСТО. и если тебе кажется, что тебе тоже надо, то тебе не кажется 🤝😌 Пиши в комментах ИДУ В СОТУ!

Тут такое дело…что осталось 2 места 🙄😅 Пожалуй, первый раз так быстро собралась СОТА 🔥 Видимо, кому-то из участников очень нужно 🎆 Есть несколько вопросов, которые задают каждый раз, поэтому мы публикуем голосовое от Савинкиной (см.ниже👇) И пишите ИДУ В СОТУ, чтобы мы связались с вами и, нажав педаль газа, рванули в свое удивительное будущее ⚡️ П.с. В комментах разместили ссылку на запись эфира «Вся правда о СОТЕ от бывших» с предпоследними СОТАвцами

За эти дни многие переспросили ТАК ЧТО ТАКОЕ СОТА-то? Это психотерапия? - нет Это тренинг такой? - нет Это эзотерика што ль какая? - нееет))). Поэтому, я решила размещать отзывы тех, кто прошел СОТУ. Итак, отзыв красивой и самодостаточной владелицы клиники из Екатеринбурга: Что такое сота для меня. Это очень трудно описать словами. Это не семья. Это скорее, братство. Это люди, дорогие мне человеки. Разные и этим прекрасные. Это опыт, который больше нигде нельзя получить. Это тонкая и крепкая паутинка, протянутая от души к душе. Это путь к лучшей версии себя. К тому человеку, которым я хочу быть или к тому, который создала природа, и которого я плохо вижу в себе. Плохо вижу, потому что сверху много всего, нужного и не очень, полезного и вредного. Очень сложно разобраться - что мне на самом деле надо, а что - то - я думаю, что это прямо вот необходимо - а это мусор или даже яд. Верно Оля сказала - вокруг все или почти все то же самое, поменялась я , поменялось мое отношение к мужу, маме, дочери, к миру, в котором я живу. Приходите, проживайте свой опыт и оставляйте свой отзыв об этом формате тем, кто понимает, что пришло время меняться 🧡

В тему трехдневных выходных, бешено дорогих тюльпанов и снежных заносов в разных частях нашей необъятной страны 🙈🤦‍♀️🤷‍♀️ Если у вас тож есть какие-нибудь мемчики, то накидайте в комменты по-брацки 🙏😅

Soft school Марии Савинкиной pinned a photo

Каждый раз я говорю себе: «ВСЕ, хорош! Это последняя СОТА!», потому что это не онлайнкурс, а личная работа с каждым (я знаю кто не спал ночь, кто поссорился с соучредителем, кто на грани развода, у кого спина отваливается…), но раз в в году наступает момент, когда я беру телефон и начинаю печатать в канале: СОТА. «Апгрейд 3.0» 25.03-25.06 ЧТО ТАКОЕ СОТА? Это НЕ курс по продажам/тренинг по управлению/марафон с чек-листами. Это трансформация. Когда ты приходишь одним человеком, а через 3 месяца уходишь счастливым и вдохновленным! ДЛЯ КОГО ЭТО? Для тех, кто: 🔥 Работает 60+ часов в неделю — и просыпается разбитой, а засыпает без сил 💔 Срывается на близких — потом ненавидит себя, клянётся больше не делать так, и срывается снова 😔 Боится поднять цены — постоянно оправдывается перед клиентами… 👥 Одинок в проблемах — коллеги конкурируют, жена не понимает, друзья не поддерживают 🏠 Не может отпустить контроль — "если не я, никто не сделает правильно и вовремя и все рухнет!» ⚡ Хочет перестать мучиться и искать выход из ситуации 🏛️Дорос до карьерного и финансового потолка и не знает что дальше 🌠 Для тех, у кого все нормально, но ничего не радует 🤷‍♀️ ЧТО БУДЕТ? 3 месяца изменений внутри, которые изменят всю жизнь вокруг   Ты научишься: ✅Оставаться профессионалом на работе (а не падать в обиду) ✅Не принимать на личный счёт все, что слышишь ✅Не переносить стресс на семью ✅Отпускать контроль (и не биться в тревоге) ✅Выбирать себя (без вины и самоедства) ✅Почувствовать что твое, а что совсем чужеродное И главное — ты найдёшь своих людей. Тех, кто поймёт без слов, кто поддержит, несмотря ни на что, и не захочет ничего взамен! Пиши комменты/вопросы🤓. Если все понятно, то пиши ХОЧУ В СОТУ! И мы свяжемся с тобой! Я возьму не более 8 человек🫶 (Проверено на 46 участниках предыдущих сот!)

Чааастый вопрос: Что делать, если ты капец уже взбешен, но надо продолжать разговор? Клиент хамит, коллега кидает предъявы, начальник капитально достал, а тебе хочется только одного - по-тяжелее что-нибудь взяяяять 👹👺😈 и этим …кааааак. ☠️…и красиво уйти в закат… …Но закат не предусмотрен должностной инструкцией🤷‍♀️🤣😭… Первое, что нужно понять — злость НОРМАльна. это не черта характера, а реакция на выброс кортизола в кровь. Сама по себе злость — это не проблема. Проблема — это когда она управляет вами. Что делать в моменте, когда закипаете? (чем раньше обнаружили, тем лучше) ✅ 1. Признайте происходящее! Признайте эмоцию и почувствуйте ее в теле. Где она ФИЗИЧЕСКИ находится (кисти, голова, поясница, ноги, плечи, челюсть) и расслабьте эту часть тела. Принудительно расслабьте еще и еще раз. ✅ 2. Сдвиньтесь в РОЛЬ! Как я повторяю каждый тренинг: «кто я здесь и сейчас? какую задачу я призван решить? что будет, если я …?» Я — врач, HR, руководитель, администратор, продавец, грумер, собственник компании. Я буду действовать, исходя из роли. ✅ 3. Уберите фокус с эмоции (злость) на цель коммуникации. Спросите себя: «Что я хочу от этого разговора?» Если цель — завершить диалог с результатом, то гнев — не инструмент, а шумовое оформление. Его можно временно «поставить на паузу». ✅ 4. Дайте себе якорь. Фраза: «Моя задача — не выиграть эмоцией, а сохранить отношения», “мы не соревнуемся, а идем к общему результату”. Найдите свою якорную фразу — она поможет не свалить в тот самый закат (см.выше) ✅ Возьмите паузу! Вы осознаете, что необходимо оказать себе помощь, чтобы не убить этого человека. Браво! Именно так поступают взрослые люди. Прямым текстом говорим: «Я не могу сейчас продолжать разговор, потому что сильно эмоционально вовлечен. Давайте вернемся к нему через 30мин/24часа..» Проактивность в переговорном процессе крайне важна, поэтому: - сложные коммуникации ведем в ресурсном состоянии и в дневное время суток - заботимся о своей физике заранее, тогда и не придется в моменте беситься (сон, уровень глюкозы, магний…) Хочешь еще способов? Бери «Савинкину на связи» на ТЕСТ (в комменты пиши ТЕСТ!) и составляй для себя персональную памятку выхода из стресса и план по повышению адаптивности НС . Обняла! 🫂

Всем ленивой безгрешной субботы , …если вы сегодня выходной(-Ая), конечно 😆🤪😅

В видео я говорю: Вот с этих аккаунтов к вам могут прилетать ссылки на ТЕСТ: @savinkinazabota @knausirina И Там, и там ждет вас наша реальная Ира (не робот!!))) Пожалуйста, отвечайте ей 🙏 Иначе мы все начинаем волноваться как так выходит, что вы читаете и молчите 🫢

Личный бренд руководителя…. Вы серьеееезно!? Думаете у меня мало гемора без этого?! (С) Наш ответ: один из главных маркетинговых инструментов — Это ВЫ! И конечно же, совершенно очевидно, что это и инструмент привлечения нового персонала 🤝 📌 Личный бренд — это не про глянец и замер …чего угодно, это про узнаваемость, честность и доверие. Это когда человек говорит: «Я не знаю всю клинику/команду, но я видел, их директора/врача/ст.админа — и он нормальный!!». — Клиенту нужен не только врач, но и опора. Он хочет знать, кто стоит за всем, что он видит и чувствует в клинике. Кто принимает решения и гарантирует качество. 📖 В «Buyology» М.Линдстром оч доступно показывает: эмоциональная связь с брендом возникает, когда бренд становится человеческим/Настоящим/Уязвимым/Видимым. 📌 Что даёт сильный личный бренд: — Прозрачность. Люди понимают, на что вы опираетесь, во что верите и чего никогда не допустите. — Доверие. Вы выходите из дальних коридоров клиники: «Я открыт. Я такой же, как и вы. Я беру ответственность.». — Аутентичность «Я человек, а не супермен и у меня есть таланты, неудачи, провалы и победы, пристрастия и отрицание». 💡 Не надо становиться блогером. Достаточно: иногда записать сторис: «Как прошёл день в клинике?» писать посты от себя: «Почему мы не делаем косметические операции?» Рассказывать об успехах всей клиники или о том, из чего состоит работа, которой не видно… 📌 Бренд — это про то, что вы готовы показать лицо. 📌 не знаешь с чего начать? Возьми «Савинкину на связи» и она пропишет тебе контент-план, исходя из задач (новые сотрудники/клиенты/удержание стареньких), и скажет, как перестать стесняться 😊 Пиши ХОЧУ ТЕСТ и за 72ч безоплатно ты сделаешь все на полгода вперед 😉😎

Чо как выходные?! 😂🤪 Что-то ничего полезного для вас, кроме этого мема не сделали за эти дни 🤷‍♀️ Однако, смех продляет жизнь, так что…продляйте лучше! Может и у вас мемчики смешные есть? Шлите а комменты 🤗🙏