مرکز مشاوره گفتمان

هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز. این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی https://t.me/addlist/gJskFskSK443YWY8 ♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾ 😍انتخاب سخته وقتی همه‌ش اورلیناست👇 O R L I N A T A L A

📢 #دانشگاه_تهران برگزار می‌کند 🎓 سی بی تی برای درمان اضطراب کودکان 🔻یادگیری تکنیک‌های کاربردی در درمان به صورت عملی و نظری 📚 سمانه امیری فر دکتری روان‌شناسی سلامت، متخصص حوزه‌های کودکان، مدرس دانشگاه و کارگاه‌های تخصصی ✅ ۲۰ ساعت آموزش تخصصی ✅ آنلاین و آفلاین ✅ دسترسی نامحدود به فایل‌های آفلاین ✅ ویژه روانشناسان، مشاوران، روان‌پزشکان و دانشجویان علاقه مند به حیطه سلامت روان ✅ همراه با مدرک از دانشگاه تهران ✅ پرداخت در اقساط 📅 پنج‌شنبه‌ها از ۱۲ شهریور 🖇 کسب اطلاعات بیشتر از طریق تماس، تلگرام و بله: 09366867297 09332689643 https://t.me/Workshop_psychology https://t.me/Workshop_psychology1 https://ble.ir/Workshop_psychology_bale https://ble.ir/Workshop_psychology1_bale ظرفیت محدود | دانشگاه تهران 🏛️ کانال تلگرام: https://t.me/UTpsyworkshop کانال بله: https://ble.ir/UT_psychology

آیا در رابطه داری دستکاری روانی میشی؟🔻 دستکاری روانی همیشه با رفتارهای واضح و آشکار اتفاق نمی‌افته. گاهی در قالب محبت، نگرانی یا حتی شوخی پنهان میشه. شناختن این نشونه‌ها کمک می‌کنه مرزهای سالم‌تری در رابطه داشته باشی. رابطه سالم جاییه که در اون احساس امنیت، احترام و ارزشمندی داشته باشی؛ نه ترس، سردرگمی یا احساس گناه. ‌ ‌ ⚠️نکته بسیار مهم: این نشونه‌ها می‌تونن آگاهی اولیه بدن، اما تشخیص قطعی بر عهده متخصص سلامت روانه. ‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌🌱مرکزمشاوره گفتمان @goftemanclinic

چیزی را برای بعد نگذارید، بعد‌ها زندگی می‌گذرد..!🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌🌱مرکزمشاوره گفتمان @goftemanclinic

🟣آموزش های رایگان مدیتیشن برگزاری کلاس های یوگا و مدیتیشن https://t.me/zhuanyoga0 ✅هر دانشجویی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز. ✅این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی؛زبان؛ادبیات،کنکوری داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده 😍فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇👇👇 #ظرفیت_محدود https://t.me/addlist/Tbl-8JrBIYY5NjBk

✴️فرصت شغلی ✴️تهران گروه سلامت روان *پناه* به مدیریت خانم *سمیع آذر* در راستای گسترش تیم حرفه‌ای و ارائه خدمات باکیفیت‌تر به مراجعین خود در تهران (محدوده مجیدیه شمالی/ میدان ملت) از متقاضیان واجد شرایط دعوت به همکاری می‌کند. 👤 *درمانگر* خانم/آقا مقطع تحصیلی: کارشناسی ارشد، دکتری رشته تحصیلی: مغز و اعصاب/ روانشناسی/مشاوره خانواده ⭕️متعهد و توانمند ⭕️دارای پروانه اشتغال ⭕️مراجع فعال ⭕️ارائه خدمات درمانی و مشاوره‌ای تخصصی و حرفه‌ای به مراجعین ⭕️تعهد کامل به اصول اخلاق حرفه‌ای، مسئولیت‌پذیری و حفظ رازداری ⭕️همکاری تیمی و مشارکت در فضای حرفه‌ای مرکز جزئیات زمان‌بندی همکاری: روزهای حضور: همه روزه به جز ایام تعطیل از ساعت۱۱:۰۰ الی ۲۰:۰۰ ⭕️امکان همکاری برای هر کدام از روزهای هفته فراهم می‌باشد. ⭕️شرایط مالی و نحوه پرداخت: به‌صورت درصدی و توافقی در مصاحبه حضوری تعیین میگردد. متقاضیان که واجد شرایط فوق هستند و تمایل به همکاری در یک محیط حرفه‌ای و حمایت‌گر را دارند، می‌توانند جهت کسب اطلاعات تکمیلی و هماهنگی برای مصاحبه، رزومه خود را به شماره پیامک زیر ارسال یا از طریق تماس اقدام فرمایند. تلفن 09960088148 Bale : @panah_center 🕹 @psycho_estekhdam

گاهی رنجی که درون ماست، فقط به‌خاطر اتفاقی که افتاده نیست؛ بلکه به‌خاطر چیزی‌ست که سال‌ها از روبه‌رو شدن با آن فرار کرده‌ایم. ما معمولاً می‌خواهیم درد را سریع خاموش کنیم؛ حواس خودمان را پرت کنیم، فراموش کنیم، مشغول بمانیم یا وانمود کنیم که همه‌چیز خوب است. اما یالوم به ما یادآوری می‌کند که برای تغییر واقعی، گاهی باید به همان جایی برگردیم که درد از آنجا آغاز شده است. باید از خودمان بپرسیم: «دقیقاً از چه چیزی رنج می‌برم؟» «چه چیزی را نمی‌خواهم درباره خودم ببینم؟» «کدام ترس، انتخاب‌های امروز مرا هدایت می‌کند؟» «اگر دیگر از روبه‌رو شدن با حقیقت نترسم، چه چیزی در زندگی‌ام تغییر خواهد کرد؟» مواجه شدن با ریشه‌های رنج آسان نیست؛ اما بسیاری از زخم‌ها زمانی شروع به التیام می‌کنند که دیگر مجبور نباشیم از دیدنشان فرار کنیم. شاید رهایی همیشه به معنای فراموش کردن گذشته نباشد؛ گاهی یعنی گذشته را بفهمیم، با آن روبه‌رو شویم و اجازه ندهیم برای تمام آینده‌مان تصمیم بگیرد. 📖 اروین یالوم | وقتی نیچه گریست ‌‌‌‌‌‌‌‌🌱مرکزمشاوره گفتمان @goftemanclinic

الهی آمین🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌🌱مرکزمشاوره گفتمان @goftemanclinic

📢 #دانشگاه_تهران برگزار می‌کند 🎓 درمان وسواس با رویکرد CBT 🔻یادگیری تکنیک‌های کاربردی در درمان به صورت عملی و نظری 📚 امین حاجی باقری دکتری تخصصی روان‌شناسی، مدرس دانشگاه و کارگاه‌های تخصصی ✅ ۲۰ ساعت آموزش تخصصی ✅ آنلاین و آفلاین ✅ دسترسی نامحدود به فایل‌های آفلاین ✅ ویژه روانشناسان، مشاوران، روان‌پزشکان و دانشجویان علاقه مند به حیطه سلامت روان ✅ همراه با مدرک از دانشگاه تهران ✅ پرداخت در اقساط 📅 دوشنبه‌ها از ۹ شهریور 🖇 کسب اطلاعات بیشتر از طریق تماس، تلگرام و بله: 09366867297 09332689643 https://t.me/Workshop_psychology1 https://t.me/Workshop_psychology https://ble.ir/Workshop_psychology1_bale https://ble.ir/Workshop_psychology_bale ظرفیت محدود | دانشگاه تهران 🏛️ کانال تلگرام: https://t.me/UTpsyworkshop کانال بله: https://ble.ir/UT_psychology

‌ 🌱 بیشتر دعواها، برخوردِ دو «کودکِ زخمی»‌اند؛ نه گفت‌وگوی دو بزرگسالِ بالغ. 🔍 وقتی زخم‌های قدیمی فعال می‌شوند، ما دیگر آن نسخه‌ٔ آگاه و منطقیِ خودمان نیستیم. در آن لحظه «مَنِ زخمی» حرف می‌زند؛ همان بخشی که سال‌ها پیش برای بقا یاد گرفته بجنگد، دفاع کند یا عقب‌نشینی کند. برای همین است که در اوج تنش، حتی ساده‌ترین حرف‌ها هم شنیده نمی‌شوند؛ نه از سر لجبازی، بلکه چون سیستم عصبی وارد حالت بقا شده و در حالت بقا، گوش‌ها برای فهمیدن بسته‌اند. رابطه از جایی به بعد رشد می‌کند که هر دو نفر یاد بگیرند: قبل از واکنش، مکث کنند؛ قبل از قضاوت، ریشهٔ ترس را ببینند؛ و قبل از حمله، از خودشان بپرسند: الان کدام بخش از من فعال شده؟ کودکِ زخمیِ درونم یا بزرگسالِ سالم و بالغ؟ رابطه زمانی شفا پیدا می‌کند که دو نفر به‌جای جنگیدن، تصمیم بگیرند زخم‌های هم را ببینند؛ و آرام‌آرام، با حضور «منِ بالغ»، به کودکِ ترسیدهٔ درونِ یکدیگر امنیت بدهند. 💙 ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌🌱مرکزمشاوره گفتمان @goftemanclinic

آرزو می‌کنم باد، خبرهای خوب را به سمتت بیاورد خورشید گرم‌تر بر دلت بتابد و زندگی، مهربان‌تر از همیشه با تو رفتار کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌🌱مرکزمشاوره گفتمان @goftemanclinic

⭕️آزمون Duolingo جایگزین تافل و آیلتس👇👇 ؛@Duolingo_Englishtest 🍓مثل بلبل انگلیسی صحبت کن ‏◤@grobp1 🍓تحلیل رایگان سوالات کنکور دکتری و ارشد ‏◤@ravantajj 🍓درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی ‏◤@ravan_book 🍓گرامر+گرامر برای صحبت کردن ‏◤@grammarfad 🍓من یک روان شناس کودک هستم ‏◤@psy_nadiehzareei 🍓رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی ‏◤@psycho_approaches 🍓حفظ "لغات 504" در 25 روز ‏◤@englishmarya 🍓جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی ‏◤@psychology_gazor 🍓طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟ ‏◤@schematherapychannel 🍓چگونه باکودکم رفتارکنم؟ ‏◤@childrentherapy 🍓وویس کارگاههای روانشناسی ‏◤@kargahkadeh 🍓قبولی کنکور با برترین کنکوری ها ‏◤@ravaan_yaar 🍓انگلیسی کودکان و نوجوانان ‏◤@englishkidsenglish 🍓کانال تخصصی پیش دبستان ‏◤@preschool_child 🍓صفرتاصد مشاوره کودک ‏◤@asnayibafarzandam 🍓روانشناس خود باشید ‏◤@roshanapsychology 🍓زندگی خورا دوباره بیافرینید ‏◤@sedayearameshezendegi 🍓هنردرمانیஜ ‏◤@arttherappy 🍓گروه خریدوفروش کتاب دست دوم ‏◤@bookklland 🍓زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق ‏◤@psychodynamic 🍓روانشناسی | راه سبز ‏◤@ravanshenasi_rahesabz 🍓ذهن زیبا ‏◤@zehn_ziba1 🍓کنکورستان ارشد و دکتری ‏◤@seniorexam 🍓ترکی ‌استانبولی با ضرب المثل ها ‏◤@turkish_nazli 🍓روانشناسی کودک و نوجوان ‏◤@dranushee 🍓حریم عشق ‏◤@harimmashgh 🍓حالتو خوب کن ‏◤@educational_co 🍓کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید ‏◤@nedayemehromid 🍓کافه روانشناسی ‏◤@caferavanshenasiii 🍓شخصیت شناسی با فیلم ‏◤@personareel 🍓مقاله های روانشناسی ‏◤@essay_psy 🍓کوتاه بشنویم ‏◤@kootah_beshnavim 🍓چاوان ‏◤@chavan0057 🍓روانشناسی برای زندگی ‏◤@psychologyforlifestyle 🍓ریتم زندگی ‏◤@healthyrhythmoflife 🍓روانشناسی نبوغ سبز ‏◤@greengenius 🍓بیش فعالی و اختلالات یادگیری ‏◤@darmangarld 🍓روانشناسی خانواده ‏◤@ravanshenasifamily 🍓رشد سالم ‏◤@healthy_growth 🍓دلنوشته های شیک ‏◤@alightrain 🍓قصه صوتی کودک ‏◤@qessekoodak 🍓مهارتهای گفتگو برای همسران ‏◤@pendarcln 🍓انگلیسی رو دوسوته فول شو ‏◤@mindsetforenglish 🍓عبارات تاکیدی مثبت ‏◤@leilamaher1psychologist 🍓زندگیت راتغییربده ‏◤@navidezendegi 🍓کتاب روانشناسی ‏◤@psyb00k 🍓انگلیسی آسان Easy English آموزش رایگان ‏◤@assimpleasabc 🍓کانال تخصصی تربیت فرزند ‏◤@tarbi 🍓ذهن آگاهی ‏◤@zehnagaheman 🍓تحلیل و نقد فیلمهای روانشناسی ‏◤@analiyis_cinema_psy 🍓تکنیک های روانشناسی ‏◤@nadidparid 🍓اصطلاحات&گرامرانگلیسی ‏◤@hlasari 🍓چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم ‏◤@goftemanclinic 🍓روانشناسی تربیتی کودک ونوجوان ‏◤@psycho_child 🍓آیلتس "7" رایگان 45 روزه ‏◤@specialielts 🍓پاورپوینتهای رایگان روانشناسی ‏◤@bank_ppt_psy 🍓اختلالات روانی را با فیلم بیاموز ‏◤@youtube_psy 🍓جذب روانشناس ‏◤@psycho_estekhdam 🍓آرشیو کتاب ‏◤@kabuluniversitybooks 🍓ویسهای رایگان کارگاه های روانشناسی ‏◤@package_psy 🍓انگلیسی ازصفرتاصد ‏◤@engmarya_k 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 😍گلچینی از بهترین کانالهای آموزشی که امشب رایگان شده جهت عضویت کلیک کنید.#فرصت_محدود

بانک پرسشنامه رایگان https://t.me/+Yfi6f-sLJHk0YjY0 ☘مثل بلبل انگلیسی صحبت کن ‏❍@grobp1 ☘درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی ‏❍@ravan_book ☘گرامر+گرامر برای صحبت کردن ‏❍@grammarfad ☘رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی ‏❍@psycho_approaches ☘آیلتس "7" رایگان 45 روزه ‏❍@specialielts ☘طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟ ‏❍@schematherapychannel ☘چگونه باکودکم رفتارکنم؟ ‏❍@childrentherapy ☘انگلیسی کودکان و نوجوانان ‏❍@englishkidsenglish ☘انگلیسی آسان Easy English آموزش رایگان ‏❍@assimpleasabc ☘گروه خریدوفروش کتاب دست دوم ‏❍@bookklland ☘قصه صوتی کودک ‏❍@qessekoodak ☘دلنوشته های شیک ‏❍@alightrain ☘انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال ‏❍@advacedenglishh ☘چینی فووول صحبت کن ‏❍@chineseandcartoons ☘بیش فعالی و اختلالات یادگیری ‏❍@darmangarld ☘کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید ‏❍@nedayemehromid ☘اشتباهات رایج زبان ‏❍@fixenglish1 ☘کوتاه بشنویم ‏❍@kootah_beshnavim ☘آکادمی آنلاین زبان ملل پلاس ‏❍@melalplus ☘کافه موسیقی ‏❍@musiccccafe ☘شخصیت شناسی با فیلم ‏❍@personareel ☘اسپانیایی فوووول صحبت کن ‏❍@spanishlg ☘کتابفروشی ارزان کتاب ‏❍@kotobearzan ☘سالم و خوش اندام شوووو ‏❍@zumbafitt ☘رشد سالم ‏❍@healthy_growth ☘کنکورستان ارشد و دکتری ‏❍@seniorexam ☘ذهن زیبا ‏❍@zehn_ziba1 ☘روانشناسی | راه سبز ‏❍@ravanshenasi_rahesabz ☘روانشناس خود باشید ‏❍@roshanapsychology ☘ذهن آگاهی ‏❍@zehnagaheman ☘اصطلاحات&گرامرانگلیسی ‏❍@hlasari ☘چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم ‏❍@goftemanclinic ☘جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی ‏❍@psychology_gazor ☘حفظ "لغات 504" در 25 روز ‏❍@englishmarya ☘من یک روان شناس کودک هستم ‏❍@psy_nadiehzareei ☘کتابهای نایاب و ممنوعه ‏❍@kabuluniversitybooks ☘انگلیسی ازصفرتاصد ‏❍@engmarya_k ☘انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته ‏❍@eng_online 🔹 @pishtab

‌ 🌱 گاهی چیزی که بیشتر از خودِ اتفاق خسته‌مون می‌کنه، فکر کردنِ مداوم به اون اتفاقه. بعد از یک تجربه ناخوشایند، فکر کردن به اینکه «چی شد؟»، «کجا اشتباه کردم؟» یا «چطور می‌تونم درستش کنم؟» طبیعیه و حتی می‌تونه کمک‌کننده باشه. اما وقتی ذهن مدام به یک موضوع برمی‌گرده، بدون اینکه به درک تازه یا راه‌حلی برسه، این فکرها کم‌کم تبدیل به نشخوار فکری می‌شن. در این حالت، انگار ذهن بارها یک اتفاق قدیمی رو پخش می‌کنه و هر بار همون احساس ناراحتی، خشم، ترس یا پشیمانی دوباره فعال می‌شه. 🌱 تفاوت زیادی هست بین «فکر کردن برای حل کردن» و «فکر کردن بدون اینکه از جایت تکان بخوری». قرار نیست هر فکری رو متوقف کنیم؛ گاهی فقط لازم داریم متوجه بشیم که ذهنمون دوباره وارد همون چرخه شده و آگاهانه توجه‌مون رو به چیزی برگردونیم که در زمان حال، واقعاً در اختیارمونه. بعضی وقت‌ها رها کردن یک اتفاق به معنی فراموش کردنش نیست؛ یعنی دیگه اجازه ندیم هر روز دوباره همون درد رو زندگی کنیم. 🤍 ‌‌‌‌‌‌‌‌🌱مرکزمشاوره گفتمان @goftemanclinic

و زندگی ادامه دارد…🌱🤍 ‌‌‌‌‌‌‌🌱مرکزمشاوره گفتمان @goftemanclinic

😍سه سوته پایان‌نامه و مقالتو تموم کن: 👇👇👇 https://t.me/+0Bge7TwsPH84MWI0 ✅هر دانشجویی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز. ✅این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی؛زبان؛ادبیات،کنکوری داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده 😍فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇👇👇 #ظرفیت_محدود https://t.me/addlist/RGcb2vv-MVxlMGU0

پایان‌نامه و مقاله‌ات را با کمترین قیمت انجام بده!کیفیت بالا، تحویل سریع 👇👇👇 https://t.me/+Yfi6f-sLJHk0YjY0 🪴ویسهای رایگان کارگاه های روانشناسی ‏◤@package_psy 🪴درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی ‏◤@ravan_book 🪴جذب روانشناس ‏◤@psycho_estekhdam 🪴اختلالات روانی را با فیلم بیاموز ‏◤@youtube_psy 🪴پاورپوینتهای رایگان روانشناسی ‏◤@bank_ppt_psy 🪴جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی ‏◤@psychology_gazor 🪴طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟ ‏◤@schematherapychannel 🪴قبولی کنکور با برترین کنکوری ها ‏◤@ravaan_yaar 🪴واج های عشق ‏◤@vaj_hay_eshgh 🪴ذهن آگاهی ‏◤@zehnagaheman 🪴کانال تخصصی پیش دبستان ‏◤@preschool_child 🪴کتاب روانشناسی ‏◤@psyb00k 🪴دنیای خاکستری ‏◤@donye_khakestari 🪴اموزش رایگان نویسندگی ‏◤@anahelanjoman 🪴کتاب رایگان 𝐏𝐃𝐅 ‏◤@parshangbook_pdf 🪴قصه صوتی کودک ‏◤@qessekoodak 🪴ذهن زیبا ‏◤@zehn_ziba1 🪴انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال ‏◤@advacedenglishh 🪴باهم بیاموزیم ‏◤@growthmagazines 🪴سالم و خوش اندام شوووو ‏◤@zumbafitt 🪴کتابخانه صوتی تلگرام ‏◤@omidearasbaran1 🪴شخصیت شناسی با فیلم ‏◤@personareel 🪴مجموعه تدریسهای دکتر فتوحی ‏◤@portal_abr 🪴آسیب شناسی با نگاه تحلیلی و روانکاوی ‏◤@sig_abr 🪴کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید ‏◤@nedayemehromid 🪴بیش فعالی و اختلالات یادگیری ‏◤@darmangarld 🪴کتاب & موزیک & فیلم ‏◤@darkhaste_ketab_parshangbook 🪴رشد سالم ‏◤@healthy_growth 🪴کنکورستان ارشد و دکتری ‏◤@seniorexam 🪴آموزش فنّ ِبیان+گویندگی ‏◤@amoozeshegooyandegi 🪴کتابخانه جادویی ‏◤@kolbe_danaee 🪴روانشناسی | راه سبز ‏◤@ravanshenasi_rahesabz 🪴گروه خریدوفروش کتاب دست دوم ‏◤@bookklland 🪴هنردرمانیஜ ‏◤@arttherappy 🪴روانشناس خود باشید ‏◤@roshanapsychology 🪴کتاب & نمایش صوتی ‏◤@parshangbook 🪴تحلیل و نقد فیلمهای روانشناسی ‏◤@analiyis_cinema_psy 🪴استخدامی آموزگاری و دبیری ‏◤@svcnhit 🪴چگونه باکودکم رفتارکنم؟ ‏◤@childrentherapy 🪴روانشناسی تربیتی کودک ونوجوان ‏◤@psycho_child 🪴فهم روان، نه شعار! ‏◤@ravan_nevis_psy 🪴رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی ‏◤@psycho_approaches 🪴من یک روان شناس کودک هستم ‏◤@psy_nadiehzareei 🪴آرشیو کتاب ‏◤@kabuluniversitybooks 🪴تعلیم و پرورش کودک و نوجوان ‏◤@drholakooei 🪴نحوه صحیح درس‌خوندن برای دکتری و معرفی منابع ‏◤@ravantajj 🔹 @Pishtab

پذیرفتن ناکامل بودن یعنی بگی 👇🏼 «من هنوز جا برای رشد دارم، اشتباه می‌کنم، ضعف دارم و بعضی چیزها در من کامل نیست. اما لازم نیست برای ارزشمند بودن، اول همه‌ی این‌ها رو برطرف کنم.» آرامش و شادی از جایی شروع میشه که ارزش خودمون رو مشروط به بی‌نقص شدن نکنیم! اگه مدام با خودمون این پیام رو داشته باشیم که «وقتی کافی، موفق، بی‌نقص یا دوست‌داشتنی بشم، بالاخره آرام می‌گیرم»، زندگی تبدیل می‌شه به یک پروژه‌ی بی‌پایان برای اصلاح خود. هر موفقیتی هم فقط برای مدتی کوتاه آروممون می‌کنه، چون معیار بعدی بلافاصله ظاهر می‌شه ... ‌‌‌‌‌‌‌🌱مرکزمشاوره گفتمان @goftemanclinic

واسه همدیگه خوب بخوایم حتی اگه دیگران واسمون خوب نخوان... مهم اینه دلت بزرگ باشه.. ‌‌‌‌‌‌‌🌱مرکزمشاوره گفتمان @goftemanclinic