Семья со смыслом

#янедоговорила годовщина прошла тихо по семейному. Очень хочется поделиться этими моментами.

29 июля у нас годовщина свадьбы. 26 лет. 7 утра, я открываю глаза, Саша принес цветы. Прекрасный букет любимых роз. Но он вообще не похож даже близко на референс и концепт «букет невесты». Я расстроилась. Во первых, я не смогу такой букет взять с собой. Во вторых, для меня это про невнимательность, про то, что «за 28 лет ты так и не понял меня». Обида. Расплакалась. Мы остаемся в диалоге. Конечно, мне сложно не переходить в обвинения, стараюсь говорить о чувствах. Раньше - это был бы скандал. Я начинала нападать, а Саша обороняться. Сейчас он остается рядом, переживает, принимает свою ответственность. Объясняет, что он понимает, ему сделали так и возможности переделать на месте, когда забирал букет, не было, но он придумает, что сделать. И он придумал. 28 лет вместе - это не значит, что не будет ошибок, недопониманий, обид и прочего. Будут. Мы живые. Важно, как люди обходятся с чувствами друг друга, насколько готовы слышать, относиться бережно к партнеру, идти на встречу, принимать несовпадение ожидания/реальность, корректировать. Важно (1) работает только с двух сторон (2) даже если этого нет сейчас, то научиться можно #инфасотка

У нас новая рубрика #семьямужскойвзгляд Саша решил, что будет делиться своими мыслями о наших отношениях, отношениях с детьми и пр. ⬇️ Сегодня бегали 25 км по лесам и полям после дождей со старшей дочерью. Но пост не про бег. Ей в этом году 24. Это взрослый человек, который работает уже. И в принципе сильно во мне не нуждается. Но для меня всегда останется ребенком. Мы были 4 часа рядом, и я сегодня и плакал, и радовался за нее. Это потрясающее чувство, провести с ребенком время. Смотреть на нее со стороны, как ей тяжело, как она справляется. В такие моменты понимаешь, как здорово быть просто рядом, страховать, делиться опытом. Осознаешь на сколько становишься ближе друг другу. После финиша дочь сказала «спасибо», за то что все организовал. Это было искренне. Я тоже поблагодарил Катю за такие эмоции - это дорогого стоит. Можно вжобывать, зарабатывать на материальное, но близкие отношения с ребенком за деньги не купишь. В которой раз убеждаюсь, что семья начинается с себя. Пусть это будет поход на балет с женой, выезд на рыбалку с сыном, или разговор про физику с младшей дочкой. Быть вместе, рядом - это всегда интересно. Начинаю понимать, что я живу самую лучшую жизнь.

Принимать особенности, снисходительно относиться к слабостям, стараться беречь друг друга, поддерживать и разговаривать. Это то, чему мы учимся почти 30 лет.

В отношения люди не заходят проработанными. В отношениях люди «обстукиваются» друг об друга. Изучая себя и другого, в этих отношениях, люди растут, исцеляются, понимают, что самое важное в этой жизни - это научиться любить. Не идеального себя, не идеального другого или картинку, а живых людей. Научиться быть живым, научиться быть счастливым в живой системе и видеть картину чуточку шире - вот задача отношений. С днем любви, семьи и верности! Берегите любовь и друг друга! 🌼

С детства люблю творчество А. Ахматовой. Много знаю наизусть. Для себя. Захотелось поделиться стихотворением. Как напоминание, что если в отношениях, чтобы вы не делали всегда ощущение, что это именно с вами что то не так. Всегда есть ощущение перевертыша, то стоит задуматься о выходе из таких отношений, чтобы сберечь себя. Вообще бесполезно думать о том, почему человек так делает/думает/чувствует, фокус всегда важно сохранять именно на своих ощущениях телесных и эмоциональных, а отсюда уже должна начинаться вся работа. PS: вторая фотография, хорошее напоминание, что все начинается с любви к себе. Я - первая буква алфавита.

Давно меня не было, а сказать хочется так много. Начну с последнего. Вчера с Сашей ходили на концерт группировки Ленинград. Можно по разному относиться к творчеству группы. Мы оторвались. Выпустили накопившиеся напряжение и агрессию безопасным способом для себя и окружающих через движение и вербально. Прекрасно. Но я даже не об этом, а о том как превосходно организована коммуникация со зрителем. Ровно в 20.00 Сергей Шнуров вышел на сцену. Минута в минуту. И сказал, что ждем 20 минут и начинаем. Уважение к зрителям и предсказуемость - это очень сильно на мой взгляд. Предсказуемость - это первое, что помогает работать с агрессией и тревогой. В конце концерта был объявлен 5 минутный перерыв и обозначено, что мы завершаем после перерыва буквально две песни, но кому уже достаточно, могут спокойно покидать стадион. Все было сказано уважительно и корректно, и это очень про безопасность и снова про предсказуемость. Те, кому важно было покинуть стадион быстрее могли сделать это. Был еще ряд моментов, которые я отметила, как очень грамотную организацию и планирование такого массового мероприятия, что даже я, ловящая паническую атаку в метро в час пик, без проблем стояла на входе в метро в толпе под землей и с кайфом со всеми распевала Катюшу и другие песни. В такие моменты начинаешь особенно остро чувствовать, что отдых важно подбирать под задачу. И здесь все получилось просто идеально. Обязательно пойду в следующем году.

В последнее время убираем весь лишний шум. Фокус на том, чтобы больше жить. Тихо. Размеренно. Вдумчиво. При этом обеспечить себе достойный уровень жизни, а достигаторство оставить тем, кому это действительно надо. #мысливслух

С Днём Победы! 🌸 Сегодня не будет громких слов. Для меня этот праздник про тишину. Из года в год я реву. Для меня каждая жизнь бесценна. О чем хочется помнить каждый день, что беречь мир в своей семье нам под силу. Говорить. Слышать. Чувствовать. Быть рядом с теми, кого любим. Понимать ценность отношений и каждого мгновения, которое мы проводим вместе. Ведь мы не знаем сколько таких моментов еще будет. Мира нам всем. В первую очередь в своем сердце 🫂

Сегодня внезапно на прогулке забрели на территорию усадьбы Демидовых. Как всегда делюсь прекрасным, которое «выпрыгнуло». Мне кажется, это такая базовая база, что удивительно, когда видишь что то иное. В качестве принципов можно забрать: ✅Качественное время, посвященное игре и свободному исследованию мира - это невероятно важно. Общаясь с миром, дети учится и развиваются гораздо быстрее. ✅Образовательный процесс - это баланс интереса и дисциплины. ✅Допускать к обучению детей надо лучших, тех, кто горит. ✅Потребность в новизне для человека является базовой. Для ребенка критически важно постоянно удовлетворять эту потребность. ✅И мое любимое: человеку нужен человек. Мы меняемся и растем друг об друга. Воспитание - это не когда рассказывают, маленький человек всегда будет отражать взрослого и это зеркало не врет.

Когда меня спрашивают, что самое важное в отношениях, ответ один - смыслы, цели. Если оба понимают свои смыслы, цели и нашли общие, то вокруг все могут делать, что угодно, а пара будет устойчивой. Пример. Мы с Сашей начали играть в падел. Для нас это не про соревноваться, правила и технику (пока). Для нас это провести качественно время вместе, синхронизироваться, учиться играть вместе, а не друг против друга. Поэтому мы будем непонятны другим, а для семьи делаем большое дело. Свое.

В Центре медиации при РСПП реализуется проект «Профессиональная устойчивость». Проект направлен на развитие способности экспертов сохранять рабочее состояние, ясность мышления и качество решений в условиях высокой нагрузки, неопределенности и интенсивного взаимодействия с людьми. В рамках проекта предусмотрено несколько направлений работы: — супервизия, — психоаналитическое бизнес-консультирование, — групповая работа по различным профессиональным тематикам, — диагностика. Содержательно работа в проекте связана с теми профессиональными состояниями, с которыми эксперты регулярно сталкиваются в практике. Речь идет, в частности, о сложностях в работе с собственными эмоциями, о необходимости отстаивать свою позицию без разрушения деловых отношений, о напряжении, возникающем в конфликтных ситуациях. Отдельное внимание уделяется таким явлениям, как повышенная тревожность в условиях изменений, застревание в переговорах и коммуникациях, когнитивная и эмоциональная перегрузка, а также сопротивление и откладывание решений. Также рассматриваются ситуации, в которых специалист начинает «перерасходовать» себя, вовлекаясь в спасательные сценарии или чрезмерно включаясь в переживания других людей. Фокус проекта — формирование профессиональной устойчивости как способности выдерживать нагрузку, не разрушаясь, и при этом сохранять качество работы и взаимодействия. Про проект ссылка 🔗 Оставить заявку ссылка 🔗