Lifestyle fitness

А еще вчера сняла в любимом и очень красивом месте экспресс тренечку на все тело, в понедельник выйдет на канале ! Теперь то, что меня триггернуло во время съёмки: Я вот как то привыкла, что в настоящее время все уже знают что такое блогерство, контент, интернет, но судя по всему, не везде и народ, прекрасно видя и коврик и меня в фитнес форме и огромный штатив прут без тени сомнения, хотя места, чтобы обойти более, чем достаточно. Я специально расположилась поотдаль и так, чтобы можно было обойти и не нарушать ничьи границы, нежелательным попаданием в кадр, но нет...

🤣

В этом году отдыхаю чаще, чем когда либо за последние 10 лет Думаю, очевидно, почему) Еще в начале года после операции договорилась с собой: никаких глобальный целей на этот год, ничего от себя не требовать, всегда хвалить, любить, поддерживать, отдыхать при любой удобной возможности, не ставить работу в неудобное для себя время и вообще не перерабатывать. Во главе мой внутренний покой и здоровье, остальное будет. Так вот сейчас снова в маленьком недельном отпуске у родителей и, как то так повелось, что отпуск (как и этот год) ассоциируется у меня с возвращением. Возвращением к себе. 🥚К своему ритму, который диктует не будильник, не пункты дел, а восход солнца и чувствование себя: «чем я хочу заняться в данную секунду?» 🥚К телу, чьи сигналы усталости часто заглушаются адреналином дедлайнов, новыми целями и требованиями к тому, каким оно должно быть. 🥚К способности просто быть – наблюдать за прохожими, чувствовать тепло кружки в руках, слышать шелест листвы без фонового шума летающих мыслей. Еще и нет никакой ответственности, целей и конкуренции...цнс максимально расслабляется, а это то, что нам нужно ❤️

Тяжёлый люкс