Ne Derevo🌳 канал гибкости

Устала после работы — значит, сегодня тренировка особенно нужна? Не всегда нам хочется двигаться после долгого рабочего дня. Иногда хочется только домой, в тишину и под плед. Но тренировка может быть не ещё одной задачей в списке. Она может стать той самой паузой, после которой становится легче. Немного движения. Немного растяжки. Немного времени только для себя. Пилатес, йога, мягкая растяжка — выбирайте то, что подходит вашему состоянию сегодня. Не обязательно быть в ресурсе, чтобы прийти на тренировку. Иногда тренировка и помогает его вернуть. 🌿 А вам что больше всего помогает переключиться после рабочего дня?

Новая неделя — новый повод выбрать себя 🌿 Собрали для вас расписание на эту неделю — выбирайте своё направление, удобное время и приходите на тренировку. Растяжка, пилатес, йога, здоровая спина и другие направления — чтобы двигаться, перезагружаться и чувствовать себя лучше 🤍 А если вы ещё ни разу не были у нас — первая тренировка бесплатно. Сохраняйте расписание, выбирайте занятие и ждём вас в Ne Derevo 🫶 А на какую тренировку идёте на этой неделе? 👇

🧘‍♀️ Релакс‑зона на «ЛЕТНЕМ ХВОСТФЕСТЕ»: перезагрузись между активностями! 🐶💛 Устали от беготни и веселья? Хочется немного выдохнуть и вернуть себе спокойствие в суматохе дня?🤩 При поддержке сети студий растяжки Ne Derevo – пространства заботы о теле и здоровье, на фестивале будет создана специальная зона релакса 💕 ✨ мягкая перезагрузка — короткие практики, которые помогут снять напряжение и снова почувствовать лёгкость ✨ пространство для тишины — место, где можно перевести дух и побыть в моменте ✨ бережный подход – упражнения подойдут даже тем, кто никогда не занимался растяжкой Приходите отдыхать вместе с питомцем, ведь наш фестиваль 100% dog-friendly – комфортно людям и хвостикам 🐕🤩 Ne Derevo – не просто тренировки, а место, где вы можете отдохнуть от стресса, позаботиться о себе и получить поддержку 🥰 Приходите за спокойствием среди праздника — пусть этот день будет не только ярким, но и гармоничным❤️ А про зону разгрузки для питомцев расскажем в следующем посте ☺️ РЕГИСТРАЦИЯ НА СОБЫТИЕ 📍Место и время встречи: — Москва, "Перовский" парк, улица Лазо, 7 — 29 августа, 11:00-20:00 💫Важно: — 100% dog-friendly — Обязательна гуманная амуниция — Вход свободный Не пропустите подробности, оставайтесь с нами Telegram | MAX | Запретграмм | Сайт🧡

Запускаем небольшой челлендж 🌿 Повторяйте этот комплекс планки вместе с нами, отправляйте видео подруге и зовите её присоединиться. А если повторите — отмечайте Ne Derevo. Посмотрим, сколько нас примет участие 🤍

NE DEREVO — ЭТО ПРО ЛЮБОВЬ К СЕБЕ 🤍 Про то, чтобы слышать своё тело. Замечать, когда ему нужен отдых, а когда — движение. Про маленькие привычки, которые каждый день напоминают: «Я важна». Приходить на тренировку. Выдыхать после долгого дня. Чувствовать своё тело сильнее и свободнее. Радоваться тому, что сегодня получилось чуть больше, чем вчера. Любовь к себе складывается именно из таких моментов 🌿 Из времени, которое мы выбираем для себя. Из заботы. Из движения. Из желания чувствовать себя хорошо — не когда-нибудь потом, а уже сейчас. И пусть тренировка будет одним из способов сказать себе: «Я себя люблю. Поэтому я о себе забочусь» 🤍 А что помогает вам чувствовать любовь к себе?

ИЩЕМ UGC-КРЕАТОРОВ В МОСКВЕ 🌿 Студия растяжки Ne Derevo открыта к сотрудничеству с UGC-креаторами и блогерами из Москвы. Вы можете выбрать любое направление в нашей студии — у нас более 9 видов тренировок: 🌿 Общая растяжка 🌿 Растяжка-шпагат 🌿 Пилатес 🌿 Йога 🌿 МФР 🌿 Здоровая спина 🌿 Гибкая сила 🌿 Боди-балет 🌿 Круговая тренировка 🌿 и другие направления Выбирайте то, что вам действительно интересно, приходите на тренировку и создавайте контент на основе своего реального опыта 🤍 Нам близок красивый, живой и естественный контент. Если вам откликается такой формат сотрудничества — пишите нам в сообщения 💌 Расскажем подробности и условия.

Наши тренеры очень стараются, чтобы на тренировках вам не было скучно. Придумывают новые упражнения, меняют нагрузку и ищут способы сделать каждое занятие ещё полезнее🫶🏻

Место, где можно наконец выдохнуть. 🤍 Мы так привыкли постоянно куда-то спешить, что даже отдых часто превращается в ещё одну задачу. Иногда всё, что действительно нужно, — это час, когда можно переключиться с мыслей на ощущения. Почувствовать, как расслабляются мышцы. Как становится глубже дыхание. Как постепенно уходит напряжение. И выйти из студии с ощущением, что внутри стало немного спокойнее. Если давно хотели попробовать, но всё откладывали — сейчас самое время начать. 🌿 Пробная тренировка — бесплатно. Поставьте «+» в комментариях, и мы поможем подобрать удобное время и направление для первого занятия. 🤍