هرروز یک‌قدم کوتاه اما رو به‌جلو

💢 دانستنی‌های کبدچرب ✍️ امیرعلی سهراب‌پور #نشر_حداکثری کبد چرب یکی از شایع‌ترین بیماری‌های کبدی در دنیاست و در سال‌های اخیر به‌دلیل افزایش چاقی، کم‌تحرکی، دیابت و الگوی غذایی نامناسب، شیوع آن بسیار بیشتر شده است. در بسیاری از افراد، کبد چرب در مراحل اولیه علامتی ندارد و ممکن است فقط به‌صورت اتفاقی در آزمایش یا سونوگرافی دیده شود؛ اما همین بی‌علامت بودن باعث می‌شود اهمیت آن دست‌کم گرفته شود. آگاهی درباره کبد چرب مهم است، چون این بیماری فقط یک یافته ساده نیست و می‌تواند نشانه‌ای از به‌هم‌خوردن سلامت متابولیک بدن باشد. اگر کبد چرب کنترل نشود، در بخشی از بیماران ممکن است به التهاب کبد، فیبروز، سیروز و حتی در مواردی سرطان کبد منجر شود؛ علاوه بر این، با افزایش خطر سکته‌های قلبی و مغزی و عوارض متابولیک نیز همراه است. شناخت زودهنگام، اصلاح سبک زندگی، کنترل وزن، فعالیت بدنی منظم و پیگیری پزشکی در افراد در معرض خطر، نقش مهمی در پیشگیری از پیشرفت بیماری و کاهش عوارض بالقوه آن دارد. افزایش آگاهی عمومی درباره کبد چرب یک گام کلیدی برای پیشگیری مؤثر و حفظ سلامت بلندمدت است. 🆔 @hr1ghadam .

💢 مردم جهان بیشتر عمر می‌کنند، اما سال‌های بیشتری را با بیماری می‌گذرانند ✍️ امیرعلی سهراب‌پور یک مطالعه جدید منتشرشده در مجله The Lancet Public Health نشان می‌دهد که افزایش طول عمر انسان‌ها الزاماً به معنای سالم‌تر شدن دوران زندگی نیست. در سه دهه گذشته، امید به زندگی در جهان به‌طور چشمگیری افزایش یافته، اما فاصله بین «سال‌های زندگی» و «سال‌های زندگی سالم» بیشتر شده است. بر اساس این گزارش، امید به زندگی در جهان از ۶۴.۶ سال در سال ۱۹۹۰ به ۷۳.۸ سال در سال ۲۰۲۳ رسیده است. همچنین امید به زندگی سالم (یعنی تعداد سال‌هایی که فرد به‌طور متوسط بدون بیماری جدی و ناتوانی زندگی می‌کند) از ۵۵.۹ سال به ۶۳.۱ سال افزایش یافته است. اما همزمان، فاصله بین این دو شاخص که نشان‌دهنده سال‌های زندگی همراه با بیماری یا ناتوانی است، از ۸.۸ سال به ۱۰.۷ سال افزایش پیدا کرده است. به بیان ساده، انسان‌ها اکنون بیشتر عمر می‌کنند، اما بخش بیشتری از این سال‌های اضافه‌شده با مشکلاتی مانند دردهای مزمن، کاهش توانایی حرکتی، افسردگی، اضطراب، کاهش شنوایی، زمین‌خوردن و سایر بیماری‌های مزمن همراه است. در سال ۲۰۲۳، مردم جهان به‌طور متوسط ۱۴.۵ درصد از طول عمر خود را در وضعیت سلامت نامطلوب سپری کردند؛ این رقم در سال ۱۹۹۰ حدود ۱۳.۶ درصد بود. این مطالعه همچنین نشان داد که زنان در تمام مناطق جهان معمولاً بیشتر از مردان عمر می‌کنند، اما سال‌های بیشتری را نیز با بیماری و محدودیت‌های سلامت سپری می‌کنند. فاصله سال‌های زندگی با سلامت مطلوب در زنان در سال ۲۰۲۳ به‌طور متوسط ۱۲.۱ سال بود، در حالی که برای مردان ۹.۳ سال گزارش شد. بخش بزرگی از سال‌های زندگی همراه با بیماری ناشی از مشکلاتی است که معمولاً مستقیماً باعث مرگ نمی‌شوند، اما کیفیت زندگی را کاهش می‌دهند. بیماری‌های اسکلتی‌عضلانی (مانند کمردرد)، اختلالات افسردگی و اضطراب، کاهش شنوایی مرتبط با سن، زمین‌خوردن و سایر بیماری‌های مزمن، در مجموع ۵۷.۴ درصد از سال‌های زندگی ناسالم در جهان را تشکیل می‌دهند. خبر خوب این است که بسیاری از این مشکلات قابل پیشگیری یا قابل کنترل هستند. کنترل دقیق فشار خون، قند خون، وزن بدن، ترک سیگار، درمان مشکلات سلامت روان، پیشگیری از سقوط سالمندان، حفظ فعالیت فیزیکی و تقویت عضلات می‌تواند سال‌های سالم زندگی را افزایش دهد. هدف سلامت فقط افزایش تعداد سال‌های زندگی نیست؛ هدف این است که افراد در سنین بالا همچنان مستقل، فعال و قادر به انجام فعالیت‌های مورد علاقه خود باشند. افزایش طول عمر زمانی یک موفقیت واقعی است که با افزایش «سلامتِ عمر» همراه شود، نه فقط افزایش تعداد سال‌های زندگی. 🆔 @HR1Ghadam .

💢 آلودگی هوا؛ تهدیدی جدی برای سلامت کودکان ✍️ امیرعلی سهراب‌پور یک مطالعه جدید که در مجله eClinicalMedicine منتشر شده، نشان می‌دهد آلودگی هوا به‌ویژه دی‌اکسید نیتروژن (NO₂) نقش مهمی در بیماری آسم کودکان دارد. پژوهشگران با استفاده از داده‌های مطالعه جهانی بار بیماری‌ها (GBD 2023)، اثر مواجهه با NO₂ را در کودکان و جوانان زیر ۲۰ سال در ۲۰۴ کشور طی سال‌های ۱۹۹۰ تا ۲۰۲۳ بررسی کردند. بر اساس این مطالعه، در سال ۲۰۲۳ آلودگی ناشی از NO₂ باعث ایجاد حدود ۲۳۳ هزار سال زندگی همراه با ناتوانی ناشی از آسم کودکان در جهان شده است. آلودگی هوا شامل ذرات و گازهای مضری مانند اکسیدهای نیتروژن، مونوکسید کربن، دی‌اکسید گوگرد، ازن و ذرات معلق ریز (PM2.5) است. بخش عمده این آلودگی از سوخت‌های فسیلی، فعالیت‌های صنعتی، خودروها، آتش‌سوزی‌ها و برخی فعالیت‌های کشاورزی و سوزاندن زباله ایجاد می‌شود. آلودگی هوای داخل خانه نیز، به‌ویژه در کشورهای کم‌درآمد و متوسط، به دلیل استفاده از سوخت‌های جامد برای پخت‌وپز و گرمایش، همچنان یک مشکل بزرگ است. کودکان نسبت به آلودگی هوا آسیب‌پذیرتر هستند، زیرا سریع‌تر از بزرگسالان نفس می‌کشند و نسبت به وزن بدنشان هوای بیشتری وارد ریه می‌کنند. همچنین اندام‌های در حال رشد آنها در برابر التهاب و آسیب حساس‌تر است. قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا با مشکلاتی مانند کاهش عملکرد ریه، بیماری‌های آلرژیک، اختلالات تکامل عصبی، کاهش بهره هوشی، اختلال خواب، افزایش خطر سرطان‌های کودکان و بیماری‌های مزمن در بزرگسالی مرتبط دانسته شده است. حتی شواهدی وجود دارد که ذرات آلاینده مانند کربن سیاه می‌توانند از دوران بارداری به جنین برسند. پژوهشگران تأکید می‌کنند کاهش آلودگی NO₂ تا حد ممکن می‌تواند خطر جهانی آسم کودکان را حدود ۴.۶۷ درصد کاهش دهد. سازمان‌های بین‌المللی نیز خواستار سیاست‌های جدی‌تر برای کاهش مصرف زغال‌سنگ، نفت و گاز، توسعه حمل‌ونقل پاک و بهبود کیفیت هوای داخل ساختمان‌ها شده‌اند. با این حال، نمونه‌هایی از موفقیت وجود دارد. مکزیک با توسعه حمل‌ونقل عمومی و کاهش آلایندگی خودروها توانسته میزان بسیاری از آلاینده‌ها را کاهش دهد. همچنین در چین، اجرای برنامه‌های کنترل آلودگی هوا در سال‌های ۲۰۱۴ تا ۲۰۱۹ باعث کاهش قابل توجه PM2.5 شد؛ هرچند در سال‌های اخیر این روند کند شده است. آلودگی هوا فقط یک مشکل زیست‌محیطی نیست؛ بلکه یک بحران سلامت کودکان است. کاهش آلودگی هوا هم‌زمان می‌تواند از سلامت نسل آینده محافظت کند و به کاهش تغییرات اقلیمی کمک کند. همان‌طور که سازمان جهانی بهداشت تأکید کرده است: کودکان برای داشتن هوای سالم، کاملاً به تصمیم‌ها و اقدامات بزرگسالان وابسته‌اند. منبع: {+} 🆔 @HR1Ghadam .

جهش قیمت سوخت، فروش خودروهای برقی را به رکوردی تاریخی رساند ✍️ امیرعلی سهراب‌پور افزایش قیمت بنزین و گازوئیل در پی تنش‌ها و درگیری‌های اخیر در خاورمیانه، بازار خودروهای برقی را وارد مرحله‌ای تازه کرده است. آژانس بین‌المللی انرژی (IEA) در تازه‌ترین گزارش خود اعلام کرده که فروش خودروهای برقی در سه‌ماهه دوم سال ۲۰۲۶ نسبت به سه‌ماهه نخست سال، ۳۵ درصد افزایش یافته و در ۵۰ کشور جهان به بالاترین میزان ثبت‌شده تاکنون رسیده است. به گفته این نهاد بین‌المللی، افزایش هزینه سوخت باعث شده بسیاری از خریداران، هنگام تعویض خودروی خود، گزینه‌های برقی را بیش از گذشته مورد توجه قرار دهند. هزینه پایین‌تر شارژ در مقایسه با سوخت‌های فسیلی، هزینه کمتر نگهداری و تعمیرات، و نگرانی از نوسانات بازار نفت، از مهم‌ترین عواملی هستند که تقاضا برای خودروهای برقی را افزایش داده‌اند. کارشناسان معتقدند بحران‌های ژئوپلیتیکی معمولاً بازار انرژی را با شوک مواجه می‌کنند و افزایش قیمت نفت و فرآورده‌های نفتی، رفتار مصرف‌کنندگان را تغییر می‌دهد. در چنین شرایطی، خودروهای برقی نه‌تنها به دلیل مزایای زیست‌محیطی، بلکه به‌عنوان راهکاری برای کاهش هزینه‌های روزمره خانواده‌ها مورد استقبال قرار می‌گیرند. بر اساس گزارش آژانس بین‌المللی انرژی، این رشد تنها به چند کشور محدود نبوده و در بسیاری از بازارهای بزرگ و کوچک جهان مشاهده شده است. ثبت رکورد فروش در ۵۰ کشور نشان می‌دهد که خودروهای برقی از مرحله یک فناوری نوظهور عبور کرده و به یکی از گزینه‌های اصلی بازار خودرو تبدیل شده‌اند. این گزارش همچنین تأکید می‌کند که در کنار افزایش قیمت سوخت، توسعه زیرساخت‌های شارژ، عرضه مدل‌های متنوع‌تر با قیمت‌های رقابتی و حمایت‌های دولتی از خرید خودروهای برقی نیز در رشد بازار نقش مهمی داشته‌اند. در بسیاری از کشورها، خودروسازان نیز سرمایه‌گذاری گسترده‌ای برای تولید خودروهای برقی انجام داده‌اند و رقابت میان برندها باعث شده محصولات جدید با برد حرکتی بیشتر و قیمت مناسب‌تر وارد بازار شوند. آژانس بین‌المللی انرژی پیش‌بینی می‌کند در صورتی که قیمت سوخت‌های فسیلی همچنان بالا باقی بماند و سیاست‌های حمایتی دولت‌ها ادامه پیدا کند، روند رشد فروش خودروهای برقی در نیمه دوم سال نیز ادامه خواهد یافت. این موضوع می‌تواند سهم خودروهای برقی از بازار جهانی خودرو را بیش از گذشته افزایش دهد و وابستگی بسیاری از کشورها به سوخت‌های فسیلی را کاهش دهد. منبع: آژانس بین‌المللی انرژی (IEA)، گزارش Electric Car Markets in a Time of Uncertainty، منتشرشده در ۳۰ ژوئیه ۲۰۲۶. 🆔 @HR1Ghadam .

💢 کتاب‌های کودکان درباره دانشمندان ممکن است ناخواسته انگیزه بچه‌ها را کم کنند ✍️ امیرعلی سهراب‌پور یک مطالعه جدید نشان داده است که بسیاری از کتاب‌های زندگی‌نامه‌ای کودکان درباره دانشمندان، به جای اینکه علم را برای همه دست‌یافتنی نشان دهند، گاهی این پیام را منتقل می‌کنند که دانشمند شدن نیاز به استعداد ذاتی یا علاقه‌ای دارد که از کودکی وجود داشته باشد. پژوهشگران ۴۲۲ کتاب پرفروش کودکان درباره دانشمندان را بررسی کردند و داستان زندگی بیش از ۱۳۰۰ دانشمند را تحلیل کردند. نتایج نشان داد بیشتر این کتاب‌ها دانشمندان را افرادی معرفی می‌کنند که از همان کودکی عاشق علم بوده‌اند؛ در حالی که تحقیقات انگیزشی نشان می‌دهد علاقه می‌تواند در طول زمان شکل بگیرد. همچنین در رشته‌هایی مثل فیزیک، مهندسی و علوم کامپیوتر، موفقیت دانشمندان بیشتر به «استعداد ذاتی» نسبت داده شده بود؛ پیامی که ممکن است بعضی کودکان را از این حوزه‌ها دور کند. نکته جالب دیگر این بود که داستان زندگی زنان دانشمند در این کتاب‌ها بیشتر به «تلاش و سخت‌کوشی زیاد» نسبت داده می‌شد، در حالی که درباره مردان دانشمند بیشتر بر توانایی و استعداد علمی تأکید می‌شد. به عبارت دیگر، این پیام ناخواسته منتقل می‌شد که زنان برای موفقیت در علم باید بیشتر از دیگران تلاش کنند، نه اینکه مانند مردان به دلیل توانایی و استعداد خود موفق شده باشند. پیام پژوهشگران این است که بهتر است داستان دانشمندان فقط درباره «نابغه‌هایی که از ابتدا متفاوت بودند» نباشد؛ بلکه نشان دهد دانشمندان هم یاد گرفته‌اند، اشتباه کرده‌اند، شکست خورده‌اند و علاقه و توانایی خود را در طول مسیر ساخته‌اند. منبع: {+} 🆔 @HR1Ghadam .

Today - Senator Moreno presses Anthony Fauci over the public's treatment during COVID: "Who the f*** do you think you were for doing that?!" 🆔 @HR1Ghadam .

💢 اینترنت ماهواره‌ای استارلینک فعالیت خود را در عراق آغاز کرد استارلینک، سرویس اینترنت ماهواره‌ای اسپیس‌ایکس، فعالیت رسمی خود را در عراق آغاز کرد. این سرویس پس از دریافت مجوز از دولت عراق و کمیسیون ارتباطات و رسانه‌های این کشور در اختیار کاربران عراقی قرار گرفته است. مقام‌های عراق می‌گویند هدف از راه‌اندازی استارلینک، افزایش دسترسی به اینترنت به‌ویژه در مناطق دورافتاده و کم‌برخوردار و همچنین حمایت از برنامه تحول دیجیتال این کشور است. به گفته آن‌ها، این سرویس می‌تواند کیفیت اتصال را در مناطقی که پوشش مناسبی ندارند، بهبود دهد. عراق با این اقدام به جمع کشورهای خاورمیانه‌ای تحت پوشش استارلینک از جمله بحرین، قطر، عمان، اردن، یمن و کویت پیوست. استارلینک با استفاده از هزاران ماهواره مدار پایین زمین، اینترنت را بدون نیاز به زیرساخت‌های سنتی زمینی ارائه می‌کند. /کانال استارتاپ٣۶٠ 🆔 @HR1Ghadam .

💢 تغییر نگاه جهان به دو ابرقدرت؛ چین جلوتر از آمریکا؟ ✍️ امیرعلی سهراب‌پور یک نظرسنجی جدید از مرکز پژوهشی Pew نشان می‌دهد که در بسیاری از کشورهای جهان، تصویر چین در افکار عمومی بهتر از آمریکا ارزیابی شده است. در ۲۵ کشور از ۳۶ کشور بررسی‌شده، افراد بیشتری دیدگاه مثبت‌تری نسبت به چین نسبت به ایالات متحده داشته‌اند. {+} این تغییر فقط داستان «محبوب‌تر شدن چین» نیست؛ بخشی از آن به کاهش اعتماد به سیاست خارجی آمریکا، اختلافات با متحدان و تغییر برداشت مردم از نقش دو کشور در جهان مربوط می‌شود. هم‌زمان، چین با سرمایه‌گذاری گسترده اقتصادی، زیرساختی و دیپلماتیک توانسته نفوذ خود را در بسیاری از مناطق افزایش دهد. {+} اما محبوبیت جهانی الزاماً به معنای پذیرش مدل سیاسی یا ارزش‌های یک کشور نیست. رقابت اصلی میان پکن و واشنگتن فقط در اقتصاد و فناوری نیست؛ در میدان «قدرت نرم» و تصویر جهانی نیز وارد مرحله تازه‌ای شده است. {+} 🆔 @HR1Ghadam .

‏محاصره دریایی روزانه حدود ۳۳۵ تا ۳۹۶ میلیون دلار به تجارت کشور صدمه میزند. ‏در ۱۰ روز گذشته صدمه اقتصادی حدود ۴ میلیارد دلار بوده است. ‏✍️ عبداله باباخانی ‏محاصره بنادر ایران فقط به معنای توقف نفتکش‌ها نیست؛ بخش بزرگی از صادرات غیرنفتی، واردات مواد اولیه، کالاهای اساسی و تجهیزات صنعتی نیز از مسیر دریا انجام می‌شود. ‏هر روز محاصره کامل بنادر ایران می‌تواند حدود ۲۱۰ تا ۲۵۳ میلیون دلار از جریان صادرات و حدود ۱۲۷ تا ۱۴۳ میلیون دلار از جریان واردات را متوقف کند. ‏متن کامل و نحوه محاسبه را در وبلاگ تخصصی انرژی میتوانید مطالعه کنید. https://open.substack.com/pub/abdolahbabakhani/p/471?r=8m4lc0&utm_medium=ios

سازمان بهداشت جهانی، برای اولین بار برآورد جهانی بقای سرطان پستان را در هر ۱۹۴ کشور عضو منتشر کرده است. بر اساس مطالعه جدید منتشرشده در Nature Medicine (لینک)، میزان بقای خالص ۵ ساله سرطان پستان در سراسر جهان اختلاف بسیار زیادی دارد. به طوری که این رقم در کشورهای کم‌درآمد حدود ۴۲٪ و در کشورهای پردرآمد حدود ۸۸٪ است. در سطح منطقه‌ای نیز، میانه بقای ۵ ساله از حدود ۳۹٪ در منطقه آفریقا تا ۸۸/۵٪ در منطقه آمریکا متغیر است. نویسندگان این پژوهش با استفاده از داده‌های ثبت سرطان و مطالعات بین‌المللی (از جمله CONCORD، SURVCAN، NORDCAN و ABC-DO)، وضعیت بقای سرطان پستان را در سال‌های ۲۰۱۷ تا ۲۰۲۱ برای تمام کشورهای عضو WHO تخمین زده‌اند. این اختلاف‌ها بازتاب‌دهنده تفاوتهای عمیق در زمینه تشخیص زودهنگام، دسترسی به درمان‌های استاندارد، داروهای ضدسرطان، رادیوتراپی و زیرساخت‌های ثبت سرطان هستند. نکته مهم این مطالعه این است که برای نخستین بار یک خط پایه جهانی (global benchmark) را برای پایش هدف «ابتکار جهانی سرطان پستان WHO» فراهم کرده است. هدفی که به دنبال کاهش مرگ‌ومیر سرطان پستان به میزان ۲/۵٪ در سال تا ۲۰۴۰ است. در منطقه مدیترانه شرقی که میانه بقای ۵ ساله بیماران در آن ۶۱٪ است و ۱۶ کشور از ۲۱ کشور (۷۶/۲٪) کاملا فاقد داده هستند، ایران جزو معدود کشورهایی است که یک تخمین آماری واحد از داده‌های بقا برای آن در دسترس است و میزان بقای ۵ ساله بیماران در آن بین ۵۴/۲ درصد ( بین ۳۸/۷ تا ۶۸/۷ بر اساس مطالعه SURVCAN-3 برگرفته از منطقه گلستان) برآورد شده است. این آمار، ایران را هم‌تراز با پاکستان و سودان (۵۰ تا ۵۹٪)، بالاتر از سومالی (۲۹/۹٪)، جیبوتی (۳۶٪)، افغانستان و یمن (۴۰ تا ۴۹٪)، اما پایین‌تر از کشورهایی مانند مصر، عراق، مراکش، لیبی و سوریه (۶۰ تا ۶۹٪)، بحرین، اردن، کویت، عمان، عربستان سعودی و تونس (۷۰ تا ۷۹٪) و در نهایت امارات و قطر (۸۰ تا ۸۹٪) قرار می‌دهد. تصاویر پست یکی مربوط به وضعیت ثبت داده در کشورها و دیگری مربوط به وضعیت داده های بقای سرطان پستان است. مهم: در مورد سرطان پستان و غربالگری (لینک) سرطان پستان شایع‌ترین سرطان در میان زنان ایران و جهان است. بر اساس آخرین آمارهای ملی، بروز خام سرطان پستان در ایران ۴۷/۷ مورد در هر ۱۰۰ هزار زن است و سالانه بیش از ۱۹ هزار مورد جدید از این بیماری در کشور ثبت می‌شود؛ به عبارتی، روزانه بیش از ۵۰ زن و به‌طور میانگین حدود دو نفر در هر ساعت با تشخیص سرطان پستان مواجه می‌شوند. سرطان پستان حدود ۲۶ درصد از کل سرطان‌های زنان ایرانی را تشکیل می‌دهد. اگر این بیماری در مراحل اولیه شناسایی شود، شانس درمان کامل آن بیش از ۹۰ درصد خواهد بود. تشخیص زودهنگام، درمان را ساده‌تر، کم‌هزینه‌تر و مؤثرتر می‌کند و می‌تواند از بروز عوارض جسمی و روحی شدید جلوگیری کند. انجام ماموگرافی دوره‌ای از سن ۴۰ سالگی هر یک تا دو سال تا حدود ۷۴ سالگی، از روش‌های مؤثر در شناسایی زودهنگام این بیماری است. ماموگرافی دقیق‌ترین روش برای کشف توده‌های کوچک پستان است؛ توده‌هایی که هنوز در معاینه دستی قابل لمس نیستند و شناسایی آن‌ها در این مرحله، درمان را سریع‌تر و آسان‌تر می‌سازد. @Scientometric

💢 😉 🆔 @HR1Ghadam .

💢 آیا می‌توان بخشی از فواید خواب را بدون خوابیدن به دست آورد؟ ✍️ امیرعلی سهراب پور پژوهشگران دانشگاه ویسکانسین در مطالعه‌ای که به‌تازگی در Nature Neuroscience منتشر شده، به یافته‌ای جالب رسیده‌اند: به نظر می‌رسد برخی از مهم‌ترین اثرات ترمیمی خواب را بتوان در بخش کوچکی از مغز، حتی زمانی که حیوان بیدار است، ایجاد کرد. این پژوهش فعلاً فقط روی موش‌ها انجام شده، اما می‌تواند نگاه دانشمندان به عملکرد خواب را تغییر دهد. سال‌هاست که دانشمندان می‌دانند در خواب عمیق، نورون‌های مغز به‌طور هماهنگ بین دو حالت «فعال» و «خاموش» (ON/OFF) جابه‌جا می‌شوند. تصور می‌شد این الگوی فعالیت برای بازسازی مغز، کاهش فشار ناشی از بیداری، تنظیم ارتباطات بین سلول‌های عصبی و تثبیت حافظه ضروری باشد. در این مطالعه، پژوهشگران با استفاده از فناوری بسیار پیشرفته‌ای به نام اپتوژنتیک همین الگوی فعالیت را به‌طور مصنوعی در ناحیه کوچکی از مغز موش‌های بیدار ایجاد کردند. نتیجه این بود که همان قسمت از مغز، گویی بخشی از «وظایف خواب» را انجام داده است. مهم‌ترین یافته‌های این تحقیق از این قرار بود: - نیاز آن ناحیه از مغز به خواب (Sleep Pressure) کاهش پیدا کرد. - ارتباطات اضافی و تقویت‌شده بین نورون‌ها که معمولاً هنگام خواب بازتنظیم می‌شوند، کاهش یافتند. - موش‌هایی که دچار کم‌خوابی شده بودند، پس از این تحریک مصنوعی، عملکرد حافظه بسیار بهتری نسبت به موش‌های کم‌خواب بدون تحریک نشان دادند؛ به‌طوری که در برخی آزمون‌ها تقریباً مانند موش‌های کاملاً استراحت‌کرده عمل کردند. البته این نتایج به هیچ وجه به این معنا نیست که انسان‌ها در آینده نزدیک بتوانند خواب را کنار بگذارند. پژوهشگران تأکید کرده‌اند که خواب فقط برای حافظه نیست؛ بلکه در تنظیم هورمون‌ها، سلامت قلب، سیستم ایمنی، سوخت‌وساز بدن، پاکسازی مواد زائد مغز و بسیاری از فرآیندهای حیاتی نقش دارد. مطالعه حاضر تنها نشان داده است که برخی از عملکردهای موضعی مغز ممکن است با ایجاد الگوهای خاص فعالیت عصبی قابل تقلید باشند، نه اینکه خواب به‌طور کامل قابل جایگزینی باشد. با این حال، این پژوهش یک پیام مهم دارد: شاید آنچه خواب را برای مغز مفید می‌کند، صرفاً «خوابیدن» نباشد، بلکه الگوی خاص فعالیت نورون‌ها در هنگام خواب باشد. اگر در آینده بتوان این الگوها را به‌صورت ایمن و غیرتهاجمی در انسان ایجاد کرد، شاید راه‌های جدیدی برای کاهش اثرات کم‌خوابی، کمک به بیماران مبتلا به اختلالات خواب، یا حتی بهبود حافظه و عملکرد شناختی در برخی بیماری‌های مغزی فراهم شود. اما تا رسیدن به چنین کاربردهایی هنوز راه طولانی در پیش است و خواب طبیعی همچنان بهترین و ضروری‌ترین راه برای حفظ سلامت مغز و بدن محسوب می‌شود. منبع: {+} 🆔 @hr1ghadam .

چین همچنان قدرت اول جهان در انرژی‌های تجدیدپذیر ✍️ امیرعلی سهراب پور چین در سال‌های اخیر جایگاه خود را به‌عنوان بزرگ‌ترین تولیدکننده برق از انرژی‌های تجدیدپذیر در جهان بیش از پیش تثبیت کرده است. آمارهای جدید نشان می‌دهد این کشور اکنون حدود نیمی از کل ظرفیت نصب‌شده نیروگاه‌های بادی و خورشیدی جهان را در اختیار دارد؛ فاصله‌ای که هیچ کشور دیگری به آن نزدیک نیست. بر اساس تازه‌ترین گزارش جهانی انرژی، ظرفیت نیروگاه‌های بادی چین به حدود ۶۴۱ گیگاوات و ظرفیت نیروگاه‌های خورشیدی آن به بیش از ۱۲۰۰ گیگاوات رسیده است. برای مقایسه، ایالات متحده که در رتبه دوم قرار دارد، فاصله قابل‌توجهی با چین دارد. رشد چین تنها به ظرفیت فعلی محدود نمی‌شود. این کشور هر سال با سرعتی بسیار بیشتر از سایر کشورها نیروگاه‌های جدید می‌سازد. تنها در سال ۲۰۲۵، چین ۱۲۰ گیگاوات ظرفیت جدید برق بادی به شبکه خود اضافه کرد؛ رقمی که از کل ظرفیت نیروگاه‌های بادی بسیاری از کشورهای جهان بیشتر است. در بخش انرژی خورشیدی نیز روند توسعه حتی چشمگیرتر بوده است. چین در سال گذشته ۳۱۵ گیگاوات ظرفیت جدید خورشیدی نصب کرد. این میزان تقریباً یک و نیم برابر کل ظرفیت نیروگاه‌های خورشیدی نصب‌شده در ایالات متحده است و نشان می‌دهد سرعت توسعه انرژی خورشیدی در چین بی‌سابقه است. کارشناسان می‌گویند این سرمایه‌گذاری عظیم تنها برای کاهش انتشار گازهای گلخانه‌ای نیست. چین با گسترش انرژی‌های بادی و خورشیدی، وابستگی خود به واردات نفت، گاز و زغال‌سنگ را کاهش می‌دهد و امنیت انرژی خود را افزایش می‌دهد. این موضوع در سال‌های اخیر به یکی از اولویت‌های مهم این کشور تبدیل شده است. از سوی دیگر، توسعه گسترده انرژی‌های تجدیدپذیر باعث شده چین به بزرگ‌ترین تولیدکننده تجهیزات این صنعت، از جمله پنل‌های خورشیدی، توربین‌های بادی و باتری‌های ذخیره‌سازی انرژی، تبدیل شود. این برتری صنعتی، علاوه بر تأمین نیاز داخلی، فرصت بزرگی برای صادرات این فناوری‌ها به سایر کشورها ایجاد کرده است. در مجموع، روند فعلی نشان می‌دهد چین نه‌تنها در حال تغییر ساختار تولید برق خود است، بلکه نقش تعیین‌کننده‌ای در آینده انرژی پاک جهان ایفا می‌کند. بسیاری از کارشناسان معتقدند سرعت توسعه انرژی‌های تجدیدپذیر در چین می‌تواند مسیر گذار جهانی از سوخت‌های فسیلی به انرژی‌های پاک را در دهه‌های آینده به‌طور قابل‌توجهی تسریع کند. 🆔 @hr1ghadam .

🔥🔥 با OpenPaper آشنا شوید. شاهکار هوش مصنوعی!! من یک سوال از آن پرسیدم. ظرف چند دقیقه، خروجی آن یک مقاله تحقیقاتی کامل با استنادهای واقعی و DOIهای فعال است. این ابزار در بین ۵۰۰ میلیون مقاله جستجو می‌کند. واقعا حیرت‌انگیز است ... امتحانش کنید: 👇 https://openpaper.dev/?ref=6RFMEW6C 🆔 @hr1ghadam .

💢 مطالعات جدید: هیچ مقدار الکل بی‌خطر نیست ✍️ امیرعلی سهراب پور پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند یکی از باورهای قدیمی درباره نوشیدنی‌های الکلی دیگر پشتوانه علمی ندارد. سال‌ها تصور می‌شد نوشیدن مقدار کمی الکل، به‌ویژه شراب قرمز، ممکن است برای قلب مفید باشد. اما نتایج مطالعات جدید و دقیق‌تر نشان می‌دهد حتی مصرف مقدار کم الکل نیز هیچ فایده معناداری برای سلامتی ندارد و در عوض خطر ابتلا به سرطان، بیماری‌های قلبی، بیماری‌های کبدی و مرگ زودرس را افزایش می‌دهد. دانشمندان می‌گویند دلیل شکل‌گیری این باور اشتباه، ضعف در پژوهش‌های قدیمی بوده است. در آن مطالعات، بسیاری از افرادی که الکل مصرف نمی‌کردند، در واقع به علت بیماری مصرف آن را کنار گذاشته بودند. از سوی دیگر، کسانی که مقدار کمی الکل می‌نوشیدند معمولاً سبک زندگی سالم‌تری داشتند؛ مانند تغذیه بهتر، ورزش بیشتر و وضعیت اقتصادی مناسب‌تر. همین تفاوت‌ها باعث شده بود که به اشتباه، فواید سلامتی به الکل نسبت داده شود. بررسی‌های جدید نشان داده‌اند که با حذف این خطاهای روش‌شناختی، اثر محافظتی الکل تقریباً از بین می‌رود. حتی مطالعه‌ای بزرگ که به سفارش دولت آمریکا انجام شده است، تأیید می‌کند که هیچ مقدار از مصرف الکل را نمی‌توان برای حفظ سلامتی توصیه کرد. متخصصان تأکید می‌کنند که برای پیشگیری از سرطان، تنها مقدار ایمن الکل «صفر» است. پزشکان هشدار می‌دهند که هنوز بسیاری از مردم تصور می‌کنند شراب قرمز برای قلب مفید است یا آبجو بی‌خطرتر از سایر نوشیدنی‌های الکلی است. در حالی که شواهد علمی جدید این باورها را رد می‌کنند. تحقیقات نشان داده است افرادی که الکل را برای سلامتی قلب مفید می‌دانند، بیشتر در معرض مصرف بیش از حد آن قرار می‌گیرند و کمتر از ارتباط الکل با سرطان آگاه هستند. کارشناسان توصیه می‌کنند پزشکان درباره مصرف الکل با بیماران گفت‌وگویی صمیمانه و بدون قضاوت داشته باشند. به جای سرزنش، بهتر است درباره راه‌های رسیدن به زندگی سالم، مانند تغذیه مناسب، فعالیت بدنی، خواب کافی و کاهش استرس صحبت شود و جایگاه الکل نیز در همین چارچوب توضیح داده شود. هدف این است که افراد با آگاهی کامل، خودشان برای کاهش یا قطع مصرف الکل تصمیم بگیرند. پیام نهایی پژوهشگران روشن است: علم با پیشرفت تحقیقات تکامل می‌یابد و توصیه‌های پزشکی نیز بر اساس شواهد جدید به‌روز می‌شوند. برخلاف باور رایج سال‌های گذشته، اکنون شواهد نشان می‌دهد هرچه مصرف الکل کمتر باشد، خطر بیماری نیز کمتر خواهد بود و بهترین انتخاب برای حفظ سلامت، مصرف نکردن الکل است. منبع: {+} 🆔 @hr1ghadam .

💢 هشدار دانشمندان: شاخص‌های کیفیت هوا خطر واقعی آلودگی را پنهان می‌کنند ✍️ امیرعلی سهراب پور نتایج یک مقاله جدید در مجله معتبر New England Journal of Medicine (NEJM) نشان می‌دهد که بسیاری از شاخص‌های کیفیت هوا (AQI) که امروزه در کشورهای مختلف برای اطلاع‌رسانی به شهروندان استفاده می‌شوند، بر اساس استانداردهای قدیمی طراحی شده‌اند و ممکن است خطرات واقعی آلودگی هوا را کمتر از حد واقعی نشان دهند. شواهد علمی جدید ثابت کرده است که حتی قرار گرفتن در معرض غلظت‌های نسبتاً پایین آلاینده‌ها نیز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، بیماری‌های تنفسی، سرطان ریه و مرگ زودرس را افزایش دهد. این یافته‌ها باعث شده است سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال‌های اخیر حدود مجاز آلاینده‌های هوا را به شکل قابل توجهی کاهش دهد. پژوهشگران تأکید می‌کنند که بسیاری از سامانه‌های فعلی گزارش کیفیت هوا هنوز با توصیه‌های جدید WHO هماهنگ نشده‌اند. به همین دلیل ممکن است در برخی روزها، کیفیت هوا برای عموم مردم «متوسط» یا «قابل قبول» اعلام شود، در حالی که همان سطح آلودگی برای کودکان، سالمندان، زنان باردار و بیماران قلبی و ریوی خطرناک باشد. به گفته نویسندگان مقاله، هدف شاخص کیفیت هوا نباید تنها اعلام میزان آلودگی باشد، بلکه باید خطرات واقعی سلامت را نیز به‌طور شفاف به مردم منتقل کند. آنها خواستار بازنگری در آستانه‌های هشدار، رنگ‌بندی‌ها و پیام‌های بهداشتی مرتبط با شاخص کیفیت هوا شده‌اند. کارشناسان معتقدند به‌روزرسانی شاخص‌های کیفیت هوا می‌تواند به مردم کمک کند در روزهای آلوده تصمیمات آگاهانه‌تری بگیرند؛ از جمله کاهش فعالیت‌های ورزشی در فضای باز، استفاده از ماسک‌های مناسب، محدود کردن حضور کودکان در محیط‌های باز و محافظت بیشتر از افراد آسیب‌پذیر. آلودگی هوا سالانه عامل میلیون‌ها مرگ زودرس در سراسر جهان شناخته می‌شود و یکی از بزرگ‌ترین تهدیدهای زیست‌محیطی برای سلامت انسان به شمار می‌رود. اصلاح شاخص‌های کیفیت هوا می‌تواند گامی مهم در کاهش پیامدهای بهداشتی این بحران جهانی باشد. 📌 پیام کلیدی پژوهش: «هوایی که امروز در بسیاری از شهرها “قابل قبول” تلقی می‌شود، ممکن است بر اساس دانش علمی جدید، همچنان برای سلامت انسان خطرآفرین باشد.» منبع: {+} 🆔 @hr1ghadam .

💢 نخستین فضانورد افغان درگذشت عبدالاحد مومند، نخستین و تنها فضانورد افغانستان، پس از تحمل بیماری سرطان در سن ۶۷ سالگی در آلمان درگذشت. او که از سال ۱۹۹۲ همراه خانواده‌اش در شهر اشتوتگارت زندگی می‌کرد، یکی از شناخته‌شده‌ترین چهره‌های علمی تاریخ افغانستان به شمار می‌رفت و نامش با نخستین حضور یک افغان در فضا گره خورده است. مومند در سال ۱۹۸۸ در قالب مأموریت «سایوز TM-6» به ایستگاه فضایی «میر» سفر کرد و به مدت ۸ روز و ۲۰ ساعت در فضا اقامت داشت. او چهارمین فضانورد مسلمان جهان بود و نخستین مسلمانی محسوب می‌شد که قرآن کریم را با خود به ایستگاه فضایی میر برد و در آنجا تلاوت کرد. این مأموریت در چارچوب برنامه اینترکاسموس و با حمایت اتحاد جماهیر شوروی انجام شد. از میان حدود ۴۰۰ داوطلب افغان، عبدالاحد مومند پس از گذراندن دوره‌ای فشرده و موفقیت در آزمون‌های دشوار، برای این سفر تاریخی انتخاب شد. وی در طول مأموریت در آزمایش‌های علمی، پزشکی و اخترفیزیکی مشارکت کرد و همچنین از افغانستان تصویربرداری فضایی انجام داد. عبدالاحد مومند در ولایت غزنی و در خانواده‌ای کشاورز متولد شد و پس از تحصیل در کابل، برای آموزش خلبانی به اتحاد جماهیر شوروی اعزام شد. علاقه او به آسمان و پرواز از دوران کودکی شکل گرفته بود و سرانجام این آرزو با سفر تاریخی‌اش به فضا تحقق یافت. پس از بازگشت، مومند با استقبال گسترده مردم افغانستان روبه‌رو شد و به قهرمانی ملی تبدیل شد، اما با آغاز جنگ‌های داخلی در سال ۱۹۹۲ ناچار به ترک کشور شد. او در آلمان ساکن شد و سال‌ها به عنوان حسابدار فعالیت کرد و زندگی آرامی را دور از زادگاهش سپری کرد. مومند در سال ۲۰۱۴ برای مدت کوتاهی به افغانستان بازگشت و با استقبال مردم و مسئولان مواجه شد. او همواره بر اهمیت علم، آموزش و همبستگی ملی تأکید داشت و از نگاه بسیاری از افغان‌ها، نماد افتخار علمی و یکی از ماندگارترین چهره‌های تاریخ فضایی این کشور به شمار می‌رود. منبع: (+) 🆔 @hr1ghadam .

💢 دوقطبی سیاسی در کشورهای درحال توسعه رو به افزایش است ✍️ امیرعلی سهراب پور یک مطالعه جدید که در نشریه علمی معتبر Nature Human Behaviour منتشر شده، نشان می‌دهد دوقطبی سیاسی در بسیاری از کشورهای درحال توسعه، به‌ویژه در آمریکای لاتین و آسیا، طی دو دهه گذشته افزایش یافته است. این روند به موازات کاهش سطح دموکراسی در برخی از این کشورها رخ داده و می‌تواند پیامدهای مهمی برای حکم‌رانی و انسجام اجتماعی داشته باشد.   دوقطبی سیاسی فقط به این معنا نیست که مردم دیدگاه‌های سیاسی متفاوتی دارند. دو نوع دوقطبی قابل تعریف است. نخست، «دوقطبی ایدئولوژیک» که در آن افراد به تدریج از مواضع میانه فاصله می‌گیرند و به دیدگاه‌های افراطی‌تر نزدیک می‌شوند. دوم، «دوقطبی عاطفی» که در آن افراد نسبت به طرفداران جناح یا حزب مقابل احساس بی‌اعتمادی، دشمنی یا نفرت پیدا می‌کنند. به گفته پژوهشگران، این نوع دوم می‌تواند برای جامعه و دموکراسی بسیار خطرناک باشد، زیرا باعث می‌شود افراد حتی حاضر به شنیدن حرف‌های طرف مقابل نیز نباشند.   این مطالعه سه عامل اصلی را در افزایش دوقطبی سیاسی شناسایی کرده است. عامل نخست، شکل‌گیری «اتاق‌های پژواک» است. منظور از اتاق پژواک فضایی است که افراد بیشتر با کسانی ارتباط دارند که شبیه خودشان فکر می‌کنند و اطلاعاتی دریافت می‌کنند که باورهای قبلی آنها را تأیید می‌کند. در چنین شرایطی افراد کمتر با دیدگاه‌های متفاوت روبه‌رو می‌شوند و به مرور زمان تصورشان از گروه‌های سیاسی رقیب منفی‌تر و اغراق‌آمیزتر می‌شود.   عامل دوم، رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی هستند. پژوهشگران می‌گویند اگرچه رسانه‌ها می‌توانند به آشنایی مردم با دیدگاه‌های مختلف کمک کنند، اما در عمل بسیاری از رسانه‌ها و پلتفرم‌های اجتماعی به تقویت شکاف‌های سیاسی دامن زده‌اند. الگوریتم‌های شبکه‌های اجتماعی معمولاً محتوایی را به کاربران نشان می‌دهند که با علایق و باورهای قبلی آنها هماهنگ است. به همین دلیل کاربران بیشتر مطالبی را می‌بینند که نظر آنها را تأیید می‌کنند و کمتر با نظرات مخالف مواجه می‌شوند. این مسئله به تدریج می‌تواند فاصله میان گروه‌های سیاسی را بیشتر کند.   نویسندگان همچنین به این نکته اشاره می‌کنند که در جوامع به‌شدت دوقطبی‌شده، ارائه اطلاعات مخالف همیشه نتیجه مثبت ندارد. در برخی موارد افراد نه‌تنها نظر خود را تغییر نمی‌دهند، بلکه در واکنش به اطلاعات مخالف، بیشتر بر مواضع قبلی خود پافشاری می‌کنند. به همین دلیل صرفاً افزایش دسترسی به اطلاعات لزوماً به کاهش دوقطبی منجر نمی‌شود.   سومین عامل مهم، نقش رهبران و نخبگان سیاسی است. به گفته پژوهشگران، برخی سیاستمداران برای جلب حمایت هواداران خود از ادبیات تند، حمله به مخالفان و برجسته کردن اختلافات سیاسی و اجتماعی استفاده می‌کنند. چنین رویکردی ممکن است در کوتاه‌مدت به بسیج طرفداران کمک کند، اما در بلندمدت باعث افزایش بی‌اعتمادی و دشمنی میان گروه‌های مختلف جامعه می‌شود. این نوع پیام‌ها معمولاً در شبکه‌های اجتماعی نیز بازنشر بیشتری پیدا می‌کنند و اثر آنها گسترده‌تر می‌شود.   به اعتقاد نویسندگان، افزایش دوقطبی سیاسی فقط یک مسئله انتخاباتی نیست. این پدیده می‌تواند اعتماد مردم به یکدیگر، به رسانه‌ها و به نهادهای عمومی را کاهش دهد. همچنین ممکن است تصمیم‌گیری سیاسی را دشوارتر کند، باعث بن‌بست در حل مشکلات کشور شود و حتی حمایت از رفتارهای غیردموکراتیک را افزایش دهد. به همین دلیل پژوهشگران دوقطبی سیاسی را یکی از چالش‌های مهم دموکراسی در جهان امروز می‌دانند.   در عین حال، این مطالعه چند راهکار امیدوارکننده را نیز معرفی می‌کند. نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد گفت‌وگو میان افرادی با دیدگاه‌های سیاسی متفاوت، تأکید بر هویت‌های مشترک مانند هویت ملی و اصلاح برداشت‌های نادرست درباره گروه‌های رقیب می‌تواند به کاهش تنش‌ها کمک کند. تجربه برخی کشورها از جمله مکزیک، برزیل و لبنان نشان داده است که ایجاد زمینه برای تعامل و شناخت متقابل می‌تواند از شدت دوقطبی بکاهد.   در پایان، نویسندگان تأکید می‌کنند که هنوز درباره دلایل و راه‌های مقابله با دوقطبی سیاسی در کشورهای درحال توسعه پژوهش‌های کافی انجام نشده است. آنها خواستار مطالعات بیشتری درباره نقش شبکه‌های اجتماعی، پیام‌رسان‌هایی مانند واتس‌اپ و همچنین تأثیر رفتار رهبران سیاسی بر شکل‌گیری شکاف‌های اجتماعی شده‌اند.   جمع‌بندی: این پژوهش نشان می‌دهد دوقطبی سیاسی فقط نتیجه اختلاف نظر میان مردم نیست، بلکه محصول نحوه گردش اطلاعات، عملکرد رسانه‌ها و رفتار رهبران سیاسی نیز هست. از نگاه پژوهشگران، شناخت این عوامل و تلاش برای کاهش آنها می‌تواند به تقویت اعتماد اجتماعی و حفظ کیفیت دموکراسی کمک کند.   منبع: {+} 🆔 @hr1ghadam .