Таисия | Фитнес

SUPSUNday Вологда 🌊 Приглашаем вас на незабываемое мероприятие на сапах! 🌊 Хотите провести время на свежем воздухе, наслаждаясь активным отдыхом и общением с друзьями? Тогда наше событие именно для вас! В программе: 🏄‍♂️ Свободное катание - почувствуйте свободу и легкость, скользя по водной глади на сапе. Это отличная возможность насладиться природой и расслабиться. 💪 Тренировка на сапе - прокачайте свои навыки под руководством опытного инструктора! Вы научитесь основам управления доской и получите советы по технике плавания. 🧘‍♀️ Тренировка на коврике - укрепите свое тело и дух! Функциональная тренировка на ковриках поможет развить баланс, гибкость и координацию. 🎲 Настольные игры - завершите день в дружеской атмосфере! Мы подготовили увлекательные настольные игры, которые поднимут настроение и подарят массу положительных эмоций. Не упустите шанс провести активный и веселый день на воде! Записывайтесь заранее, количество мест ограничено! 📅 Дата и время: 28.06 С 12 до 18ч Подробности в лс 💌 Приходите с друзьями, берите хорошее настроение и готовьтесь к приключениям! Ждем вас! 🌟

без подписи

Гамма-аминомасляная кислота (γ-аминомасляная кислота, ГАМК, GABA) — один из самых важных нейромедиаторов центральной нервной системы (ЦНС) человека, выполняющий функцию торможения. Основные полезные свойства: Снижение мышечного тонуса. При мышечной крепатуре, возникающей к примеру, после интенсивных тренировок или при судорогах, аминокислота способствует нормализации мышечного волокна. Нормализация кровяного давления. ГАМК обладает свойством снижать исходно повышенное артериальное давление и уменьшать выраженность симптомов, связанных с гипертензией. Улучшение качества сна. Исследования показывают положительное воздействие дополнительного приема ГАМК на качество сна. У испытуемых, дополнительно принимающих вещество, сокращается время засыпания, увеличивается время качественного сна и повышается уровень энергии после пробуждения. Повышение иммунитета. ГАМК участвует в поддержании на оптимальном уровне количества антител, защищающих от болезнетворных организмов слизистые оболочки, этим помогая поддерживать иммунную функцию организма.