Доктор Ханбек |ЭкоКлиника| Москва

🍯 СВЕЖИЙ МЁД УЖЕ В КЛИНИКЕ Тот самый мёд, который хочется есть прямо ложкой. Сейчас в наличии: • Взбитый мёд — разнотравье • Липовый мёд • Лесной мёд • Мёд с сублимированной малиной • Мёд прямо в сотах — целая рамка около 4 кг Специальные цены до конца августа: 1 литр — 1 600 ₽ 2 литра — 2 600 ₽ 3 литра — 3 500 ₽ 🍯 Рамка с мёдом в сотах, около 4 кг — 4 500 ₽ Количество рамок ограничено. Мёд прекрасно хранится без холодильника и может долго оставаться запасом натурального продукта дома. Хотите заказать? Просто напишите в ответ слово «МЁД» — пришлём варианты и оформим заказ. Акция действует до 31 августа.

P.S. Завтра — Клиентский День Буду ждать всех, кто уже записался, и тех, кто только решил познакомиться с клиникой и моим подходом к работе. Если вы планировали прийти, но ещё не записались — это можно сделать через администратора в Telegram выше по ссылке 🔥 До встречи. Буду рад лично познакомиться с каждым.

Хочу немного познакомить вас с нашей пасекой Сегодня делюсь с вами процессом сбора мёда — показываю, откуда он приезжает к нам и как всё происходит на самом деле. 🐝 Мне хочется, чтобы вы знали не только вкус нашего мёда, но и его историю, место и людей, которые за ним стоят. А самое приятное — всё уже в наличии в клинике: 🌿 липовый мёд 🍯 лесной мёд 🐝 медовые рамки ✨ забрус Если захотите попробовать или заказать — обращайтесь по номеру +7 926 999-90-00 или напишите администратору в Telegram — ЗДЕСЬ ⬅️ Делюсь с вами тем, что люблю сам.

🎙️ Новый выпуск уже на YouTube! Наташа Фенкина в подкасте «Акт Пас» — честный разговор без масок, заготовленных ответов и лишнего пафоса. О жизни, людях, выборе, переменах и о том, что обычно остаётся за кадром. Если хочется не просто посмотреть, а почувствовать и услышать человека настоящего — этот выпуск для вас. ▶️ Полный выпуск уже на YouTube ⬅️ Переходите по ссылке и смотрите!

3 продукта из ЭкоМаркета, которые стоит попробовать для поддержки ЖКТ Перга • Прополис • Рейши Если вы давно присматриваетесь к натуральным продуктам для поддержки организма, но теряетесь в выборе — начните с этих трёх. И уже 15 августа их можно будет не только посмотреть, но и обсудить со специалистами на Клиентском дне в моей ЭкоКлинике. 🍯 Пчелиная перга Природный продукт пчеловодства, получаемый из цветочной пыльцы, которую пчёлы ферментируют в сотах. ✨ источник белка, аминокислот, витаминов и минералов ✨ натуральное дополнение к рациону ✨ особенно интересна тем, кто выбирает продукты пчеловодства 🐝 Прополис Один из самых известных продуктов пчеловодства с богатым составом природных соединений. ✨ традиционно используется для поддержки организма ✨ содержит полифенолы и другие биологически активные вещества ✨ удобный формат — натуральная настойка 🍄 Рейши Концентрированный водный экстракт гриба Ganoderma lucidum. ✨содержит полисахариды и тритерпеноиды ✨ используется как часть комплексного wellness-подхода ✨ удобный концентрированный формат 30 мл 🔥 А теперь — самое главное 15 АВГУСТА — КЛИЕНТСКИЙ ДЕНЬ В МОЕЙ ЭКОКЛИНИКЕ 📍 Москва, ул. Гарибальди, 6 🕘 09:00–21:00 Я хочу, чтобы этот день стал возможностью не просто купить продукт, а разобраться в вопросах здоровья, пообщаться с врачами и попробовать то, что действительно интересно. Что будет: 🎓 13:00 — Евгений Фазлеев Сила продуктов на базе проростков: свойства, применение, дегустация 🎓 14:00 — доктор Ханбек «О долгожителях» 🩺 15:00–16:00 — бесплатный мини-чекап по предварительной записи, количество мест ограничено 👨‍⚕️ В течение всего дня — общение с врачами 🍴 Дегустации и фуршет с деликатесами ✅ЭкоМаркет И самое приятное: Только 15 августа — специальные цены на продукцию ЭкоМаркета и абонементы ЭкоКлиники. Поэтому если вы давно хотели познакомиться с продуктами, подобрать что-то для себя или просто прийти на лекции и познакомиться с клиникой — 15 августа отличный повод. А если хотите попасть на бесплатный мини-чекап — не откладывайте запись. 📞 +7 926 999-90-00 Или напишите администратору клиники в Telegram До встречи 15 августа 🤍 Будет вкусно, интересно и очень по-доброму.

Клиентский день в моей ЭкоКлинике 15 августа (сб), 09:00–21:00 · Москва, ул. Гарибальди, 6 · +7 926 999 90 00 ✅Лекции: 13:00 — Евгений Фазлеев Сила продуктов на базе проростков: свойства, применение, дегустация 14:00 — доктор Ханбек «О долгожителях» ✅15:00–16:00 — бесплатный мини-чекап (по записи, места ограничены) ✅Весь день — общение с врачами, дегустации, ЭкоМаркет 🔥Только в этот день для участников: 🔥Абонементы и Продукция ЭкоМаркет по специальным ценам 🔥Фуршет с деликатесами Запись на чекапы обязательна по телефону: + 7 926 999 90 00 Либо в телеграм напишите администратору клиники ЗДЕСЬ ⬅️

🌿 Jue — печень 🔥 Zhi — сердце 🌾 Gong — селезёнка 🌬 Shang — лёгкие 💧 Yu — почки Это концепция традиционной китайской медицины, а не общепринятая анатомическая или физиологическая классификация современной медицины. Поэтому воспринимать её стоит именно как элемент традиционной практики, а не как доказанный способ лечения заболеваний внутренних органов. Вопрос 6. После двух лет грудного вскармливания пропала грудь. Почему и можно ли восстановить? После беременности и длительного грудного вскармливания изменение объёма и формы груди — достаточно распространённая ситуация. Что может помочь улучшить внешний вид: 🔹 полноценное питание с достаточным количеством белка и полезных жиров; 🔹 не уходить в выраженный дефицит калорий и веса; 🔹 силовые упражнения на грудные мышцы, спину и осанку — они не увеличивают саму молочную железу, но могут улучшить контуры и положение груди; 🔹 работа с осанкой и грудным отделом; 🔹 мягкий массаж грудной клетки. Из методов традиционной китайской медицины используются акупунктура и акупрессура. В традиционной практике могут применяться точки CV17 (Дань-чжун), ST18 (Жу-гэнь), ST36 (Цзу-сань-ли), ST16 (Ин-чуан) и другие. Подбирать точки и проводить иглоукалывание должен квалифицированный специалист. Если грудь уменьшилась очень значительно, имеет смысл параллельно оценить вес, питание и менструальный цикл. При наличии других симптомов врач может рекомендовать оценить функцию щитовидной железы и гормональный статус. Главное — помнить: после беременности тело меняется, и восстановление формы груди зависит сразу от нескольких факторов — веса, питания, состояния кожи, мышц и гормонального фона.

📌РУБРИКА «Вопрос–ответ» Вопрос 1. Реально ли остановить развитие атеросклероза, если бляшки уже есть — и обязательно ли принимать статины? Ответ: Да, развитие атеросклероза можно существенно замедлить, а сами атеросклеротические бляшки — стабилизировать. Но для этого важно комплексно контролировать основные факторы риска: 🔹 уровень ЛПНП («плохого» холестерина) 🔹 артериальное давление 🔹 уровень сахара в крови 🔹 массу тела 🔹 питание 🔹 регулярную физическую активность Можно ли обойтись без статинов? Иногда — да, особенно при невысоком сердечно-сосудистом риске. Но если атеросклероз уже выражен, решение о необходимости лекарственной терапии принимается индивидуально с врачом. Важно понимать: наличие бляшек — это не приговор. Главное — вовремя оценить сердечно-сосудистый риск и подобрать стратегию, которая поможет снизить вероятность дальнейшего прогрессирования заболевания. Не отменяйте назначенные препараты самостоятельно — тактика лечения должна определяться после оценки вашего риска и анализов. Вопрос 2. Как поднять ферритин? Здесь я всегда говорю: сначала выясняем, почему ферритин упал, а потом поднимаем. Что помогает восстановить запасы железа: 🔹 красное мясо, печень и другие продукты с гемовым железом — оно усваивается лучше, чем железо из растительных продуктов; 🔹 бобовые, гречка, зелень, семена — дополнительные источники железа; 🔹 сочетать железосодержащие продукты с витамином С — он способствует лучшему усвоению железа; 🔹 чай и кофе лучше не употреблять одновременно с железосодержащей пищей или препаратами железа, поскольку они могут снижать его всасывание; 🔹 при подтверждённом железодефиците врач может назначить препараты железа с последующим контролем ферритина и гемоглобина; 🔹 если препараты железа плохо переносятся или недостаточно усваиваются, врач может рассмотреть внутривенное введение железа. Из наших пищевых лайфхаков используем калёную гречку как дополнение к рациону. Важно: низкий ферритин — это не просто цифра в анализе. Важно разобраться, почему истощаются запасы железа, и устранить причину. Вопрос 3. Как предотвратить камни в почках? И какие витамины принимать постоянно? Самая универсальная профилактика камнеобразования довольно простая — достаточное количество жидкости. Но дальше всё индивидуально, потому что камни бывают разного состава. Если камни уже были, желательно знать их состав и оценить обмен веществ: могут потребоваться анализы крови и мочи, а иногда — исследование суточной мочи. В зависимости от типа камней корректируется питание: количество соли, животного белка, оксалатов и других компонентов. При этом самостоятельно резко ограничивать кальций не стоит. Нормальное поступление кальция с пищей в некоторых случаях, наоборот, может помогать профилактике кальций-оксалатных камней. А вопрос о витаминах лучше решать не по принципу «что-нибудь принимать постоянно», а исходя из питания, анализов и индивидуальных факторов риска. Для поддержки работы почек и профилактики мы также используем нашу сыворотку. Вопрос 4. Тромбы в обеих ногах, отёки, потемнение кожи. Что делать? Если действительно диагностированы тромбы в венах обеих ног, особенно если есть признаки распространения тромба, выраженные отёки, тяжесть или изменение цвета кожи, необходимо как можно быстрее обратиться очно к сосудистому хирургу или флебологу и пройти УЗДС вен. Почему я так категоричен? При тромбозе наша первая задача — не просто убрать отёк или тяжесть, а не допустить распространения тромба и развития тромбоэмболии лёгочной артерии. Если внезапно появились одышка, боль в груди, кровохарканье, резкая слабость или потеря сознания — необходима экстренная медицинская помощь. И ещё один момент: пигментацию лица и проблемы с желчным пузырём я бы не связывал автоматически. Сначала устанавливаем причину — затем подбираем лечение. Вопрос 5. Звукотерапия: какой музыкальный инструмент отвечает за какой орган? Здесь речь идёт о традиционной китайской системе пяти звуков (Five-Tone Therapy). В рамках этой традиционной системы пять музыкальных тонов связывают с пятью органами:

Друзья, сегодня выйдет — ваша любимая рубрика «Вопрос–ответ». В прямом эфире вопросов было действительно много — и, конечно, всё охватить за один разговор невозможно. Поэтому сегодня разберём вопросы, которые не вошли в эфир, уже в формате текстовых ответов. Без спешки. Без общих фраз. Только самое важное, понятное и по существу. Сегодня. Следите за публикациями.