Вільні від головного болю🫂

Ось про що я кажу. В пошуках фахівця, хто здатен виконати гангліонарно🥹

https://docs.google.com/document/d/1FNjrEXM6rMvetzXm5GYE0B1jqpTRSkdmJCXcP_rDvsc/edit?usp=drivesdk

Привіт! Наша прекрасна психологиня Тетяна, яку ви всі добре знаєте - запускає свій марафон✨Учасникам цієї спільноти пропонується прийняти участь безоплатно за кодовим словом ʼКАТЕРИНАʼ☺️ Танюша тільки буде дуже вдячна за ваш чесний відгук після проходження🫂 ДЛЯ КОГО ПІДІЙДЕ І ПРО ЩО МАРАФОН: ✨ 14-денний марафон "Дихай і відроджуйся" ✨ Ти часто відчуваєш: • ком у горлі чи тиск у грудях? • панічні атаки або нестачу повітря? • втому, тривожність, поверхневий сон? Це сигнали, що твоє дихання заблоковане. А дихання - життя. Авторка і ведуча - Тетяна Дмитренко (https://www.instagram.com/psychologisttd) Протягом 14 днів ми крок за кроком: ✅ розблокуємо діафрагму та грудну клітку ✅ знімемо напругу в плечах і горлі ✅ стабілізуємо нервову систему ✅ відновимо природний ритм дихання ✅ навчимося прибирати паніку і заспокоюватися за 2 хвилини 📍 Для кого марафон? • для тих, хто відчуває панічні атаки, тривогу, стрес • для тих, хто хоче глибокий сон і більше енергії • для тих, хто прагне ясності розуму і стабільності 🗓 Старт: 1 жовтня ⏰ Формат: онлайн, щоденні практики + підтримка Вартість: перші 3 (три) дні безкоштовно. Повна участь в марафоні включає 14 практик + 🎁 3 живі zoom зустрічі з когерентного дихання + супровід. Вартість: 1000,00 грн. 💬 Після марафону ти зможеш сказати: “Я знову дихаю на повні груди - і живу на повну силу!” Нажаль, я не зможу взяти Вас в марафон, якщо Ви: вагітні, маєте нерегульований або нестабільний біполярний розлад, маєте неконтрольований високий тиск, грижу, епілептичні напади, нещодавно перенесли операцію, маєте тяжку форму астми, ковіду або будь-яке інше запалення легень, маєте аневризму, нещодавно пережили серцевий напад або інсульт, бо вправи з затримкою дихання можуть вам нашкодити. ПИСАТИ ✍🏻: @tandmitrenko

Привіт!🙋🏼‍♀️ Ось вийшла на ютуб наша спільна розмова з головною лікаркою центру Medeus. Про вплив хронічного вірусного навантаження на організм. Чому нейроінфекції (навіть колись перенесені), можуть бути причиною наших з вами головних болей? Чи є реальні варіанти лікування таких запущених процесів? Раджу усім до перегляду і сподіваюсь, що комусь це точно допоможе наблизитися до власних відповідей і пришвидшить одужання!🫂🙏🏻 https://www.youtube.com/watch?v=tPBtBIGl7as

Вправа «Визнання» Продовжіть речення⬇️ - Моє тіло... - Мій найголовніший комплекс – це... - До свого тіла я ставлюся ... - Якби я чув/ла зараз своє тіло, воно б мені сказало... - І попросило б мене... - Якби я міг/могла відповісти йому, я б відповіла... - І попросила б... - Тому що... - Навіть якщо... - Я знаю точно...

Доброго ранку 🥰 Нагадуємо про чат, де ми спілкуємося: https://t.me/headachessupportchat

Вітаю🍀 З Вами на звʼязку Вікторія. Сьогодні нагадую про важливість контролю свого артеріального тиску. Особливо, враховуючи наявність хронічного головного болю. ‼️ Якщо Ви спостерігаєте постійно підвищений АТ(тобто, вище 140/90) - не займаєтесь самолікуванням! Кожен гіпотензивний препарат, навіть препарати однієї групи, можуть діяти не однаково і мати свої особливості. Звертайтесь до лікарів терапевтів та кардіологів, щодо підбору лікування, яке підходить саме Вам. Бережіть себе та будьте здорові! 🥰