ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | ГОРМОНЫ с доктором Грицик

🤩Снижение либидо весьма располстраненная проблема , с которой обращаются пациенты и не всегда эта жалоба ведущая…Только с помощью наводящих вопросов можно выяснить , что женщина не довольна качеством своих интимных отношений и избегает интимной близости по тем или иным причинам Причины ⬇️ ✅Физиологические : дефициты, анемия, гв, беременность, фаза МЦ, прием антидепрессантов, кок, снижение эстрогенов и тестостерона, высокий уровень кортизола, инсулинорезистентность и ожирение ✅Психологические проблемы в отношениях, недовольство собственным телом и гениталиями , депрессия ✅Нерешенные жилищные и материальные проблемы, длительный стаж в отношениях, сублимация в работу и творчество ✅Сравнение себя с другими или с собой 20лет назад, жесткие критерии «нормальности» и др. Либидо - это не только и не столько про СЕКС, сколько про жизнь и желание ЖИТЬ, про контакт со своей природой и телом

Если бы вернуть тонкую талию и бешеную энергию после 35 было легко — это делали бы все.. Но когда внутри гормональный хаос, обычные советы вроде "меньше ешь и больше тренируйся" просто убивают твои надпочечники. Вес растет от одного взгляда на еду, а утром нет сил даже поднять голову с подушки. Как врач-гинеколог и эндокринолог я знаю: начинать нужно не с жесткого фитнеса, а с восстановления баланса. Мягкое движение, как эта йога у моря, снижает кортизол и мягко будит метаболизм. С чего начать восстановление гормонов и сил без насилия над собой? С диагностики оценки надпочечников, доступно по ссылке 🔗 Листаем вниз

🚫Назначать МГТ «на глаз» больше нельзя! Назначать менопаузальную гормональную терапию «вслепую» — это прошлый век и огромный риск для здоровья. Как ваш организм усвоит эстрогены и справится ли печень с их выведением, решают только ваши гены. Разбор полиморфизмов помогает мне как интегративному гинекологу составить безопасную схему, которая продлит молодость без побочных эффектов. Ставь 💖 и пиши свои вопросы в комментарии, если актуальна эта тема

❗️На завтра появилось свободное окошко в клинику Ссылка 🔗 для записи

Лучший рецепт от выгорания: морской воздух, чистая вода и закатное солнце. Так выглядит естественная перезагрузка нервной системы и восполнение дефицитов. Интегративный подход к жизни — это уметь не только эффективно работать, но и тотально расслабляться. Ловлю моменты, которые лечат душу и тело. Инвестируя в свои эмоции мы снижаем КОРТИЗОЛ без таблеток ..

Лучший рецепт от выгорания: морской воздух, чистая вода и закатное солнце. Так выглядит естественная перезагрузка нервной системы и восполнение дефицитов. Интегративный подход к жизни — это уметь не только эффективно работать, но и тотально расслабляться. Ловлю моменты, которые лечат душу и тело. Инвестируя в свои эмоции мы снижаем КОРТИЗОЛ без таблеток ..

Запись в клинику на середину сентября. Еще есть окошки Записаться

Запись в клинику на середину сентября. Еще есть окошки Записаться

Гормоны — это лишь зеркало ваших эмоций✨

✔️Свободное окошко в клинику Записаться

Твой дикий аппетит — это не про еду Очень часто за ним скрывается психоэмоциональный голод: потребность в любви, отдыхе, безопасности, принятии или удовольствии, которую мы по привычке пытаемся заполнить едой. На своих консультациях я помогаю женщинам научиться слышать себя. ✨ Отличать физиологический голод от эмоционального. ✨ Понимать свои истинные желания. ✨ Возвращать контакт с телом и своей женской природой. Когда внутри появляется гармония, отпадает необходимость искать утешение в еде. Постепенно уменьшается тяга к сладкому, исчезают навязчивые мысли о еде, а снижение веса становится естественным следствием внутренних изменений, а не постоянной борьбы с собой. 💛 Путь к стройности начинается не с очередной диеты, а с честного ответа на вопрос: «Чего я на самом деле хочу?»*

Всем нам нужна переодическая перезагрузка 🍀 У каждого она своя! Когда женщина наполнена ресурсом, ей есть чем поделиться 🫶 Продолжение истории моей 7дневной перезагрузки ⬇️ P.S с 20.07 приемы в клинике и онлайн возобновятся