Ирина Крылова: Психология отношений

Мы так душевно посидели в субботу на Т-завтраке: осталось приятное послевкусие изысканных брускетт с авокадо, ароматного кофе и полезного контента. ❣️ Я была немного удивлена, когда на первом круге про запросы на встречу, оказалось, что многие пришли просто побыть рядом. Мне было это очень ценно и приятно. ❣️ “Я стараюсь не пропускать такие встречи с тобой, если в Москве” ❣️ “Мне ценно просто побыть рядом и послушать твоё оригинальное мнение на жизнь и проблемы, с которыми приходят участницы” ❣️ “Так приятно получить специальный блокнотик, теперь в него буду собирать драгоценности от наших встреч” Ваши отклики и настроение, с которым мы завершаем завтраки, дают понять – продолжение просто необходимо. Поэтому встречаемся в следующий раз 19 сентября, в субботу. ❣️ Это утро не про терапию в привычном смысле, это самый доступный формат для личного знакомства и возможность побыть в моём поле, увидеть новое решение и свежий взгляд на ситуацию. То, как я глубоко рассматриваю ваши проблемы, не сможет увидеть никто. И это не просто слова или моё завышенное самомнение. Так часто говорят участницы встреч: Я думала, что всё уже знаю, всё прочитала и про себя поняла, но ты так глубоко видишь ситуацию, такого не встречала нигде. Присоединиться на следующий терапевтический завтрак можно по ссылке ➡️https://irinakrilova.com/zavtrak

Поделитесь, чем вас удивляли мужчины на первом свидании? Пробовали ли вы сразу с первой встречи строить близкие отношения?

Вы смотрели подкаст - сессию с моей клиенткой, где она только мечтала об отношениях, в которых “можно быть собой”? Нет?➡️Вы многое пропустили! 💞Она уже замуж выходит в сентябре. Хотя на момент нашей встречи не было даже намёка на отношения. Предыстория: развод более 5 лет назад с пьющим мужчиной; разочарованность в мужчинах; длительные отношения не приносящие удовлетворения; отсутствие понимания, что такое близкие отношения и счастье в семье. В подкасте ⤵️ 🌸📲СМОТРЕТЬ на ютуб 📺СМОТРЕТЬ на рутуб 🌸 вы найдёте ответы на самые актуальные вопросы про отношения. Они неизбежно возникают у женщин, которые хотят не просто быть рядом с каким-то мужчиной, а действительно стремятся найти счастье в союзе с партнёром. ▪️Создание семьи и близких отношений разве не одно и тоже? ▪️А что такое вообще близкие отношения и счастливый брак? ▪️Как и с кем можно создать семью, где можно быть собой, где можно чувствовать себя свободно и расслабленно? ▪️А разве в здоровых, близких отношениях бывает больно? ▪️Как не размениваться на неподходящих, пока ждёшь того самого? И многое другое мы успели обсудить буквально за 30 минут – квинтэссенция пользы и глубокого погружения в тему здоровых отношений. Моя клиентка пошла после подкаста в вип-группу “Иду на сближение”. Постепенно, шаг за шагом мы работали с тем, чтобы перестать цепляться за внешность мужчины и выбирать по типажу, а смотреть на их действия. Опираться на свою ценность изнутри и не соглашаться на меньшее. Убрать фату и не собираться замуж сразу после первого свидания. И уже буквально через несколько месяцев Аня познакомилась на сайте с мужчиной, который обошёл всех соперников своей внимательностью к ней, готовностью к близкому общению, заботой и желанием сделать её счастливой. Предложение сделал через 3 месяца. ❣️Сейчас Аня проживает прекрасный период: приятные хлопоты по церемонии, выбор колец, свадебного платья и организацией свадебного путешествия вместе со своим мужчиной. Потому что на этот раз рядом человек, который делает, а не говорит, и вкладывается в отношения и в свою женщину. 😍Девочки, дорогие! Свободные и в поиске своего суженного, живущие в страхе “а вдруг я никогда не выйду замуж”, сомневающиеся в себе и разочарованные в отношениях, обращаюсь к вам – не опускайте руки! Всё возможно в правильном месте и в подходящей компании. А онлайн группа “Иду на сближение, как раз то самое пространство, где у вас есть все шансы встретить своего человека. Регистрация по ссылке ➡️ https://irinakrilova.com/idunasbligenie

😃Давайте поиграем! ➡️Попробуйте угадать сказку и найдёте ключи к счастливому замужеству. Особенно приглашаю в игру свободных барышень, женщин в поиске отношений. Ведь смыслы – самая ценная подсказка “Как встретить того самого принца”. Сказка по шагам показывает через что надо пройти женщине, чтобы выйти замуж за достойного мужчину. Итак, поехали! Сказка, в которой представлены все возможные женихи, путь развития и становления женственности, без чего невозможно удачно выйти замуж. Если вы читаете и уже понимаете о какой сказке идёт речь, то пишите в комментариях свои варианты.⤵️ 📍Нет смысла тратить своё драгоценное время на долгие отношения с теми, кто вам не подходит, согласны? Можно просто почитать мой терапевтический разбор этой сказки и многое осознать про свои отношения сейчас.📍 Вы наверняка встречали в своей жизни мужчин, чётко соответствующих этим ярким представителям флоры и фауны: жаб, мотылёк, жук, крот. Все они очень выразительные и показывают конкретные особенности мужского развития. Жаб – маменькин сынок. Мотылёк – не готов к серьёзным отношениям. Жук – незрелый, зависимый от чужого мнения. Крот – богат, но у него отсутствуют эмоции, нет тепла и он не умеет любить. Думаю, вы догадались о какой сказке идёт речь? Если ещё нет, то вот вам ещё одна подсказка.🖖 Чтобы встретить того самого принца девушке пришлось повзаимодействовать со всем разнообразием женихов. И только став самодостаточной, исцелив свою душу, поднявшись от материальных ценностей к духовным, смогла наконец-то встретить достойного жениха и счастливо выйти замуж. Конечно, это сказка “Дюймовочка”. В ней красиво и очень точно показан “парад женихов”, которые попадаются женщине на пути к счастливому браку. 📚Полный исцеляющий разбор можете почитать у меня на канале. 100% узнаете своих бывших и порадуетесь, что расстались с теми, кто не достоин быть рядом с вами. ➡️ Начало разбора в этом посте https://t.me/irinakrilovapsy/1125 Далее все посты по разбору идут друг за другом. 💡Ну а для тех, кому актуальна тема новых отношений, замужества и семьи. Кто действительно хочет выйти счастливо замуж, а не просто быть при мужчине – приглашаю в онлайн Вип-группу “Иду на сближение”. Регистрация по ссылке⤵️ https://irinakrilova.com/idunasbligenie

Терапевтический завтрак: с чего всё началось? 🫂 Вы знаете, что самый мой любимый формат взаимодействия с вами — живой. Когда можно обняться, смотреть глаза в глаза без экрана, чувствовать живую энергию. Поэтому, когда я думала о новой модели взаимодействия с вами мне хотелось создать именно такое пространство: лёгкости, простоты, удобства, доступности, откровенности и пользы. ➡️Всё это вот уже третий год можно получить на Терапевтическом завтраке. И бонусом вкусно поесть! И если подытожить, то этот формат завтраков я создала для всех: 🔴кто со мной давно, но мы постоянно видимся в онлайне – прекрасная возможность встретиться в живую; 🔴кто только присоединился к блогу, каналу – познакомиться лично, развеять сомнения на мой счёт, разрушить иллюзию недоступности; 🔴для тех, кто хочет услышать моё оригинальное мнение на свою ситуацию, получить ответы и решения; 🔴кто любит мои истории, шутки, метафоры, кого исцеляет моё видение ситуации и помогает начать менять свою жизнь. На завтрак женщины приходит за вдохновением и решением, которое рождается в живой, простой, лёгкой беседе. И я очень счастлива, что такой незатейливый формат встреч у нас прижился и приносит вам столько пользы и удовольствия. А судя по тому, что кто-то приходит регулярно – это именно так. На завтрак 15 августа (суббота) есть 2️⃣ места. Регистрация по ссылке https://irinakrilova.com/zavtrak ❤️С радостью жду встречи!

❓Вопрос от подписчицы❓ Добрый день, Ирина! Если в моём роду у женщин не принято быть счастливыми в браке. Несколько поколений были несчастны по разным причинам. Это только с психологом прорабатывается? Или возможно что-то самостоятельно? Ответ⤵️ Что-то возможно самостоятельно, конечно. Но глобально надо разбираться, что вы понимаете под несчастьем. Что является счастьем для вас. И как вам к этому прийти. Я говорю прийти, потому что это будет путь. ➡️Родовые программы, которые формируются десятилетиями не прорабатываются на уровне инсайтов и осознаний. Это большой пласт работы и самостоятельно и со специалистом. ⚡️⚡️⚡️Самое важное, что стоит уяснить с самого начала – быстрого ответа или решения не будет в данном случае. А судя по вашему вопросу, вы надеетесь, что может само как-то решится или при минимальных усилиях. 💬Родовая программа закладывает в нас всё: сценарий, запреты, с кем и каким образом строить отношения, чтобы точно соответствовать программе и быть несчастной. Чаще всего на сессиях, когда женщина приходит с таким вопрос, клиентке даже не понятно первые несколько месяцев “А куда двигаться, где счастье и что это вообще такое?”. Вы живёте полжизни в несчастье, близкие женщины показывают вам такой же пример – терпи, страдай, мучайся, и психике сложно даже зацепиться за идею счастья. Какое оно, и с чем его едят, как говорится. 📌Поэтому не торопитесь. Сначала определите в чём именно ваше несчастье. И что для вас будет счастьем. Это уже работа на несколько месяцев, потому что находясь внутри программы нам крайне сложно увидеть что реально, а что нет, что за пределами, а что является частью программ. Я конечно рекомендую идти к психотерапевту, если вы готовы по-настоящему с этим всем наследством разбираться. И сэкономить годы жизни, что гораздо ценнее денег, в данном случае. Ведь психотерапия открывает новые возможности и горизонты абсолютно во всех сферах жизни, даже если запрос ваш сужается до одного какого-то момента. 😍Благодарю за вопрос!

📍Почему не всякая работа с психологом является исцеляющей психотерапией. В нашем мире существует множество направлений и подходов, и люди продолжают искать оптимальные методы, быстрые решения и простые варианты. Однако важно понимать, что то, что формировалось в нашем поведении на протяжении десятков и сотен лет, не может быть исцелено по щелчку пальцев. 💡Когда к вам приходит осознание — это лишь первый шаг. Вы можете понять свои проблемы и причины, но это ещё не исцеление. ✔️Настоящее исцеление начинается в длительной и регулярной терапии, когда человек шаг за шагом меняет свои реакции и поведение. Этот путь не всегда лёгкий. Он включает в себя ошибки, откаты назад, сопротивление, страх и попытки начать сначала. Но именно в этом процессе мы учимся делать выводы и действовать по-другому. ➡️Качественная длительная работа помогает выработать навыки жизни иначе, снимает запреты на счастье, благополучие, успех и близкие отношения. Многие специалисты боятся длительной работы, потому что не знают, что делать с клиентом после 10 сессий, когда состояние стабилизировано. Это может стать преградой для глубокой и качественной работы, для настоящего исцеления. 🌸После наставничества мои ученики приобретают чёткое понимание того, как вести терапию, куда стремиться и как поддерживать регулярную работу в течение 2-3 лет и более. Я раскрываю такую глубину терапии, что не все специалисты с опытом готовы идти туда.🌸 ➡️Поэтому я беру в наставничество только тех, кто влюблён в мой подход и понимает ценность длительной работы. Если вы чувствуете отклик и готовы погрузиться в этот процесс, приглашаю вас записаться на собеседование по ссылке https://irinakrilova.com/nastavnichestvo ❣️Давайте вместе исследовать глубины человеческой психики и открывать новые горизонты для ваших клиентов и для вас самих.

💯 Наставничество для психологов: быть специалистом только по любви. Специалисты спорят о методах, но почти все сходятся: практика — главный фактор в психотерапии. ➡️ За 20+ лет я прошла многое: индивидуальная работа, марафоны, курсы, тренинги и группы и знаю, как сделать любой формат эффективным. За эти годы практики я “бросала” себя в самые разные обстоятельства и вывозила невероятно сложные клиентские процессы, придерживаясь одного простого принципа всей моей жизни. Осознать его и присвоить себе, помог, очень много лет назад, мой учитель. Он посмотрел на мою работу, я была его помощницей, и после тренинга сказал: “Я ещё не встречал человека, который бы так сильно любил людей, как ты!” ❤️ Любовь — это навык, который я развиваю в наставничестве, к профессии, к людям, к процессу, к себе, как специалисту. Мы создаём безопасное пространство, но ответственность за выбор остаётся у клиента. 🔅Если вы опытный психолог — поделюсь нюансами, которые нигде не встретите. Начинающим помогу глубже понять профессию и работать с клиентами. Мечтаете стать психологом — аккуратно введу в профессию и помогу с первыми шагами в психологии. Наставничество продвинет вас, как специалиста и поможет увидеть мотивацию и процессы клиентов. Я вкладываю в каждый продукт любовь к вам. Присоединяйтесь. Регистрация по ссылке ➡️ https://irinakrilova.com/nastavnichestvo, скоро начинаем.

❣️Пост для женщин без отношений, в активном поиске и разочарованных в любви. ➡️Вопрос, на который нет однозначного ответа: если женщина не в отношениях, то она одинокая или свободная? 💬А вы бы как ответили? Как вы себя чувствуете, когда не в отношениях? В далёкой молодости у меня был период, когда, оставаясь без отношений, я чувствовала себя очень одинокой. Мой мир рушился с каждым расставанием. А с новыми отношениями будто возрождался. Но ненадолго. Рядом с мужчиной я ощущала себя наполненной, нужной, важной, значимой. Жизнь играла яркими красками. Но стоило снова остаться одной, всё теряло смысл. Я не понимала себя, не знала, чего хочу, куда себя применить и чем наполнить своё одиночество. Бесконечный круг разочарований: первый муж — алкоголик, мужчины, которые пользовались мной, легко меняли меня на маму, обесценивали, были влюблены исключительно в себя… В общем, как я часто люблю говорить «клоуны бывают разные». И у меня было ощущение, что все они почему-то липнут именно ко мне. Всё это заставило меня задаться вопросом «Что со мной не так?» ❓Почему на ком-то женятся, кого-то выбирают, любят, о ком-то заботятся достойные мужчины, а мне снова попадаются те самые «клоуны»? ❓Почему я с открытым сердцем, готовая заботиться, вкладываться в отношения, оказываюсь рядом с мужчинами, которые этим только пользуются и не готовы давать ничего взамен? Меня тогда сильно накрыло. Я жила в Петербурге. В очередной раз чувствовала себя одинокой женщиной без отношений. И как сейчас помню тот момент, когда приняла решение всё изменить. Нет, молния в меня не ударила и земля не перевернулась. Я просто за-дол-ба-лась так жить! После очередной «сердечной болезни» я решила, что больше не собираюсь посвящать свою единственную жизнь мужчинам. ❣️Я посвящу её себе любимой. Хотя нет… пока ещё не любимой. Полюбить себя мне только предстояло. И я посвятила себе целый год. Год без отношений, в осознанном одиночестве, без попыток хоть кого-нибудь найти, хоть с кем-то скоротать время. Никаких компромиссов. Я решила больше никогда не соглашаться на меньшее. Самое удивительное, что через год я перестала чувствовать себя одинокой. Я наконец-то почувствовала себя свободной женщиной. Женщиной, которая умеет наслаждаться своей жизнью, своей свободой и самой собой. ✍Конечно, я не сидела сложа руки. Прежде чем прийти в это состояние свободной и счастливой женщины, я проделала огромную внутреннюю работу. Вложила много сил, внимания, энергии, денег. Но оно того стоило. 🫂Именно после этого переворотного года я встретила Андрея. И вот мы вместе уже более 20 лет. С тех пор я хорошо знаю и теперь учу этому женщин в онлайн-группе «Иду на сближение». Главное, как вы чувствуете себя и как относитесь к себе в тот момент, когда вступаете в отношения. Это решающий фактор. ✔️Если внутри вы одиноки и несчастны, то, скорее всего, пригласите в свою жизнь такого же человека. Женщине категорически важно сначала научиться быть свободной, быть одной, быть самостоятельной и счастливой. И только потом вступать в отношения. Если вам откликнулась эта история, если вы узнали в ней себя и свою боль, приглашаю вас в терапевтическую онлайн-группу «Иду на сближение». Здесь я открываю двери в совершенно иное качество отношений с собой и с мужчиной. ❣️ Второй сезон группы начинается уже в сентябре. Регистрация по ссылке⤵️ https://irinakrilova.com/idunasbligenie

💰Часто я слышу от женщин идею, что если у мужчины есть деньги, то это многое решает. У женщин в этом месте есть фантазия, что если он зарабатывает, то будет что тратить и женщина не будет нуждаться. ✖️Но на самом деле это далеко не так. Деньги ничего не решают. Мужчина может хорошо зарабатывать, но при этом не давать своей женщине абсолютно ничего. Или “откупаться” от близких отношений деньгами. Вообще в мире мужчин, у которых нету денег, крайне мало. И зарабатывая достаточно, он например, может тратить на друзей, семью родителей, на то, чтобы выпить, погулять. Вкладывать очень большие суммы в свои увлечения, машины, хобби. Да, у него есть деньги, но не на женщину, не на семью, детей. 🪄Мы можем себя путать, когда мы говорим, что мужчина без денег, это неправда. У него нет денег на вас. Но у него есть деньги. Просто он зарабатывает для того, чтобы тратить на что-то другое. ✔️Есть мужчины, которые зарабатывают не какие-то миллионы, но они при этом заботятся о своей семье, они любят свою жену, они заботятся, находят возможности, вкладываются в семью. Им не всё равно, они неравнодушны, они присутствуют в семье. ➡️Девочки, дорогие, это адекватность, это зрелость. Это нормальные зрелые мужчины! Вам кажется, что если у мужчины будут деньги, это решит все ваши вопросы, я вас умоляю! Вообще не в этом суть. 🗯Главное – как мужчина распоряжается своим доходом. Во что он готов вкладываться реально показывают действия и дела, а не сумма на карточке. Если вам сейчас кажется, что ваш мужчина мало зарабатывает, то посмотрите на что он тратит в первую очередь. Возможно, что у него просто не в приоритете вы, семья, дети. И тогда разбираться надо не с тем, что мало денег, а зачем вы выбрали мужчину, для которого важно что угодно, только не вы.

Сегодня в рубрике #фильмотерапия «Король говорит»: картина о внутреннем исцелении, и не от дефекта речи, а от самого главного врага — 🍎внутреннего критика. 🎥Напомню краткое содержание. Английский принц с детства страдает заиканиями. Ему ничего не помогает избавиться от этого недуга, пока он не находит человека, который не только становится целителем, но и другом, и самым верным защитником. В результате чего принц всходит на трон, и становится “королём” собственной жизни. На начальных этапах фильма мы видим, что внутренний голос принца Альберта формируется из образа его отца-короля. Внутренний критик зачастую рождается в семье, опираясь на образ родителей и значимых взрослых. Если родители были слишком критичны или холодны, 💬➡️мы учимся относиться к себе так же безжалостно. Обратите внимание, как в начале фильма Альберт говорит: «Я всегда шучу неуместно» или «У меня много недостатков». Это яркое проявление жесткого и негативного отношения к себе. Его отец — человек, который кричит, обесценивает, критикует. И главное его правило: дети должны бояться меня. Сам процесс исцеления — это работа с внутренним критиком. Нужно создать внутри себя защитника, который будет на нашей стороне. 🥰В психологической практике эту роль часто играет терапевт в начале работы. Он помогает клиенту противостоять внутреннему агрессору и формировать другой, поддерживающий голос. Читать полный исцеляющий разбор можно по ссылке⤵️ https://telegra.ph/Razbor-filma-Korol-govorit-07-31 ⚡️⚡️⚡️Внутренний критик — многослойная фигура. Сначала его важно осознать, понять причины его появления. Потом, постепенно заменить на внутреннего защитника, который будет поддерживать и верить в вас. 🌸Фильм показывает, как важен выбор, довериться себе или внешним обстоятельствам, которые хотят управлять вашей жизнью. Главное, что в конце молодой король говорит: «У меня есть право! У меня есть голос!» И это — ключевой момент внутренней работы. Что помогает пройти весь этот путь? Осознанность, честность с собой, готовность столкнуться с болезненными историями из прошлого и понять, что ваше счастье и сила внутри вас. ‼️И самое важное, когда человек обретает внутреннюю опору, он становится способен противостоять внешнему давлению, манипуляциям и сложным обстоятельствам. ➡️Это настоящее внутреннее освобождение. Читаете и понимаете, что внутренний критик – ваша тема. Не можете и шагу ступить без негативной оценки себя? Приглашаю в терапию с психологом из моей команды. ▪️https://irinakrilova.com/therapy Бережная и регулярная работа, поддержка и принятие моих специалистов – настоящее лекарство для раненой души. Пересмотрите своё отношение к себе и вы сможете взойти на трон собственной жизни.

Наставничество для психологов — ваш следующий шаг к профессиональному росту📈 В первый поток наставничества ко мне пришли не только начинающие, но и психологи с двумя и более образованиями, прошедшие практически курсы по многим направлениям. И все в один голос говорили: “Таких нюансов, какие ты даёшь, нет нигде”. Мой опыт работы в психологии более 20 лет. Некоторые клиенты со мной более 10 лет. Кто-то уходит и возвращается, кто-то работает регулярно, а кто-то говорит: «У меня уже твой голос в голове, он помогает задать нужные вопросы в трудные минуты». 🔅Психотерапевт — это не просто специалист. Это фигура, на которую могут выплескиваться разные проекции, чувства, страхи. В процессе работы у клиентов часто поднимаются непростые эмоции. И за всё это нам платят, чтобы научиться выдерживать, задавать правильные вопросы и помочь себе познавать себя глубже и глубже. ✉️ Психотерапевт должен уметь держать свои чувства в стороне и сохранять устойчивость даже в самых сложных ситуациях. Это искусство, которому я учу в своём наставничестве для психологов. От тяжёлых сессий со слезами и истериками до легких, приятных разговоров ➡️ всё, что происходит с клиентом, я учу воспринимать через терапевтическую призму. Осваивать техники, которые помогают выдерживать и принимать боль и разочарование, вести клиента от первых шагов до многолетней гармоничной работы. Если вам мой подход откликается и вы хотите научиться так же, присоединяйтесь к группе наставничества. ♾Регистрация по ссылке https://irinakrilova.com/nastavnichestvo ❣️ Жду вас, чтобы вместе делать людей более счастливыми и эмоционально здоровыми!

Ирина Крылова: Психология отношений pinned a photo

Часто сомневаетесь в своём выборе? Предпочитаете согласиться с большинством, даже когда вам не подходит? ⚡️⚡️⚡️⚡️Лайфхак для тех, кто хочет перестать зависеть от чужого мнения. Чтобы избавиться от постоянной потребности согласиться или уступить, нужно научиться остановиться и прислушаться к себе. ➡️Начните с маленьких решений: например, когда вы выбираете, что заказать на обед. Давайте пиццу! – предлагают домашние. Остановитесь. Задайте себе вопросы: - «Я хочу пиццу?» - «Какую именно пиццу я хочу?» - «А если не пиццу, то что хочу именно я сейчас?» В этот момент важно не торопиться и честно понять свои желания. Даже если все вокруг хотят другого, подумайте, что действительно нравится именно вам. ▪️Навык “собственного выбора и мнения” развивается через практику — с мелочей. Регулярно, по любому вопросу и мнению сверяйтесь с собой. Постепенно вы научитесь останавливаться, формулировать свои желания и соединяться с собой. Это помогает убрать зависимость от мнения окружающих и принимать решения, опираясь на собственное внутреннее «да» или «нет». 😍Напишите в комментариях, полезен ли вам был этот пост? И на какие темы вы бы ещё хотели узнать от меня лайфхаки.

🚩Знаете какой один из самых частых вопросов к психологу? Вы удивитесь, но это не “Как мне решить вопрос? Что делать в этой ситуации?”, а “Что посоветуете мне почитать?” – вот что спрашивают клиенты с завидной регулярностью. Я всегда с радостью даю рекомендации, потому что знаю как работает наша психика. Чем больше вы впустите в себя информации “как может быть по-другому, иначе, в здоровом варианте” тем глубже пойдёт работа. 📚Книги помогают погрузиться в тему, разобраться в вопросе, увидеть разные точки зрения, запустить процесс на разных уровнях. Особенно это полезно, когда вы разбираете тему на марафоне, проходите курс, или работаете с психологом. ✅Правильная книга – отличная поддержка и дополнительная мотивация. Сегодня приоткрою для вас завесу и поделюсь книгами про отношения, которые я взяла как доп. материалы для курса “Милый, нам надо поговорить”. ❣️Любовь, которой не нужны слова. Как улучшить брак без разговоров о нём, Патрисия Лав, Стивен Стосы ❣️Эмоциональный интеллект в любви, Джон Готтман, Нэн Сильвер ❣️И в ссоре и в радости. 5 секретов счастливых пар, Джон Готман, Джулия Шварц-Готтман 🌸Почему именно эти – проверенные авторы, авторитетные мнения, масштабные исследования, рабочие простые инструменты для самостоятельной работы. Для исследования себя, своей пары, если ваш муж тоже готов разбираться в теме и делать упражнения.🌸 Рекомендую их читать не когда уже совсем всё плохо, в этой ситуации лучше к психологам моей команды сразу обратиться. А при первых недопониманиях в паре, с самого начала пути. Опыт доказывает – предупреждены, значит вооружены. Здесь и примеры, и подробные разборы, и практики техники. Просто бери и делай, что называется. Многого можно избежать, если понимать, как работает механизм взаимодействия в паре. Ну и конечно, я приглашаю вас на мой курс “Милый, нам нужно поговорить”. Здесь я не только рекомендую книги, но и читаю их сама для вас, записываю в формате подкаста. Даю обратную связь по прочитанному материалу, поддерживаю и направляю в упражнениях. И это всего лишь “небольшой” бонус курса, я всегда очень щедро делюсь всем, что знаю и применяю сама. 💡Чтобы получить курс по самой вкусной цене, оставьте заявку на сайте по ссылке. https://irinakrilova.com/pogovorit

Вип-группа «Обретая крылья» 🔴Только 8 участниц 📌2, 3, 4 октября Прекрасная возможность очень глубоко проработать важный для вас вопрос. Деньги, отношения с мужем, детьми, реализация. Что волнует сейчас больше всего? ➡️Каждый раз поднимаются разные темы, зимой помню были: ➡️разрешение себе зарабатывать много больше ➡️снятие «венца безбрачия» ➡️позволение себе быть «слабой»женщиной, а не бабой, которая со всем справится сама ➡️болезнь, зачем она приходит, что за ней стоит, чему нужно научиться, чтобы она ушла Как-то делали работу по отношениям в родительской семье и освобождению внутреннего ребёнка. Всякий раз участниц удивляет “А как это я раньше не замечала? Как это я сама не вижу, что так себя веду? Как я сама отвернулась от себя и занялась другими?” Посмотрим, что будет в этот раз. Группа всегда уникальна, собрана Вселенной специально для вас. Каждая участница не случайна – все запросы и работы будут вас продвигать и давать ответы на вопросы, даже которые вы ещё пока не осознали. Если у вас нет четко сформулированного запроса - это нормально. Главное внутренний отклик и желание прийти. Что именно сейчас самое актуальное проясним вместе. Это тоже важная часть процесса. Если ещё ни разу не были и боитесь - это нормально. Бояться можно. Берите свой страх в союзники и приходите вместе с ним. Это будет бережно и из любви. ➡️Если давно ждали «Обретая крылья» буду рада поддержать в этом новом опыте для вас. ➡️Уже были и не раз, чувствуете “Мне точно нужно быть” – это верный знак. Чтобы занять свое место в группе регистрируйтесь по ссылке. https://irinakrilova.com/krylia?utm_source=taplink Если есть вопросы ко мне - пишите в комментариях. Обсудим.⤵️ Пока в группе свободно 4️⃣ места.

История, которая развеет иллюзии “Если мы с мужем вместе 20 лет, то всё о нём знаю, можно даже не спрашивать” 💡Буквально недавно я выяснила кое-что интересное об Андрее. Началось всё давным давно, тёмные времена, мы ещё жили в Питере и не были женаты. Мой будущий муж передвигался по городу на велосипеде, буквально везде. А когда мы с ним съехались ему пришлось до работы 1,5 часа в одну сторону пилить на велике. Он вставал в 4 утра, чтобы успеть доехать. И я тогда думала: 🤔“Вот ведь человек какой преданный своим предпочтениям. Уж если любит на велосипеде ездить, то даже на такие подвиги готов пойти!” 🤭И вот прошло 20 лет. Мы недели 3 назад едем по парку, катаемся. И вдруг мне муж говорит: “Я вообще не люблю велосипед. Катаюсь только потому, что с тобой это приятно. Один бы ни за что не поехал.” Вот это новость! В смысле? Ты ни свет, ни заря на работу вставал, чтобы на нём ехать, хотя можно было на общественном транспорте спокойно добраться, и быстрее и комфортнее … Вот тут я вообще не поняла – как так? Я всю жизнь была уверена, что Андрей любит езду на велосипеде. И когда задумалась о спорте для себя, мне первая мысль пришла: велосипеды – это здорово, и муж любит, будем вместе развлекаться. А тут такое! Спрашиваю: “Почему тогда с велосипедом не расставался? Почему по 3 часа на дорогу тратил? Ответ оказался простым и очень подходящим для моего мужа с финансовой стратегией “фермер” – я экономил на проезде, и велосипед мне очень хороший с большой скидкой тогда предложили … В общем, девочки, век живи – век интересуйся партнёром. Казалось бы, мы очень много проводим времени вместе, всё-всё друг про друга знаем, общаемся откровенно, близки, как лучшие друзья, любовники, партнёры – на всех уровнях. И всё равно возникает идея додумать за человека, сделать вывод без обратной связи, нарисовать в голове картинку и не свериться с партнёром. Делаю вывод, спустя 20 + лет брака: ▪️мужчина рядом – загадка, глубина, вселенная, которую мне ещё познавать и познавать ▪️не фантазировать, не придумывать, а спрашивать; ▪️сверяться в вопросах даже есть иллюзия, что знаю его мысли и желания на все 100% Ко мне приходят клиентки и говорят, что знают, что хочет их муж, что знают, что ему интересно, какие у него планы, устремления и желания … Стоп! Не торопитесь делать выводы. Вы поинтересовались человеком искренне? Спросили? Дали пространство раскрыться, рассказать честно, поделиться откровенно? Или у вас уже готов ответ на середине его попытки поделиться? Если готовы, напишите в комментариях бывали вы в таких ситуациях? Где были уверены абсолютно, что знаете про супруга всё, но правда оказалась совершенно иной? Мне очень про вас интересно.⤵️

💥💥💥Кого я точно не возьму в наставничество? Тех: ✖️Кому неинтересны люди. Если вы идете в психологию, чтобы разобраться в себе, исцелить свои раны и закрыть свои дефициты - то вы клиент, но не психотерапевт. И лучше по-честному пойти в личную терапию и терапевтические группы. Иначе, вы будете использовать тех, кто к вам придёт в работу для личных целей. А это не вариант. ✖️ Кто хочет халявы и не готов вкладываться временем, силами и деньгами. Чтобы стать мастером в любом деле придётся трудиться и прилагать усилия. ✖️ Кто не готов встречаться со своими внутренними демонами, идти в уязвимость, отказываться от идеального образа, ошибаться и выдерживать свое несовершенство, и при этом, продолжать идти вперед. Без этого не стать хорошим специалистом. ✖️ Если вы уверены, что вам самим долгосрочная терапия не нужна. Встречала я таких «коллег». Ну что сказать? Удивительное рядом. 📈Мой золотой стандарт - терапевт, который сам постоянно в терапии. Если вы не прорабатываете себя со своим терапевтом, вы будете подсознательно это делать через своих клиентов. Так что если вам терапия не нужна, это не ко мне. ✖️ Вы не готовы платить за обучение, за терапию и за супервизию. Если вы хотите зарабатывать достойные деньги, будьте готовы инвестировать в себя. ✖️ Тех, у кого нет ко мне доверия, как к учителю. Не готова тратить энергию и время, чтобы что-то доказывать и уговаривать. ✖️ Чья «чаша» переполнена. Если вы и так уже всё знаете и не готовы быть в роли ученика, то не вижу смысла тратить время друг друга. Если вы сверились с каждым пунктом и к вам это не имеет отношения и вы хотите у меня учиться, записывайтесь на собеседование ➡️https://irinakrilova.com/nastavnichestvo Всё обсудим и вместе решим: моё наставничество вам вообще подходит или лучше инвестировать ваше время и деньги во что-то другое. 🔗 Начало курса 18 сентября. ➡️ Длительность 2 года. Работаем интенсивно. Каждый год 4 живые встречи в Москве на 3 полных дня. Плюс еженедельные встречи онлайн со мной. И встречи с коллегами для отработки навыков. 📍С первых месяцев обучения начинаете работать с учебными клиентами. Без работы с реальными людьми не стать крутым практиком. Я как всегда планирую прожить эти два года получая удовольствие🥰 и наслаждаясь тем, что я делаю. Уверена, что если вы та, кто должна быть на этом курсе наставничества - для вас эти 2 года станут тоже одними и из самых счастливых. Это не я придумала. Так говорят мои ученицы. Присоединяйтесь. Регистрация на собеседование по ссылке⤵️ https://irinakrilova.com/nastavnichestvo Я в МАКС