Центр Татьяны Осиной. Зависимость и созависимость

Баста честно рассказывает про тот самый момент «дна», когда вдруг становится ясно: жизнь проходит мимо, а родные уже просто устали.

Посмотрите, как употребление постепенно становится частью жизни. Незаметно. Без ощущения, что впереди зависимость. Именно поэтому так важно замечать первые тревожные сигналы, пока они не превратились в болезнь.

С кого в Вашей семье началась история зависимости? С мужа? Сына? Отца? Деда? А теперь вопрос сложнее: Вы уверены, что именно с него всё началось? Потому что если посмотреть на несколько поколений семьи, иногда становится видно не только кто был зависимым, но и что происходило вокруг него, кого потом спасали, кто брал на себя чужую ответственность и что из этого повторяется уже сегодня. Именно поэтому наш следующий открытый урок мы посвятили теме: «Почему зависимость появилась именно в Вашей семье?» На уроке Вы попробуете проследить эту историю через несколько поколений, увидеть свою роль в ней и понять, что конкретно нужно начать делать иначе, чтобы не продолжать её дальше. 👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ БЕСПЛАТНО

Птичка, которая не может остановиться: этот короткий мультик показывает механизм зависимости. Бескрылая птичка киви находит золотые комочки, которые позволяют ей ненадолго взлетать. Но с каждым разом падение становится всё жёстче… Эта история — метафора зависимости: сначала кажется, что «комочки» дают радость и облегчение, но цена растёт с каждым разом. В какой-то момент удовольствие отступает, а боль от падения остаётся. 📌Зависимость часто маскируется под «решение проблемы» — будь то алкоголь, наркотики, токсичные отношения. Но важно понимать: временное облегчение не отменяет последствий. Если чувствуете, что какая-то привычка или поведение начинают контролировать вашу жизнь, не стесняйтесь обратиться за помощью — в этом нет слабости, это шаг к свободе.

В каждой семье есть свои правила, которые мы впитываем с детства. Иногда они помогают, а иногда незаметно мешают. И самое ценное — не винить себя за это, а просто увидеть: ага, вот откуда это. Например, так может выглядеть начало вашей карты рода: «Мама и бабушка жили в напряжении из‑за денег. Правило: “Деньги достаются только тяжёлым трудом”. Дед умел начинать заново после провалов — это его сила». Это не про то, чтобы копаться в старых обидах. Это про то, чтобы найти опору в своей истории. ❤️На бесплатном тренинге «Что скрывает ваш род?» мы вместе соберём вашу «Карту повторений» и найдём «Точку силы» — конкретный ресурс семьи, который поможет именно в вашем запросе. ПОСЛЕДНИЙ ПОВТОР СЕГОДНЯ ⏰

А если вы хотели хоть раз оказаться по другую сторону расстановки ➡️ попробовать посмотреть на запрос глазами специалиста, то приходите сегодня на урок к Сабине Осиной Подробности тут

У всех корпоратив как корпоратив. А у нас — ещё и расстановка 😄 В выходные почти вся команда собралась у Татьяны Владимировны на даче. Сначала всё как положено: стол, огонь, разговоры, дети, лето ☀️ А потом мы взяли и сделали расстановку на сам Центр. Посмотрели, что сейчас происходит с центром, куда мы идём, где у команды уже много силы, а где есть то, что хочется изменить или усилить. И, конечно, было особенно интересно увидеть себя не просто как отдельных сотрудников, а как части одной большой системы. А потом снова вернулись к самому важному корпоративному делу — еде, разговорам и отдыху 😄 Получился отличный день: немного работы, много живого общения и одна большая расстановка посреди дачи 💚

Мы уже в эфире 🌳 Технические сложности устранены, всё работает. Если у Вас не получилось подключиться в начале — заходите сейчас. Татьяна Осина уже проводит тренинг «ЧТО СКРЫВАЕТ ВАШ РОД?» Ещё успеете попасть на основную часть и практику. 👉 Подключиться к уроку

​Давайте сделаем небольшой эксперимент перед сегодняшним уроком 🌳 Вспомните одну ситуацию за последнюю неделю, которая Вас сильно задела. Если ведёте Дневник чувств — можете взять любую недавнюю запись. Если не ведёте — просто вспомните ситуацию сейчас. Например: ◾️снова согласились помочь, хотя не хотели ◾️промолчали, хотя были злы ◾️начали контролировать близкого, потому что испугались ◾️взяли чужую проблему на себя ◾️не решились потратить деньги на себя, хотя могли. А теперь задайте себе не вопрос «почему я такая?», а другой: «Кого из своей семьи я сейчас Вам напоминаю?» Может быть, мама тоже всё делала сама. Бабушка терпела и молчала. Папа никогда не просил помощи. А в семье вообще было принято сначала решать проблемы всех остальных — и только потом свои. Если нашли хотя бы одно совпадение — просто запомните его. Сегодня в 19:00 МСК на бесплатном уроке Татьяны Осиной «ЧТО СКРЫВАЕТ ВАШ РОД?» будем смотреть гораздо шире: составим карту рода и попробуем увидеть, что Вы продолжаете из истории своей семьи, какую роль могли занять и где искать ресурс, чтобы начать действовать иначе. 🌳 Даже если Вы почти ничего не знаете о своих предках — приходите. Для первой работы достаточно того, что Вы знаете сейчас.

📔 Если Вы ведёте Дневник чувств - Вы большие молодцы ♥️ Потому что со временем он становится не просто списком «сегодня злилась / тревожилась / обиделась». По записям можно начать замечать: ◾️на что Вы каждый раз реагируете особенно остро ◾️ где снова молчите, хотя хочется сказать ◾️где всё берёте на себя ◾️кого снова начинаете спасать или контролировать. А самое интересное начинается, когда Вы смотрите на эти записи через историю своей семьи. Потому что иногда оказывается: 🗣️«Я думала, это просто я такая. А мама реагировала точно так же. И бабушка тоже..» Если Дневник чувств пока не ведёте — попробуйте начать хотя бы сегодня. Иначе такие повторения очень легко не заметить: ситуация прошла, эмоция ушла и через неделю Вы уже не помните, как именно отреагировали

Поделитесь, кто из вас ведет дневник чувств?

Приглашаем вас 17 августа в 11:00 на лекцию «Почему так трудно выбирать себя?» Почему одним людям удаётся уверенно принимать решения и строить жизнь в соответствии со своими желаниями, а другие снова и снова выбирают удобство для окружающих, откладывая себя на потом? Эта лекция будет интересна тем, кто часто сталкивается с внутренними сомнениями, испытывает чувство вины при заботе о себе, живёт ожиданиями других людей или чувствует, что давно потерял контакт со своими настоящими желаниями. Мы поговорим о том, почему выбор себя вызывает столько тревоги и сопротивления, как формируются привычные жизненные сценарии, заставляющие ориентироваться на чужие потребности, и почему даже успешные и осознанные люди порой не могут разрешить себе жить так, как действительно хочется. Разберём, как отличить здоровую заботу о других от самоотречения, что мешает опираться на собственные решения и какие шаги помогают постепенно возвращать себе право быть главным человеком в своей жизни. • Когда: 17 августа в 11:00 • Ведущая: Осина Татьяна Владимировна - семейный психолог • Возрастное ограничение: 18+ • Максимальное количество участников: 25 • Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова) https://t.me/secretaire_c https://vk.ru/secretaire_c • Длительность: 1,5 часа • Цена: бесплатно, но мы просим поддержать наш проект, заказав позицию из меню БИЛЕТ НА ВСТРЕЧУ: https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/46761741?o=aid46761741c1

Мы тут создаём красоту 😍 Покажем немного закулисья подготовки к тренингу «Что скрывает Ваш род?» Сейчас собираем практики и карту, с которой будем работать прямо на уроке. Подробности про урок здесь: https://t.me/dvizeniechannel/5684