plugirl

ㅤ𓈒  ︵ ᷼ޭ︵ 🤩 обед 🤩 ︵᷼  ޫ︵  . • жаренные хинкали с курицей • картошка фри • натахтари Что на обед у вас? 🩷 - скип

ㅤ𓈒  ︵ ᷼ޭ︵ 🤩 завтрак 🤩  𓈒︵᷼  ޫ︵  • яичница с овощами и кусочком хлеба • энергетик Что на завтрак у вас? 🩷 - скип

Доброе утро. Вес 57,6 (-100 гр). Буду стараться взвешиваться раз в неделю, чтоб не переживать из-за скачков веса. Очень рада, что за все это время получилось сохранить вес. Но из-за постоянного подсчёта калорий, я уже +- понимаю какая порция мне нужна. Сегодня должен быть хороший день. Днём приедет подружка из мск и мы вместе пообедаем. Я посмотрела, что буду брать и на вечер останется немного калорий, но это пустяки. Добью их арбузом. Я его просто обожаю. Составила примерный план тренировок. По чуть-чуть каждый день, для меня так легче. Пока лето в выходные буду кататься на велосипеде. В эти дни я уезжаю в деревню, а там не очень удобно тренироваться #wt

Максимально ленивый день. Целый день откисала в кровати. Только днем вышла в магазин за лечебной лапшой. После пьянки самое то. Настроение не очень почему-то и совсем не хочется завтра на работу. Ужина так такового у меня не было, кусотничала тем, что нашла дома. Завтра окончательно возвращаюсь в похудение и возвращаю тренировки. Хотя бы по чуть-чуть, но нужно

ㅤ𓈒  ︵ ᷼ޭ︵ 🤩 обед 🤩 ︵᷼  ޫ︵  . • лапша бп Что на обед у вас? 🩷 - скип

привет! я Азалия занимаюсь пилатесом, стретчингом и йогой и уже более года питаюсь на меньше чем 1000 калорий в день и похудела до 36, но вес удержать не удалось получится ли сбросить до 32? вп от 0, только с подпиской ничего не пропагандирую!! min:150/36 max:148/42 now: 151/3? подписывайтесь! https://t.me/+Bera4w_9D9I4YTNi щп-https://t.me/+6alFBECk7vEyZTVi

ㅤ𓈒  ︵ ᷼ޭ︵ 🤩 завтрак 🤩  𓈒︵᷼  ޫ︵  • мороженое Что на завтрак у вас? 🩷 - скип

Доброе утро🫶 Честно говоря встала я рано, но часа три просто лежала и тупила в потолок. Вчера все было хорошо, но потом алкоголь не ы то горло пошёл и подружка сделала некрасивую хуйню. Я пьяная решила, что нужно нужно разобраться здесь и сейчас. Мы начали ссориться, а потом я просто замяла эту тему. Не хотелось ссориться окончательно. Ещё и музыка была так себе, хотя до этого в этом клубе всегда была хорошая музыка. Хуйня, а не вечер. Домой я поехала одна. Подружке соврала, что рано утром нужно будет уехать. Некрасиво с моей стороны, но у меня остался небольшой осадок после нашей ссоры. Сейчас я чувствую себя не очень и в планах на день у меня просто восстанавливаться. Чуть позже ко мне заедет папа с братом, но они ненадолго

ㅤ𓈒  ︵ ᷼ޭ︵ 🤩 обед 🤩 ︵᷼  ޫ︵  . • наггетсы Что на обед у вас? 🩷 - скип

ㅤ𓈒  ︵ ᷼ޭ︵ 🤩 завтрак 🤩  𓈒︵᷼  ޫ︵  • мальтизерс Что на завтрак у вас? 🩷 - скип

Доброе утро🤩 С большим трудом проснулась и с удовольствием поспала бы ещё, но нужно делать дела. Надеюсь, днём смогуу поспать. Мне нужно убрать дома хотя бы чуть-чуть. Потому что тут вообще пиздец, а завтра может папа заедет. Он у меня чистюля и за каждую соринку ебет. Хоть мы и живем отдельно, но все равно ругается. Нужно сходить на вб за футболочкой и по мелочи для дома. Юбка, на которую у меня были большие ставки, задерживается. Теперь я не знаю в чем идти. Есть другая, но я ее покупала видимо с закрытыми глазами и она мне не очень нравится. Ну а вечером я поеду к подружке и от туда мы поедем в клуб. Так хочется отдохнуть, что-то последнее время мы туда очень редко ходим

День проведён в эйфории после встречи с подружкой. Я уже всех ей заебала, но никак не могу нарадоваться. После работы планы изменились и я поехала к родителям. Они привезли с дачи овощи и фрукты и нужно было забрать. Да и просто поболтать хотелось. На вбшку так и не зашла, решила завтра. Там юбочка должна приехать на которую у меня большие ставки, а она блин задерживается. Если она мне не подойдет, это конечно прикол будет. Потому что тогда я не знаю в чем идти и пойду мб в джинсах. Дома я уже спокойненько поужинала арбузом. Мое так называемое интуитивное питание заканчивается в понедельник и я вернусь к похудению. А после ужина приделала дверцу к тумбочке. Для этого нужно было взять инструмент у папы, поэтому не могла сделать сразу. Теперь у кота есть отдельный мини туалетик, а у меня будет не так много наполнителя валяться. Я уже и коврики стелила и лоточек с крышкой ставила, поэтому тумбочка это моя последняя надежда. А еще починила ему когтеточку. Он какой-то слишком сильный и сломал второй этаж. Сейчас я уже готовлбсь ко сну, нужно хорошо выспаться перед завтрашним днем. Всем сладких снов🤩

ㅤ𓈒  ︵ ᷼ޭ︵ 🤩 ужин 🤩  𓈒︵᷼  ޫ︵  . • арбуз Что на ужин у вас? 🩷 - скип

ㅤ𓈒  ︵ ᷼ޭ︵ 🤩 обед 🤩 ︵᷼  ޫ︵  . • гречка с курицей • чай бс Что на обед у вас? 🩷 - скип