Ира Некрасова | Тазовое дно, плоский живот, осанка 🕊️

Такой вот результат «ВАУ» 💔 Смотрите наше ДО/ПОСЛЕ

Вы обязаны увидеть это ДО/ПОСЛЕ 💔🥹

Зачем я на самом деле хожу на работу в одной картинке🫠 Иногда думаю, если бы не мои вечные желания в фотосессиях, полетах в отпуск, празднований дней рождений (своих и детских) и покупок обучений я бы уже могла бы купить какую-нибудь дорогую тачку. Но. Я всегда выбираю эмоции и знания. Эмоции, которые не купишь никакими деньгами. Обучения, которые меняют мышление на 360 и приносят мне полную запись в зале. Старшему скоро 5. Готовлюсь за 3-4 месяца всегда.😅🤍

На повестке история Насти, которая сегодня случилась с нами на тренировке. Настя пришла сегодня на тренировку с фразой: «Живот болит, второй день цикла, давай что-нибудь полегче?» Боли во время ПМС: Норма или нет? Как себя спасать?🛟

Увидела сегодня у фитнес блогера историю о кистах в подмышечных впадинах. И вот такое вот ей пишут, касаемо этих кист.Почитайте. Я негодую вместе с ней. Ответ ее, очень близок к моему. Занятие спортом и питание действительно убирают массу проблем со здоровьем. Огромное количество! Но это не значит, что у нас, специалистов по работе с телом,не бывает своих проблем с телом. Похожий пример, что эта история с кистами. Пару лет назад у любимого гуру фитнеса была сториз о том, что ей продуло шею, и что ее просто заклинило. Так ее закидали помидорами за то, что ЕЕ ПРОДУЛО. ❗️Если я занимаюсь спортом вероятность того, что у меня когда-нибудь защимит седалищных нерв, очень мала, но не равна нулю. ❗️Если я занимаюсь спортом, это не дает мне 100проц.гарантию, что это поможет избежать мне эндометриоза. ❗️Если я занимаюсь спортом, это не значит, что у меня никогда ничего не болит. Мы не боги. Тренеры такие же люди. И есть проблемы в теле, которые никак не связаны с физической активностью. Не преувеличивайте.🙏🏻

Любимое чтиво - про мышление, про рост, про деньги! Эта книга о финансовой грамотности 10/10. Легкая книга в формате притч рассказывает про безумно важные отношения в нашей жизни - про отношения с деньгами. Мне очень нравится про размышление о финансах. Заметила, что то как относится человек к деньгам, очень часто говорит о его отношении к жизни, об отношении к людям. И самое интересное, что понимаешь, почему у кого-то есть возможность иметь больше, чем у других. Почему люди заглядывают друг другу в рот. Почему кто-то имеет, а кто-то нет. Такие книги - не про деньги. А про нашу голову. Советую всем, короче, Америку не откроет, но на многие вещи в жизни подсветит )))) Кто-нибудь читал?!