Лекторий на Гранатном

Представьте ситуацию: ваша лучшая подруга тяжело заболела, устала от сложного перелета и вдобавок провалила важные сроки по работе. Она звонит вам в слезах. Что вы ей скажете? Вы скажете: «Родная, ты истощена. Ляг, поспи, сроки подождут. Ты умница, ты со всем справишься, сейчас главное - твое здоровье». Вы найдете для нее самые теплые слова ❤️ А теперь представьте, что всё это произошло с вами. Что звучит в вашей голове? Скорее всего: «Я подведу людей, я должна взять себя в руки, потом отлежусь на выходных!». Почему мы так милосердны к другим и так безжалостны к себе? Еврейская мудрость учит: не суди ближнего, пока не побудешь на его месте. Но мы забываем, что наш самый первый и самый близкий «ближний» - это мы сами 😊 В следующий раз, когда вы оступитесь, мысленно назовите себя именем лучшей подруги. И скажите себе те слова, которые сказали бы ей 💫 А в среду мы ждем вас в Лектории ❤️

«Радость - это сосуд, в который небеса наливают свои благословения. Будьте в радости, особенно в святой день отдыха». (Рабби Нахман из Брацлава) Пусть в вашем доме сегодня звучат только добрые слова, смех и красивые песни. Желаем провести эту Субботу в кругу тех, кого вы любите, и наполнить свое сердце искренней радостью! 💫 Шаббат Шалом!

Летом принято изучать книгу Пиркей Авот - кладезь мудрости на все случаи жизни 🙌🏻 Для тех, у кого нет возможности присоединиться к нам в лектории, мы записали цикл коротких видео с разбором важных мыслей из Пиркей Авот ❤️ Приятного просмотра!

«Не нужно переносить гору целиком. Начни с того, чтобы переложить один камень». Сколько раз мы обещали себе начать новую жизнь? Вставать в 6 утра, учить новые языки, идеально вести дела... И сколько раз эти планы разбивались о банальную физическую усталость? Мудрец Шаммай в первой главе Пиркей Авот говорит: «Говори мало, а делай много». В современном прочтении это гимн атомарным привычкам. Настоящие изменения происходят не от громких обещаний начать новую жизнь с понедельника. Они вырастают из маленьких, тихих, почти незаметных действий, которые мы совершаем ежедневно. ✨ Как двигаться к своим мечтам в расслабленном состоянии, без надрыва и жестких дедлайнов - разбираем на наших лекциях по средам Приходите учиться искусству тихих побед. Ждем вас! ❤️ ✍ Среда (12 августа), 19:00, Лекторий на Гранатном (Гранатный пер. 24/4 стр.1) Записаться можно здесь ➡️ https://nagranatnom.ru/page168594509.html

📅 На этой неделе мы ждем вас в Лектории на Гранатном: ✨ 12 августа (Среда) в 19:00 Лекция с Мирьям Розет из цикла о контроле и доверии. 🔸 Мудрец Шаммай в первой главе Пиркей Авот  говорит: «Говори мало, а делай много». Настоящие изменения происходят не от громких обещаний начать новую жизнь с понедельника. Они вырастают из маленьких, тихих, почти незаметных действий, которые мы совершаем ежедневно. Одно крошечное усилие, повторенное много раз, работает надежнее, чем самый мощный, но разовый героический рывок. Cтратегия «всё или ничего» является главным врагом женской энергии и стабильности. Мы же учимся прислушиваться к себе и двигаться в своем собственном ритме. ➡️ Записаться: https://nagranatnom.ru/page168594509.html Ждем вас в живом тёплом кругу в Лектории на Гранатном (Гранатный переулок 24/4 строение 1) ❤️ Актуальное расписание у нас на сайте: https://nagranatnom.ru

"Я начну с чистого листа! Давай начнем заново! Начать жизнь и отношения с чистого листа, как новую книгу, невозможно. Но можно начать новую главу - Продолжение. Начать новый сезон, новую серию  💫 Мы не можем стать другими в прошлом. Изменить свою личность. Но мы можем стать немного другими в настоящем. Более опытными, умными, смягчившимися, умудренными, натренировавшимися… Каждый день – новая глава. Новая серия. И можно менять жизнь и меняться к лучшему. С каждой главой, с каждой серией, с каждым днем… " (Анна Кирьянова) А в среду мы ждем вас в Лектории на Гранатном ❤️

«Как в сам Шаббат нет ни печали, ни воздыхания, так и в душе человека в этот день должно воцариться абсолютное спокойствие, словно вся его работа уже завершена». Алтер Ребе (Рабби Шнеур-Залман из Ляд), книга «Тания» Мир не рухнет, если мы поставим его на паузу на один день. Желаем вам выдохнуть напряжение, сбросить груз ответственности и провести этот день в абсолютной безмятежности. Доброго Шаббата!

Есть такая притча о двух женщинах: "Одна женщина решила посадить в своем саду дуб. Она тщательно выбрала место, подготовила почву и посадила желудь. Рядом соседка посадила бамбук. Прошел месяц, соседка уже радовалась высоким зеленым стеблям, а на месте дуба была только голая земля. Прошел год. Бамбук превратился в живую изгородь, а у первой женщины из-под земли показался лишь крошечный, неуверенный росток дуба. Она смотрела на чужой бурный рост и плакала, чувствуя себя бездарной садовницей. Ей казалось, что она всё делает не так, что она безнадежно отстала и вообще сделала неправильный выбор. Но однажды ее муж сказал: «Не плачь. Твое дерево не отстает. Просто у дуба другая задача. Весь этот год он растил корни вглубь, чтобы однажды выдержать любую бурю. Бамбук растет быстро, но первый же ураган сломает его. А твой дуб будет стоять веками» ❤️ Мы часто требуем от себя мгновенных результатов, сравнивая свои сложные, глубокие процессы с чужими легкими победами. Но если прямо сейчас вы не видите бурного роста - не переживайте! Возможно, вы просто отращиваете мощные корни. Дайте себе время - у каждого дерева свой ритм 💫

«Сравнивать свое начало с чужой серединой - верный путь к выгоранию». Как часто мы чувствуем, что безнадежно отстали от графика? Кажется, что все вокруг всё успевают, строят бизнес, шикарно выглядят, а вы едва находите силы, чтобы просто закончить рутинные дела. В Пиркей Авот есть мудрость Бен Зомы о том, что такое истинное богатство «Кто богат? Тот, кто рад своей доле», которая очень сильно созвучна нам сегодняшним. ✨ Почему чужой успех в соцсетях заставляет нас чувствовать себя неудачницами? ✨ Как перестать гнаться за чужими стандартами и найти свой собственный темп? ✨ Как научиться радоваться своей «доле» прямо сейчас, не предавая при этом свои большие мечты? Все это мы разбираем на летних лекциях по книге Пиркей Авот - приходите возвращать себе ценность и уверенность ❤️ ✍ Среда (5 августа), 19:00, Лекторий на Гранатном (Гранатный переулок 24/4 стр.1) Записаться можно здесь ➡️ https://nagranatnom.ru/page151514256.html

📅 На этой неделе мы ждем вас в Лектории на Гранатном: ✨ 05 августа (Среда) в 19:00 Лекция с Мирьям Розет из цикла о контроле и доверии. 🔸 Мудрец Бен Зома в четвертой главе Пиркей Авот задает вопрос: «Кто богат?» и отвечает: «Тот, кто рад своей доле». В контексте женской психологии это не призыв к аскетизму или отказу от больших целей. Это важнейший навык переключения фокуса внимания. Наша «доля» - это наша уникальная точка отсчета. Попытка бежать в чужом темпе гарантированно приводит к истощению. Настоящий успех начинается там, где мы признаем свою реальность и присваиваем себе свои, пусть даже самые маленькие, победы. ➡️ Записаться: https://nagranatnom.ru/page168582709.html Ждем вас в живом тёплом кругу в Лектории на Гранатном (Гранатный переулок 24/4 строение 1) ❤️ Актуальное расписание у нас на сайте: https://nagranatnom.ru

Шаббат Шалом! Надеемся у вас была хорошая и продуктивная неделя! Желаем вам прекрасной субботы в кругу семьи и друзей. И обязательно выделите время на похвалу для себя за все, что было сделано на этой неделе ✨  #шаббат #шаббатшалом #суббота

Сегодня в рубрике «3 минуты для души» разбираем одну из важных мыслей из книги Теилим - о страхе и трепете 💫

Сколько задач вы сейчас держите в голове? Работа, документы, дети, здоровье, планы на полгода вперед... Мы так боимся выпустить хоть что-то из-под контроля, что доводим себя до физической тошноты от перенапряжения. На четвертой лекции по Пиркей Авот мы будем снимать с себя этот тяжелый рюкзак. Мы обсудим: ✨ Почему вы не обязаны быть идеальной везде ✨ Как спастись от выгорания, используя принцип «достаточно хорошо» ✨ Почему поставить свои цели на паузу, чтобы просто поспать - это лучшее стратегическое решение «Вам не нужно нести на себе весь мир. Он прекрасно держится и без вашей идеальности» Приходите, чтобы скинуть лишний груз и наконец выдохнуть. Среда, 19:00, Лекторий на Гранатном (Гранатный пер. 24/4 стр.1) Записаться можно здесь: https://nagranatnom.ru/page151523326.html

➡️ Мы разбираем: 🔸Как перестать отдавать из дефицита и научиться сначала наполнять собственную «чашу» энергии (физическое здоровье, красота, базовый отдых, уход за собой), чтобы наша забота о других была искренней, а не вымученной. 🔸Почему выстраивание границ (когда мы говорим «нет» лишней работе или отказываемся от токсичного общения) - это не проявление жестокости, а необходимое второе крыло, без которого невозможен полет. 🔸Как применять принцип «двух крыльев» на практике: балансировать между дисциплиной (шагами к своим глобальным целям) и нежностью к себе, если сегодня у вас нет сил. В 43 главе Тании объясняется концепция двух важнейших сил души: Любви (Аава) и Трепета/Границ (Ира). Алтер Ребе называет их двумя крылами. Птица не может лететь с одним крылом. Так и наша душа: любовь без границ приводит к выгоранию, а границы без любви - к холодности и застою. Нам жизненно необходимо научиться сочетать обе энергии. Ждем всех завтра (вторник) в Лектории на Гранатном  💫 📆Вторник , начало в 19:00 📍Лекторий на Гранатном (Гранатный переулок 24/4 строение 1) Записаться бесплатно: https://nagranatnom.ru/page152768306.html

📅 На этой неделе мы ждем вас в Лектории на Гранатном: ✨ 28 июля (Вторник) в 19:00 Лекция с раввином Гершоном Лисус 🔸 В 43 главе Тании объясняется концепция двух важнейших сил души: Любви (Аава) и Трепета/Границ (Ира). Алтер Ребе называет их двумя крылами. Птица не может лететь с одним крылом. Так и наша душа: любовь без границ приводит к выгоранию, а границы без любви - к холодности и застою. Нам жизненно необходимо научиться сочетать обе энергии. 🙌 ➡️ Записаться: https://nagranatnom.ru/page152768306.html ✨ 29 июля (Среда) в 19:00 Лекция с Мирьям Розет из цикла о контроле и доверии. 🔸 Как выйти из «зала ожидания» и научиться радоваться жизни прямо сейчас. «Вот когда я похудею, тогда куплю красивое платье», «вот запущу свой проект, тогда позволю себе отдохнуть», «вот разберусь с долгами, тогда выдохну». Мы так часто относимся к своему настоящему как к черновику. Нам кажется, что настоящая, счастливая жизнь начнется когда-то потом, после того как мы решим все проблемы и станем идеальными. ➡️ Записаться: https://nagranatnom.ru/page151523326.html Ждем вас в живом тёплом кругу в Лектории на Гранатном (Гранатный переулок 24/4 строение 1) ❤️ Актуальное расписание у нас на сайте: https://nagranatnom.ru

Напоминайте себе почаще, что цель жизни вовсе не в том, чтобы выполнить всё намеченное, а в том, чтобы наслаждаться каждым шагом, сделанным на жизненном пути. В том, чтобы наполнить жизнь Любовью 💫 Шаббат Шалом и пусть любви в вашей жизни будет как можно больше!