Ішвара Йога

ОСНОВИ ЙОГИ 5 та 6 вересня 2026 Цей регулярний курс це просто база. Навіть для тих, хто вже й не новачок і ходить на перший рівень складності. Курс вестиме Лариса Кулик 🍉при оплаті до 23 серпня ціна 2500 грн 🍉по 30 серпня - 2750 грн🍉починаючи з 31 серпня діятиме повна вартість 3000 грн реєстрація: telegram +38 067 329 49 89

Друзі, привіт! 🌿 Поки що пишу тільки нашим 😊 Плануємо йога-тур з Анатолієм до Греції 10–17 жовтня і першими вирішили запитати саме вас, може вийде зібрати групу майже з повністю знайомих облич ❤️ Поки узгоджуємо всі деталі, але вже можемо зорієнтувати по вартості: 🧘 Участь у турі - 600 €. Для тих, хто бронюватиме раніше, як завжди, буде приємна знижка. 🏡 Проживання: • одномісний номер - 680 € за тиждень; • двомісний - 525 € з людини за тиждень. Додатково: • туристичний збір за весь тиждень - 35–50 €; • користування йога-шалою - 300 € на всю групу (ця сума ділиться між усіма учасниками). Поки що ми просто хочемо зрозуміти, чи цікава вам така поїздка. Якщо відчуємо, що компанія збирається, то, може, навіть не будемо робити широкий анонс, а просто знову поїдемо своїми ❤️ Якщо вам цікаво - напишіть мені, будь ласка. Навіть якщо поки що без остаточного рішення. Нам це дуже допоможе в плануванні.

21 червня будемо святкувати Міжнародний день йоги так, як ми це любимо найбільше Не просто одним заняттям. А великим йога-марафоном в Ішварі 🌿 7 викладачів. 7 різних підходів. Дихання, асани на ногах, собаки, нахили, перевернуті, прогини, лекція про методику. Це буде не просто клас для відпрацювання практики, а поле, де можна дослідити своє тіло, познайомитись ближче з усіма викладачами, відчути різницю підходів і провести цей день в дуже живій, теплій атмосфері ❤️ 🗓 21 червня 🕓 Початок о 16:00 Вартість: до 5 червня 1900 грн до 15 червня 2200 грн повна вартість 2500 грн 🎁 І для всіх учасників марафону: знижка 5% на абонементи в день події Якщо давно хотілось побути в Ішварі довше ніж 1 клас - це прям той самий день 😏 реєстрація: +38 067 329 49 89

ОСНОВИ ЙОГИ 6 та 7 червня 2026 Цей регулярний курс це просто база. Навіть для тих, хто вже й не новачок і ходить на перший рівень складності. Курс вестиме Оксана Аллан 🌷при оплаті до 10 травня ціна 2500 грн 🌷по 20 травня - 2750 грн 🌷починаючи з 21 травня діятиме повна вартість 3000 грн реєстрація: telegram +38 067 329 49 89

Майстер-клас Робота з животом Користь йогічних технік роботи з животом важко переоцінити: ⁃ активізується робота шлунково-кишкового тракту, покращується метаболізм ⁃ тренуються глибинні мʼязи ⁃ покращується постава, підтягується живіт та зменшується біль в спині ⁃ покращується робота органів малого тазу ⁃ стимулюється блукаючий нерв, що допомагає знизити рівень тривоги, покращити сон та активувати парасимпатичну нервову систему Майстер-клас направлений на освоєння саме цих технік. На вас чекає детальне пояснення всіх нюансів та чіткі інструменти для побудови особистої практики: ⁃ самомасаж живота ⁃ вакуум або порожня уддіяна ⁃ агнісара дхауті ⁃ наулі Також ви отримаєте рекомендації і короткий комплекс вправ для самостійної практики. Техніки роботи з животом - це те, що не потребує багато часу і зусиль, але суттєво змінює якість життя. Приходьте, щоб навчитись виконувати ці чудодійні вправи правильно і безпечно. Коли: 24.05 10:00-13:00

Дводенний семінар «Професійний підхід до йоги: суть, стиль, техніка» розроблений для тих, хто прагне систематизувати свої знання в йозі, заглибитися в технічні аспекти практики та розширити розуміння методології викладання. 9 та 10 травня з 10:00 до 18:00 Програма: Що таке йога без міфів, з опорою на факти та класичні йогічні тексти. Огляд та порівняння основних напрямів йоги. Основи пранаями. Вивчення бандх. Цілісність на периферії: як зберігати функціональність суглобів під час виконання вправ. Розбір ключових асан першого рівня складності. Два варіанти комплексу Сур’я Намаскар. Принципи внутрішньої роботи тіла в асані. Пошук відповіді на питання: що для мене є йога сьогодні? – рефлексія та критичне осмислення власного підходу до практики.

Ми тут готуємо одну дуже теплу штуку 🫶 3го травня до нас приїжджає Ліліт 🥰 Та сама, після занять якої не хотілось одразу розходитись. І ми вирішили не робити просто клас. Хочеться зробити особливу зустріч: коли не поспішаєш, коли після практики ще сидиш, п’єш чай, говориш, і ніхто нікого не виганяє з залу. Тому буде: 🔸практика 🔸довга шавасана з живими інструментами 🔸чай і просто побути разом Це не масовий формат. Ми спеціально робимо невелику групу, щоб зберегти цей вайб. І, якщо чесно, такі зустрічі зазвичай розбирають свої ж дуже швидко. 📆 3 травня 💰 1000 грн Якщо хочеш потрапити, краще написати зараз, поки ще є місця 🤍 0673294989

ОСНОВИ ЙОГИ 25 та 26 квітня 2026 Друзі, запрошуємо на дводенний курс для початківців. Цього разу його проведе чарівна Віка Тарасова. Тут все, на що не вистачає часу на групових заняттях, але необхідно знати для якісної практики. повна вартість 3000 грн за 2 дні але якщо ви ьорлі бьорд, ціна нижча: 🌸при оплаті до 06.04.2026 2500 грн 🌸по16.04 2750 грн 🌸починаючи з 17 квітня діятиме повна вартість 3000 грн приходьте 🤗

Йога та саундхілінг з Анною Макухою 🪻 19 квітня 16:00 Практика з Анею це м’яке, але глибоке занурення в роботу з тілом: увага до дихання, відчуття стабільності та поступове розслаблення. Після йоги відбудеться сесія саундхілінгу 🕉 практика глибокого відновлення через звук. Вібрації інструментів пронизують буквально до кісток. Це допомагає заспокоїти нервову систему, зняти напругу і дати тілу можливість по-справжньому відпочити. А свідомості відлетіти до найглибших глибин душі Це класна можливість: 🌱 сповільнитися 🌱 відчути тіло 🌱 перезавантажити голову після напружених тижнів 🌱та і просто насолодитися екзотичним звучанням DivyaSvara Дата: 19 квітня Початок: 16:00 Вартість участі: 1500 грн - одна людина 1250 грн з людини, якщо приходите вдвох 👯‍♀️ Кількість місць 25! Тож довго не вагайтеся ✍🏻 Запис в telegram 067 329 49 89

Друзі, хто не потрапив минулого разу на майстер-клас по грі на хендпані, можемо запросити майстриню до нас ще раз. Напишіть будь ласка, хто б хотів прийти на такий захід 🙏🏻

Майстер-клас зі стійки на руках 🤸‍♀️ Стійка — це не про силу. Це про контроль і сміливість перевернути звичне. «У мене слабкі руки» «Я не гнучка» «Це не для мене» 👉 Приходь перевірити, чи це правда, а не просто обмеження в голові. Навіть якщо ідеальної стійки не буде — буде нове відчуття тіла і сміливості. А цього достатньо, щоб піти далі. 📅 7–8 березня | 16:00–19:00 💰 Вартість: 5000 грн Передплата: — до 31.01 — 4000 грн — до 20.02 — 4500 грн 📩 Запис: +380 67 329 49 89

ОСНОВИ ЙОГИ 21-22 лютого 2026 Друзі, запрошуємо на дводенний курс для початківців. Максимум корисної інформації. Все, що потрібно знати на початку практики зібрано в одному заході повна вартість 3000 грн за 2 дні але якщо ви ьорлі бьорд, ціна нижча: 🌿при оплаті до 23.01.2026 2500 грн 🌿з 24.01 по 06.02 2750 грн 🌿починаючи з 7 лютого діятиме повна вартість 3000 грн приходьте 🤗

Любі наші клієнти! З Новим Роком!!! Бажаємо вам у 2026-му році здійснення надій та мрій! Дякуємо вам за вже минулий рік, за те, що обрали рухатися, практикувати, за те, що ходили на заняття не дивлячись ні на погоду ні на обстріли! За ваші успіхи та невдачі, за все все! Любимо вас і чекаємо на нові зустрічі уже в 2026-му році З любовʼю, ваш Ішвара йога-центр❤️🥂 А ще ми приготували для вас подарунок - знижка 10% на всі абонементи протягом першого тижня січня 🤩🎁 Тож, до 7.01.2026 включно встигніть порадувати себе або близьких

РОБОТА З ЖИВОТОМ в йозі майстер-клас Анатолія Зенченко, який допоможе вам відкрити потужний потенціал вашого тіла та опанувати вправи, які мають магічний вплив на органи черевної порожнини, шлунково-кишковий тракт та імунну систему, забезпечуючи глибоке очищення та відновлення. Про що: 🪬Що таке «проминання живота», для чого ми його робимо і чи безпечно це; 🪬Засвоїмо повне йогічне дихання та біомеханіку роботи діафрагми - головного дихального м'язу; 🪬Принципи виконання затримки дихання, та основні дихальні техніки - Капалабхаті та Бхастрика 🪬Вакуумне втягування або Уддіана Бандха; 🪬Черевне полоскання або Агнісара дхауті крія - очищення внутрішнім вогнем; 🪬Наулі крійя та вправи, що готують до Наулі Коли: 10 січня 2026 о 9:00 Вартість 2500 грн. *Вартість за передплатою по 20 грудня - 2000 грн. *Вартість за передплатою по 31 грудня - 2250 грн.

Навчання звучати. Хендпан & глюкофон 🛸 Хендпан — це космічний металевий інструмент із м’яким, ніби водяним, об’ємним звучанням. Коли доторкаєшся — він відгукується, ніби веде діалог із тобою. Глюкофон — його молодший побратим, простіший у взаємодії, але не менш чарівний. 18 січня о 16:00 запрошуємо на теплу зустріч-знайомство з інструментами та їхнім звучанням. Ти навчишся створювати перші мелодії або поглибиш той рівень, який уже маєш. Майстри, що проведуть тебе у звук: ✨ Ілля Філіпенко — музикант, дослідник, викладач із 15-річним досвідом. ✨ Марія Злата — етно-музикант і майстер музичних медитацій. Тривалість: 1,5 години Вартість: 1000 грн (у день події — 1200 грн) кількість місць дуже обмежена, тож не зволікай

Запрошуємо на наш регулярний та останній в 2025 році курс ОСНОВИ ЙОГИ, який проведе Анатолій Зенченко - автор методики Ішвара йоги та засновник Ішвара йога-центру. Потрапити на курс до Анатолія на самому початку своєї практики - це безцінна можливість, яку просто неможливо пропустити. На курсі ви дізнаєтесь: ✨ Що таке йога насправді та як грамотно починати шлях практики ✨ Основи дихання та ключові йогічні терміни ✨ Принципи коректної роботи з хребтом і тілом ✨ Як правильно взаємодіяти з опорою, м’язами та диханням ✨ Базову анатомію в йозі від практичного застосування до розуміння відчуттів ✨ Найпоширеніші помилки початківців і способи їх уникнути 📅 Коли: 27 та 28 грудня ⏰ Тривалість: 2 дні по 3 години Вартість: від 2500 грн (при ранньому бронюванні) Цей курс - ваш шанс системно, усвідомлено та правильно увійти у світ йоги. Створити міцний фундамент, який служитиме вам роками. І зробити це під керівництвом одного з найкращих і найдосвідченіших викладачів країни.