Галя Нитья

Тапа - аскеза - это умение удержать на время свои чувства и услышать истину. Одно из проявлений. Часто мы не можем даже на пару минут сдержать свои чувства и услышать других. Понять. Почувствовать. Мы лучше знаем, что они чувствуют, о чем говорят. Наши чувства сразу возбуждаются и хотят учавствовать, показать СЕБЯ. Свое Я. Но истинное слушание, истинные ОТНОШЕНИЯ, начинаются лишь тогда, когда мы готовы придержать чувства и по-настоящему услышать, а не подумать, что услышали…

Лето

Одна из самых важных вещей, которую я поняла к 37 годам - это то, что мотивация - это хорошо, но гораздо важнее дисциплина. От этого слова в 30 лет меня воротило, хотелось свободы и казалось, что нет ничего скучнее и хуже. Но теперь я понимаю, что это единственное, что помогает дойти до результата и достигнуть успеха. Ну наконец-то 😄 Рядом с дисциплиной идет планирование. Еще более скучная вещь. Но не менее важная. Сегодня сдала анализы! 💪 Первая победа. Наконец проведу чекап своего тела со специалистом. Моя цель привести себя в порядок. Стать выносливее, бодрее, веселее, трудоспособнее. Привести тело в порядок. Изначально я начала со спорта и поняла, что без витаминов не получается. Слишком много дней сливается из-за плохого самочувствия, когда я реально не могу заниматься. Да, я пила травки, но это не то. Надо реально понимать свои дефициты и с ними работать. Наконец разобралась, почему вес стоит. Мне не хватает кардио, активной нагрузки. А так же чуть подкорректировать питание. Добавила активных тренировок. Плюс это же сподвигло идти проверить организм, чтобы тело было способно бегать каждый день и не болела голова)) многие скажут - да куда тебе, ты и так стройная. Я не хочу быть стройной, я хочу быть здоровой)) и вес набирать не жиром а мышцами) За пол года я уже подтянула тело, чувствую наконец силу и это классно. В основном был без, йога и походы в горы. Немного голодания. Скинула лишние 5 кг, хочу еще три, пять (не обязательно скинуть, скорее перевести в мышечную массу). А так же уделять внимание растяжке. Чувствую, что тело тугое. Плюс лицо начало подвергаться возрастным изменениям. В общем, стареть не хочется)) хочется быть доброй, активной) и конечно как обычно куча планов на то, чем заняться дальше. Со стойки я ушла. Пока дальнейшая дорога неизвестна) Есть мысли вернутся в коучинг. Честно, мне нравилось работать с людьми. Наставничество было для меня не просто хайпом. Это было дело души. Но теперь уже более фундаментально. А может что-то еще придумаю. Пока не знаю) но уже точно с планированием, дисциплиной и совсем по-взрослому ❤️☺️

Уже более десяти лет я практикую вайшнавизм. И с моими частыми переездами для меня самое ценное, это то, что в любом городе я могу найти людей близких по духу. Вот так прийти в гости и пообщаться о чем-то сокровенном, духовном. Вкусно покушать, пообщаться. Меня всегда примут, поддержат❤️ Да, не везде это будет одинаково уютно и душевно, но чаще всего принимают как родного человека. Вот так было и вчера. Больше всего поразило, что в Тюмени много взрослых вайшнавов (в простонародье нас называют кришнаитами), а так же два подростка, которые пришли сами. Им интересно слушать философию. Это о многом говорит. В первую очередь о высокой квалификации лектора. Он как отец обо всех заботится, потому люди остаются и приходят снова и снова. По крайней мере так это почувствовала я вчера.

➡️Приходите на концерт в Москве!! 🌟💫 🫂Друзья, совсем скоро я приеду в Москву и мы с Ачинтьей проведем наш совместный концерт! 🎶 ➡️Я исполню свои песни, которые написала в Геленджике❤️ никогда раньше мир не слышал мои авторских песен) и вот, в 36 лет наконец случилось чудо, которое я так ждала! ➡️Ачинтья, моя дорогая подруга, исполнит для вас свои душевные песни и мантры разных культур, ее волшебный голос унесет нас в святые места и заставит всколыхнуть самые черствые сердца. 🪈🥁🎻Так же с нами будут прекрасные музыканты Николай и Анастасия. Николай чудесно играет, я бы даже сказала волшебно, на различных флейтах. А Анастасия на невероятно чувственном барабане - Джамбе. С Ачинтьей я перевоплощаясь в скрипачку, у нас целый оркестр намечается)) Это не просто концерт, это двойной повод увидится. ➡️Во-первых, в июле у нас с Ачинтьей были дни рождения🥳 ➡️И второй повод, я уже писала выше - это рождение нового поэта) Ждем вас! 24.08 в 19:00 Дом Ахимса- какао

Котики мои❤️🥰

Бабуля была такая счастливая… прямо светилась. Люблю ее❤️ Рада, что повидались Ах да, я уже путаюсь немного где и что пишу. Я тут отправилась по родственникам. Первым пунктом заехала в Кизнер к бабушке (Удмуртия, недалеко от Ижевска). Ей 86 лет. Тут я проводила летние каникулы в детстве. Это родина моей мамы и всей линии женской. Много воспоминаний, приятных моментов. Вдоволь погуляла, поела овощей с огорода, покупалась в водохранилище. Поболтала с бабушкой и том о сем. Следующим пунктом мчу через родину уже папы (транзитом через Урал) в Тюмень к своей малютке. Это родина ее папы. Здесь живет моя бывшая свекровь. Сегодня ночью уже буду на месте. ❤️ ждите милой мордашки))

Деревенская и поездная красота

Долгое время мне было стыдно об этом говорить. Неловко. Да я и сама не могла принять тот факт, что… в своих же глазах оказалась плохой матерью. Поступок, который прямо осуждала несколько лет назад, теперь совершила сама… помню как с пеной у рта доказывала, что только самая ужасная мать может такое сделать…. Который раз в жизни убеждаюсь в том, что доказывать правоту такое себе. Не ровен час, как сама окажешься по ту сторону баррикад, знакомо? Так вот. Уже пол года моя малышка живет не со мной. Я отдала ее бывшей свекрови. Не вывезла финансово, морально, психологически. Да впрочем, уже и не важно. Все это будет больше похоже на оправдания своего поступка, который до сих пор не могу окончательно принять, потому хочется оправдаться и получить комментарии - ты все правильно сделала. Молодец. Но я не молодец и не плохая мать. Я просто сделала так как посчитала нужным в тот момент и это не плохо и не хорошо. Как есть. (Хотя все равно можете написать, что я молодец😄) Сейчас я еду в Тюмень, повидаться с малявкой. Ей 3,5 года. Полторы недели и снова уеду… пока не знаю на сколько. Сейчас она в руках любящей бабушки. А я живу свою жизнь. Работаю, пою, отдыхаю… живу. Наверное в первый раз за 15 лет с момента, как родилась первая дочь. Потом рефреном сын и малышка. И вот я впервые за это время оказалась одна. Предоставлена сама себе. Честно сказать, я кайфую от этой свободы. Устала быть мамой. Хоть и скучаю, очень скучаю. Так честно пишу об этом, даже не по себе. Представляю как бы я сама себя раскритиковала в далеком прошлом. Но в этом сейчас я чувствую силу. Могу честно сказать. Я устала. И мне хорошо сейчас. Я нашла вот такой выход. Зачем пишу? Наверное, чтобы облегчить душу😄 а может помочь такой же мучающейся совестью маме. На своем примере сказать, что с тобой все нормально. Можно устать, можно отдать, можно отдохнуть. Ты не одна такая. Жизнь она разная. Кому хочется критиковать, пусть критикуют. Пусть пройдут в твоих тапках хотя бы день. Удивительно конечно, когда у меня забирали сына, я не могла разжать пальцы. Мне так было трудно принять, что его отбирают… а тут сама отдала. Бывает.