Психологическая мастерская "Father"

Еще более подробно можно прочитать о курсе на сайте Марины: https://filonik.ru/course/depression ✏️А записаться на обучение можно вот тут: https://clck.ru/3GCrPf

Дорогие мои! В наш век, полный всяческих потрясений, депрессия давно стала чем-то из разряда супер частых заболеваний. Примерно как простуды, проблемы с сердцем, сосудами и пр. И про депрессию существует много заблуждений - что это просто блажь, надо взять себя в руки и все наладится, это просто лень и все такое. Поэтому хочу порекомендовать вам курс моих коллег, психолога Марины Филоник и доктора-психотерапевта Антона Бурно. Что будет на курсе: - 10 уроков про депрессию + 2 бонусных урока про панические атаки - Тестирование после каждого урока - Сертификат о прохождении курса (по запросу) - Доступ к материалам курса на 3 месяца с момента начала курса - Закрытый чат для участников курса - Эфир с А. Бурно и М. Филоник, ответы на ваши вопросы 7 марта в 20.00 Стоимость - 6000 рублей. Начало курса - 20 февраля Завершение - 7 марта, 20:00 - будет прямой эфир от авторов курса с ответами на ваши вопросы. Узнать подробней о курсе и записаться можно по ссылкам в комментарии⬇️

Редко такое бывает, но бывает. Здравое отношение к советчикам. Из консультации: - Такое ощущение, что Вам совсем не с кем это обсудить? - Нет, это не так. У меня есть подружки, с кем я общаюсь постоянно. Но почему я и решила прийти к Вам... Я не могу довериться своим подругам, они поймут меня не так, как бы мне хотелось, будут советовать по-своему, потому что видят ситуацию по-своему. Нет, я не говорю, что их опыт плохой, просто я не думаю, что их советы подойдут мне. Я стараюсь не строить иллюзии на этот счёт. Ну да, я не думаю, что их советы могут действительно помочь мне в моей ситуации. Скорее их советы помогут закрепить свою значимость для меня. Но здраво решить - точно нет. Мне важно разобраться во всём без предвзятости. Комментарий: Действительно, в близких отношениях редко можно избежать конфликта интересов. Что это такое: ситуация, при которой личная заинтересованность человека может повлиять на процесс принятия решения. Действительно и то, что специалисты помогающих профессий не берут в работу своих друзей или родственников. Личное ВСЕГДА будет накладываться, снижая результативность. На эмоциях мы можем проглядеть детали и уйти в роль спасателя, подпитывая значимость жертвы своими советами. Лучше всего по возможности никого не жалеть и отправлять человека к нужному специалисту. Честно, разберутся без вас. А если без вас вообще не могут разобраться, то, возможно, это созависимость?

Стоимость консультаций по сниженной цене к Новому году 👉 Для тех, кто ценит индивидуальную терапию, до конца декабря можно приобрести пакет из 5 консультаций по очень низкой стоимости 15.000 рублей. Так получится одна консультация 3000 вместо 3900. 31 декабря последняя возможность запрыгнуть в уходящий поезд. Далее воспользоваться консультациями можно в любое свободное время в течении полугода. И да, в январе будет повышение стоимости.

🚀 Решил не ждать удобного времени. Самое лучшее время для изменений  - сейчас 👇 🔥 В воскресенье 15 декабря 17:00 проведу занятие для тех, кто хочет больше понять себя, окружающих и привести свои жизненные ресурсы в порядок. На встрече дам все известные мне действенные техники по самопомощи в стрессовых ситуациях. Психофизиология. Без эзотерики. Научные методы. Будет теория и практика. Актуально ли это сейчас? Это актуально всегда. По стоимости 1500 рублей занятие. Длительность до двух часов с перерывом на чай. Тёплая атмосфера. Небольшая группа. Осталось 5 мест. Пишите в лс

Вы устали! Через три недели НГ! А вы устали? Взяли себя в руки и не читайте дальше! Как же мне это знакомо, когда сил нет, а впереди ещё непочатый край всяких дел. Человек в тотальном истощении. Время от времени нет-нет да и появятся возможность для рывка до ближайшего эмоционального срыва. Так и работаем - на контрасте. Я больше так не могу - довольно трудное признание, когда ты на пределе своих возможностей. Что ты, слабак что ли признаться? Здравствуй, выгорание. Об этом и речь. В выгорании есть одна особенность - точка потери чувства усталости. Человек работает на износ и не чувствует этого. В таком состоянии ему уже нереально сложно остановиться. Чтобы хоть как-то затормозиться, люди падают в девиацию-компенсацию, а потом, сожалея о содеянном, винят и грызут себя, обещая, что это было в последний раз. Очень понимаю. Сам был там. Выход есть. О том, что можно сделать. Во-первых, отдыхать. Но это навряд ли получится, ведь самый лучший отдых для выгорашек - смена деятельности. Работай, друг, солнце ещё высоко. Но отдыхать нужно! Ведь чем больше усталость, тем больше ошибок. Делаете ошибки, возрастает тревога. Чем больше тревоги, тем сильнее эмоциональное  и физическое истощение. Истощение накапливается, появляется ещё большая усталость. Чем больше усталость, тем больше ошибок. И так по кругу. Во-вторых, соблюдать режим дня и питания. С этим же тоже есть проблемы, согласны? Можем обсудить. В-третьих, расцепляться с тревогой и затормаживаться экологично (не через алкоголь и тп). За время работы клиническим психологом я наработал достаточно большую базу по работе с выгоранием. Если коротко, существуют отличные техники по замедлению и восстановлению. Вот для быстрого восстановления, перезагрузки головы, чтобы перестать переживать и нарастить стрессоустойчивость, есть определённые техники. Кому что подойдёт. Это не волшебная таблетка, не астрология, не нумерология и не эзотерика. Только для тех, кому нужно быстро собраться, снять стресс, убрать напряжение мягкими методами психофизиологической саморегуляции. Стоит ли терпеть и надеяться на авось, как было раньше? Кому-то стоит. Кому-то, но не вам. Пока есть небольшое истощение, можно быстрее восстановиться. Если наступит полное истощение, тогда прийти в ресурс будет намного дороже и сложнее. Это так же, как с телефоном. С 5% легче телефон зарядить, чем с 0%. Телефон выключается, когда нет заряда, а человек остаётся включённым, продолжая истощать и заставлять себя. Вам это надо? Предлагаю прийти на консультацию по работе с напряжением и стрессом!!🔥🔥 Есть индивидуальный и групповой формат. Время работы 1,5 часа. Достаточно 1 занятия‼️ До 31 декабря 2024 года действует скидка💯 Можно приобрести себе или близкому✅ сейчас, а воспользоваться в ближайшие 2 месяца

Встреча на Комигор🤗🤗 «Таинство Крещения, как оно зародилось и когда?» Отвечал на вопросы: - А в наши дни совершение таинства как-то отличается для мальчиков, для девочек? - Обязательно ли наличие крестных? Верующие родители, посещающие храм, могут и сами воспитывать детей в вере. Зачем нужны крестные, давайте поясним. - Обязательно ли наличие двоих крестных? - Если человек не знает, крещен он или нет, может ли он стать крестным родителем? - С какого возраста можно стать крестным родителем? - Я знаю, что крестный перед таинством крещения должен пройти беседу со священником, а иногда и несколько таких бесед, расскажите, зачем они проводятся? - Я знаю, что нередки случаи, когда после таких предварительных бесед потенциальные крестные отказываются принять для себя новую роль, как вы думаете, почему так происходит? Тяготит груз ответственности и перед Богом и перед родственниками, друзьями? - Можно ли крестить ребенка, если, например, один из членов семьи против? - Бывают ли случаи, когда родители не крестили ребенка, не сочли нужным, а он, повзрослев, решил иначе. Может ли, например, подросток, сам прийти в церковь и совершить таинство духовного рождения? - Если подытожить, какие главные правила в таинстве крещения важно соблюсти? - Наша передача уже походит к концу, предлагаю обратиться к нашим радиослушателям с добрыми пожеланиями. Вам слово.

Может ли ролевая игра помочь в изучении Библии? Кто-то скажет, что это несерьезно. Как совместить священный текст Библии с игрой? Однако такая ролевая игра существует и проходит при участии психолога-библиодраматиста, который помогает участникам игры не только поразмышлять над словами Библии, но и самим окунуться в библейские события, стать на какое-то время персонажем библейских книг. Участники ролевой игры «библиодрама» не меняют ни одного слова Священного Писания, они учатся задавать вопросы этому тексту и получать ответы, находить новые решения своих нерешенных проблем, проживать новые для себя роли и чувства, с которыми не так часто можно встретиться в повседневной жизни: Адам, почему ты спрятался, когда Бог позвал тебя? Авраам, что ты чувствовал, когда шел на гору Мориа, чтобы принести в жертву своего единственного сына? Иосиф, что помогло тебе простить своих братьев? Каин, как ты думаешь, почему Бог принял жертву Авеля и не принял твою? Отвечая за библейских персонажей, участники «библиодрамы» говорят о своих чувствах и переживаниях. Психолог-библиодраматист помогает каждому участнику игры осознать свои чувства и принять их, увидеть все разнообразие человеческих переживаний, научиться не зацикливаться на своих горестях и тревогах. Записаться можно в комментариях или сообщениях группы👇 https://vk.com/wall-210880087_1239 Стоимость 400₽

Такого формата изучения Библии и себя еще не было🌟 ✅ Библиодрама - это уникальный метод познания себя, в котором происходит проигрывание библейских сюжетов через проживание собственных эмоций, чувств и осознаний. ✅ Библиодрама для меня – это не только прекрасный метод изучения Библии, но и захватывающее путешествие к неизведанным, глубинным сторонам личности. Участвуя в группе, можно окунуться в прошлое человечества, соотнести его с настоящим и построить для себя будущее, а также получить ответы на свои не заданные вопросы. Духовные, трансцендентные роли, проигранные на Библиодраме, делают более осознанными ценностные установки и помогают привнести их в жизнь. Приглашаем поучаствовать в уникальном исследовании всех желающих. Стоимость 400₽. Задавайте вопросы

Пример психологической антиномии: У меня полное желание развестись с мужем! Развод - это неизбежный факт, потому что между нами большая пропасть. Но мне его жаль... Мы не разговариваем друг с другом. Лишь ребёнок даёт друг с другом соприкосновение и общение. У него вечные отмазки и командировки. Да, он всё время много работает, всё ради финансовой безопасности, уверенности в завтрашнем дне. Завтра мы не пропадем, но пропадает наша семья, потому что не хватает душевности и чувств. Раньше я закатывала истерики, сейчас приходит принятие и отдаление. Нет желания говорить. На мои упрёки он всё время молчит. На мои слова он говорит, что всё же нормально, мы же живём. Не вижу смысла дальше говорить после такого. Нет никакого диалога. Я осознаю, что за это человек, и нет смысла его переделывать на свой лад. Он не поменяется - такой человек. Надо таким его принять. Найти компромисс, но он бескомпромиссный, как и я. Когда он изменится? Антиномия в психологии — это логическое противоречие или несоответствие, когда два (или больше) отдельных принципа ведут к взаимоисключающим заключениям. Такие вот эмоциональные качели.

Еще одна встреча🤗🤗🤗 О роли человека, о Боге и природе. |Валентина Костромина расскажет, что успех лечения не в физических факторах, исцеление не в таблетках. Валентина, как специалист по клинической микроскопии, видит состояние людей в их разном психоэмоциональном состоянии, расскажет о людях никогда не употребляющих бады и в отличном здравии. Поговорим,как влияет стресс, ложь на состояние здоровья. Как фитотерапевт, Валентина знает о взаимосвязи человека и природы, почему у нас под ногами столько средств и почему мы о них забываем…. Встречаемся 5 декабря в четверг 19.00 здесь, в тг-канале

Не идеализируйте меня. Нет идеального или совершенного "Меня". Всё, что вы услышите обо мне плохого или хорошего - это всё я. Если вы верите в какое-то моё совершенство, то это только ваше впечатление. Вы всегда разочаруетесь во мне если будете видеть во мне лишь безупречное, закрывая глаза на человеческое. Идеальная картинка, создаваемая в соцсетях, интерне, в статьях - это лишь иллюзия. Я так же, как и все, болею, страдаю, унываю, раздражаюсь, хотя позиционирую себя священником и психологом. С появлением психологии в моей жизни я НЕ перестал страдать, я стал легче проживать страдание, я знаю теперь что с этим можно сделать и делаю, облегчая жизнь себе и другим. И знания мало, нужно претворять знание в жизнь - в этом самая бОльшая сложность. Бывает, ко мне обращаются за тем, чтобы убрать боль "психологической анестезией" (что может быть формой избегания настоящего). Я не веду людей в тотальное счастье, как многие полагают. Его действительно не существует в природе. Многие думают, что психолог убирает проблемы. Никак нет, психолог помогает их преодолевать, находя для этого опоры в жизни человека и необходимые ресурсы. И нет идеального психолога или идеальной терапии. Мы не творим чудес, но эти самые чудеса всякий раз происходят с теми людьми, которые могут и умеют доверять. Что Вы думаете по этому поводу?

Вы где?🤔🤔 Завтра начинается Рождественский пост🎄 Всем желающим провести в теплой поддерживающей компании‼️ Приглашаем провести 40 дней вместе с нами🤗🤗 В программе совместная молитва для жизни и помощь в правильном питании🌺 Ежедневно: ✅ поддержка от специалистов о. Иоанна Коюшева и нутрициолога Анны Вейгерт ✅ молитва для жизни ✅ советы по здоровому питанию во время поста ✅ рецепты и лайфхаки ✅ еженедельная живая встреча Стоимость 6.000₽, оплатившим до 30 ноября, скидка 1000₽. Старт с момента оплаты💯 Всем, у кого есть вопросы, задавайте в сообщениях и комментариях

Психологическая мастерская "Father" pinned a video

🚪 Новый выпуск "Журнала СП" мы записали с отцом Александром (Митрофановым). ⏰ Как обычно, всего 10 минут: С постом нас всех: для чего, зачем и как. Говорили о Рождестве, о центральных смыслах Праздника. А Вы готовите подарок на День рождения? Об этом в записи 😉 https://vk.com/wall-210880087_1223