Поймай свой ритм жизни

С четверга маюсь с животом. Колит. Вздутие. Больно аж напрягать пресс😓 Все выходные прострадала, хорошо работы не было. Сегодня первый день как просвечиваются улучшения. Спасибо моей подруге, которая подключилась и написала врачу-гастроэнтерологу, а та назначила мне таблетки. Потому что я реально испугалась😅 и ещё заодно на УЗИ бп записалась, мало ли! Думаю кишечник отреагировал так на стресс: перелет туда-обратно, смена климата, обстановки, еда. Только вот не знаю как тогда помогать себе? Овощи были в рационе каждый день причем. Кто сталкивается с таким на стрессе? Как помогаете себе? *самомассаж тоже не помогал🥲

Что только не придумают

Дофаминовая яма все таки случилась. Мне грустно, я плачу и пытаюсь принять реальность, и что нужно возвращаться к обыденным вещам. Сегодня пыталась отвлечься походом на бассейн, на время получилось. Добивает спад подопечных, сегодня прям несколько человек взяли паузу, и смена обстановки на работе, а конкретно локации, мне ещё дальше добираться теперь будет. Очень надеюсь, что ремонт действительно займет 2-3 недели. В сентябре будет очень сложно совмещать это с танцами. В поездке училась замечать хорошее и мыслить позитивно. Практикую…..

В зале будут небольшие перемены, но я не перестаю работать! Будем заниматься в филиале на Калинина 💪🏼

Серфинг был!

Я не славлюсь спонтанными действиями. Но импульс поддержать друга не стала игнорировать. Итог-татуировка, набитая вьетнамцем во Вьетнаме🤍

Сегодня на ломаном (спойлер нулевом🤣) Английском пыталась пообщаться с итальянцем. Прикольно! Я что-то даже поняла. Инну назвал моей сестрой🤣 Сказал, что у меня хорошая форма🙆🏻‍♀️ thank youuu🙃 Даже не сгорели кстати. Хочу посерфить! Сегодня были идеальные волны для этого. Но не было парней на стойке, чтобы спросить стоимость. Поэтому попробую узнать на неделе. Надо морально приготовиться, что соленая вода будет везде🤣 (просто щиплет сильно, надо привыкать). Сейчас вечером хотим пойти погулять на мост Дракона Факты⬇️ Длина: 666 метров, ширина — 37,5 метров. Дизайн: повторяет образ дракона времен династии Ли, летящего к морю.

30+ это когда кружится голова от быстрого подъема в горы… Мы приехали сегодня в Bana Hills и я сижу на лавке, жду пока меня перестанет кружить…