Эд | Принципы мышления

🧠 Как мозг достраивает реальность: 5 интерактивных опытов В 1981 году учёные проделали похожий опыт с человеческим голосом. Оставили от него три чистых тона. Сначала люди слышали свист и компьютерные сигналы. Потом им сказали, что внутри спрятана фраза, — и в том же шуме появились слова. Запись не изменилась. Изменилось то, что люди ожидали услышать. Так работает предиктивное кодирование: мозг не ждёт полной картины, а достраивает её по ходу. С людьми наш мозг поступает так же. Близкий пишет «ок», замолкает или отводит взгляд — и мы уже всё объяснили: обиделся, врёт, избегает или хочет уйти. Догадываться нормально. Проблема начинается, когда мы перестаём проверять догадку и принимаем её за факт. 🔻 Хичкок ставил один и тот же кадр со своим нейтральным лицом после разных сцен. Зрителям казалось, что он испытывает разные чувства. Лицо оставалось прежним — менялся контекст. 🔻 Схема говорит: «Он всегда такой». Фантом говорит: «Я уже знаю, чем это кончится». В обоих случаях самого человека почти не слышно. 🔻 Ментализация — не умение лучше угадывать чужие мысли. Это способность помнить: перед нами пока только наша версия. Ответ другого ещё может её изменить. 👉 Читать статью «Ментализация» (9 мин) Внутри 5 интерактивных опыта, которые вы можете прочувствовать на себе прямо в момент чтения статьи👍

ВСмысле на ВЗАИМНО.ФЕСТЕ Уже в следующее воскресенье увидимся на самом ярком и уточном фесте этого лета 🦆 Будем играть и нетворкаться со смыслом, разумеется. Наши ведущие амбассадоры заняли сразу два слота на фесте. В зоне игр и знакомств вас будут ждать: 1. Анна Бурмистрова — психолог-консультант, игропрактик, ведущая образовательных курсов НЕО и АТОМ Будем играть в «Совет директоров» 🥸🥸🥸 🐥 Начало в 11:00 2. Юлия Бутикова — PR-директор сообщества ВСмысле и Виктория Самойлова — руководитель корпоративного направления ВСмысле Бизнес С новым коммуникационным форматом «В СВЯЗИ» 🐥 Старт в 12:00 Вместо привычного обмена визитками будет интеллектуальная практика, где общение станет инструментом взаимопонимания, сотрудничества и рождения новых проектов. Ждём вас 26 июля с 11:00 до 13:00 в зоне игр и знакомств. 🦆 Билеты тут 🦆

Друзья, завтра занятия в 12:00 онлайн не будет😵‍💫 Буду в дороге🙏 Со следующей недели все по плану👍

Когда мозг ищет ясности, а жизнь уже требует шага В эту субботу в 12:00 — встреча про выбор, неопределённость и тот момент, когда дальше как будто надо идти, но внутри всё ещё туман. Это может отозваться в нескольких состояниях: 🔻 Страх сделать неправильный выбор Вроде уже понятно, что стоять на месте нельзя. Но каждый вариант ощущается так, будто потом дороги назад не будет. И хочется сначала точно понять: а вдруг всё испортится? а вдруг выбор окажется не тем? а вдруг потом придёт сожаление? 🔻 Ожидание полной ясности Мнения, текст, разговоры, взвешивание вариантов, прокручивание сценариев. Кажется, что ещё немного — и станет достаточно понятно, чтобы наконец сделать шаг. Но ясности не становится больше. Иногда наоборот: чем больше данных, тем сложнее сделать даже маленькое движение. 🔻 Резкий рывок вперёд Не потому что правда появилось направление. А потому что уже невозможно сидеть в неопределённости. И тогда появляется движение, скорость, решение — но внутри всё равно может не быть опоры. В самой метафоре занятия об этом так: «Истинная навигация — это компас, а не карта. Он не разгоняет туман, но хранит верность направлению, когда не видно пути.» На встрече будем смотреть, как двигаться в неопределённости не из паники и не из ожидания идеальной ясности. А из того внутреннего направления, которое можно услышать даже тогда, когда весь путь ещё не виден. Суббота в 12:00 мск, онлайн, 3 часа. Билет — 1 900 ₽. ⚡️Записаться Велком❤️ @ed_educate

Сегодня была очень живая группа) Разбирали «Зеркало сознания», но в какой-то момент стало понятно, что мы не просто обсуждаем метафору — мы прямо в неё попадаем. Кто-то после занятия сказал: «У меня мозг пока ещё трещит. Как будто что-то реально произошло» Кто-то забрал с собой ощущение бездонности темы. А кто-то — опыт видеть других в их яркости. И мне кажется, в этом вся ценность таких встреч. Не я один «провожу занятие». Каждый участник становится вкладом в каждого. Кто-то приносит свой опыт. Кто-то задаёт вопрос. Кто-то честно не понимает. Кто-то вдруг находит слова для того, что давно внутри было без формы. И из этого рождается то, что невозможно собрать в одиночку. Спасибо каждому, кто сегодня был❤️

Завтра в 12:00 — метафора «Зеркало сознания». Ситуации, с которыми на неё приходят: 🔻 «Решаю на эмоциях». В ряби раздражения, тревоги или обиды принимаю решения — потом разгребаю последствия. 🔻 «Жду, когда станет ясно». Не решаю, пока не успокоюсь и не пойму до конца. Штиль всё не наступает — а жизнь идёт. 🔻 «Борюсь с волнами». Пытаюсь подавить эмоции усилием воли — а рябь от этого только сильнее. В самой метафоре об этом так: «Истинное зрение рождается в миг, когда ты перестаёшь бороться с волнами и позволяешь им утихнуть. В тишине вод ты увидишь не себя, а небо, которое всегда было над тобой». Завтра в 12:00 мск, онлайн, 3 часа. Билет — 1 900 ₽. Подробнее про занятия ⚡️Записаться Велком❤️ @ed_educate

Был сегодня в Эрарте на выставке Яниса Чамалиди И неожиданно сильнее всего меня зацепил концепт DIVIDUUM. Не просто как красивое интеллектуальное слово. А как какая-то очень точная формула реальности, в которой мы уже живём. Я раньше много думал про идентичность, целостность, индивидуальность. Про то, что человек должен как-то «собраться», стать кем-то определённым, найти свою форму, свой путь. И в этом есть что-то очень понятное. Мозгу правда хочется схлопнуть себя в ясное определение: кто я? чем я занимаюсь? к какой системе принадлежу? как меня объяснить другим людям? Но на выставке я снова поймал ощущение, что эта рамка всё хуже держит современную реальность. Я сам всё чаще чувствую себя не как цельная фигура, а как странная сборка. Я не совсем блогер. Не совсем учитель. Не совсем спикер. Не совсем предприниматель. Не совсем методолог. Не совсем философ. Не совсем врач. Не совсем продакт. Не совсем маркетолог. Не совсем нейробиолог. И при этом всё это во мне есть. Не как набор должностей. А как разные режимы, связи, языки, практики, через которые я собираюсь в разных ситуациях. 🔻 У Делёза есть важный сдвиг: индивидуум перестаёт быть главной моделью человека. Индивидуум — это человек как цельная, неделимая фигура. У него есть центр, контур, роль, понятное «я». А дивидуум — это уже не монолит. Это человек как множественная, делимая, изменчивая сборка: из ролей, связей, состояний, данных, отношений, сред, потоков. И это не обязательно про «расщепление» или поломку. Скорее про то, что человек всё меньше совпадает с собой в одной форме. Он всё больше собирается из того, с чем связан. Очень понравилось это различие: Если дерево спрашивает: кто я? откуда я? к какой системе принадлежу? какой у меня путь? То ризома спрашивает иначе: с чем я сейчас соединён? какие потоки меня меняют? через какие связи я прохожу? где я могу пересобраться? И для меня это не просто философская мысль. Это почти практическое описание того, чем мы давно занимаемся в методологии мышления. Переходом от предметного мышления — где хочется зафиксировать объект, дать ему имя, положить в категорию — к процессуально-реляционному. К мышлению через отношения, связи, переходы, контексты, напряжения, пересборки. Не «что это такое само по себе?», а «какими отношениями это является?» «какими процессами это стабилизируется?» 🔻 И всё равно это трудно. Сколько бы я ни тренировался выходить из предметных рамок, мозг всё равно хочет определённости. Он всё равно хочет сказать: вот я кто. вот моя форма. вот моё место. вот моё название. Потому что неопределённость тяжело выдерживать. Несхлопываемость тяжело выдерживать. Тяжело быть живой сборкой, когда внутри есть желание стать понятной фигурой — для себя и для других. Но, кажется, именно это напряжение становится одним из главных навыков будущего. Вокруг всё больше растут не жёсткие централизованные структуры, а ризоматичные системы. Децентрализованные сети. Бирюзовые организации. Живые сообщества. Биткоин. Распределённые команды. Экосистемы, которые держатся не на одном центре, а на качестве связей. Всё больше выживает не то, что намертво собрано вокруг одного ствола. А то, что умеет связываться, перестраиваться, менять форму и выдерживать сложность. 🔻 Мне кажется, с человеком происходит что-то похожее. Может быть, вопрос «кто я?» никуда не исчезает. Но он перестаёт быть единственным. Всё важнее становится другой вопрос: Через что я сейчас становлюсь собой? Через какие связи? Через какие среды? Через какие практики? Через какие отношения? И, возможно, самые адаптивные люди будущего — это не те, кто раз и навсегда нашли свою окончательную форму. А те, кто научились выдерживать свою несхлопываемость. Не разваливаться от множественности. А превращать её в свой способ движения.

Вчера разбирали «Живой огонь»🔥 В какой-то момент разговор стал не про сам огонь, а про то, как каждый узнаёт этот огонь в своей жизни. Фразы ребят, которые меня сильно зацепили: 🔻 «Откликнулась идея быть в центре урагана — как будто это самое стабильное место» Не ждать, когда внешняя буря закончится. А искать внутри себя точку, из которой можно видеть, чувствовать и действовать. 🔻 «Появилась потребность в большем проявлении себя» Не просто “гореть внутри”, а найти форму, где этот огонь может быть виден другим людям — в работе, творчестве, разговоре, действии. 🔻 «Ценно было расшириться об других людей» Потому что ты можешь смотреть на метафору из своего опыта, а потом слышишь, как другой человек видит её совсем иначе — и твоя картина становится шире. Мне кажется, в этом и есть смысл этих занятий. Мы не ищем один правильный ответ. Мы берём метафору, стягиваем к ней свой живой опыт — и через разговор начинаем замечать то, что раньше было фоном. Иногда человек уносит с собой не решение. А хороший вопрос, который потом ещё неделю продолжает работать внутри. В следующую субботу — новая метафора. Подробнее / записаться на следующее занятие — тут ❤️

Завтра в 12:00 — метафора «Живой огонь»🔥 В видео немного мыслей от автора метафор @maximplaksin Какой опыт может переплавиться на этом занятии? 🔻 «Горю для всех — и выгораю». Работа, семья, чаты: всем нужен мой огонь. Стараюсь гореть ровно для каждого — и чувствую, как выгораю дотла. 🔻 «Спрятал огонь — и задыхаюсь». Решил беречь себя: меньше людей, меньше проектов, меньше себя. Стало безопаснее — и темнее. Огню нечем дышать. 🔻 «Сопротивление гасит». Критика, отказ, обстоятельства — любой встречный ветер сбивает пламя. А хочется, чтобы преграда становилась топливом. В самой метафоре об этом так: «Истинная сила огня — в его танце. Он питается порывами ветра, что пытаются его сдержать, превращая преграду в топливо». Именно про этот каждый будет стягивать свой опыт и делиться друг с другом😌 Суббота, 12:00 мск, онлайн, 3 часа. Билет — 1 900 ₽. Подробнее про занятия ⚡️Записаться

Можно очень много понимать про себя — и всё равно жить по-старому. Мне кажется, это одна из главных ловушек людей, которые уже учились, ходили в терапию, проходили курсы, читали книги, разбирались в себе. И меня в том числе. Понимания может быть много, а движения всё равно не появляется. И я всё больше думаю, что иногда не хватает не знания. Не хватает среды, где это знание начинает проверяться вживую. В понедельник впервые означил на группе штуку, которую видел уже много раз. Человек приходит вроде бы разбирать метафору: собрать мысль, понять что-то про адаптивность, стресс, изменения, свой способ жить. Но очень быстро проявляется другой слой — как он встречается с чужим мышлением. 🔻 Первый режим — кошачий бой. Это когда люди вроде бы собирают общую мысль, но быстро начинают воевать. Каждый защищает своё, пытается доказать, хочет, чтобы именно его точность признали главной. И в какой-то момент разговор уже не про задачу, а про личности, обиду, “меня не услышали” и “я сейчас продавлю”. В этом есть важная сторона: там хотя бы проявляются границы. Видно, где человеку важно, где он не согласен, где возникает напряжение. Но если это напряжение не удерживать, оно превращается в когти. И вместо общей мысли появляется борьба за правоту. 🔻 Второй режим — Франкенштейн. И он, кажется, иногда ещё опаснее. Это когда все слишком быстро согласились: “да-да, классно”, “да, я согласен”, “да, давайте так и соберём”. Один сказал кусочек, второй сказал кусочек, третий сказал кусочек — и вроде бы всё мирно. Но внутри не чувствуется целого. Просто сшили три фрагмента и сделали вид, что родилось что-то живое. Это фантом понимания. Фантом договорённости. Фантом сплочённости. Все как будто согласны, но на самом деле люди просто надели маски и не встретились друг с другом по-настоящему. 🔻 И есть третий режим — переплавка. Это не компромисс между первым и вторым. Не “давайте чуть-чуть поспорим, но не сильно”. И не “давайте все будем вежливыми”. Переплавка — это когда я остаюсь собой: не прячу свою границу, не отказываюсь от своего понимания, не делаю вид, что согласен, если внутри не согласен. Но при этом я говорю не для того, чтобы победить. А из заботы о том, чтобы родилось что-то настоящее. Чтобы стало точнее, глубже, живее и полезнее для каждого. И другой человек в этот момент не чувствует, что его атакуют. Он может не защищаться, а услышать, подхватить, уточнить, добавить своё. И тогда происходит странная вещь: люди начинают не просто говорить по очереди. Они начинают звучать вместе. Как будто появляется настройка. Не одинаковость. Не компромисс. Не “среднее арифметическое”. А общий резонанс, в котором каждый остаётся собой — и при этом рождается что-то большее, чем каждый по отдельности. 🔻 Мне всё больше кажется, что ради этого и нужен групповой процесс. Не потому что “в группе веселее”, а потому что рядом с другими людьми становится видно то, что в одиночку часто остаётся невидимым. Как я спорю. Как я соглашаюсь, чтобы не встречаться. Как я надеваю маску. Как я защищаюсь. Как я теряю себя. И как я могу звучать вместе с другими, не исчезая. На “Скрижалях” мы вроде бы разбираем метафоры про адаптивность. Но на самом деле это пространство, где твой опыт, твоя ситуация и твой способ жить начинают проявляться в процессе. Не в лекции, не в очередном курсе и не в одиночном размышлении. А в живой среде, где можно увидеть себя чуть точнее. 🔻 Аж стало интересно: а какой режим у меня чаще включается рядом с другими? Я начинаю воевать за свою правоту? Слишком быстро соглашаюсь, чтобы не входить в напряжение? Или всё-таки могу оставаться собой — и вместе с другими переплавлять смыслы во что-то живое? Кажется, это хороший вопрос не только для группы. Это вообще хороший вопрос к себе. @ed_educate

Вчера было душевно😌❤️ Разбирали метафору «Ритм покоя и действия». Она про очень знакомый цикл: выгорел — откис — снова погнал — снова выгорел Сначала ты фигачишь без остановки. Делаешь, делаешь, делаешь. Иногда уже не очень понятно — зачем именно. Но внутри есть ощущение: если остановлюсь, всё развалится. А потом наступает обратная сторона. Сил нет. Ничего не хочется. Только лечь, закрыться, залипнуть в сериалы, рилсы, мысли — куда угодно, лишь бы больше ничего не трогало. И вот маятник качается из одного края в другой. В самой метафоре есть важная мысль: «Настоящий покой — это не бездействие, а накопление силы для следующего точного движения». 📌Но самое интересное вчера произошло не в разговоре об этом. Оно произошло прямо в группе. В одном из упражнений у каждого было 7 минут, чтобы выгружать свои мысли. А если мысли закончились на третьей минуте — дальше нужно было просто остаться в тишине. Не забивать паузу словами. Не пытаться срочно быть умным, полезным, точным. Не спасать себя действием. Просто быть в этой тишине и смотреть, что начинает подниматься. И там поднималось многое. У кого-то — ступор. У кого-то — стыд. У кого-то — страх сделать “не так”. У кого-то — ощущение, что другие понимают, а я нет. И это был, кажется, самый ценный материал. Потому что часто мы не замечаем, как в жизни действуем точно так же. Торопимся. Сравниваем себя. Не выдерживаем паузу. Пытаемся срочно стать правильными. Начинаем что-то делать не потому, что это нужно, а потому что сложно оставаться на месте. А в группе это становится видно. 📌Получается двойное зеркало. С одной стороны — метафора, которая помогает по-другому увидеть свой опыт. С другой — люди рядом, через которых твои привычные реакции проявляются прямо здесь. И тогда занятие становится не просто разговором о смыслах. Оно становится практикой адаптивности. Не в смысле “я больше не хочу чувствовать тревогу, стыд, усталость или растерянность”. А в смысле: я учусь быстрее замечать, что со мной происходит, проживать это и возвращаться к более живому, точному действию. Мне всё сильнее кажется, что самые большие изменения происходят у тех, кто ходит системно. Потому что каждая новая метафора не просто добавляется к предыдущим. Она пересобирает их. А вместе с ними — куски собственного опыта. Раз за разом: увидел — прожил — соотнёс с жизнью — вернулся чуть другим. 📌Следующее занятие — в эту субботу в 12:00 по Москве. Будем разбирать новую метафору — «Живой огонь». Она про то, как не сгореть в урагане внешнего давления И не задушить собственный огонь, спрятав его слишком глубоко. А про нечто третье — учиться танцевать с бурей так, чтобы препятствие становилось топливом. Подробнее тут❤️ @ed_educate

@moya_dominanta отснял бэкстейдж со Скрижалей) Завтра в 12:00 будем также учиться онлайн Метафора «Ритм покоя и действия». Три ситуации, с которыми на неё приходят: 🔻 «Не могу остановиться». Задачи, дедлайны, чужие запросы — каждый день в действии. Остановиться страшно: вдруг всё посыпется. А внутри уже пепел. 🔻 «Отдыхаю — но не восстанавливаюсь». Выходные были, сериалы были, даже отпуск был. А силы не вернулись. Похоже, это был не отдых, а избегание. 🔻 «То рывок, то тотальная прокрастинация». Неделя гиперпродуктивности — потом неделя, когда себя не собрать. Ровного ритма, в котором копится сила, нет. В самой метафоре об этом так: «Стремление к вечному действию иссушает, жажда абсолютного покоя — замораживает. Истинная сила стрелы рождается не в полёте, а в натяжении тетивы». Узнали себя хотя бы в одном — приходите. Одна метафора, ваш опыт, группа до 20 человек, работа в мини-группах по 3–5. Каждая встреча самостоятельна: ничего «догонять» не нужно. Завтра (вс) в 12:00 по мск, онлайн, 3 часа Узнать подробнее и записаться Или просто напишите мне: @ed_educate