ELENA SARGI

Дорогие, кому актуально, кого нет в инста, дублирую важную информацию❤️ «Я больше не вывожу» Если такое ощущение знакомо, обязательно нужно прочесть текст ниже⬇️ (это займет 1 минуту) Последние месяцы у многих были непростыми. И я сама в своих социальных сетях делилась тем, как непросто проживать декрет… У всех свои процессы: напряжение в отношениях, изматывающая усталость, перестройка в работе, тревога за будущее и ощущение, что привычная жизнь больше не работает так, как раньше. Я делилась в блоге тем, как шаг за шагом возвращала себе состояние, ясность и способность снова ДЕЛАТЬ, а не только тревожиться и замирать. И после этого получила много сообщений с вопросами: «Елена, а что ты делала? Можно к тебе в работу?» Так появился мой новый практикум «Макро-контакт с собой»❤️ Я создала его максимально простым, и даже если совсем нет сил, чтобы вы все равно справились: • Он будет длиться всего 12 дней • На задания понадобится около 20 минут в день За 12 дней мы вместе с вами: — разложим внутренний хаос по полочкам — поймём, что действительно находится в нашей зоне влияния, а что нет — определим, что делать в первую очередь — и начнём наконец делать маленькие, но реальные шаги 🔥 Стоимость участия — 1 990 ₽ Если чувствуете, что хочется снова ощутить себя живыми, вернуть ясность и перестать ждать, когда всё «как-нибудь наладится само» — присоединяйтесь по ссылке👇 https://institut-sargi.com/praktikum_makro https://institut-sargi.com/praktikum_makro https://institut-sargi.com/praktikum_makro

Я безответственная дама? Или право имею? Давайте разбираться с точки зрения психологии ЧТО происходит с человеком, когда он адаптируется под новую реальность? Я сейчас проживаю настоящий кризис, хоть и с другой стороны, обрела новое счастье❤️☺️ Адаптация – это всегда кризис. В чем-то проживание потери (например, ребенок был дома, а пошел в сад; был в саду – идёт в школу; мама была в работе – ушла в декрет; вы переезжаете и тд…) В целом, это потеря того, что раньше казалось незыблемым: окружение, задачи, график, сон, работа, личное время… У адаптации есть этапы, и если их знать, становится легче. Рассмотрим на моем примере❤️ Этап 1 – отрицание. Да я справлюсь! Всё успею! Умоюсь, пока он тихонько полежит в кроватке. Посплю, когда он уснёт. Поработаю во 2-й сон. «Ну-ну, где-то хихикает малыш»🤭 «Амбиции поубавь))» Этап 2 – гнев. Почему я не могу выстроить режим? Что происходит и когда это закончится? Очень честно и очень важно прожить. Этап 3 – торг. Может, я найду няню на три часа? Этап 4 – ощущение бессилия. Я не вернусь в прежний режим, это невозможно. Этап 5 – принятие. Я не справляюсь по-старому. Но я учусь справляться по-новому. И вот здесь, на пятом этапе, случается чудо🤍 Я перестаю бороться, а начинаю договариваться с реальностью. Тогда назначаю зум на 14:00, но предупреждаю о возможном его смещении заранее. А эти минуты, когда малыш лежит на моём животе и дышит в такт со мной, они в таком сладком возрасте уже не вернутся никогда🥹🙏🏽 Такие дела, друзья❤️ Если вы сейчас проживаете переход в какую-либо свою новую реальность, давайте вместе пропустим ее через фильтр адаптации, перестанем держаться за то, что давно нужно пересмотреть и выдохнем, потому что сопротивление бесполезно😁

Психологи г. Уфа! Для вас новость😍 Мы открыли кабинет для очной и онлайн работы с клиентами в самом центре столицы! 🛋️Здесь мягкий свет, удобная мебель и та самая атмосфера доверия, которая располагает к откровенному разговору. 📍 Локация– Ленина, 70 Вашим клиентам будет легко найти вас, а вам — добираться с комфортом. Стоимость часа (1ч 05 мин) – от 390р. Как забронировать «свой» час? Выбирайте свободное время в 2 клика по ссылке 👇 https://dikidi.net/profile/kabinet_99_2100556 Или напишите/позвоните Ринате для быстрого бронирования: 📞 8-937-471-11-01 (MAX / WhatsApp/звонки)

Итак, по ситуации с бензином перед роддомом, рассказываю⬇️ Жаль, не сняла видео из машины в моменте, растерялась. Но есть довольное видео еще в пути😆 В общем, за 16 часов до родов у моей машины закончился бензин. Я видела, что запаса хода осталось менее 20 км, и с радостью бы заправилась! Но это было просто невозможно… заправки или закрыты, или на них очередь часа в 3! Попыталась решить вопрос экстренно через 112 и полицию – НЕРЕАЛЬНО! Максимум что предлагали – вызвать скорую до больницы. Я попросила о помощи мужа, выдохнула и решила: Ну закончился бензин и закончился, вышла из машины, пошла пешком до роддома в полной уверенности, что он всё разрулит, а потом приедет за мной или привезет вещи, если в роддоме оставят… Спокойствие, доверие, близость – одни и самых дорогих аспектов МОЕЙ жизни. Но у каждого своя «линейка успешности» отношений. Для кого-то это финансовый достаток, для кого-то уважение, помощь по дому, помощь в решении любых вопросов, для кого-то мощный магнетизм, притяжение и этого достаточно. Я за то, чтобы мы убрали общепринятые «линейки» и поняли, КАК НАМ важно ощущать и проживать партнерство❤️ Можно из вышеперечисленного списка не исключать ни один из пунктов, строить союз вместе, докручивать винтики близости общими решениями. Можно довольствоваться чем-то одним. Эта ситуация с бензином в очередной раз показала мне мою «линейку». Я шла пешком в роддом и благодарила мир за то, что такая линейка у нас СОЗДАЛАСЬ, что весь этот треш с бензином меня не касается. Я даже не знаю где находится бак🙈 (конечно, разберусь если нужно, я же не маленькая девочка, но зачем?) Пусть у каждого из нас рядом будет такой человек, с кем линейки ценностей схожи✨ С кем есть мэээтч материальный и духовный✨ Когда мы друг у друга есть, внешние качели проживаются спокойнее🤍

Дорогие мои, ну вот и я трижды сама 🥹 Всё началось 29 июня Я поехала на очередной плановый визит к своему врачу. Она внимательно меня осмотрела и сказала: «Елена, рискованно ехать домой. Давайте Вы зайдете в родовое отделение, там Вас более тщательно обследуют и, если всё спокойно, поедете домой до начала процесса». Ну а что)) я девочка послушная) Поехала в роддом, но перед тем как зайти в его дверь, присела на скамейку. Что-то меня так накрыло беременными эмоциями… Я осознавала, что жизнь уже точно не будет прежней, что мне и всей нашей семье предстоит новый этап🤍 Нет, я не страдала, не жаловалась, я даже была счастлива, просто параллельно еще и проживала утрату себя «старой»… той, к которой уже не вернуться… а может, и держаться не за что🙏🏽 Я зашла в роддом и… всё😁 «Так и знала!!» - хотелось сказать! Меня уже больше не выпустили, апеллируя диагнозом диабета. Обещали начать процесс медицинским вмешательством 30.06. Всё по плану👌🏽 Я позвонила мужу, он привез всё, что нужно. Поговорили по душам🥹 И мы с моим пузожителем пошли ложиться на подготовку. Говорю ему: «Вот ты чего не выходишь? Чего ждешь? Завтра нам обоим придется несладко. После 5:30 утра начнут что-то стимулировать… нам это надо?? Давай решайся, если готов» А он знал когда ЕГО ВРЕМЯ И в 5:40 САМ запустил всё, что должны были сделать врачи😭😭😭 Кто говорит, что чудес не бывает? Я пребывала в шоке! Какой умный мир🌎 Как итог, наш сынок родился 30.06.2026! Наша семья стала многодетной😍 Непривычно очень) привыкаем)) Все подробности расскажу позже. А пока, принимаем поздравления🥳 Дай бог, только положительных🙏🏽 Сейчас ваша поддержка нам только на пользу❤️