tgindex
J E H A N N A 🪐

J E H A N N A 🪐

Статистика

Здесь я ближе к вам✨️ Здоровый образ жизни, Правильное питание, тренировки, творчество, поэзия, быт, семья, жизнь...

Последний пост
13 авг.
Последнее чтение
15 авг.
Постов за неделю
2
Всего постов
21
Тип
открытый
Язык
русский
Категория
Здоровье
В каталоге с
13 авг.
Подписчики
145
0 за 4 дн.
Сутки
0
0,00%
Неделя
 
Месяц
 
Просмотров на пост
54
21 постов
Вовлечённость
37,2%
к подписчикам
Постов в день
0,3
всего 21
Упоминаний
0
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
35
1/48двое суток
40
1/72трое суток
43

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • Голоса внутри. Остановись, пока всё не разрушила. Остановись, пока не поняла. Пока все обещания не нарушила, Пока ещё мосты не подожгла. Духом ты сильна — никто не спорит с тем. Да хоть на коне в избу горящую... Но давно вопросы не: «Как жить и с кем?..» Как найти себя, мне настоящую? Раскрутила мысли — и завьюжило, И воспоминания будто сны. Оказалось сердце так простужено — Не согреют нодьевы костры. Столько слов, обид, несправедливости... Здесь не слышат, там не признают. Ты покорна, но полна игривости. Ты волчица, создающая уют. Крах всему: мечтам и ожиданиям. Послетали маски и очки. Обратись же к Богу в покаянии, Попроси свободу обрести... Стоп! Пока всё не разрушила. Может, ты не так всё поняла. Пока все обещания не нарушила, Пока ещё мосты не подожгла. 13.08.2026

  • 😍😍😍

  • без подписи

  • Давно хотела повторить эту фотографию уже вчетвером 🤍

  • Ингредиенты и приготовление говядины с фосолью(далее будет рецепт картофеля): - Говядина (вырезка, тонкий край) - 300гр - Стручковая фосоль- 300гр - Растительное масло - 2 ст.л Для маринада: - соевый соус - 3 ст.л. - крахмал - 1ч.л. - мед или сахар - 1ч.л. - чеснок - 2 зубчика(измельчить) - имбирь (по желанию) - горчица дижонская - 1ст.л. Приготовление: 1) В миске смешать соевый соус, сахар, чеснок, имбирь, горчица. Хорошо размешать до однородности 2) Добавить крахмал. Размешать, пока не разошёлся. Благодаря ему соус получится гуще. 3) Нарезаем говядину тонкой соломкой. Смешиваем с маринадом, НО использовать нужно не весь соус, всего 2-3 ложки. Остальное выливаем в сковороду в конце для глазировки. 4)Обжариваем мясо. Сковорода должна быть очень горячая. Накаляем масло. Жарим буквально 3-4 минуты. Вынимаем мясо. 5) В той же сковороде жарим фосоль (если замороженная, не нужно размораживать)- 4 минуты. 6) Соединяем с мясом и выливаем остатки соуса. Тушим одну минуту. Ингредиенты и приготовление картофеля: - картофель- 1 кг. - чеснок - 2 зубчика - паприка - 1ч.л. - соль по вкусу - перец по вкусу - кориандр - 1ч.л. - петрушка сухая - майонез- 2 ст.л с горкой Для заправки: - сливочное масло 40 гр. - чеснок - 2 зубчика - укроп Приготовление: 1)Крупно нарезать картофель дольками, просушить салфеткой, добавить все специи, майонез и хорошо перемешать. 2)Отправляем картофель в разогретую духовку на 45 минут при 200°. 3) в растопленое масло добавляем чеснок и укроп - заправка готова. 4) готовый картофель смешиваем с заправкой. 5. Соединяем в блюдо фосоль с мясом и картошкой. Приятного аппетита!

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • Обожаю ловить моменты 🤍

  • Сладуськи😍

  • В инстаграм новый тренд: Спросить у чата gpt, как будет выглядеть обложка книги моей жизни. Вот что вышло 😍

  • без подписи

  • Самый лучший Алёшка и самый надежный десантник — это мой муж. С праздником любимый! 😎🩵

  • без подписи

  • без подписи

  • А это мы собираемся на тренировку Доминика 😄 Тот самый момент, когда до сих пор не определилась: ты утонченная леди или дерзкий парень-подросток.

  • Это мы бежим на массаж Бенедикта 😁

  • 1996/2024

  • 1998/2024

  • Новый тренд в нельзяграмме 😁🙂