easynutrition

Понятие «статус» изменилось!🤩 Большинство сейчас смотрит на другой критерий, а не на деньги, машины и дорогие сумки☺️☺️ На что? Смотри в ролике👆🏻 Что думаешь? Пиши в комментариях свое мнение

🎙️Интервальное голодание: мода или инструмент 🪴 0:16 - что такое интервальное голодание 1:02 - что говорит наука 3:29 - кому подходит 4:20 - кому не подходит 5:16 - ошибки 🍋‍🟩Откуда взялся хайп и почему все перестали завтракать. 🍋‍🟩Что происходит с телом, когда ты долго не ешь. 🍋‍🟩Кому голодание реально зайдёт, а кому лучше даже не начинать. 🍋‍🟩Ошибки, из-за которых у большинства ничего не работает. И вердикт: мода, инструмент или просто удобный способ меньше есть.

Какой протеин подойдет именно тебе? 🍸 Сывороточный, растительный или казеин — разница не только в составе, но и в том, когда и зачем его пить.✔️ Листай карусель! Разложили всё максимально кратко и понятно: ❤️Виды протеина и их особенности ❤️Когда лучше всего его принимать ❤️Сколько белка нужно в день и как набрать норму из обычной еды Сохраняй! Купить протеин easynutrition: Сайт / Ozon

Протеин — это химия!?🤩 ❤️Почему в 2026 году люди все еще боятся спортивного питания? ❤️Жить на одних коктейлях — действительно вредно! Почему? Смотри в видео👆🏻 А полную версию подкаста можно посмотреть здесь

Это не «мотивации с плаката» — просто ритм, в который однажды втягиваешься и уже не хочешь выходить.🌸 А easynutrition — то, что помогает телу не отставать от планов✔️ Топ: Сайт / Lamoda / Ozon Шорты: Сайт / Lamoda / Ozon

Матча латте с блестками и протеином 🤩 Ингредиенты : 🤍лед 🤍кондитерские блестки 🤍розовый сахар 🤍вода 🤍матча 🤍протеин печенье крем 🤍молоко 🤍замороженная клубника Готовим : 💖На лед высыпаем блестки и ложку розового сахара (по желанию) добавляем воду , мешаем и любуемся 💖Завариваем и добавляем матчу 💖Готовим пенку : в блендере взбиваем немного замороженной клубники , молоко (150 мл ) и порцию протеина , до густой розовой пенки 💖Вливаем сверху на матчу и украшаем Наслаждаемся 🌺 Протеин печенье/крем: Сайт Ozon

ОЗЕМПИК рабочее средство для похудения или вред организму?🤩 Перекусы путь к набору лишнего веса? 🤩 ✨Кардио для похудения ✨Жиросжигатели вместо тренировок Все эти темы разбираем в новом подкасте

Какой ответ тебя больше всех удивил? 🤩 Перед тем, как прочесть пост напишите ваши ответы в комментариях 🌟 Думаете, чем жирнее — тем хуже? Не совсем. Есть жир, который откладывается. А есть — который работает: на сердце, на мозг, на гормоны. Итак, правильные ответы: Орехи — почти в 3 раза больше, чем в сыре. Но жир там «правильный»: ненасыщенный Тёмный шоколад — чем выше % какао, тем больше жира. Парадокс: он же считается «полезнее» Авокадо — вечный чемпион, но опять же: моно- и полиненасыщенные жиры Но вот что важно: весь этот жир — моно- и полиненасыщенный. Тот, который организм использует, а не откладывает. Вывод: не количество жира решает, а его тип💛

В чем отличается подход к тренировкам на западе и у нас? И почему?🗯️ А ты выбираешь красоту в зале или долголетие? 😉 Вместе с easynutrition напоминаем, что сильное и здоровое тело — это всегда комплексный подход 🔈

Почему в основе easynutrition — именно сывороточные белки?🥛 Его преимущества: 1️⃣ БЫСТРЕЕ УСВОЕНИЕ: сывороточный белок быстрее и полнее усваивается (около 98%) по сравнению с другими видами белков🥩🥚 2️⃣ВЫШЕ ЦЕННОСТЬ: доказано, что биологическая ценность сывороточных белков выше, чем у растительных, животных белков и казеина✅ 3️⃣ВСЕ 8 НЕЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ: сывороточный белок лучше сбалансирован по аминокислотному составу, поэтому его биологическая ценность выше. 4️⃣ИММУННАЯ И АНТИОКСИДАНТНАЯ ФУНКЦИИ у сывороточных белков выше, чем у других видов белка. А это — залог вашего долголетия. 📝Помните: чем полноценнее белок в вашем рационе, тем больше пользы вы получаете. Купить: На сайте с бесплатной доставкой Wb Ozon