Здорово жуёшь

Что для вас было бы идеальным результатом работы со мной?

В каком формате вам комфортнее всего получать результат?

Что чаще всего мешает вам начать глубокую работу со специалистом?

Как вы вкладываетесь в своё здоровье?

Какие темы в канале были бы для вас максимально полезны?

С каким запросом к себе и здоровью вы входите в эту осень?

Где вы сейчас находитесь в своей жизни?

Близится сентябрь, время, когда у одних начинается новый этап, у других — накапливается усталость за весь год. Я сейчас планирую два больших проекта на осень: 🔹 контент в канале (о чём писать, чтобы было полезно именно вам) 🔹 камерную оздоровительную программу для тех, кто готов глубоко поработать со своим состоянием Чтобы не делать работу «в пустоту», мне важно услышать вас. 7 коротких вопросов — это 2 минуты вашего времени, но для меня это карта: о чём говорить и для кого работать. Ваши ответы вижу только я (анонимно). По результатам сделаю выводы для контента, и напишу вам небольшую аналитику 😉 Если есть что добавить — жду в комментариях 👇

Live stream finished (28 minutes)

Live stream started

Live stream scheduled for Aug 5 at 17:00

📯▫️▫️▫️ 🧱 Диета без насилия над собой: почему одни протоколы держат годами, а другие сыпятся через месяц Поговорим о том, чем действительно рабочие схемы питания отличаются от тех, что красиво выглядят на бумаге и ломают жизнь на практике. Спойлер: дело не в силе воли. Разберём на примерах — моих и моих клиентов: → почему приверженность «стандартной» диете от кардиолога через год ≈ 5%, а протоколу Уолс — порядка 95% → какие приёмы позволяют перестроить отношения с едой без морального насилия Ср, 05 августа в 20-00 мск! 🆓 бесплатно консультирую в прямом эфире Спросите нутрициолога😎 Присылайте актуальные вопросы в комментарии к этому посту 👇

Выложила запись нового эфира о фундаменте ремиссии и рекомпозиции при АИЗ и РС. Часто мы боремся против разрозненных симптомов, когда причина кроется в базовых настройках и привычках. В видео я разбираю реальный кейс: как стойкое улучшение наступило от коррекции основ, задолго до сложного вмешательства в гормональную систему. Мы построим четкую иерархию влияний на здоровье, разберем, что напрямую гасит системное воспаление и закрывает проницаемость кишечника, и я дам конкретные шаги, которые можно внедрить уже сегодня — до покупки сложных диет и сдачи панелей анализов. Смотрите полную запись с таймкодами на удобной платформе (▶️ YouTube | ▶️ RuTube). Если вы устали гадать и хотите выстроить персональную стратегию восстановления с учетом вашего диагноза, приглашаю на индивидуальную консультацию — ссылка в шапке профиля. А пока напишите в комментариях: какой базовый шаг в питании или режиме вам дается сложнее всего? Разберу ваши ситуации и помогу найти индивидуальное решение.

Live stream finished (52 minutes)

Live stream started

Live stream scheduled for Jul 29 at 17:00

📯▫️▫️▫️ 🧱 Фундамент ремиссии и рекомпозиции: с чего начать системную работу со здоровьем при АИЗ и РС - и без этих ужасов тоже. Поговорим о том, с чего на самом деле начинается путь к здоровью, спойлер: не с бесконечных анализов Ср, 29 июля в 20-00 мск! 🆓 бесплатно консультирую в прямом эфире Спросите нутрициолога😎 Присылайте актуальные вопросы в комментарии к этому посту 👇

Live stream finished (39 minutes)

Live stream started

Live stream scheduled for Jul 22 at 17:00