english.innaz

всем спасибо, друзья, вижу, что уже голосуете. вы лучшие!!🌸

5. а что вам интереснее всего читать здесь?👍

4. что сейчас больше всего бесит/мешает в английском?🐦

3. зачем вам английский сейчас?👍

2. какой у вас сейчас примерно уровень английского?

кто вы?

друзья, я периодически понимаю, что у меня в голове есть какое-то представление о том, кто меня читает, но насколько оно совпадает с реальностью — большой вопрос)) поэтому хочу устроить небольшой audience check и позадавать вам вопросы. мне правда интересно, кто вы, зачем вам английский и что у вас с ним сейчас происходит. ну и selfish reason тоже есть: хочу делать больше постов, которые реально попадают в ваши ситуации, а не писать в пустоту 🤝

небольшой summer update ☀️ 👍я что-то давно не рассказывала, как вообще жизнь проходит, поэтому решила сделать маленький summer update, пока оно ещё technically не закончилось 👍из яркого: съездила на Бессонницу и окончательно выяснила про себя одну вещь — моя толерантность к бытовому дискомфорту is extremely low 😭 дождь, грязь, холод и вот это всё фестивальное… apparently, i’m not built for this lifestyle 🌫️🌫️🌫️ 🌫️🌫️🌫️ НО мы очень хорошо потанцевали с подружкой, так что часть программы «быть carefree festival girl» этим летом всё-таки была успешно выполнена)) просто, видимо, я carefree girl, которой желательно предоставить нормальный душ и сухие носки🎧 вообще этим летом я очень много времени провожу с друзьями и близкими, и, наверное, это моя любимая его часть. много виделись, куда-то выбирались, ходили на вечеринки, танцевали, долго разговаривали. ничего groundbreaking, но мне сейчас почему-то особенно хорошо именно от таких вещей❤️‍🩹 🐦продолжаю заниматься спортом: пилатес, танцы и другие попытки регулярно двигать своё тело не только от кровати к рабочему столу или до машины. чуть-чуть только выпадала из-за своего лютого identity crisis в июле, но, в целом, рада, что это становится больше рутиной🐦 👍сейчас я уже slowly entering my back-to-school era. начинаю готовиться к новому учебному году, думать про учеников, уроки, канал и вообще про то, каким я хочу сделать этот год, а не только сколько всего в него впихнуть на конец августа хочется оставить себе ещё немного лета: побольше друзей, танцев, прогулок, maybe one tiny adventure и поменьше желания срочно «стать продуктивной», потому что сентябрь близко🌫️🌫️ короче, current status: mentally somewhere between summer is not over!!! и okay but what are we doing this academic year? а вы уже mentally in September или ещё категорически отказываетесь признавать, что лето заканчивается?))

как выйти из петли избегания английского без обещаний начать новую жизнь с понедельника🤎❤️ всем хеллоу! завершаем серию. мы уже обсудили, друзья, почему мозг выбирает избегание и какие мысли обычно прячутся за фразой «мне просто лень» остался самый логичный вопрос: а делать-то что, иннусь??? потому что осознать, что ты избегаешь английского из-за тревоги, конечно, полезно. но домашка от этого сама себя не сделает. а хотелось бы…. 😭 и первое, что я постоянно говорю своим ученикам: после перерыва вам не нужно возвращаться красиво в мир инглиша с ноги. не нужно сначала наверстать пропущенный месяц, повторить всю грамматику и прийти на урок полностью «исправившимся человеком». это вообще всегда была моя ошибка номер один, когда я сама впадала в такие циклы в разных сферах🙏 можно просто написать: «я выпала. давайте продолжим с того места, где я сейчас». that’s it. петлю избегания очень часто поддерживает именно мысль, что возвращение должно быть каким-то идеальным. что сначала надо получше подготовиться, много всего подучить за раз, закрыть все долги и только потом продолжить «нормально». нет))))))) вы можете вернуться, даже если ничего не помните. даже если опять не сделали домашку. даже если это уже не первая ваша попытка🙂‍↕️ взрослые вообще очень любят назначать себе наказание в виде грандиозного плана: 🌸«теперь занимаюсь каждый день по часу». 🌸«за выходные наверстаю весь месяц». 🌸«выучу сразу сто слов, чтобы больше не отставать». мозг смотрит на это и такой: absolutely not wtf????🤍 если задача уже вызывает тревогу, последнее, что нужно делать, — увеличить её ещё в три раза. гораздо логичнее в этот момент максимально снизить порог входа ▪️не «заниматься час», а открыть задание и сделать один пункт. ▪️не «вернуться к английскому», а посмотреть пятиминутное видео. ▪️не «наконец заговорить», а сказать сегодня три предложения. медленно. с ошибками. какая разница. маленькое действие может казаться каким-то несерьёзным. типа ну и что мне дадут эти пять минут??? но его задача сейчас вообще не привести вас к C1 за вечер. его задача — показать мозгу: «я могу снова открыть английский, и ничего ужасного со мной не произойдёт»🤩 и ещё одна штука, которая мне кажется суперважной: попробуйте не превращать каждый контакт с языком в проверку собственной ценности. 🤩ошибка не доказывает, что вы неспособные. 🤩медленная речь не означает, что у вас «нет предрасположенности». 🤩а небольшой брейк (да даже и большой, господи!!) не обнуляет всё, что вы уже сделали. «you’re learning, not performing» я вообще только недавно просекла, что выход из петли выглядит не как внезапный прилив мотивации (он у меня лично случается примерно раз в год))) он выглядит гораздо скучнее: 🤩открыть английский. 🤩сделать немного. 🤩не наказать себя за то, что сделал недостаточно. 🤩а завтра, возможно, вернуться ещё раз. за семь лет преподавания все среди учеников, которые доходили до высоких уровней, практически не было людей, которые годами идеально занимались без единого перерыва▫️ они выпадали и на неделю, и на две, и на месяц. как будто единственное базовое качество, которое их всех объединяло - это уметь возвращаться. всё) так что, возможно, ключ к вашему C1 вообще не в том, чтобы никогда не забрасывать английский. а в том, чтобы сколько угодно раз уметь к нему вернуться🤍