«Незламна» Центр ментального відновлення

«Завдяки зустрічам в групі я побачила і відчула, що не сама. Ситуація непроста. Бути дружиною військового складно, я цього не просила і не обирала. Але зараз я знаю, куди рухатися далі. І я знаю, що всі емоції, сумніви та переживання — це нормально для такого досвіду». Якщо ці слова вам відгукнулися, запрошуємо стати учасницею групи підтримки для жінок, які чекають партнера з війни. Разом із психологинею ви зможете говорити про те, що так довго носите в собі: страх, тривогу, невизначеність, втому, почуття провини, самотність, зміни у стосунках, очікування та пошук внутрішніх опор. 📅 Старт: • 18 серпня або 8 вересня 💻 Формат: онлайн 🕒 Тривалість: 2 години 🤝 8 щотижневих зустрічей 📝 Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/3BcLFQXwAu2dJjKr8 Життя в умовах війни виснажує навіть найсильніших. Знайти підтримку в такий період — природно Чекаємо в теплому жіночому колі💜

Центру ментального відновлення «Незламна»- 3 роки 🎉 За цей час Центр став місцем сили для тисяч українських жінок — місцем, де можна говорити про біль, проживати втрати, шукати опору та поступово відновлювати внутрішню рівновагу. За 3 роки нашої роботи: ✨ 2775 жінок отримали допомогу в Центрі ✨ проведено 19 176 індивідуальних консультацій Щодня ми працюємо для того, щоб жінки могли краще розуміти свій стан, справлятися з наслідками травматичних подій, знижувати рівень тривоги та повертати собі відчуття стабільності. Серед усіх проведених консультацій - майже 2800 для дітей. Допомога дітям стала важливим напрямом роботи Центру, адже війна торкнулася кожної родини. Важливою частиною нашої роботи стали групові формати. За цей час відбулося 154 групи взаємопідтримки, у яких взяли участь понад 1900 жінок. Сьогодні в Центрі працює 30 фахівчинь. Це команда, яка щодня вкладає знання, досвід і турботу в процес відновлення українських жінок та дітей. Обіцяємо і надалі бути поруч 💜

📢 Київ! Запрошуємо жінок на психоедукаційну лекцію «Як говорити з дітьми про війну» Війна змінює не лише наше життя, а й внутрішній світ дітей. Часто дорослі не знають, як правильно говорити про складні події, щоб підтримати, а не травмувати ще більше. На лекції поговоримо про: ▫️ як пояснювати дитині події війни відповідно до її віку ▫️ як відповідати на складні запитання ▫️ як розпізнавати тривогу, страх і стрес у дітей ▫️ як бути для дитини опорою в часи невизначеності 📅 Дата: 3 липня 🕓 Час: 16:00 ⏳ Тривалість: 2 години 📍 Локація: Інформаційно-виставковий центр Музею Майдану Майдан Незалежності, 18/2, II поверх Будинку профспілок 💙 Участь безкоштовна за умови попередньої реєстрації. Кількість місць обмежена. Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/ou1GULzZuZrtZQvP6

Київ 🎨 Іноді те, що важко висловити словами, можна намалювати, створити чи відчути через творчість. Запрошуємо на арттерапевтичні практики — простір, де можна сповільнитися, побути з собою, знайти підтримку та турботу серед людей, які розуміють. 📅 Старт: 8 червня 🕒 Час: 18:30 ⏳ Тривалість зустрічі: 1,5 години 📉6 щотижневих занять 🔗 Реєстрація: forms.gle/3BcLFQXwAu2dJjKr8 Усі послуги Центру «Незламна» — безкоштовні

Війна, поява AI, глобальні ринки та нові ролі — все це змінює правила гри. І питання не «чи», а «як швидко ти адаптуєшся». Отримайте доступ до експертизи топменеджерок, які керують глобальними змінами вже сьогодні. Реєструйся на Women Career Day — головну карʼєрну подію для жінок у новій економіці. Що чекає на тебе: 📍 3 сцени: Future of Work, Marketing, IT та STEM. 📍 Досвід: топові спікерки з Google, MacPaw, Laba, Lyratech.ai та інших компаній. 📍 Практика: CV/LinkedIn Clinic, Salary talk zone та EXPO з топовими роботодавцями. ✅ Для учасників спільноти діє спеціальна знижка -15% за промокодом. 🎟 Реєструйся за посиланням: https://cutt.ly/9tXUkcmZ 🎫 Промокод: NEZLAMNA

Бути мамою під час війни - це відвага! «Фонд Маша» за підтримки німецьких партнерів – Wir in Europa e.V. та Blau-Gelbes Kreuz Deutsch-Ukrainischer Verein e.V., RenUA e.V. запустив комплексний проєкт, спрямований на підтримку психічного здоров’я жінок у період вагітності, пологів та після народження дитини в умовах війни. Ініціатива об’єднує психологічну допомогу, покращення умов у пологових закладах та створення безпечного середовища для жінок, які пережили травматичний досвід. Проєкт має на меті не лише допомогти жінкам у найвразливіший період, а й сформувати новий підхід до материнського здоров’я в Україні. https://www.youtube.com/watch?v=KNtdRolUA7g

✨ 20 травня в Центрі ментального відновлення «Незламна» стартує група з тілесної та танцювально-рухової терапії Ми починаємо серію із 8 зустрічей, де через рух, дихання, уважність до тіла та м’які практики будемо вчитись краще чути себе, знижувати напругу та знаходити внутрішню опору навіть у часи тривалого стресу. На заняттях будемо: ▫️ знімати тілесну та емоційну напругу; ▫️ освоювати прості техніки саморегуляції; ▫️ вчитись помічати потреби свого тіла та реагувати на них; ▫️ працювати з тривожністю та виснаженням; ▫️ відновлювати відчуття безпеки, стійкості та контакту з собою. Група підійде навіть тим, хто ніколи раніше не мав досвіду тілесних практик чи танцю. Спеціальна фізична підготовка не потрібна — важливо лише ваше бажання подбати про себе 💜 Рекомендуємо обирати зручний одяг, у якому комфортно рухатись. 📌 Кількість місць обмежена 📌 Старт 20 травня, 18:30 📌 Реєстрація: https://forms.gle/3BcLFQXwAu2dJjKr8

За роки війни ми пройшли шлях від шоку і страху до хронічної втоми та емоційного виснаження. Жінки продовжують нести відповідальність за економічний та емоційний добробут родин та близьких, але часто — ціною власного ресурсу. 85% українок перебувають поза нормою психічного стану. Водночас робота з психологами Центру «Незламна» допомагає покращити його у 53% випадків. Змінився і головний запит: від “як витримати” → до “як жити далі і відновити себе”. Найчастіше зараз — це не гострі стани, а постійна втома, втрата сенсів і відчуття, що відновлення не працює. Ми поруч, щоб це змінити 💜 Якщо відчуваєш, що не справляєшся або допомога потрібна близькій тобі жінці — звертайся: 📩 +380951470209 🔗 https://forms.gle/3BcLFQXwAu2dJjKr8 Центр «Незламна» — місце, де стає легше.

Горювання - це не слабкість і не те, що треба ховати. Це природна відповідь на втрату, але пережити його легше, коли поруч є підтримка - не поради та заклики «триматися», а справжній, живий контакт із людьми, яким знайомі ці переживання. Ми запрошуємо жінок, які переживають втрату партнера на війні, до групи психологічної підтримки у Харкові. - безпечний офлайн-простір - 8 зустрічей щочетверга, по 1,5 години - супровід досвідченого психолога - конфіденційність і відсутність осуду Перша зустріч - 23 квітня о 18:30 Якщо ви або хтось із ваших близьких зараз переживає втрату - поділіться цим повідомленням. Іноді людині потрібен лише поштовх, щоб звернутися за підтримкою Кількість місць обмежена, реєстрація за посиланням: https://forms.gle/HDVxvWGkML4EDg6F6

Куди рухається ринок праці і які ролі зростатимуть у найближчі роки? 6 червня у Києві відбудеться Women Career Day — карʼєрна подія для жінок від Happy Monday 🤝 На вас чекають 3 професійні сцени, 25+ компаній-роботодавців, live-інтервʼю з рекрутерами, інтерактивні зони для розбору CV і LinkedIn. Реєструйтеся та відкрийте нові можливості в сучасній економіці! Більше про подію та формат за посиланням: https://cutt.ly/MtT0Wf7Z Early Bird квитки: https://cutt.ly/etT0WSU2 Не проґавте свій шанс скористатись знижкою

🌼 Зовсім скоро у Центрі ментального відновлення «Незламна» стартують нові групи підтримки для жінок. Оберіть формат, який близький саме вам, і зробіть ще один крок до внутрішньої рівноваги. 🖇️Заповнюйте анкету за посиланням, аби долучитись до зустрічей: https://forms.gle/DfmhVTLNc7SMope69 Усі послуги Центру — безкоштовні!

Київ 🌸 Запрошуємо на групові арттерапевтичні практики, що стартують 16 березня. 6 тижнів турботи про себе, взаємопідтримки та безпечного простору, де можна говорити через кольори, образи й творчість. 📅 Старт: 16 березня 🕒 Час: 18:30 ⏳ Тривалість зустрічі: 1,5 години 📅 Щопонеділка, 6 занять 🔗 Реєстрація обов'язкова: forms.gle/3BcLFQXwAu2dJjKr8 Усі послуги Центру «Незламна» — безкоштовні. Будемо раді підтримати вас і пройти цей шлях разом 🕊️

🕊 Набір у групу підтримки для жінок, які втратили партнера на війні Втрата коханої людини — це біль, який не варто проживати наодинці. У кожної цей шлях різний: хтось відчуває порожнечу, хтось — злість, провину чи емоційну тишу. Усе це — природні стани горювання. 🤍 Ми відкриваємо психологічну групу підтримки — безпечний простір, де можна бути справжньою, говорити про свій біль і знаходити опору серед жінок із подібним досвідом. 👩‍⚕️ Групу ведуть психологині з досвідом роботи з втратою. Участь — конфіденційна, темп — м’який і дбайливий. 📌 Щоб група була максимально підтримуючою, ми запрошуємо жінок, у яких із моменту втрати минуло від 6 місяців або більше. 👩‍💻 Запис до групи (обовʼязковий): ➡️ forms.gle/3BcLFQXwAu2dJjKr8

❄️ Холод може зламати батареї — але не нашу силу. Так, у Центрі «Незламна» опалення не витримало морозів. Але підтримка не ставиться на паузу 💙 Хто точно не здається — це наша потужна команда психологинь, які продовжують підтримувати вас онлайн, за будь-якої погоди. Якщо зараз важко — це не слабкість. Це реальність, у якій ми живемо. І вам не потрібно проходити через це наодинці. Записуйтесь на індивідуальну консультацію психолога, якщо: — ваші рідні на війні — маєте травматичний досвід, пов’язаний з війною — стикались із психологічним, фізичним або сексуальним насильством — переживаєте адаптацію в новому місті — ви відчуваєте страх, тривогу або апатію — допомоги потребує ваша дитина — або просто більше немає сил 🤍 Підтримка поруч — навіть онлайн. 👩‍💻 Запис на індивідуальні консультації психолога (обовʼязковий): ➡️ https://forms.gle/3BcLFQXwAu2dJjKr8 Ми вже лагодимо опалення, щоб зовсім скоро знову відкрити двері Центру «Незламна» й запросити вас у теплі, затишні кабінети. А поки — чекаємо ваші анкети на онлайн-консультації. І, будь ласка, розкажіть про нас друзям і рідним. Можливо, саме зараз хтось дуже потребує цієї підтримки 💙

🔥 Час назвати імена жінок, які тримають Україну. «Фонд Маша» став партнером премії «УП 100: Сила жінок», яка у березні 2026 року втретє відзначить 100 видатних українок — лідерок, захисниць, новаторок і натхненниць. Це про жінок, які ведуть за собою під час війни. Які захищають, підтримують, створюють, лікують, навчають, попри виклики війни. ✨ Настав час назвати їхні імена. 📣 Номінуй жінку, яка для тебе є прикладом сили. Твій голос може зробити її історію почутою на всю країну. 👉 Заповни анкету та допоможи визначити 100 жінок-лідерок України. Бо сила жінок — у дії. І в тому, щоб називати їхні імена. https://docs.google.com/forms/d/1KSkU8_9GhGSWPdsbNLcYUeawCFid3eRErXefg8A0aGI/viewform?ts=6952ba08&edit_requested=true

🧸 Війна змінює дитинство. Навіть якщо дитина «ніби тримається», всередині вона може проживати страх, тривогу й розгубленість. 😔 Під час війни діти часто стикаються зі страхами, нічними кошмарами, дратівливістю або замкнутістю, труднощами зі сном, навчанням і відчуттям безпеки. Усе це - нормальні реакції на ненормальні обставини. 🤍 У Центрі «Незламна» з дітьми працюють окремі дитячі психологи та дитячий психіатр, які знають, як м’яко й безпечно підтримати дитину. У Києві облаштований спеціальний дитячий кабінет, де можна почуватися захищено: гратися іграшками, працювати з пісочницею, малювати на дошці та вільно проявляти свої емоції. 💻 Дитячі консультації також доступні онлайн для дітей від 6 років, щоб підтримка була поруч незалежно від місця. 👉 Реєструйтесь у Центр «Незламна» на безкоштовні консультації для дітей. ➡️ forms.gle/3BcLFQXwAu2dJjKr8 Турбота й безпека для дитини - це те, що особливо важливо зараз💗

🕊 Свята після втрати коханої людини на війні можуть бути одними з найважчих часів. Коли навколо говорять про радість, родинне тепло й плани на майбутнє, біль втрати відчувається ще гостріше. Порожнеча, сум, злість, провина за те, що живеш далі, або відчуття емоційної тиші - усе це нормальні стани горювання, а не ознака слабкості. 💔 У святкові дні спогади повертаються сильніше, самотність може накривати хвилею, а внутрішній ресурс — швидко закінчуватися. Саме в цей час особливо важливо мати безпечний простір, де можна говорити про біль, не стримувати сльози й бути почутою. 🤍 Наші психологи працюють із темою втрати та допомагають жінкам м’яко проживати горе, знаходити опору й підтримку в реальності, що змінилася назавжди. 👉 Якщо відчуваєш, що тобі потрібна розмова — запрошуємо на індивідуальні консультації. Ти не сама, і твій біль має право на підтримку. 👩‍💻Запис на індивідуальні консультації психолога (обовʼязковий): ➡️ forms.gle/3BcLFQXwAu2dJjKr8

Щиро вітаємо вас із Новим 2026 роком! 💜 Нехай 2026 рік принесе вам і вашим родинам тепло, радість і світло. Бажаємо нових можливостей, здійснення мрій та моментів, які зігрівають серце. І найголовніше, — нехай у кожній домівці оселяться мир, спокій і любов. Разом ми сильніші. Разом ми наближаємо світло ✨ З глибокою вдячністю та найщирішими побажаннями, «Фонд Маша» 🫂💜