𝒌𝒊𝒕𝒌𝒂𝒕𝒊𝒌𝒔

ПОХУДЕВ НА 13 КГ ЗА 3 МЕСЯЦА Я НЕ СТАЛА СЧАСТЛИВОЙ привет,я нася,мне 15 и я столкнулась с такой болезнью как нервная анорексия и рпп😭 тут я хочу показать свой шаги к восстановлению и выйти в стойкую ремиссию без навязчивых мыслей😉 за спиной:кп,сг,ежедневные тренировки по 2 часа и вечный отсчет кк😨 здесь ты можешь найти мотивацию,советы,борьбу триггерами и конкурсы🙂 min:39/168 max:52/165 now:4?/168 заходи,здесь всем рады!

🌷morning вода с лимоном и медом; запеканка с маком. моя запеканочка с маком, имбулька!! с утра по базе выпиваю пол литра води, стырила для этого пивной бокал папы, теперь он мой😜😜 собираюсь на математику🥹 что кушали?🍓

🌷lunch куриное филе с терияки, гречка, свекла вареная боже как вкусненькооо. щас буду читать) что кушали?🍓

🌷morning запеканка с маком, вода с лимоном и медом вчера сделала запеканку с маком, очеееь вкусная. если надо рецепт, пишите, выложу💋 что кушали?🍓

lunch бульон, лаваш с курицей, сыром и оливками как я обожаю такие лавашикиии. я вообще хочу сделатт запеканку с маком) что кушали?🍓

30КГ ПРИ РОСТЕ 165СМ🌟 ➖во время ремиссии скинула 8кг ➖отсутствие кд на протяжении жизни ➖имею рпп, тревожное расстройство, синдром отличника, ОКР и депрессию ➖убила свое ментальное и физическое здоровье в погоне за "идеальным" телом ➖занятия балетом я Соломия, мне 15 и в своём дневнике я уже не отчитываюсь за каждый прием пищи, но стараюсь выкладывать самое интересное и лайф🌟 min: 30/165 max: 47/161 now: ?/165 come over here🥹🌟

🌷morning сырники, йогурт с джемом бс, полоска шоко сегодня уже сырникии, очень вкусные. нужно пойти на почту забрать посылку ии учится сегодня(( что кушали?❤️

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🤍 Похудела на 10 кг, набрала, снова похудела. Да-да, это всё про меня 🩷 Приветик, меня зовут Эля. И сейчас я пытаюсь вылечить головушку, чтобы больше не возвращаться в это болото. На моём канале есть много всего интересного: 🩷Моё питание 🩷Обзорчики на протеиновые вкусняшки 🩷Чудесные, вкусные рецептики И много всего прочего) 🌟 Max: 58,6/157 Min: 48,3/162 Now: ???/162 Коть, заходи! Пройдём этот путь вместе) ❤️

🌷morning блины с творогом и малиной, сметана с джемом б/с, чай я так долго выбирала между сырниками и блинчиками🥹 что кушали?🍓

morning🌟 гречка с маслом и соевым соусом; микс овощей, зелень сегодня нужно сделать урокии и пойти за продуктами, куплю что то вкусненькое что кушали?🍓

dinner🌟 суп пюре, хлеб с паштетом ой как же не аппетитно выглядит, проститеее( что кушали?🍓