Смолина PRO ОТНОШЕНИЯ 💕

Мы вчера круто поиграли в игру "ПРО ЧУВСТВА". Следующая игра 26 августа. Запись уже открыта. Кто хочет с вами, пишите в личку @Smolinam

Недавно знакомая мне говорит: «Не могу найти мужчину сильнее себя!» А она сама, надо сказать, силой как рельс. 😄 Там мужчине надо не сильным быть — там надо проходить сертификацию Ростехнадзора. И вот здесь ловушка. Если «сильный» — это: 📌 не уступает 📌 не показывает слабость 📌 всегда контролирует 📌 последнее слово за ним, то зачем вам отношения? Устройте армрестлинг и сразу выясните, кто главный. 😂 Когда два человека всё время должны быть сильными, близости не получается. Получается два бронепоезда, которые выясняют, кто кому уступит рельсы. Для хороших отношений нужна не сила. ✅ Нужна гибкость. ✅ Уметь выдержать. ✅ Уступить. ✅ Попросить. ✅ Признать: «Мне больно». Потому что хороший мужчина — не обязательно тот, кто сильнее вас. А тот, рядом с кем вам не приходится круглосуточно быть сильной. А если вы тоже ищете мужчину, который должен сначала победить вас в квалификационном турнире, — приходите на консультацию. Посмотрим, зачем вам в любви соперник вместо партнёра. Запись на консультацию ♥️ ТУТ

Ну что, дамы и господа, зову вас ПОИГРАТЬ! 13 августа играем в отношения. Без риска развода и с шансом создать отношения. Поиграем в психологическую игру «ПРО ЧУВСТВА» — место, где можно безопасно прожить ситуации, из-за которых пары обычно ссорятся в реальной жизни. ✖️ Ревность. ✖️ Деньги. ✖️ Секс. ✖️ Обиды. ✖️ Молчание. ✖️ Отдаление. ✖️ Конфликты «на ровном месте». ✔️ Только вместо скандалов — игра. ✔️ Вместо взаимных претензий — понимание ситуации с двух сторон. ✔️ Вместо мысли «что с нами не так?» — ответ, почему вы реагируете именно так. ПРИХОДИ: ✅ с партнёром; ✅ в одиночку; ✅ после расставания — чтобы закрыть старые сценарии и не тащить их в новые отношения. Будет весело и очень по-настоящему. 📅 13 августа (четверг), 18:30 📍 ул. Эльтонская, 30 💵 Стоимость 2000р. 🧠 Игру веду я — Мария Смолина @Smolinam семейный психолог и сексолог. ✅ Хочешь на игру пиши с личное сообщение "ПОЧУ НА ИГРУ" @Smolinam Мест осталось не много.

Сейчас скажу вещь, которая многим не понравится. 😄 Отношения чаще убивает НЕ ИЗМЕНА. Их чаще убивает... КРИТИКА. НЕ: "Мне не понравилось, что ты сделал." А: "Ты какой-то не такой." "Ты вечно..." "Ты никогда..." "Ну что с тобой не так?" И вот здесь психика закрывает ноутбук и пишет: «Спасибо, обновление отношений отменено.» Потому что когда человека постоянно критикуют как личность, он перестаёт чувствовать себя любимым. Он начинает: 💜 Либо защищаться. 💜 Либо нападать в ответ. 💜 Либо просто эмоционально уходит из отношений. И знаете, что действительно работает? Не искать очередной недостаток. А не терять интерес к человеку. ✅️Спрашивать. ✅️Удивляться. ✅️Замечать хорошее. Исследования Джона Готтмана показывают: чтобы отношения были устойчивыми, на ОДНУ негативную реакцию должно приходиться ПЯТЬ позитивных. Потому что любовь держится не на критике. Она держится на ощущении: «Рядом со мной человек, который всё ещё видит во мне хорошее.»

Сейчас разрушу надежду всех пар, которые мечтают однажды "решить все проблемы". ♥️♥️ ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ По исследованиям Джона Готтмана, около 69% конфликтов в паре вообще никогда не решаются окончательно. НО ВОТ В ЧЁМ ФОКУС. 🚫 Вы спорите не из-за кружки. 🚫 Не из-за денег. 🚫 И даже не из-за секса. Это только повод. На самом деле один кричит: "Мне страшно, что я тебе не нужен". А второй молчит, потому что ему страшно: "Если сейчас начнётся, я опять окажусь плохим". И вот вы уже двадцать минут обсуждаете сковородку, которая вообще не в курсе, что разрушает ваш брак. 😄 Сам конфликт отношения не убивает. Их убивают четыре вещи: 💔КРИТИКА 💔ПРЕЗРЕНИЕ 💔ВЕЧНАЯ ЗАЩИТА 💔МОЛЧАНИЕ А знаете, что делает крепкие пары? Не отсутствие ссор. А умение после них снова найти дорогу друг к другу. Потому что счастливые пары отличаются не тем, что меньше ругаются. А тем, что быстрее мирятся❤️ Записаться на консультацию можно по ссылке ♥️ ТУТ

Если вас греет мысль, что «Вот я ещё раз спокойно объясню, он наконец меня поймёт...» Неприятная новость в том, что ОН ДАВНО ВСЁ ПОНЯЛ! Вот смотрите, если вы уже говорили. ✅️И спокойно говорили. ✅️И плакали. ✅️И не плакали. ✅️И через «Я-сообщения». ✅️И через «мне больно». ✅️И через «мне не хватает тебя». И через «давай попробуем по-другому». Но каждый раз заканчивается одинаково. Он либо закрывается. Либо говорит: "Опять ты начинаешь..." И вот что я хочу, чтобы вы услышали. Очень часто проблема не в том, что вы плохо объясняете. Возможно, вы уже объяснили идеально. Проблема в том, что человек не хочет строить ту близость, которая нужна вам. Потому что разговор не лечит эмоциональную недоступность. Не лечит неуважение. И не заставляет человека меняться, если он сам этого не хочет. И сейчас будет самая неприятная правда. Возможно, он уже давно всё понял. Просто его вполне устраивает, что меняться приходится только вам. Записаться на консультацию можно по ссылке: smolinapsy.ru/

Вот так вчера поиграли классно! Следующая игра 13 августа в 18:30 Запись открыта ♥️ @Smolinam

У меня новое пространство! Я счастлива!

ЗОВУ ВАС НА ИГРУ! 29 июля играем в отношения. Без риска развода и с шансом создать отношения. Поиграем в психологическую игру «ПРО ЧУВСТВА» — место, где можно безопасно прожить ситуации, из-за которых пары обычно ссорятся в реальной жизни. ✖️ Ревность. ✖️ Обиды. ✖️ Молчание. ✖️ Отдаление. ✖️ Потеря страсти. ✖️ Конфликты «на ровном месте». Только вместо скандалов — игра. Вместо взаимных претензий — понимание. Вместо мысли «что с нами не так?» — ответ, почему вы реагируете именно так. За один вечер вы увидите себя и отношения с совершенно новой стороны, получите профессиональный разбор и несколько инсайтов, которые невозможно получить, просто читая книги или посты. ПРИХОДИТЕ: ✅️ с партнёром; ✅️ в одиночку; ✅️ после расставания — чтобы закрыть старые сценарии и не тащить их в новые отношения. Будет весело и очень по-настоящему. 📅 29 июля, 18:30 📍 ул. Эльтонская, 30 💵 Стоимость 1990р. 🧠 Игру веду я — Мария Смолина @Smolinam семейный психолог и сексолог. ☑️ Запись на игру по ссылке ➡️ ТУТ или пиши мне в личное сообщение @Smolinam Количество мест ограничено.

3 правила, которые помогут найти нормального мужика. 1️⃣ Не жди, что тебя найдут. Если ты сидишь дома и ждешь любовь, скорее всего, снова придет только курьер с Ozon. 😄 Скажи всем, что ты в поиске. Подругам, коллегам, стоматологу. Даже бывшему можно написать — вдруг впервые в жизни принесет пользу. 😄 Выходи в люди, найди хобби вне дома и зарегистрируйся на сайтах знакомств. Мужчины редко заводятся в квартире сами по себе. 2️⃣ Не пытайся понравиться всем. Это самая провальная стратегия. Будь собой. Хочешь бургер — ешь бургер. Говори, что думаешь. Ущемился? Отлично, самоотбор работает. А если мужчина кажется слишком спокойным и даже скучноватым — присмотрись. Возможно, это не скука. Это психически здоровый человек. 😄 3️⃣ Не выходи за него замуж после первого свидания. Хотя бы в своей голове. Он еще не спросил твою фамилию, а ты уже выбрала цвет кухни. 😄 Не спеши. Пусть сначала побудет «одним из». Дай себе время понять, нравится ли он тебе не только под действием гормонов. Потому что хорошие отношения строятся не на скорости. А на возможности спокойно выбрать друг друга.

А вы за кого болеете? Я за Аргентину 🇦🇷

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЗАВТРАК ДЛЯ ДЕВОЧЕК, КОТОРЫЕ НЕМНОЖКО ЗАЕ... УСТАЛИ Есть ощущение, что взрослая жизнь — это какой-то странный квест. ✅️Проснулась. ✅️Решила проблемы. ✅️Поддержала всех. ✅️Поработала. ✅️Приготовила. ✅️Ответила на 147 сообщений. ✅️Еще и должна быть красивой, сексуальной и «в ресурсе». Да кто вообще придумал этот сюжет? Поэтому я решила сделать завтрак. Нет, не про «раскрытие денежного потока через левую пятку». И не про то, как срочно полюбить себя за 15 минут. Это будет утро, где можно наконец выдохнуть. ▫️Будут свечи. ▫️Красивые ритуалы. ▫️Карточки с предсказаниями. ▫️Чай. ▫️Смех. ▫️Разговоры. ▫️Практики. ▫️Немного магии. А потом я покажу, что все это — вовсе не магия. Просто наша психика обожает красивые ритуалы. Мозг любит символы. Нервная система любит безопасность. А женщины очень давно заслужили место, где не нужно никого спасать. 🔴Ты уйдешь не с фразой «Вселенная услышала мой запрос». 🔴Ты уйдешь спокойнее. 🔴Теплее. 🔴Легче. И, возможно, впервые за долгое время почувствуешь себя живой. Если давно мечтала о маленьком чуде — приходи. Иногда чудо выглядит как чашка кофе, круг женщин и два часа без чувства вины. 🗓Когда: 25 июля в 10:30 📍Где: в моем новом уютном и безопасном пространстве на Эльтонской 30 (никого кроме нас не будет!) ⏰Длительность: 2 часа 👛Стоимость: 3000р (завтрак включен) Хочешь на волшебный завтрак пиши мне в личку @Smolinam

Девочки, как вы сейчас?

Многи женщины сейчас живут именно в этом режиме.

Я тут недавно поняла одну вещь… Женщина после 30 — это вообще отдельный вид супергероя. 😂 Она помнит, когда у ребенка прививка. ✔️ Когда платить ипотеку. ✔️ Что у мужа закончился шампунь. ✔️ Что маме надо перезвонить. ✔️ Что подруге плохо. ✔️ Что кот странно кашлянул… Но потом кто-то спрашивает: "А ты сама как?" И такая… "Подождите… сейчас посмотрю…"🤔 Открывает внутренний ежедневник… "Информация недоступна." 😂😂😂 А потом мы еще удивляемся, почему устали. Может, пора уже записывать в список дел не только всех остальных… Но и себя? Записаться на консультацию можно по ссылке https://smolinapsy.ru/

Иногда люди приходят в терапию с очень хитрожопым планом. "Сделайте так, чтобы меня больше никто не мог обидеть." Я понимаю. План красивый. Но есть одна проблема. Это примерно как прийти к тренеру и сказать: "Научите меня плавать, только чтобы я никогда не заходил в воду. " Очень часто человек хочет стать неуязвимыми. 💔 Чтобы больше не было больно. 💔 Не было отказов. 💔 Не было разочарований. Чтобы бывший написал гадость, а ты такая: «Хм... интересная информация. Пойду полью фикус.» Но есть одна проблема. Если вас невозможно ранить... То до вас невозможно и достучаться. Без уязвимости не бывает близости. А без близости не бывает отношений. Разве что очень качественное соседство с совместной ипотекой. На самом деле терапия учит совсем другому. ⛔️ Не избегать боли. ✅ А выдерживать её, понимать: «Да, мне сейчас больно. И я всё равно с этим справлюсь.» ❤️ Потому что психически здоровый человек — это не тот, кого невозможно обидеть. Это тот, кто знает: "Меня можно ранить. Но меня уже очень сложно этим разрушить.." И, как ни странно, именно после этого появляется настоящая близость. Потому что отношения строят не люди в броне. А люди, которые сняли каску... и всё ещё готовы любить. ____ Записаться на консультацию можно по ссылке smolinapsy.ru/

Секс в длительных отношениях нужно планировать. Сейчас кто-то скажет: "Фу! Секс по расписанию!" А когда вы только начинали встречаться, он что, был спонтанным? 😄 ✅ Вы заранее договаривались о свидании. ✅ Освобождали вечер. ✅ Мылись так, будто едете на техосмотр. ✅ Девочки доставали красивое бельё, чтобы верх с низом совпадали по цвету. И почему-то тогда никого это не смущало. А потом люди женятся. И начинают ждать, что секс сам появится где-то между оплатой ипотеки, детским утренником и Wildberries. Спойлер: не появится. 😄 В длительных отношениях желание редко возникает "ДО" того, как вы нашли время друг на друга. ✅ Сначала внимание. ✅ Потом близость. ✅ Потом секс. А не наоборот! И вот вам неудобная правда. Если вы не планируете секс, его место в расписании быстро занимают работа, дети, сериалы и фраза: "Давай не сегодня, я что-то устала..." Планировать секс — это не убивать романтику. Это перестать надеяться на чудо. Потому что даже поход к стоматологу люди планируют чаще, чем свидание с собственным мужем. А потом удивляются, куда делась страсть. 🦷🔥 Запись на консультацию по ссылке smolinapsy.ru/