ЛЕТАЙ | Йога | Пилатес | Стретчинг

От идеи до футболки 🧵🎨✨ Читай до конца - участвуй в розыгрыше! Эти футболки родились не на конвейере. Все началось с идеи. Мы хотели сделать твою любимую базовую футболку, в которой комфортно ехать на йогу, пить кофе по пути, встретиться с подругой. Но чтобы это была вещь, которую приятно брать в руки, у которой просто идеальный крой и крутой авторский рисунок🤍 Путь от идеи до готовой футболки оказался длиной в тысячу километров и много часов работы. 📍 Как это создавалось: ✨ Разработка лекало, подбор ткани и пошив. Это не готовая футболка с маркетплейса. Мы создавали её сами с нуля. ✨Индивидуальный проект. Каждый из 9 дизайнов - не шаблон. Это персональная иллюстрация, созданная специально под наш стиль и ваши цели. Над эскизами колдовали талантливые художницы. Они вложили в каждую линию смысл, вдохновение и ту самую женскую энергию, которая заряжает на подвиги. 9 дизайнов = 9 источников твоей силы. ✨ Путешествие в Москву. Чтобы принт лежал идеально, не трескался и пережил сотни стирок, мы отправили футболки в Москву. Потому что в нашем городе не нашли подобной технологии🤷🏼‍♀️ Там иллюстрации обрели жизнь на ткани. Это была настоящая логистическая операция и кропотливая работа с привкусом перфекционизма. Мы проверяли каждый миллиметр, каждый оттенок. И теперь у нас есть результат, которым мы гордимся😌 ⚠️ Важно: Количество футболок очень ограничено. Каждого дизайна всего по 2–3 штуки в каждом размере. Это означает, что ваш экземпляр будет уникальным, как и ваше тело после тренировок🥰 Хочешь такую?💜 Участвуй в розыгрыше! Оставь отзыв о нас на любой из 3 площадок: 2ГИС, Яндекс.Карты, наша страница ВКонтакте (https://vk.ru/stretchingfly). Присылай скриншот отзыва, получай порядковый номер. Победителя определим через генератор случайных чисел 16 августа в 18:00. Все участники получат скидку 20%, которую можно использовать на покупку нового абонемента или футболки💝

Расписание на август 🍒

Привет, август!🍒 Как будем тренироваться🤍 С 4 августа из отпуска выходит инструктор Fly Yoga Ирина. Расписание: вт, 11:00, 19:00 чт, 11:00 сб, 11:00 2 августа приглашаем вас на открытое занятие «Здоровое утро: движение и релакс» на Петровской набережной с тренерами Милой и Алиной. Проведите воскресное утро с пользой для тела и души. Такой опыт возможен только в летний сезон, не упусти возможность☀️ С 1 по 9 августа в отпуск уходит инструктор йоги Айенгара Марина. И также до 16 августа в отпуске инструктор Antigravity Yoga Наталья. Тренер Алина будет в отпуске с 23 августа по 6 сентября. В августе уходит в отпуск и тренер Юлия. Но тренеры Лилия, Мила, Женя, Диана бессменно работают для вас и ждут вас за хорошим настроением и самочувствием☀️ Запись на занятия открыта!

Добро пожаловать в воздух💫 Воздушная акробатика в гамаке Fly Dance (Флай Денс) - это не просто фитнес. Это искусство управлять своим телом в трехмерном пространстве. Здесь нет места скуке: вы учитесь делать «обмотки», завязывать узлы на весу, зависать вниз головой и выполнять эффектные связки. Каждое занятие - как маленькое цирковое шоу, где вы одновременно и артист, и главный зритель. «У меня нет силы рук», «Я боюсь переворотов», «Я деревянная»… Стоп. Воздушная акробатика в гамаке устроена так, что полотно работает за вас. Оно берет 50% веса, позволяя даже неподготовленному человеку выполнять элементы, на которые в спорте уходят годы. Как проходит ваше первое занятие: 💫 Осваиваем базовые элементы - как сесть, лечь, обернуть полотно вокруг тела. 💫 Делаем простые кувырки и свешивания (под чутким контролем тренера). 💫 Пробуем собрать простую связку из 3 элементов - и к концу тренировки вы уже не узнаете себя в зеркале! Никакой акробатики в классическом смысле (сальто на полу) тут нет. Есть только безопасный полет, красота и ваша растущая уверенность. До встречи в гамаке! Летай против правил гравитации💫

Утро на набережной ☀️ Есть ли что-то лучше, чем встретить воскресенье с пользой для тела и души на берегу у воды? Студия «Летай» приглашает вас на бесплатную практику под открытым небом. В это воскресенье тренеры Мила и Алина проведут занятие, посвящённое здоровью позвоночника и мягкой растяжке. Они подготовили программу, которая подойдёт и новичкам, и опытным практикам. Мы будем плавно прорабатывать мышцы спины, снимать зажимы и напряжение, а закончим приятным расслаблением. Подарите себе идеальное воскресное утро! 🗓 Дата: 19 июля 🕙 Время: 10:00 🏙 Место: Петровская набережная Не забудьте коврик, бутылочку воды и кепку от солнца! А также не помешает крем с SPF - погода обещает быть июльской😉 Будем очень рады вас видеть! Приходите «Летать» вместе с нами🤍 Обязательна предварительная запись. Подробная информация у администратора🌿

Практика не заканчивается на коврике. Она продолжается в мелочах, которые мы берем с собой в повседневность. Представляем наши лимитированные шопперы «Летай». Мы создавали их с той же любовью, с какой составляем последовательности для ваших тренировок🤗 Почему они особенные: ✨ Натуральные материалы - 100% грубый лен с характерной благородной фактурой ✨ Уникальный принт, созданный специально для нас талантливыми художницами Екатериной Каменевой и Дарьей Бронкс. В этих рисунках - динамика движения, настроение и энергия нашей студии ✨ Внимание к мелочам: прочные ручки, аккуратные швы, идеальный размер, чтобы сумка не теряла форму, но и не выглядела громоздкой. Мы несколько раз корректировали лекала ✨ Напоминание - каждый раз, беря сумку в руки, вы вспоминаете, что делаете большое дело для своего здоровья, красоты и счастья💜 Будьте горды собой. Мы гордимся вами. И всегда ждём вас в «Летай»✨ Забрать шоппер можно в студии. Стоимость 1590₽. Количество ограничено - как и места на наших занятиях😉

Момент, когда вы садитесь в гамак… Ткань обнимает вас, как надёжная опора, снимая вес с позвоночника. Вы чувствуете, как каждый зажатый позвонок, который нёс груз забот, наконец-то выдыхает и занимает своё естественное место. Позвоночник удлиняется, словно вы на пару сантиметров становитесь выше. Когда вы переворачиваетесь вниз головой, мир переворачивается. В привычной жизни гравитация тянет нас вниз, к земле, создавая напряжение. Здесь же вы учитесь доверять: вы позволяете гамаку держать вас, а мышцам - работать в новом, нестандартном режиме. В перевёрнутом положении гравитация меняет вектор давления. Ваши органы брюшной полости словно получают мягкий массаж, улучшается кровообращение, а лимфа начинает быстрее выводить токсины. Завершение - Шавасана. Вы лежите в гамаке, как в коконе, слегка раскачиваясь. Чувствуете, как уходят головные боли, как стираются границы между "я" и пространством. Вы парите в тишине, и в этой тишине слышите своё сердце. Оно бьётся ровно, спокойно и счастливо. Это не спорт. Это медитация в движении. После занятия выходишь с чувством, что внутри появилась пустота, но не та, что надо заполнять, а та, что дарит покой. И вы идёте по земле легко, будто невесомость осталась с вами навсегда. 🦋✨ Приглашаем на занятия Antigravity Yoga. Летай против правил гравитации🤍

Представляете тренировку, где после каждого скручивания или планки вас ждет не усталость, а пушистое облачко и любопытные глазки🦙? Мы перенесем пилатес на природу - в живописное место за городом, где нас уже ждут пушистые альпаки. Они будут гулять рядом, заглядывать в глаза и напоминать: дышите глубже, плечи расслабьте, улыбнитесь😊 Это не просто фитнес. Это перезагрузка тела и нервной системы за один выезд. 🗓️понедельник, 6 июля 🕖 19:00-20:00 📍 «Белый колодец» 🤸🏻‍♀️Тренер: Мила

Вчера в Центральном парке («Динамо») проходили открытые классы по йоге по случаю Международного Дня йоги🧘🏻‍♀️ Мероприятие в очередной раз показало, что йога доступна каждому - неважно, мужчина вы или женщина, сколько вам лет и какая у вас профессия. Это 100% способ быть здоровее и счастливее🙏🏼 До встречи на коврике!

Расписание на июль🪻

Привет, июль☀️ Лето в самом разгаре. Как будем тренироваться? В июле делаем акцент на рельеф, тонус и гибкость с тренерами Милой, Лилей и Алиной💪🏻 🔅В расписании появляется новое занятие - «Интервальный тренинг»🔥 Это функциональные тренировки по таймеру с четким чередованием периодов взрывной работы и отдыха. Если ваша цель - не просто худеть, а стать функциональной, выносливой и подтянутой за минимальное время - вам сюда. Расписание: вторник, 19:00-20:00, тренер Мила. 🔅 «Йогатерапия - тазовое дно» - занятие, которого многие ждали, по пятницам в 16:45 с инструктором Дианой. Это та база, без которой не будет здоровья спины, женского здоровья и красивого пресса. 🔅Тренер Женя в отпуске с 7 по 13 июля. Занятия идут по расписанию, заменяет тренер Мила. 🔅Инструктор Fly Yoga Ирина уходит в отпуск в июле. Но без занятий йогой в гамаках мы вас, конечно же, не оставим. Инструктор Алина будет проводить занятия в гамаках по расписанию: • Вт, 12:00-13:00 fly yoga+МФР • Чт, 12:00-13:00 fly yoga, 17:30-18:30 fly yoga+МФР • Вс, 12:20-13:20 fly yoga+МФР 13:30-14:30 fly yoga 🔅 Инструктор Наталья уходит в отпуск 19 июля по 16 августа. По вторникам в 18:00 «Йогу для здоровья» будет проводить Мила. А полетать в гамаках - к Алине🦋 🔅 Инструктор йоги Диана везет группу в йога-тур на Байкал с 23 июля по 1 августа. Ждем на занятия к другим нашим инструкторам🧘🏻‍♀️ Запись открыта!☀️

Любите йогу? Помимо вас ее любят около 300 миллионов жителей нашей планеты! Йога - это поистине глобальное явление. Её практикуют по всему миру, и популярность продолжает стремительно расти. Она признана ЮНЕСКО нематериальным культурным наследием и вышла далеко за рамки духовной практики, став глобальным трендом здорового образа жизни. Вчера, 21 июня - в день летнего солнцестояния, весь мир отмечал Международный день йоги🧘‍♀️ Уже 12-й раз! В эти летние дни мы приглашаем вас остановиться на мгновение, чтобы почувствовать легкость и гармонию. Приходите на занятия йогой, наполните каждую клетку тела энергией, а ум спокойствием🙏🏼 У нас 7 талантливых инструкторов йоги и 6 различных направлений - точно найдете своё🤍 Также напоминаем, что в Воронеже уличные мероприятия по случаю Дня йоги будут проводиться в субботу - 27 июня - в Центральном парке («Динамо»). Наш инструктор Мила будет проводить открытые классы. Приглашаем всех желающих 🌿

Солнце, играющее в воде, шелест ветра, тренировка, а затем завтрак в атмосферном месте - это создает ощущение, что вы героиня фильма, которая живет свою лучшую жизнь😍 Когда вы тянетесь вверх, а перед вами только вода и небо, мозг переходит в режим «медитации». Панорама снимает внутренние зажимы - проблемы кажутся мельче, а дыхание становится глубже. Это утро, после которого хочется обнимать прохожих и улыбаться своим мыслям. Это день, начатый с заботы о теле и радости для души🙏🏼 Атмосферная практика «Завтрак с Милой: растяжка и суши» в ресторане «Энсо»🍣