Бегущий нутрициолог | Анастасия Жигунова🏃🏽‍♀️

Я ж решила челлендж вести, чтобы не скучно было войти в режим тренировочный…пока еще во мне идет торг надо мне бегать или не надо (снова на результат) вот, придумала такой сериал…. Вхожу в новую неделю, и левой пяткой пытаюсь написать пост про креатин, КРЕАТИН НУЖЕН ВСЕМ ☝🏽

Вообще ничего не могу выдать полезного. Вернее могу, но не могу это выдать красиво по инстаграмски. Времени катастрофически нет. Вчера были на ночном забеге в Перми с морковкой, думала будет бояться шума и музыки, в итоге спала весь забег, но сбили ей режим, ночью хрен усыпили. Сегодня весь день не спит🥲 А муж утром уехал в Тольятти. Поэтому я без минуты покоя. Хочется что-то выдать полезное и красиво, но пока без красоты. P.s. я кстати в бег вернулась, написала тренеру, неделю отбегала по плану, а как быть дальше одной я не знаю. Но что-то обязательно придумаю…

Сегодня хочу поделиться таааакой дичью, которую сотворил врач [ВРАЧ] с моим клиентом. Часть 1 Парень легкоатлет-проффесионал. Был какой-то сбой в организме осенью 2025 (сильный вирус) и потом щитовидка «ушла» в гипертиреоз [был ТТГ 0,008] Врач назначила гормон тирозол - повышает ТТГ, через месяц ТТГ уже 8, дозировку врач снизила незначительно, (я бы тогда вообще убрала тирозол, ибо уже организм ушел в сильным гипотиреоз), но нутрициологи не имею права отменять назначения врача😕 Через месяц парень пишет мне, что сильнейшие отеки, бегать не может, и завалил старт на чемпионате России по легкой атлетике🥲 Переживал, что это все из-за тех витаминов и минералов, что я прописала. Но я то понимаю и знаю, что от этих добавок НЕТ и не бывает такой реакции (тем более мы шли плавно в подготовке и прописывала ему только базу), но панику клиента тоже понимаю…сразу сказала, что скорее всего дело в щитовидке, чтобы быстрее пересдал анализы. ⚠️⚠️⚠️Пересдал и ТТГ 303⚠️⚠️⚠️ при норме 0,8-2 А врач, которая назначала тирозол, продолжает ему назначать тирозол, что бл%ть???!!! [это точно врач, который имеет образование и знания???] Что сейчас делаем? Сменили врача, добавили гормон, который снижает ТТГ. Новая врач сказала, что щитовидку убили и без гормонов не будет работать орган. И эта врач тоже боится витаминов, добавок, особенно йода, который так нужен щитовидке Но с высоким ттг парень ходил не долго 2/3 недели, надеюсь, реанимируем щитовидку, постараюсь максимально все сделать🥹

Делитесь, как было у вас?

Делитесь, как было у вас?

Готовлю пост в чем я переобулась став мамой😬 Забавно, конечно, но в целом я осталась человеком с теми же принципами как и ДО беременности. А что у вас изменилось?

То, что поддерживало и поддерживает мое психоэмоциональное состояние в первые месяцы декрета Л тирозин - фитнес формула Ежовик, рейши, лимонник Микс 11 Пептид мотс +сс31 Промо P.s. людям с посуточным графиком работы - обязательно

Каждый день мы гуляем с коляской. Так почему бы не превратить эти прогулки в тренировки? Хочу собрать мам, чтобы вместе двигаться, общаться и поддерживать друг друга и улучшать свою физическую форму! Кто со мной? 🕊️Пишите мне