Кристина Хмелевская | Психика. Тело. Опора

И да, квест закончился, а у нас дальше начинается 🩷Женская самоценность🩷 💜 Три месяца 🔴13 уроков Я сейчас особенно жду эту группу, потому что программу пересобрала в сравнении с прошлым годом. Будет примерно 50% теории и 50% практики. Пойдём в само ощущение собственной ценности, внутреннего критика, самозванца, желания, деньги, реализацию, отношения с мамой, семейные сценарии, близость, отношения с мужчиной, масштаб. В общем, не курс про то, как встать перед зеркалом и сказать: «Я достойна лучшего» 😄 Будем нормально разбираться, почему умная взрослая женщина может всё понимать и всё равно в нужный момент снова делать то, от чего сама устала. Сейчас в группе осталось 2 места. Формат мини группа, в онлайне в зуме 😍 18 июля начинаем 🩷 Если вам стало любопытно, можете просто написать мне лично ➡️ @KristinaHmelevskaja Пообщаемся. Расскажу, как всё устроено, отвечу на вопросы и посмотрим, подходит ли вам вообще эта программа 💜

Кристина, ещё раз хочу от всей души поблагодарить тебя за эту глубокую телесно-психологическую консультацию. 🙏💖 Я очень благодарна за твою бережность, внимание и ту атмосферу доверия, которую ты создаёшь. С тобой было спокойно, безопасно и легко открываться, погружаться глубоко в себя. 🥹 Для меня эта консультация была очень ценной. 💖💖💖 Она помогла мне лучше услышать себя, почувствовать своё тело и увидеть многие вещи по-новому. После встречи осталось ощущение тепла, внутреннего спокойствия и какого-то мягкого возвращения к себе. 💃 Спасибо тебе за твою чуткость, искренность и профессионализм. 🌷🌷🌷 Чувствуется, что ты занимаешься своим делом с любовью и от души, и это очень передаётся. Я очень рада, что пришла именно к тебе. 😍 Искренне желаю тебе процветания, вдохновения, благодарных клиентов, неиссякаемой энергии и радости от того, что ты делаешь. Пусть твоё дело растёт и развивается, приносит тебе изобилие, удовольствие и вдохновение, а рядом всегда будут люди, которым действительно нужна именно твоя помощь. Пусть добро, которое ты даришь другим, возвращается к тебе многократно. Ещё раз благодарю тебя от всего сердца! 💖🙏

А после квеста мы с некоторыми девочками продолжаем работу 🩷 Кто-то в трёхмесячную групповую программу, кто-то в личную работу. А я параллельно получаю вот такие сообщения от тех, с кем мы уже успели поработать 🩷 Покажу одно 🩷

Закончились насыщенные дни Я проводила бесплатную квест-игру по самоценности. И, кажется, сама только сейчас немного выдохнула 😄 Три дня по эфиров. Много телесной работы, разговоров, смеха, местами очень непростых моментов. Несколько дней нонстоп бесплатных созвонов с участницами. И огромное количество сообщений от девочек после. Причём я снова поймала себя на мысли: как много мы уже знаем про себя. Большинство женщин правда многое понимают.. Почему боятся отказать.. Почему цепляет чужое недовольство.. Почему снова берут на себя лишнее.. Почему хотят большего и сами же начинают тормозить.. Но потом случается реальная ситуация, и в моменте снова включается старое. Вот с этим мы и работали три дня. С тем, что происходит не в теории, а в моменте. Через психику, тело и нервную систему. И я сейчас читаю сообщения девочек и вижу, сколько у них уже своих ответов 😍 Не моих правильных. Своих 🩷 Кто-то увидел, где постоянно себя бросает. Кто-то наконец связал своё напряжение с конкретным сценарием. Кто-то решился на разговор, который давно откладывал. Вообщем, я очень довольна 🩷 И да.. Для многих это было первое знакомство со мной именно в работе. Думаю, это вообще лучший способ понять специалиста 🩷 Не по шапке профиля и не по умным постам 🙂 А побыть рядом и посмотреть, что с тобой происходит 💜 Покажу вам немного сообщений девочек. Потому что там сейчас очень много настоящего.

❗️ Через 20 минут начинаем Совсем скоро встретимся на первом эфире квест-игры «Путь к себе: 3 шага к самоценности» Сегодня мы сделаем первый шаг к более глубокому контакту с собой. Будет много узнаваний, психологических и телесных практик, после которых многие вещи становятся понятнее не только головой, но и на уровне ощущений. И очень рекомендую быть с нами онлайн Именно в живом участии рождаются самые важные инсайты и изменения ССЫЛКА НА КАНАЛ: https://t.me/+vYCPqxfFiqpiNjI0 До встречи совсем скоро! 💜

💜💙💙💙💙💙💙💙 💙💙💙💙💙💙💙💙 Сегодня стартует бесплатная квест-игра 🩷Путь к себе: 3 шага к самоценности🩷 За 14 лет работы психологом, телесным терапевтом и преподавателем йоги я поняла одну важную вещь. Сегодня информации о психологии стало ооочень много. Можно понимать, почему возникает тревога, чувство вины или внутренний критик. Можно знать, откуда появились те или иные реакции. Но знание само по себе не меняет жизнь. Книг по психологии стало больше, а счастливых людей вокруг почему-то нет ⁉️ ❗️Понимание меняет лишь мысли. ❗️Проживание меняет жизнь. Именно поэтому я создала этот формат. Точно не для того, чтобы дать тебе ещё больше информации. А чтобы помочь почувствовать изменения внутри. Каждый эфир — это сочетание психологии, телесной терапии и практик, которые помогают не только понять себя, но и навести больше порядка внутри, вернуть контакт с собой и почувствовать внутреннюю опору. В этом и заключается методика моей работы, как в группе, так и лично 🩷 Сегодня тебя ждёт: 📎 Практика «Кувшин эмоций» которая поможет увидеть, сколько чувств ты привыкла держать внутри и почему это забирает столько сил. 📎 Простые метафоры, которые глубокого раскрывают суть, после которых ты по-другому посмотришь на свои реакции, желания и внутренний диалог. 📎 Практика, которая поможет сделать первый шаг к себе, через понимание и проживание. 📍 Сегодня в 19:00 по Эстонии 💻 Zoom Если ты давно чувствуешь, что готова не просто узнать о себе что-то новое, а действительно начать менять отношения с собой, буду рада видеть тебя сегодня 💜 Первый шаг мы сделаем уже вечером Я жду тебя 💜 ССЫЛКА НА ЭФИР БУДЕТ ТУТ В КАНАЛЕ ⬇️ https://t.me/+vYCPqxfFiqpiNjI0

Дорогие, привет! 💜 Только сейчас поняла, что совсем забыла написать об этом здесь. Уже завтра, в среду, мы начинаем бесплатную квест-игру «Путь к себе: 3 шага к самоценности» Если в последнее время ты всё чаще откладываешь себя на потом, сомневаешься в своих решениях, слишком строга к себе или просто чувствуешь, что потеряла контакт с собой, то я очень хочу пригласить тебя 💜 За эти три дня мы будем возвращаться к той себе, которой ты была до того, как начала во всём сомневаться. Это будут не лекции. Это будут живые встречи, психологические и телесные практики, глубокие мысли и задания, после которых многие вещи становятся понятны головой, и что важно телом. 🔴 3 живых эфира со мной в Zoom 🔴Практики, которые останутся с тобой 🔴 Поддержка в чате 🔴 Подарки 🔴 Большой розыгрыш в завершение И всё это ⬇️ ◀️совершенно бесплатно▶️ Если, пока читала этот текст, хотя бы одна фраза откликнулась внутри, то приходи. Тебе это нужно 🩷 Буду очень ждать тебя 🩷 ⬇️ПРЯМАЯ ССЫЛКА В КАНАЛ ⬇️ https://t.me/+jPHhGJVRtIVlOWU0

🎙💙💙💙💙💙💙💙 Мы все следим за чистотой снаружи. Но что происходит внутри? В этом подкасте говорю о терапии, как о внутренней гигиене. Почему это забота о себе? Послушай голосовое ⬆️

Посмотри какая красота 🌷🪷⛰️🏞️🌊☀️ Прекрасной недели, дорогие ❤️