Федор Саблин | Йога Садхана

От чего на самом деле зависит удовольствие от жизни Если удовольствие зависит только от обстоятельств, его всегда будет не хватать. На собственном примере Садхгуру объясняет, почему человек, который научился наслаждаться самой жизнью, перестает делить дела на любимые и нелюбимые. #Садхгуру #Осознанность #Йога #Самопознание #Медитация

📆 Анонс индивидуальных программ на август-сентябрь 2026 Июнь - июль проводил индивидуальные программы у себя дома. Итого за полтора месяца приехали 4 человека и каждый жил у меня от 5 до 10 дней. Это было интенсивное время в роли преподавателя, а также в качестве практика. Следование расписанию очень систематизирует и помогает делать практику 2 раза в день. Это очень круто! Много практикуем, молчим, веселимся, гуляем, ходим в баню, общаемся. Месяц назад я анонсировал индивидуальные программы и получил сразу полную запись на июль. Спасибо всем, кто доверился и решился приехать. Было очень интересно и познавательно. Новые люди - новые истории и инсайты. За эти 4 проведенных ретрита, удалось лучше понять потребность и откалибровать программу. Сейчас я вижу ее в таком формате: 1️⃣ 5 дней (максимум 7 дней по запросу) 2️⃣ 1-2-3 дня молчания (зависит от вашего запроса и готовности) 3️⃣ Проживание в отдельном AirBNBшном домике В это время мы с вами сделаем: - Коррекции ваших практик - Передача новых практик Хатха йоги (по вашему запросу) - Мощные медитации 2 раза в день - Практики на природе - Следуем интенсивному расписанию - Индивидуальная программа под ваш запрос Естественно, все это сопровождается: 1. Сатвичным йогическим питанием 2 раза в день 2. Отдельным проживаением в аутентичном доме со своим душем и сан узлом, а также местом для практики 3. Прогулками на природе 4. Парением в новой современной бане 5. Душевными разговорами у костра 6. Собакатерапией с добродушными хаски и кототерапией с 2 ласковыми котами Сейчас лето, а это самое приятное время для ретрита. Самое время отложить телефон, работу, чаты, семью, детей, войну, политику, экономику в сторону и уделить внимание своему личному благополучию. Побыть наедине с собой, помолчать, углубиться в практике и взглянуть на свою жизнь свежим взглядом. Все люди, которые приехали на индивидуальные ретриты остались очень довольны. Все из них многое осознали о своей жизни, привычках, паттернах поведения, внутренних диалогах. Каждый смог узнать себя чуть лучше, остановиться и заглягнуть в глубогие слои своей личности. Итак, открываю запись на август-сентябрь 2026. Даты и длительность согласовываем индивидуально. Подробнее о программе и регистрация - https://yogasadhana.space/personal До встречи в Йога Хате🙏

💀 Биохакнуть смерть все равно не получится… Это Брайан Джонсон — главный в мире биохакер, который не планировал умирать. Он вложил состояние в борьбу со старением. Глотал больше сотни таблеток в день. Делал себе инъекции генной терапии и стволовых клеток в колени, бёдра и плечи. Переливал себе плазму крови 18-летнего сына, а собственную отдавал пожилому отцу. За его здоровьем круглосуточно следили врачи и десятки датчиков… Он называл себя “самым проверяемым человеком в мире”. И всё ради того, чтобы дожить минимум до 160 лет, а к 2039 году раскрыть секрет бессмертия. На днях Джонсон объявил, что… заболел. У Джонсона нашли аутоиммунный гастрит. Иммунная система атакует стенки желудка — “желудок пожирает сам себя”. Болезнь не смертельна, но неизлечима. И пряталась она в теле биохакера-миллионера около десяти лет. Несмотря на все датчики и всех врачей… Вывод напрашивается простой: “хакнуть” смерть пока не получается ни у кого. Да и зачем это делать? Если ты вдруг стать бессмертным, то жизнь станет скучной, потеряется тот самый обратный отсчет, который толкает нас жить интенсивнее. Если у тебя впереди бесконечность, то куда спешить, зачем стараться - все успеется когда-нибудь потом. В погоне за бессмертием, человек может пропустить жизнь. Посмотрите на этого парня - он выглядит полным счастья? На него смотреть страшно. Хочется его накормить и пожалеть. Уж точно он не заряжает, не вдохновляет и не мотивирует. Кому нужен такой несчастный бессмертный человек. Вместо того, чтобы потратить жизнь на продление жизни, лучше быть вовлеченным в каждое мгновение, которое нам дано. Прямо сейчас! Не терять время, а жить интенсивно, дышать полной грудью, любить без оглядки, радоваться, танцевать, делать вещи! Лучше не продлевать количество лет жизни, а углубить опыт жизни. Это проще, это доступно каждому и это сделает вас счастдивым🙏

Друзья, мы приглашаем вас в одно из самых насыщенных путешествий в вашей жизни. Это не то путешествие, цель которого — увидеть красивые пейзажи, хотя и это, несомненно, случится. И это не то путешествие, где вам будет обеспечен комфорт гостиничного отдыха, где всё включено, хотя мы сменим на нашем пути как минимум восемь отелей. В нашем путешествии мы посетим одиннадцать городов, а общее количество освящённых храмов и духовно важных мест составит не менее двадцати пяти! Возможно, вы знакомы с историей великого индийского математика Рамануджана, который составил математическую формулу формирования чёрных дыр во Вселенной, а потом сказал, что именно Деви наделила его этими знаниями в сновидениях. Мы окажемся в её храме. Возможно, вы когда-то читали о величайшей империи Индии — Чола, которая существовала почти две тысячи лет. Мы посетим два самых значимых храма того времени, которые находятся под защитой ЮНЕСКО. Садхгуру говорит, что они являются эталоном архитектурного наследия Индии. Вероятно, вы слышали, как Садхгуру рассказывает историю йогина, которому отрубили руку в царском саду, и он, не придав этому значения, продолжил свою прогулку. Эта история сильно вдохновила Садхгуру, а изображение этого йогина высечено из камня на одной из стен перед входом в храм Дхьяналинги. Мы посетим храм, где по сей день находится место Махасамадхи этого йогина. Знаете ли вы, что в Индии есть храмы пяти элементов, и одним из самых древних считается храм, посвящённый элементу Акаши, или пространства. В этом храме Шива предстаёт перед искателями в форме Натараджи. Это один из его образов, где через свой танец он олицетворяет вечный цикл творения, поддержания и разрушения Вселенной. Мы окажемся и там. Кстати, в завершении нашего тура мы посетим холм Чамунди в городе Майсур, где свершилось просветление Садхгуру. Помедитируем прямо на том месте. Но и это ещё не всё... Посетив освящённые места, побывав в присутствии древних Лингамов и Божеств, мы отправимся на 5-дневную программу в ашрам Иша в Бангалоре, где Садхгуру будет уже в нашем времени, вживую проводить освящение храма Деви, Наваграха и Тиртакундов. Такое происходит впервые не только для Иши и последователей Садхгуру, но впервые спустя многие прошлые столетия. Что входит в наш тур по храмам: 1. Трансфер по всем городам тура и до ашрама в Бангалоре. 2. Отдельное проживание в гостиницах каждого города. 3. Пропуск во все храмы, даже в те, куда можно попасть только индийцам. 4. Рассказ о каждом святом месте нашего путешествия, великие истории и легенды. 5. Завтраки включены. Перекусы и ужины будем осуществлять по пути. Мы уже обозначили рестораны, где сможем отдохнуть и полезно покушать. Что не входит в наш тур: 1. Авиабилет в Индию (вам нужно самостоятельно купить билеты до города Коимбатор). 2. Такси от аэропорта до первой гостиницы. 3. Участие в освящении в ашраме Иша в Бангалоре (вы можете оплатить участие самостоятельно или с нашей помощью). 4. Обратный авиабилет домой (мы поможем купить билет с вылетом из нужного аэропорта в нужную дату и время). Организаторы тура: Александр и Анастасия Вороновы, Фёдор Саблин, Прасана. Тур по древним храмам Индии продлится 12,5 дня, после чего мы отправимся в ашрам Иша в Бангалоре. Даты тура: с 16 по 28 сентября (прилететь в Коимбатор нужно 15 сентября, мы поможем вам на этапе покупки билетов). Даты освящения: с 28 сентября по 2 октября. Сколько денег вам потребуется: 1. Участие в туре по храмам — 195.000р 2. Такси от аэропорта до гостиницы —2000-2500р. 3. Участие в освящении — от 10000р до 80000р, в зависимости от выбранной вами категории (входит участие, проживание и двухразовое питание) 4. Ужины и перекусы во время тура — 7000-9000р. (да, за все 12 дней, и это даже максимум, если у вас такой же аппетит как у меня) 5. Карманные деньги. Итого: примерно 260.000р. + билеты. Всего 18 дней (Путишествие+Освящение в ашраме) Регистрация тут: http://andnowyoga.ru/temples-india

🏡 Ашрам - это мой второй дом в мире Еще во время прохождения учительского курса в 2022 году я четко ощутил, что ашрам стал моим вторым домом, а все люди в нем - вторая семья. В любой момент я могу приехать туда и быть своим и на своем месте. Тогда, в 22 году началась мобилизация и многие поехали за пределы страны. А я уже был в Ашраме и эта паника прошла меня стороной. Я чувствовал себя в полной безопасности и вообще был очень занят на программе. Но сейчас, когда ситуация в стране ухудшается с каждым днем, когда снова зазвучали слухи про мобилизацию после выборов в сентябре, нужно иметь план Б - как действовать, если ситуация изменится стремительно и в очень негативном сценарии. Не хочу быть паникером и погружаться во все эти слухи и предположения, но лучше иметь понятный сценарий действий, если придется срочно уезжать. Вероятность такого сценария в текущей ситуации далеко не нулевая. Знаю, что многие не хотят об этом думать, многие уверены, что мобилизации не будет, что все скоро закончится и вернется в привычное русло. Пусть будет так🙏 Но для себя я решил, что в случае экстренной эвакуации, первым делом я поеду в ашрам. Это место, где всегда есть чем заняться, а также можно спокойно сеть, замолчать и подумать, как действовать дальше. У меня открыта виза на 5 лет в Индию, так что время есть. В ашраме дадут еду и кровать. И это не какая-то ночлежка, а освященное место, идеальное для глубокого взгляда на свою жизнь, свои устремления и желания. Я предпочту планировать дальнейшую жизнь, сидя в Дхьяналинге, чем в суете выживания в непонятной стране. Жить в ашраме я не планирую. Пока не планирую. Но как точка #1 в случае резкой эвакуации - это идеальное место. Там можно пробыть достаточно долго, чтобы выработать дальнейший план действий, без паники и суеты. К сожалению, приходится думать о таких вещах. Последнее время много жизненной энергии тратится на поддержания нормальности. Не замечать изменения вокруг, не придавать им значения - это безответственное отношение. Но и вдаваться в панику не следует. Как всегда говорил Садхгуру - нужно составить план и действовать согласно плану. Мой план таков. А дальше пусть случится то, о чем я даже не могу мечтать🙏

🧘🏼‍♂️ Что дает регулярное выполнение практики йоги Когда только начинаешь работать с нейросетью на уровне глубже, чем просто чат, когда только устанавливаешь ее на компьютер или создаешь новые рабочие директории, то по-умолчанию у нее пустые настройки. То есть, у нее еще нет никаких заданных правил и ограничений. Ты ее еще не обучил и она действует по-умолчанию, с заводскими настройками. Это происходит так: При каждом запросе выполнить какое-либо действие, ИИ спрашивает твое подтверждение, вроде: "Вот мой план действий, подтверждаешь?". И у тебя есть выбор: да, всегда да для таких запросов, нет, написать в чате. Если выбрать "всегда да", то нейросеть запишет это правило в системные настройки и в следующие разы всегда будет действовать именно так, без спроса. Постепенно, модель обрастает такими разрешениями и ограничениями, и действует более автономно. Человеческие ум и тело действуют таким же образом. С течением жизни, пребывая в разных ситуациях, получая жизненный опыт, мы наполняем свой системный файл настройками - разрешениями или ограничениями. В дальнейшем, сталкиваясь с похожими ситуациями, ум и тело уже не спрашивают твоего разрешения или подтверждения, а просто действуют на автоматизме. Мы обучаем свой естественный интелект подобно тому, как обучаем искусственный интелект. Так и зарождаются кармические оковы. Мы привносим в свою жизнь автоматизмы, которые вытесняют сознание. В итоге, жизнь превращается в набор похожих, однообразных и автоматических реакций и действий. Мы попадаем в жизненные циклы, в которых одинаковые ситуации повторяются вновь и вновь. Единственный способ переломить ситуацию и взять все под свой контроль - направить туда свое внимание. Когда вы начинаете наблюдать эти автоматизмы, вы направляете туда свое сознание и у вас появляется выбор - разрешить программе сделать действие или нет. Появляется пространство для принятия решения - последовать автоматизму или действовать иначе. То есть, мы сбрасываем накопленные настройки и возвращаемся к режиму, когда каждая ситуация - это новая ситуация и у вас еще нет скрипта для нее. Как если бы мы удалили файл с системными настройками для ИИ и он снова начал просить нашего подтверждения для каждого действия. Это может бесить, но в этом есть свобода. Каждый раз вы можете действовать иначе - это ваш выбор. Практики йоги - это инструмент, который позволяет вам постепенно удалить накопленные настройки, почистить системный файл, вернуться к заводским природным настройкам. Вы получаете некую дистанцию между вами и реакцией на внешнее событие - у вас появляется выбор: как именно отреагировать или не реагировать вообще. Это и есть свобода. Практикуя йогу, вы обретаете свободу сделать свою жизнь такой, как вы хотите. Не просто переписать программу, а переписывать ее хоть миллион раз, когда вы этого захотите. Все внешние ситуации будут запрашивать вашего решения на внутреннюю реакцию. Если ИИ действует в рамках системных инструкций, то ваш интелект может быть вне всех инструкций и действовать по вашему сознательному решению. Осталось только направить на это свое внимание, будь то тело, ум, эмоции или жизненные энергии. Практикуйте йогу, радуйтесь свободе, живите, любите и делайте мир прекраснее🙏

Намаскарам! 🙏🏻 У нас есть возможность организовать ретрит «Внутренняя инженерия», программы «Шунья интенсив» и «Бхава Спандана» с переводом на русский язык в Центре йоги «Иша» в Коимбаторе, если наберем более 100 участников на каждую программу. Предварительные даты и стоимость с учетом проживания: 🙏🏻 Ретрит Внутренняя Инженерия - 2-5 ноября | 20.000 рупий ✨Бхава Спандана - женская и мужская 7-10 ноября | 5000 рупий 🧘‍♂️ Шунья Интенсив - 13-16 ноября | 5000 рупий Если у вас есть желание и возможность участвовать или волонтерить - просьба заполнить форму.👇👇 https://forms.yandex.ru/u/6a478a0195add55f69414f00/ Информация о программах: Видео о «Внутренней инженерии» Статья о «Бхава Спандане» Видео о «Бхава Спандане» Статья о медитации Шунья Видео про программу "Шунья Интенсив" Пожалуйста, распространите эту информацию, чтобы точно набрать более 100 человек на каждую программу. Это уникальная возможность получить полноценный опыт этих программ на русском языке🙏