Нутрициолог Юлия Заровнятных🌿juliya_zaro🌿devchulya.tv

Сил моих больше нет на это смотреть😤 В плавании я 29 лет😱🔥 В тренажерном зале 16 лет. Да, с перерывами, перерывы - это нормально. Но я не могу больше заниматься просто для себя, я хочу тренировать💥💥💥 Я знаю, меня читают девочки, кто уже практикует индивидуальным тренером в зале. Посоветуйте, пожалуйста, крутые институты или школы, может кто знает, где не учат поверхностно, а максимально подробно рассказывают функцию каждого упражнения в разрезе индивидуальных особенностей человека + анатомию. Ищу самое глубокое обучение для своего развития🙏🏻

Мудрость дня🌸

Осталось одно место на аудит здоровья🔥 Кому?💌 Чтобы записаться, пишите сюда💌 Подробнее про аудит можно прочитать тут🪄 Отзывы можно почитать тут❤️

Когда я давала себе обещание много лет назад: «сегодня точно последний день, а завтра начинаю», тогда у меня и не было результата, или он быстро откатывался😉 Я все время чего-то ждала. С понедельником вас🌸

Это 💥😂

Отвечаю на ваши вопросы👇🏻 На следующую неделю осталось всего 2 места на аудит здоровья🔥 Чтобы записаться, пишите сюда💌 Подробнее про аудит можно прочитать тут🪄 Отзывы можно почитать тут❤️

Много раз встречала в практике девочек, кто за весь день ходит 3-5тыс шагов, этого недостаточно, чтобы сжечь все то, что ест человек за день😉 Но и только шаги не должны быть всей активностью за день👌🏻

Такое у нас было доброе утро☀️ Тая убежала вперед, всем привет от нас с Софийкой😉

Какую минералку выбрать 10 или 11❓👇🏻 В санатории Обуховском находится скважина 10, именно эта минералка используется в Бювете. От 11 она отличается тем, что в ней больше йода и МЕНЬШЕ натрия+калия. Так же в 10 много железа и меди, той самой, которая помогает возвращать пигмент седым волосам😉 Именно номер 10 применяют в санатории для профилактики мочекаменных проблем. Она оказывает противовоспалительное и антимикробное действие. А еще именно 10 обладает: обезболивающим, дезинтоксикационным действием, усиливает желчеобразование и желчеотделение, нормализует лабораторные показатели и кислотность желудочного сока, снижает содержание сахара в крови у кого уже есть СД. Номер 11 лучше пить, чтобы восполнить минеральный баланс. Она подходит спортсменам, которые интенсивно потеют на тренировках😉 И 10 и 11 нужно пить правильно и курсом. Их нельзя пить в больших количествах за раз. Знали об этом?

Нет оправданий, просто надо, и я делаю🏃🏻‍♀️‍➡️ Веду запись на аудит здоровья на следующую неделю: мы с вами проводим вместе целый день, и всего за 1 день я найду ваши точки роста в здоровье и дам пошаговый план, что делать, чтобы укрепить здоровье, улучшить качество тела, самочувствие🔥 Чтобы записаться, пишите сюда💌 Подробнее про аудит можно прочитать тут🪄 Отзывы можно почитать тут❤️

Привет, Оренбург😍 Как же тут жарко, как всегда🔥 Сегодня клиентка как раз из Оренбурга задала вопрос: в жару не могу есть, только фрукты и ягоды лезут, а еще мороженое. Как быть? У клиентки есть лишний вес, который мы убираем, а еще очень мало мышц, из-за чего нет энергии периодами. Так вот ответ - надо есть😉Я учу своих клиенток ЕСТЬ. А не голодать. Иначе проблема с весом не решится. И мышц больше не станет. Парадокс🙃

Обуховский в самое💙

Этот врач говорит базу, ту самую, которую лениво делать каждому человеку, однако именно это поможет, особенно после 50 лет🔥 Вдобавок мышцам, помимо силовых, для того, чтобы они росли, а саркопения не усиливалась из года в год - нужно ПИТАНИЕ❗️ Регулярное. Определенное. На постоянной основе, а не раз в неделю. И тогда ничего болеть не будет, говорю вам как тот человек, который победил артрит колена 2 степени, поставленный в 20 лет😉

Благодарю за ваши отзывы💖 Подробнее про аудит можно почитать тут. Есть свободные места на аудит здоровья в четверг и пятницу, для записи пишите сразу в личные сообщения💌

На ужин креветки с горбушей😍 Я такого даже в Тае не ела, повара санатория Обуховского вы что со мной делаете?🔥