ФИТНЕС В КАЙФ | Гаврилов Василий

Обратно вышло ненамного быстрее - 4 мин. 36 сек. Первый этаж наступил одновременно с окончанием пожарной тревоги 🤣

На тот случай, если вы задавались вопросом сколько времени идти до 24 этажа по лестнице 😃 4 минуты 52 секунды выходит у меня. Непрерывный шаг без остановок. Не то чтобы мне было настолько интересно, что я пошел пешком, но пожарная тревога не оставила другого варианта 🚨 А какой максимум в пешей прогулке по этажам у вас?

Сегодня участвовал в турнире по паделу вместе с другом 🎾 Турнир по паделу, обычно, недешевое удовольствие в районе 5-7 т.р. за два часа игры. Но в этот раз у меня получилось найти за 3 т.р. в хорошем месте и подходящего уровня. Компанию мне составил Алексей, для которого этот турнир стал первым. Падел ему настолько понравился, что он загорелся участием турнира сразу же после первой игры, прошедшей в пятницу. Поиграли мы отлично. Заряд хорошего настроения и опыт получили. А у меня еще и вышло занять второе место в турнире! 🥈 П.С. Прикола ради, Алексей где-то раздобыл игрушечную ракетку, но используем мы ее как-нибудь в другой раз 😃

А у нас с Сабинкой сегодня 5 лет с начала отношений! Не раз говорил, что это моя самая большая победа! Благодаря ее поддержке, вере в меня и в нашу семью получается находить силы и желание на новые свершения! Пять лет отношений для кого-то маленький срок, но у нас произошло за это время множество запоминающихся событий. Были и хорошие, и не очень, но везде мы поддерживали друг друга и двигались дальше! Очень здорово, что первый наш мини юбилей мы встречаем не только в статусе семьи, но и в ее расширенном составе. София Васильевна еще совсем маленькая, но занимает огромное место в нашей жизни и в сердцах!

И отдельно хочу отметить Сашу, который практически в каждой стране нашел тренажерный зал, преодолел лень и совершал для себя подвиг за подвигом!

Лето уже в завершающей фазе, как и сезоны отпусков. По этой тематике я хочу отметить своих подопечных! С начала года многие уезжали в отпуска в теплые страны. Места, где хочется кайфовать, купаться на морях и океанах, лежать загорать и ничего не делать. И тем не менее большинство клиентов, улетевших отдыхать не забыли про тренировки. Я этому по настоящему рад! И считаю, что изменение ваших привычек - огромная работа, которую вы проделали над собой! Да, кто-то тренировался в режиме лайт, а кто-то вообще не терял темпа. География наших атлетов получилась такая: Индонезия 🇮🇩 , Тайланд 🇹🇭 , ОАЭ 🇦🇪, Турция 🇹🇷 , Вьетнам 🇻🇳 , Польша 🇵🇱 , Молдова 🇲🇩, Черногория 🇲🇪 Забавно, что все, кто были в Китае 🇨🇳- до тренировок не добрались 😃 Хочется не только похвалить всех, кто занимался активностями, но и отметить, что отдых через спорт - это отдельный вид удовольствия! К нему нужно привыкнуть, его нужно понять, но когда вы это сможете сделать - научитесь получать кайф от спорта в любом месте!

Ищу КОНТАКТЫ ПОДРЯДЧИКОВ на строительство полосы препятствий для ЦСКА 🏆 У нашего вида спорта появилась возможность построить полосу препятствий в Москве и сделать центр подготовки для всех видов (а их у нас 5) в одном месте. ⚡️Если это получится, то наша сборная Вооруженных Сил РФ сможет гораздо более успешно готовиться к международным соревнованиям и занимать лидерские позиции не только в общем в беге и плавании, но и на полосе! Строительство планируется в Москве на территории ЦСК ВМФ рядом с парком Покровское-Стрешнево. Сейчас я являюсь координирующим лицом и ответственным за этот проект, поэтому если у вас есть знакомые организации, которые могут построить под ключ полосу препятствий длинной 305 м и шириной 2 м с десятью нестандартными препятствиями, то буду очень рад таким контактам! Контакты присылайте, пожалуйста, мне в личные сообщения @gavrilov95vas ✉️

За кого болеем в финале чемпионата мира?