Семейный психолог Елена Ливенцева

Подросток в учебе скатился, а к моде пристрастился Мой ответ на ситуацию в предыдущем посте: Я ничего не имею против временного запрета на телефон, гулянки и карманные деньги на период пересдачи задолженностей. Подростку действительно нужно выделить время на подготовку, и разумные ограничения пойдут ему на пользу. Сам подросток не всегда может сдержать свои «хочу», поэтому помощь родителей здесь нужна. Но самое главное - помогут ли ограничения. Будет ли подросток заниматься? Что он будет делать после того, как ограничения снимут? Я рекомендую смотреть на задачи, которые стоят перед взрослыми. Подросток сам себя не воспитает! И в одиночку он, скорее всего, покатится вниз. Для развития ответственности у подростка поможет диалог без оценок и нотаций: 1️⃣ Что делает тебя/ меня/ других людей сильными? Девочка заявляет о себе через одежду, прическу, макияж. Она хочет, чтобы ее ценили. 🖊️А что еще она ценит в себе? 🖊️Что вы говорите дочери о ней самой? 🖊️Чем гордитесь? 2️⃣ Принятие помощи и поддержки от близких Часто подростки выбирают защищать себя в одиночку, отвергают помощь и верят, что так надежнее. На консультациях родители признаются: они тоже никому не доверяют. Признаем в таком случае, что это семейный сценарий: «бороться в одиночку». Не будем отрицать: поддержка нужна всем. Я бы помогла подростку увидеть, что его ценят и уважают, через вопросы: - Верит ли она, что родители на ее стороне? - Ее друзья защищают ее? 3️⃣ Способы защиты себя. Стратегия: признаем право подростка защищать себя и обсуждаем варианты без оценок и советов. Исследуем с уважением. - Прическа, яркая одежда - самый древний способ защиты, взятый у природы: яркая окраска животных, насекомых, растений; шерсть дыбом у животных. - Но человек пошел дальше, чем животные и растения. Мы учимся общаться, занимать свое место в коллективе, сотрудничать. - Как дома относятся к праву подростка защищать себя? - Можно ли говорить о том, что трудно слышать родителям? 🎯ВАЖНО видеть ситуацию шире, чем учеба. То, что происходит с дочерью - это не только оценки в школе. ✍️Выпишите для себя 25 пунктов: какая ещё моя дочь? И помогите ей увидеть свои сильные стороны. Если подросток ценит себя, видит свои перспективы, понимает свои сильные стороны и чувствует поддержку, он точно станет учиться успешнее. 🌪А если видит каждый день разочарование родителей, свои промахи и тревогу родителей за будущее - то учеба полетит куда подальше, как «вредоносный объект». Задача родителей - помочь детям. ☂️Моя задача - помочь родителям: - мыслить конструктивно, - слушать внимательно, - задавать полезные вопросы, - поддерживать и вдохновлять. Поэтому сейчас для вас - супер выгодное предложение: Интенсив «Школа без стресса» по специальной цене. В интенсиве "Школа без стресса" : • Вебинар «Дети и школа» — о том, что нужно подросткам от родителей. • Вебинар «Родители и школа» — как не заражаться тревогой и не срываться на детях. • Рабочие тетради с упражнениями на отработку навыков. • Вебинар с ответами на ваши вопросы. Подробности о интенсиве «Школа без стресса» здесь - https://liventsevapsycholog.getcourse.ru/Shcolabezstressa

Оценки в 6-7 классе не важны, главное модно накраситься и одеться ✍️Вопрос от мамы: «Моя дочь учится между 3 и 4. За четверть иногда маячат две двойки. Но она справляется и в итоге двойки превращаются в 3. И это ещё только 6 класс. Честно, я в ужасе. Что же будет дальше!? Сейчас она стала сильно ориентироваться на свой внешний вид. Как она выражается "чтобы оставаться популярной". Её часто стали задирать учителя на предмет, что она о внешности заботиться больше, чем об учебе. Как ей помочь справляться с этим негативом в её адрес? Она уже начала хамить в ответ. Защищается. Как мне принять себя как маму "неуспешной в учебе дочери"?» Ситуация неоднозначная. Кто-то начнет тревожиться. А другие в поведении увидят хорошие знаки на будущее. Что нужно маме, чтобы оставаться в разуме ? 👉Умение видеть детей 👉Здоровое мышление 👉Умение слышать детей и задавать вопросы = быть в диалоге 🎯И всему этому вы научитесь на интенсиве «Школа без стресса» Подробности здесь- https://liventsevapsycholog.getcourse.ru/Shcolabezstressa В следующем посте мой алгоритм решения ситуации ⬇️

Что нужно дать детям, чтобы они выросли самостоятельными, целеустремленными, доброжелательными? 🔥Сегодня пятница, время для аудио. Как всегда будет полезно, актуально, коротко и практично. Поговорим о детях, и, конечно, о нас, родителях. Нам, родителям, больше чем детям порой нужны поддержка, внимание, знания. Сегодня ответим на непростой вопрос: а что мешает нам родителям развивать в детях 🎯Самостоятельность 🎯Реалистичное представление о жизни 🎯Умения справляться с неудачами и проигрышем 🎯Терпение и трудолюбие 🎯Доброжелательность по отношению к другим ? Чего мы не замечаем в себе? Что необходимо уже сейчас увидеть и исправить? Если есть интерес, ставьте 🔥🩷

В наши дни школьники не хотят напрягаться, прикладывать усилия, вникать и разбираться. Им важно найти легкий путь, поймать вайб халявы и удовольствия. 🎯Забота о себе, бережное отношение к себе, время =деньги - их основные приоритеты. Жить в развлечениях, быть на позитиве - их главные ориентиры. 🎂Они хотят постоянно получать подарки, похвалу, внимание и праздновать победы. Хотят быть лучшими, яркими, привлекать внимание, но не понимают, что для этого нужно прикладывать усилия! Мы им говорим, объясняем, уже язык отваливается, а толку нет. Словам они не верят! Наказания не помогают. Родители чувствуют себя растерянными, живут в постоянной тревоге и стрессе "Что же делать? Что будет с нашими детьми?" «Как сегодня помочь им получить образование и приобрести необходимые навыки и умения? Они же и сами страдают от скуки и апатии, от одиночества и растерянности» 🔥Завтра в Вконтакте 17:00 мск. на прямом эфире «Что нужно нашим детям, чтобы успешно учиться?» разберем вопросы: ❓Как воспитать стрессоустойчивость и самостоятельность у поколения, которое не любит напрягаться. ❓Как говорить с детьми так, чтобы наши слова ложились на те ценности, которые действительно важны для сегодняшних школьников. Присоединяйтесь — будем искать выход вместе. Разберем на прямом эфире ваши вопросы и ситуации.

Полезные видео и аудио по пятницам теперь доступны в Вконтакте и в МАХ МАХ - https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fmax.ru%2Fjoin%2FKuC4cHMs7JTyKBEG_cJ2DIs4yjYDnkPugetU9pC3oXg&utf=1 Вконтакте - https://vk.com/livenlen

Стресс мешает правильно понять задания и показать свои реальные знания. А некоторые дети вообще не могут прийти на экзамен — из-за сильного волнения поднимается температура, болит голова, подводит ЖКТ. Но когда родители умеют поддержать своего школьника и формируют здоровое отношение к трудностям, то детям легче и на контрольных, и на экзаменах. Спокойствие и уверенность взрослого становятся той самой опорой, которой так не хватает в решающий момент. Слушайте аудио о том, как не позволить стрессам разрушить мотивацию и успеваемость детей. Запись здесь - https://t.me/elena_liven/3451

Сожалею очень Не верится, что мы не можем общаться Я создала сообщество в Max - https://max.ru/join/KuC4cHMs7JTyKBEG_cJ2DIs4yjYDnkPugetU9pC3oXg

Секреты стрессоустойчивости 🕺 Разобрали 5 составляющих внутренней силы и устойчивости Кто хочет дать своим детям опору и умение проживать любые стрессы, приглашаю на Интенсив "Школа без стресса". Интенсив состоит - это 🌟2 вебинара "Дети и школа", "Родители и школа" в записи 🌟2 рабочие тетради с заданиями, которые не повторяют вебинар, задания на проработку умений выдерживать стрессы 🌟Вебинар с ответами на ваши вопросы, дату определим вместе 🌟Вебинар в записи "Ребенок не хочет учиться. Как ему помочь?" 🌟Запись прямого эфира "Стрессоустойчивость" 📍Доступ к материалам Интенсива на 1 год 📍Материалы на специальной обучающей площадке 🎯ИДУ НА ИНТЕНСИВ 🎯ИДУ НА ИНТЕНСИВ 🎯ИДУ НА ИНТЕНСИВ

Сегодня хочу рассказать о стрессоустойчивости Поговорим о том, ✔️ как не бояться трудностей, ✔️ как справляться со стрессами, ✔️ что помогает оставаться здравомыслящим, уверенным в себе и доброжелательным во время нагрузок и экзаменов, ✔️как родители могут помочь школьникам пережить период экзаменов и контрольных, ✔️ как говорить о контрольных, чтобы школа помогла, а не помешала развиваться дальше и добиваться своих целей. 🎯Всем быть обязательно!

Неумение детей справляться с неудачами и ошибками Именно это является основной причиной, по которой подростки из отличников превращаются в проблемных для школы и общества детей. Не развод и не отсутствие каких-либо знаний и навыков. Такие дети прекрасно умеют читать, писать, у них хорошая память, широкий кругозор, есть навыки в общении, в предъявлении себя. Но при этом есть и установка «избежать проблем и кризисов любой ценой». Эта установка позволяет умениям и навыкам проявляться только тогда, когда все спокойно, правильно, предсказуемо. А когда жизнь становится неспокойной - все навыки обнуляются. Наша жизнь постоянно бросает нам вызов. Им может стать развод родителей, переезд, болезнь, смена учителя, школы, экономический кризис в стране, в семье. Мы не можем защитить детей от этих трудностей. Но можем научить их адаптироваться и принимать кризисы как часть пути. Тогда и развод родителей не станет поводом для проблем в учебе и поведении. Проблема в том, что родители сами боятся кризисов, ошибок, неудач. И своим примером учат детей сторониться трудностей. Установка звучит так: «Ты должен предотвратить проблемы, избежать их — иначе и начинать не стоило». Но эта установка приводит к беде: семья разрушается, а дети теряют свои достижения. Родительская задача — видеть, как ребёнок проживает стрессы, и понимать, как работает стрессоустойчивость. Мне страшно за семьи, где родители хотят видеть своих детей только успешными, и не замечают реальность. Такая узость мышления, личные ограничения очень мешают. 🆘Взрослые не допускают мысли, что у ребенка есть и будут стрессы. потому что сразу подтягивается чувство вины: «Я что-то недодала». Родитель сам живёт в страхе допустить ошибку. И это замкнутый круг, порождающий всё новые проблемы. Планирую аудио на тему СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ и как её себе «присвоить» — и родителям, и детям. Интересно, тогда 🔥

Реальная история из моей практики ✍️"До 5 класса я посвящала себя полностью детям. Аккуратно, грамотно, старательно делали все, что нужно. Дети были всегда лучше всех подготовлены к урокам, прекрасно отвечали у доски, писали все проверочные и контрольные работы на пятерки. Я считала своей главной обязанностью показать детям, как нужно учиться. Потом развод с мужем, ушел к другой. Я вышла на работу, пришлось получать дополнительные образование, чтобы сохранять конкурентоспособность. Много времени проводила на работе, училась. Считала, что дети могут сами учиться, ведь детский сад и начальную школу мы жили по распорядку, всегда все делали. Навыки учиться должны были сформироваться за 7 лет. Как же я обманулась! Какое разочарование меня ждало! Жизнь резко изменилась, все детские успехи стали таять, успеваемость покатилась вниз. Парни перестали делать домашние задания, иногда не писали на уроках, начали пропускать школу, так как то голова, то живот, то тошнит. Скатились на тройки, стали хамить, огрызаться, демонстративно нарушать правила поведения в школе. Меня стали вызывать то из-за хамства, то из-за сменки, то из-за вейпов. Мне дома начали высказывать обиды, требования и обвинения «Ты во всем виновата!» Потом неаттестация за год, вейпы, алкоголь и помощь психиатра…" ❓Как думаете, что стало главной причиной печального итога? 1️⃣ Развод родителей, дети хотели вернуть в семью отца. 2️⃣ Отсутствие у детей умений планировать и организовать свою жизнь. Неумение делать домашние задание, учить уроки, выполнять требования учителей. 3️⃣ Неумение детей справляться с неудачами и ошибками. Как только они стали учиться без мамы, им стало тревожно, скучно. Как с этим быть, они не знали, так как всегда мама утешала, успокаивала и мотивировала. Пишите в комментариях, какой вариант вам ближе 👇

Нет интереса в процессе учебы, важны точка начала и результат. Вначале интересно узнать новое, мотивирует страх что-то не знать, пропустить, не увидеть. А потом наступает долгое ожидание финала. Путь с его неопределенностью, сложностями, ошибками, повторениями - это скучно, силы уходят, интерес падает, энергии нет. 🎯Человек живет только результатами и достижениями, только от точки до точки, а между этими точками замирает, заставляет себя, и на это он тратит очень много сил. Почему так происходит? Все дело в убеждениях и умениях. Люди не умеют жить в процессе, ценить здесь и сейчас, видеть себя в процессе. важны только награды, статус и желание владеть чем-то. Не важно, как ты проживаешь процесс, как справляешься с эмоциями, если нет умения проживать чувства. Ценность жизни в моменте размывается. Такие установки заставляют нас избегать процесса развития. Важно увидеть, оценить, сравнить и вынести свой вердикт. Убеждения закладывают родители. И им самим тоже сложно быть в процессе, сопровождать ребенка, когда тот говорит "не умею, не знаю, не могу, страшно". Хочется, чтобы мог, умел, был смелым, сильным и целеустремленным. Родители дают новые задания, предлагают новые развлечения, а сами смотрят что получится. Но если ребенка не учить наслаждаться процессами, видеть себя и управлять собой, то и результатов не будет. Скачками далеко не получится далеко продвинуться. Это слишком энергозатратно и сложно. Практика: ✍️Напишите процессы, которые вас не напрягают, где вы можете спокойно быть включенным, осознавать, проживать и не ждать результата. результат приходит сам по себе. ✍️Напишите, какие дела вам не хочется делать, но хочется, чтобы был результат. ✍️И как вам процесс воспитания трудолюбия и ответственности у детей? Готовы быть в процессе или хочется уже видеть хорошие оценки и его целеустремленность?

"Психолог не прибавит тебе интеллекта" - сказала учительница по математике, настаивая на пропуске встреч с психологом в пользу решения задач. Подросток на нашей встрече передал мне эти слова. Что я ответила? На 100% учительница права. Интеллекта психолог не прибавит. Для развития интеллекта правда полезнее математика и история, русский и литература. Психолог может помочь восстановить доступ к собственному интеллекту, своим способностям, амбициям, целям. Без способности слышать себя, понимать себя, развитие интеллекта не так эффективно. С интеллектом у ребят нет серьезных трудностей: память, внимание, любознательность, базовые знания есть. Нужно только начать делать! А они не хотят читать и учить, писать и решать. Их трудности в жизни не связаны с интеллектом. Многие в начальной школе были отличниками, показывали хорошие способности и в учении и в спорте. Юноша ушел на математику. В чате посыпались ❤️🔥👍 Подростки благодарили за эти мысли.

Мифы, убивающие мотивацию Рассказала 7 мифов Опасные, разрушающие личность детей убеждения встречаются мне каждый день. Родители стараются воспитать детей ответственными, но сами копают яму безответственности, быстро бегут в противоположную от здоровой мотивации сторону. Остановитесь! Задумайтесь! А что вы говорите? Сейчас ваш ребёнок формирует установки, которые определят его поведение в школе и в социуме. Если вы запутались с мотивацией, устали от лени и безответственности детей, вам поможет практический, полезный, без воды вебинар «Как мотивировать детей на учебу и развитие». Супер ёмкий с разборами реальных историй, продолжительность 3 часа 20 минут. Стоимость 2500 рублей Пишите слово вебинар в комментариях и я отвечу на все вопросы!

Сопротивление, лень, сделает лишь бы отстали, истерики, борьба за телефон - как они не могут понять, что нужно ПРОСТО СЕСТЬ И СДЕЛАТЬ УРОКИ! "Это ведь так просто - делай, что нужно. Все. От тебя отстанут." 🆘Это обман! Родители обманывают детей, учат их жить иллюзиями о простоте. А потом собирают плоды - безответственность, обидчивость, грубость, неуважение других, непослушание. Задача родителей не в том, чтобы обманным путем усадить за уроки первоклашку и получить травмированного подростка. 🎯Задача родителей в том, чтобы научить ставить цели, видеть пути решения жизненных задач, справляться с эмоциями, сотрудничать с другими. ‍ Сегодня планирую записать аудио "Мифы родителей о учебе детей, которые убивают мотивацию". Интересно, ставьте 🔥

Сказка подростку ✨🧟‍♂️ О чем и нужна ли? 🪄Больше 40 написанных юношами от 13 до 16 лет сказочных сюжета я вычитала вчера ночью. Глаза не выдерживали нагрузки читать рукописные тексты, но сердце и душа ликовали. Истории ребят про сказочных персонажей получились интересными и мудрыми. 🎐Когда мы командой организаторов планировали это задание было тревожно - получится ли? Переживали, как ребята отнесутся к сказке, как представят себе борьбу богатыря со злом в поисках счастья. Сказки получились очень интересными и тронули меня до глубины души. Герои шли в поход за смелостью и удачей, спасали родные селения, помогали слабым. Богатыри хотели узнать, на что они годны и есть ли у них какие-то способности. 🦹‍♂️Ребята описывали борьбу с Туманом Сомнений, великаном по имени Неудача, драконами искусителями Лени, быстрых Удовольствий, Гневом. В сказках героям пришлось сразиться со злодеями Камнем Душевным, Тоской щемящей и лишающей радости, Обидой Вселенской, Критиканством и Самоуничижением. 🌟Без помощников ничего не выходило, но добрые сердца, смекалка, мудрость, умение признать свои слабости и трудолюбие помогли найти союзников. И как принято, сказки заканчивались победой добра. Сочинить сказку было финальным творческим заданием в образовательном трансформационном онлайн-проекте для несовершеннолетних «Перезагрузка». Проект организован Региональным центром патриотического воспитания при поддержке правительства Вологодской области. Напрасны были наши сомнения по поводу пользы сочинения сказки. Через описание пути героя сами ребята ощутили уверенность, мудрость и поддержку своих наставников. Пусть в жизни ребят добра будет больше, а все путешествия заканчиваются славными победами и положительными эмоциями. А вы со своими подростками могли бы сочинить сказку, в которой богатырь преодолевает свои слабости на пути к победе? #перезагрузка35 #профилактика35 #патриотика35 #юнармия35 #молодежь35

"Я" или "мы". Границы или единение Все психологи говорят, что от здоровых границ в семье зависит, вырастет ли ребенок самостоятельным, ответственным, сможет ли сам создать и сохранить дружеские отношения. Как бы маме не хотелось быть поближе к своим детям, ее умение не растворяться очень важно. Сегодня предлагаю ПРАКТИКУ "Слияние и автономность" 1. Представьте, что вы и ваши дети это одно целое. Все что происходит с ними, вы ощущаете. А они ощущают все, что происходит с вами. Как вам это? Что с вашей энергией, вашим самочувствием? Как вам? 2. Представьте себя отдельно от всех. Вы это только вы. На других вы смотрите со стороны, наблюдаете, но ни к чему не присоединяетесь. Все как будто проходит рядом, но мимо. Вы все замечаете, но не включаетесь. Это не ваше. Как вам это? Что происходит с вашей энергией, вашим самочувствием? Здесь нет правильного и неправильного. И растворяться в окружении, и чувствовать себя независимым - все бывает нужно и полезно. В этой практике главное отследить, умеете ли вы этим управлять. Понять про себя, в каком состоянии вы чаще находитесь? Насколько вы осознаете свои границы: в мышлении, в поведении, в чувствах? ✍️Поделитесь своими открытиями. 🧘‍♀️Это упражнение на слияние и разъединение мы делаем на занятиях йогой. И мне очень нравится наблюдать за собой, в жизни очень помогает свобода выбора, которую дает это ощущение. Интересно стало узнать, а как моим подписчикам такое упражнение?

Эгоизм детей и что с этим делать 🤯 😡Дети с рождения сами по себе эгоцентричны и считают, что солнце вышло потому что они проснулись. Они уверены, что весь мир крутится вокруг них, готовы убрать любого, кто стоит на их пути. Маму считают своей собственностью и ничего не хотят слышать. Так думает любой ребенок, пока мало что знает о мире и его порядках. 🤷‍♀️Родитель постепенно рассказывают ему, что даже мама не все решает в жизни, что есть много чего в мире, и все нужно изучить и учесть. Родитель учит изучать мир, бережно относиться к другим. И через родителя ребенок понимает, что он не пуп земли. Так мама сама задает вопросы ребенку "Как ты?", "Что с тобой?". Сначала ребенок думает, что она должна и так все знать и понимать. Но постепенно видит, что желания и возможности у всех разные. Ребенок видит, что мама иногда сомневается в том, как отреагировать на шалости, не сразу наказывает, не сразу обвиняет, разыскивает ситуацию, обсуждает ее с папой или бабушкой. 👨‍👩‍👦‍👦Так ребенок справляется со своим эгоцентризмом и учится слушать других людей, просыпается интерес к знаниям и желание понять как можно больше. Однако, многие родители вместо этого подчеркивают и поддерживают эгоцентризм детей. Пытаются угадывать желания и все делать правильно, быстры на советы и всегда знают, как лучше. Так взрослые показывают, что власть и сила главный в жизни инструмент к успеху. Тогда мы видим, что ребенок готов что-то делать только если ему выгодно, если его развлекают. Он совсем не умеет уважать мнение других, рассуждать и искать возможность договориться и сотрудничать с другими. ⁉️А как ваши дети, смогли оставить свой эгоцентризм в детском саду? Или и в школьном возрасте требуют своего и жалуются на скуку, строгость и сложности жизни? 🎁Выше записала аудио про уважение и авторитет родителей в глазах детей, который может навести вас на новые мысли и действия.