Юлия Быстрова💓Сердечный тонинг

Так мог выглядеть древний человек из пещеры Шанидар (Shanidar I), выживший благодаря заботе своих соплеменников.

Доброго времени всем!❣️ Каждое новое исследование современных ученых открывают нам что-то новое о нас: строении мозга, причинах болезней и старения, возможностях организма и т.д. Меня очень впечатлила работа американских нейробиологов, посвященное эмоциям человека. Существует мнение, что главным преимуществом Homo sapiens (Человека разумного) являются интеллект и способность конкурировать. Однако, новое исследование показывает, что эволюция и прямохождение позволили не только развиваться мозгу, но подарила человеку способность сопереживать. Именно эмоции и умение строить отношения помогли людям выжить и создать сложные развитые сообщества. В животном мире у каждого вида есть своя особенность, выделяющая его среди других видов. Так, гепарды выделяет на скорость, позволяющая им преследовать добычу на открытых равнинах. Для глубоководных рыб характерны светящиеся приманки, помогающие им охотиться в полной темноте океана. У людей же ключевым преимуществом, возможно, стала способность выстраивать сложные социальные связи🔥 В исследовании, опубликованном группой американских ученых в Journal of Archaeological Science, отмечается, что именно развитое социальное и эмоциональное мышление позволило Homo sapiens создавать устойчивые группы, сотрудничать и обмениваться знаниями. Многие приматы умеют взаимодействовать друг с другом, но у именно людей эта способность достигла особого уровня. Мы можем поддерживать отношения не только с близкими родственниками, но и с незнакомыми людьми, объединяясь в племена, торговые сети и целые цивилизации. По мнению ученых, важную роль в этом процессе сыграла способность контролировать и осознавать собственные эмоции. Это помогало людям доверять друг другу, планировать совместные действия и идти на жертвы ради общего блага. Такие качества позволяли создавать долгосрочные союзы, заботиться о членах группы и решать конфликты. Постепенно это стало основой для развития культуры, технологий и социальных институтов. Следы эмпатии и заботы ученые находят и в археологических данных. Например, археологи обнаруживали останки пожилых или тяжело раненых людей, которые не смогли бы выжить без помощи соплеменников. Известен и неандерталец по прозвищу Shanidar I, проживший долгую жизнь несмотря на серьезные травмы – поврежденную руку и проблемы со зрением. Его выживание говорит о том, что окружающие заботились о нем на протяжении многих лет. Похожую картину показывают и древние погребения. Намеренное захоронение умерших, обнаруженное на разных археологических памятниках, свидетельствует о том, что даже древние люди придавали значение памяти, утрате и человеческой личности. Представления о естественном отборе достаточно часто рисуют мир, где выживает только самый сильный и жесткий. Однако новые исследования напоминают нам: важнейшим фактором успеха человечества могла стать не жестокость, а способность к сочувствию. Именно умение превращать эмоции в сотрудничество помогло людям объединяться, поддерживать друг друга и постепенно строить сложные общества. Эмпатия — основа выживания человека как вида!❤️ Источник: www.sciencedirect.com/science/ar...

Дорогие друзья! На протяжении двух с половиной лет на страницах канала «Сердечный тонинг» в более чем 500 постах мы рассмотрели с вами интересные темы о воздействии музыки, звука и голоса на человека, взаимодействии мозга и сердца. Я познакомила вас с понятиями голосовой терапии и телесно-ориентированных голосовых практик, научными исследованиями и мнениями экспертов в данных сферах.🙂 Подписчики канала - это не просто мои друзья и коллеги – врачи и психологи, кинезиологи и преподаватели, но и специалисты помогающих профессий, вокалисты и преподаватели вокала, мастера йоги, оздоровительных и духовных практик!👍 Сообщество канала – это Единомышленники, которым тема осознанного звучания, взаимодействия со своим Сердцем и «звучать Любовью» не пустые слова, а во многом уже образ жизни. Это удивительные люди, звучащие Сердцами!❤ Во многом, благодаря вашей заинтересованности в изучении темы голосовой терапии и голосовых практик за это время состоялись курсы обучения, мастер-классы и встречи, на которых мы открывали себя и звучащий мир вокруг. Я безмерно благодарна всем вам за отзывы в чате и личных сообщения, за сердечки и смайлики, за поддержку моей деятельности в самых разных формах.🙏❤ К сожалению, в силу ряда обстоятельств ведение канала в ТГ стало затруднительным. Возможно, ситуация скоро изменится, но пока я буду стараться размещать информацию по мере возможности. Я также приглашаю тех, у кого есть желание и профиль в ВК присоединиться к группе «Голосо-волновая терапия», в которой на протяжении этих лет я дублировала посты с этого канала, делилась интересной информацией и анонсами своих мероприятий. https://vk.ru/voicewavetherapy Слушайте свое Сердце, оно никогда не обманет!❣ Звучите Любовью, наполняя себя и преображая Мир вокруг!💓💓💓 До новых встреч в разных форматах!💥🌈👍 [Ссылка] Голосо-волновая терапия | Сердечный тонинг https://vk.ru/voicewavetherapy

Добрый день всем!☀️ Восхищаясь способностью нашего организма к самовосстановлению важно отметить, что человек - существо, обладающее разумом и сознанием, относящееся к виду Homo sapiens (Человек разумный). Его особенностями, выделяющими среди животных, является не только способность прямо ходить, но и мыслить, по-особому звучать и говорить, осознавать себя и свое место в окружающем мире. В психологии, рассматривая телесность человека, мы говорим о понимании нашего физического тела в самом широком контексте, единстве тела и психики. С одной стороны, ученые отмечают, что более сложная организация нашего организма мешает быстрой и полной регенерации, как это происходит у более простых структур, таким как гидра или аксолотль. Но примитивные биологические структуры подчиняются только биологическим законам, у них нет неокортекса, развитого сознания и способности к абстрактному мышлению. Именно совершенство нашего биологического строения по сравнениями с другими живыми существами на Земле позволяет проявлять нам осознанность и «управлять» теми или иными процессами в нашем теле. С самого рождения в теле запускается процесс обновления и, как это не парадоксально звучит, старения организма. При этом следует отметить, что чем старше мы становимся, тем меньше ресурсов остается в нашем теле. Возможно, вы обращали внимание, что у деток раны заживают быстрее, и вообще процесс любого восстановления протекает легче, чем у взрослого человека. Современный человек, находясь в состоянии постоянного информационного, звукового, эмоционального и других видов стрессов находится буквально на грани своего физиологического выживания. Это происходит во многом потому, что любым восстановительным процессам мешают токсические реакции, связанные с механизмами стресса. Существуют множество научных работ о деструктивном влиянии избытка кортизола на мозг, сосуды, повышая риск инфарктов/инсультов. Его избыточное накопление в организме способно вызвать остеопороз, подавление иммунитета, инсулинорезистентность, нарушение психики (депрессии, бессонница) и многие другие негативные проявления. Но Человек разумный благодаря высокой организации своей структуры способен противостоять любым вызовам окружающего мира. Осознанное понимание происходящего и «управление» своими чувствами с помощью самоиндуцирования положительных эмоций и заменой ими негативных способны остановить деструктивные процессы в организме и активировать биологические процессы его обновления.💥 В этой связи позитивное мышление и устойчивая вера в то, что все происходящее вокруг – благо для нас, становится важной физиологической основой не только биологической регенерации, но и обновления человека не только в физическом плане, но и духовном. Кто-то возразит, биология – есть биология, а духовное – это совсем другая история. Но на самом деле, наше физическое тело и все биологические процессы, происходящие в нем: старение, регенерация и пр. непосредственно связаны с нашим эмоциональным состоянием, осознанностью и внутренним духовным движением. Осознанное отношение к самым сложным жизненным ситуациям их принятие, сохранение в себе человеческих качеств и трансформация состояния горя, агрессии, депрессии в чувства Благодарности и Любви помогает телу на физическом уровне и совершенствует Душу.❣ Можно потратить кучу средств на полезную еду из магазинов здорового питания и Бады, фитнес и косметологию, но черстветь и стареть при этом внутренне.🙈 А можно есть простую картошку с квашенной капустой и при этом лучится светом тихой Радости и Любви к ближним, которые живут в сердце каждого человека.💛 Чаще обращайтесь к своему Сердцу, слушайте его биение и звучание, позвольте себе принять его послания для вас!💓💓💓 В любой ситуации помните, что все события нашей жизни содержат определенный смысл, который нам не всегда удается понять сразу. Проживание каждого дня с надеждой и верой в лучшее дарит нам уникальный опыт, который делает нас более устойчивыми и сильными, способствуя нашему духовному развитию и обновлению…☀️🌈⭐️

Доброго времени всем!😊 Снова хочу поделится с вами информацией о возможностях человеческого тела. Мы уже обсуждали, что в организме человека насчитывается около 230 различных типов клеток. Их количество зависит от пола, возраста и может достигать 30 триллионов!❣ При этом важно отметить, что основным отличием любого живого объекта от неживого является способность к воспроизведению, росту и развитию, а также внутренним стремлением к восстановлению утраченной части. Регенерация — это процесс замены или восстановления поврежденных или отсутствующих клеток, тканей, органов и даже целых частей тела до их полного функционирования. Все живые организмы, включая растения и животных, обладают определенной способностью к регенерации. Например, крошечное пресноводное животное гидра может сформировать два целых тела после разрезания пополам, а аксолотль (мексиканская саламандра), способна восстанавливать форму и функции практически любой конечности, органа или другой части тела. Более сложные животные, включая человека, обладают ограниченными регенеративными способностями. К ним относятся: - образование толстых рубцов способствует заживлению ран и ожогов. - наращивание новой ткани для соединения фрагментов кости после перелома. - восстановление роста волос и кожи. При этом регенерация может происходить двумя путями. Первый — это обновление (физиологическая регенерация) — процесс, который идет постоянно, обеспечивая организму возможность восстанавливать утраченные части. Регенерация идет на всех уровнях от молекул до организма целиком. Второй путь — заживление, когда структура теряет значимые части. Разница между обновлением и заживлением только в том, что заживление включается при быстрой и одномоментной потере частей, а обновление работает при медленной утрате элементов.😊 Чтобы оценить масштаб обновления в нашем организме, достаточно представить красный костный мозг взрослого человека, который весит около двух килограммов, при этом за всю жизнь производит около 6 тонн клеточной массы, три четверти из которой вода. У взрослых женщин также впечатляюще восстанавливается эндометрий матки — слой клеток толщиной 7 мм, который сходит целиком, кровоточит, а затем восстанавливается без рубца. Такое повторяется около 300-400 раз за жизнь женщины. Очень хорошо идет процесс регенерация клеток в ротовой полости и кишечнике. А в 1970-х годах был описан случай отрастания дистальной фаланги пальца у ребенка!⚡️👍 Изучением восстановления организма сейчас активно занимается регенеративная биология и результаты подобных исследований уже активно используются в медицине. 1. Терапия стволовыми клетками: благодаря их способности дифференцироваться в различные типы клеток и в настоящее время исследователи изучают возможности использования стволовых клеток для восстановления поврежденных органов или даже для биоинженерного создания органов для трансплантации. 2. Тканевая инженерия: включает в себя создание искусственных тканей или органов с использованием комбинации клеток, каркасов и факторов роста (новых сердечных клапанов , тканей печени и других органов). 3. Генная терапия: модификация ДНК клеток для исправления генетических дефектов или содействия заживлению в сочетании с терапией стволовыми клетками потенциально может обеспечить более мощные регенеративные возможности. Исследователи продолжают изучать регенеративной способности организма, чтобы использовать их в лечении рака, уменьшение рубцовой ткани и регенерация органов. Хотя все это похоже на научную фантастику, многие ученые считают, что регенерация частей человеческого тела вполне достижима!💥💥💥 Пока ученые продолжают разгадывать тайны клеточной биологии, мы сами можем предпринимать ряд мер, чтобы поддержать процесс регенерации клеток нашего организма. Чистая вода, здоровое питание, прием биологических добавок, замедляющих процессы окисления и улучшающие клеточное дыхание, полноценный сон и умеренные физические нагрузки — вы сами можете многое сделать, чтобы помочь своему телу и его физическому обновлению!☀️

Сердечно поздравляю всех представительниц прекрасной половины Человечества с праздником Весны!❤️🌷 Природа наделила женщину особой красотой, неиссякаемой энергией, душевной нежностью и беззаветной преданностью, жизненной мудростью и умением своей любовью творить чудеса!❣️ Есть женщины, похожие на Солнце - От их присутствия становится теплей. Когда улыбка их лица коснется, Мир кажется красивей и добрей. Есть женщины, похожие на Ветер - Они изменчивы, легки и веселы, Они, как бабочки, нужны нам на планете, Чтоб любоваться ими все могли. Есть женщины, похожие на Море - Нельзя измерить глубину их глаз, И в их таинственно манящем взоре Сокрыты тайные знамения для нас. Ты вся одновременно: Море, Ветер, Солнце. Где ты, там звезды приближаются к Земле. Пусть все тебе на свете удается, Желаю, чтоб всегда везло тебе! Пусть счастье в тебе будет бесконечно, Пускай любовь живет в тебе всегда. Старайся быть, как прежде, безупречной, Пусть сердцем твоим правит доброта! Желаю женщинам всех стихий любви, понимания и поддержки близких людей!💓 Легкости и ярких красок в жизни, пусть все тревоги уйдут в небытие, а радость и аромат первых весенних цветов наполняют ваш дом!🌸☀️🌈🌷❤️

Добрый день всем!☀️ Вот и пришла долгожданная весна! Это время года, словно глоток свежего воздуха после холодной зимы, когда и организм, и природа словно находятся в спячке. Весной все ощущается по-другому: все просыпается и оживает, и в массовом сознании — это обновление, энергия, вдохновение. Даже хронические болезни переносятся легче. Дни становятся длиннее и солнечнее, небо голубее, трава зеленее, настроение лучше. Кажется, что и мы должны «расцвести» вместе с первыми теплыми солнечными лучами и пением птиц!😊 Но в реальности многие люди весной могут чувствовать не подъем, а усталость, апатию и внутренний дисбаланс. Почему так происходит и нормально ли это? С точки зрения физиологии весной действительно больше энергии: 💥 увеличивается количество солнечного света. 💥 активнее вырабатывается серотонин. 💥 стабилизируются циркадные ритмы. 💥 появляется больше возможностей для движения и социальной активности. Весна символически связана с обновлением. Наш мозг реагирует на изменения в окружающей среде, и у многих действительно возникает прилив мотивации: хочется начинать проекты, менять образ жизни, выходить из «зимней спячки». Это естественный биологический и психологический процесс. Тогда откуда тогда берется весенняя апатия? Парадоксально, но именно переход от зимних биоритмов в весенним изменения могут вызывать усталость. 1. Перестройка организма: переход от зимнего режима к более активному требует адаптации, и гормональная система, режим сна, уровень активности — все перестраивается. 2. Накопленная зимняя усталость: зимой мы часто живем в режиме «пережить»: меньше света, меньше движения, больше закрытости. Весной организм словно говорит: «Я только сейчас начинаю чувствовать, насколько устал». 3. Социальное давление «быть энергичным»: весной усиливается ожидание социальной продуктивности: «Пора начинать новую жизнь», «Весна — время перемен». Если внутри нет достаточного ресурса, возникает разрыв между «надо» и «могу», и именно этот может стать причиной тревоги и апатии. 4. Эмоциональное оттаивание: зимой многие чувства словно «замораживаются», весной они постепенно возвращаются. И это не только радость, но и грусть, но и чувства одиночества и разочарования. Весна усиливает то, что уже есть! Если у человека есть внутренний ресурс — весна его проявляет и помогает стать еще больше. Если есть хроническое напряжение — весна его тоже делает заметнее.❣️ Как понять, что весенняя адаптация проходит нормально и является физиологичной? Временная весенняя усталость обычно: - длится 2–4 недели, - не лишает способности выполнять базовые задачи, - постепенно сменяется стабилизацией. Если же появляются: - стойкая бессонница, - выраженная апатия, - потеря интереса ко всему, - резкие перепады настроения, - ощущение бессмысленности это повод не списывать все на «сезон», а обратиться за консультацией к специалистам. Что можно сделать, если весна ощущается не как подъем, а как истощение? 1. Снизить требования к себе: если нет энергии «начинать новую жизнь», возможно, сейчас важнее восстановление, а не рывок. 2. Добавить мягкую телесную активность: прогулки, дыхательные и голосовые практики не из позиции «надо», а из позиции поддержки своего «любимого тела». 3. Пересмотреть ритм своей жизни: иногда усталость — сигнал о перегрузке. Весна может быть хорошим моментом для ревизии: «Что я могу убрать?», «Что делаю по инерции?», «Что действительно хочет мое Тело?». И непременно последовать его призывам.😊 4. Не сравнивать свое состояние с чужим, и дать место «внутренней зиме»: иногда внутри нас весна приходит позже, чем у других, и важно принять собственное состояние без оглядки на других и общепринятые взгляды. Главное, помните, что весна — это время изменений, а любые изменения требуют энергии. Для кого-то это период вдохновения и роста, а для кого-то — время замедления и переоценки. И то, и другое — естественные физиологические процессы, присущие организму человека.❣️ Будьте собой, не требуйте от себя цвести по расписанию. И тогда это чудесное время года непременно подарит вам радость пробуждения, энергию и вдохновение!🌷🌈😊

На графике из исследования наглядно демонстрируются пять возрастных структурных изменений мозга.

Добрый день всем!☀️ Еще несколько десятилетий назад в научном мире было принято считать, что мозг развивается постепенно, год за годом, а затем также постепенно наступают возрастные изменения. Однако, опубликованное несколько месяцев назад исследование Кембриджских ученых во главе с исследовательницей Алексой Мосли все изменило. Ученые использовали метод диффузионного МРТ: метод, позволяющий максимально точно визуализировать нейронные связи с с помощью движения воды по нервным волокнам. В исследовании приняли участие 3802 человека возрастом от 0 до 90 лет, что позволило сделать интересный вывод: человеческий мозг проходит пять основных этапов развития скачками. По словам Алексы Мосли, понимание характера скачков поможет выявить моменты особой уязвимости организма. Основные структурные изменения происходят примерно в 9, 32, 66, 83 и 90💥 Для каждого этапа характерна уникальная организация мозга, с разными принципами интеграции, сегрегации и специализации. После рождения мозг активно развивается, формируются проводящие пути. В девять же случается первое сокращение связей, ребёнок становится более усидчивым и спокойным. Самое интересное происходит до 30-32 лет: мозг активно оптимизирует связи, наращивая эффективность. Таким образом, только в 32 мозг действительно переходит во взрослый период, а все до этого возраста можно назвать молодостью. Эту фазу ученые назвали подростковой.😊 Примерно с 33 до 66 мозг человека вступает в самую долгий период характерной стабильности. Усиливаются локальные связи, особо важными становятся многолетние привычки и сценарии. После этого, вплоть до 83 лет защитная оболочка нервов истощается, что приводит к сокращению взаимодействия разделов, а к 90 годам мозг принимает окончательную, неизменяемую форму. При этом исследователи отмечают, что даже при общей корреляции результатов, индивидуальные топологические вариации сохраняются, на показатели влияют привычки, круг общения, количество умственной нагрузки и отношение к стрессовым ситуациям. 💥💥💥 Для продления активного долголетия мозга можно прямо сейчас начать внедрять в вашу жизнь полезные привычки, например, слушать музыку и звучать самому: это самый мягкий способ поддержки тонуса нейронных связей!❣️ Источник: https://www.nature.com/articles/s41467-025-65974-8

Добрый день всем!☀️ Сегодня для всех православных верующих особый День – прощенное Воскресенье!🙏 По традиции это последний день Масленицы, воскресенье перед началом Великого поста. История праздника восходит к традициям египетских монахов. В этот день они в одиночестве уходили в пустыню на все время поста, во время которого многие могли погибнуть от голода, жажды или нападения зверей. Не зная, вернутся ли они, монахи просили друг у друга прощения и сами прощали обидчиков. Согласно православной традиции, начинать Великий пост и духовное очищение невозможно, если таить обиды, поэтому перед постом необходимо попросить прощения перед ближними и в своей душе также всех простить. В храмах вечером накануне Великого поста проходит специальный чин прощения, в ответ на фразу «Прости меня» принято говорить: «Бог простит, и я прощаю». Почему в этот день мы вспоминаем о прощении и милосердии, о том, как важно отпустить обиды и злобу из своего сердца? Великий Пост – это не только время ограничения потребления скоромной пищи, это время нашего духовного очищения и созидания. Пост – это особое время, когда нужно замедлиться, погрузиться в себя и свои мысли. Это время нашего переосмысления, духовного пробуждения. Поэтому важно, приступая к нему искренне простить друг друга, примириться со всеми в своем Сердце, тогда на Душе сразу станет светло и радостно. Прощу прощения, если вольно или невольно, словом, делом, помышлением кого-то обидела!🙏 Желаю каждому из вас провести эти особые дни грядущего Великого Поста в гармонии, наполняя себя и Мир вокруг Светом и Любовью!❤️

Доброго времени всем!😊 Вопрос восприятия человеком своего тела, на протяжении веков будоражил умы ученых самых разных направлений. «Как формируется ощущение нашего собственного «Я» и понятие телесности изучали философы, социологи, физиологи, психологи и пр. Где проходит граница между собственным телом и внешним миром? Для человека ответ может казаться очевидным, но для мозга это непрерывная и сложная вычислительная задача. Новое исследование нейробиологов, из Швеции и Франции, опубликованное в Nature Communications показывает, что чувство собственного «я» — не абстрактное философское понятие, а результат точной настройки нейронных ритмов, которые мозг поддерживает каждую секунду нашей жизни. В серии экспериментов ученые изучали так называемую иллюзию резиновой руки— классический прием в нейронауке. Участнику прятали настоящую руку, а на ее месте располагали искусственную. Когда человек одновременно видит прикосновения к резиновой руке и чувствует такие же касания своей настоящей руки, мозг может «принять» подделку как часть тела. В исследовании приняли участие 106 добровольцев. Их мозговую активность регистрировали с помощью электроэнцефалографии, а прикосновения воспроизводили роботизированные устройства с точностью до миллисекунд. Анализ результатов показал, что решающую роль в восприятии «свое-чужое» играет активность альфа-волн в теменной коре мозга — области, отвечающей за обработку ощущений, ориентацию тела в пространстве и формирование образа себя. Когда касания настоящей и искусственной руки совпадали по времени, участники чаще ощущали резиновую руку как свою. Но стоило добавить задержку — и иллюзия ослабевала. Оказалось, что скорость альфа-волн напрямую влияет на эту чувствительность. Ученые также отмечают, что у людей с более быстрыми альфа-волнами мозг точнее улавливал рассинхронизацию между тем, что видно и что ощущается. Даже небольшая задержка разрушала иллюзию. Напротив, у участников с более медленными волнами поддельная рука могла казаться «своей» даже при заметных временных расхождениях. Проще говоря, скорость этих волн влияет на то, насколько строго мозг проверяет, что действительно принадлежит телу, а что — нет. Когда частоту альфа-волн искусственно ускоряли, участники становились более «придирчивыми» к иллюзии и лучше отличали свое тело от внешних объектов. Замедление волн, наоборот, размывало эту границу. Таким образом исследователям удалось выявить фундаментальный мозговой процесс, формирующий непрерывное ощущение телесности. как мозг объединяет сигналы от тела в цельное представление о себе. Понимание того, как мозг «собирает» ощущение «я», может помочь в разработке новых методов терапии заболеваний с нарушениями ощущения собственного тела и создания более естественных протезов. Источник: https://www.nature.com/articles/s41467-025-67657-w Итак, чем для нас важно это исследование?😊 Из него следует, что скорость альфа-волн влияет на то, насколько строго мозг проверяет, что действительно принадлежит телу, а что — нет. Альфа-волны - ритм ЭЭГ (электроэнцефалограммы) в полосе частот 8 – 14 Гц. Наибольшую амплитуду α-ритм имеет в состоянии спокойного бодрствования, особенно при закрытых глазах в затемненном помещении. Блокируется или ослабляется при повышении внимания (в особенности зрительного) или мыслительной активности. В состоянии полной расслабленности и погружения в себя альфа-волны усиливаются, и в организме запускаются оздоровительные и восстановительные процессы, просыпаются скрытые ресурсы: оживает интуиция, повышается концентрация внимания, появляются экстрасенсорные способности. Мир вокруг начинает играть совсем другими красками, делая человека счастливым и радостным.🌈☀️😊 Естественными способами повышения альфа-ритма являются ежедневная медитация-релаксация и йога. Однако, они требует практики и времени. Самым простым и эффективным способом являются базовые голосовые практики, в которых мы, находясь с закрытыми глазами гудим и слушаем свое тело. 3 -5 минут подобной практики усиливает амплитуду α-ритма, способствует повышению чувствования тела и восстанавливает связь с ним!❣

Добрый день всем!☀️ От всей души хочу поздравить свою коллегу и друга Надин Ревозян с выходом Альбома с ее авторскими заговорными песнями.👏👏👏 Надин Ревозян - певица, вокальный тренер, сертифицированный расстановщик, наставник школы Нины Рубштейн, ведущая курсов ораторского мастерства, энергопрактик, писатель, автор заговорных стихов и песен. (https://vk.com/revozyan) С творчеством Надин мы знакомились с вами год назад на мероприятии «Звучание любящих Сердец», посвященном Всемирному Дню Целительного Звука и на ее авторских концертах. На них она щедро делилась своими знаниями о целительной силе обрядов старины и наполняла нас животворной энергией своих авторских заговорных песен. Те, кто впервые читает о Надин я хочу привести несколько слов, которые написала о ней в качестве отзыва на ее книгу «Земля обетованная». «В современном мире, наполненном новыми ритмами и звучанием синтетической музыки, традиционное пение и народный фольклор в своем первозданном виде, к сожалению, не всегда понятны для молодого поколения. В то же время стрессы и эмоциональные переживания буквально «замораживают» тела людей. В бешенном ритме современной реальности мы перестаем звучать сами, чувствовать свое тело и окружающих людей. Уникальные заговорные стихи и песни Надин Ревозян придают новое звучание и смысл обрядам старины. Их тексты просты и понятны каждому, а в исполнении неповторимого голоса автора они проникают в самую душу. «Слезы очищения», «мурашки по телу», «бабочки в животе» и желание жить пробуждают в человеке незатейливые мелодии Надин. Их хочется слушать и повторять за ней снова и снова. Наполняя каждую клеточку тела целительными вибрациями, слова и напевы оживляют его и возвращают «базовые настройки», восстанавливают «звуковой код».💥 И теперь не только у жителей Петербурга, но и у каждого из вас есть уникальная возможность познакомиться с творчеством Надин Ревозян, погрузиться в ее целительное звучание и на собственном опыте почувствовать всю мощь традиционного пения в ее современном авторском осмыслении и уникальном исполнении.❣️ Найти и послушать Альбом можно здесь: https://vk.ru/wall2448561_16037

Дорогие друзья! Поздравляю всех с Днем всех влюбленных и Всемирным Днем Целительного Звука!🎶💓 Сегодня по всему миру осознанные люди из глубины своих Сердец подарят Звуковую Валентинку нашей Планете с пожеланиями Мира, Любви и Добра.☀️❤️🌈 Вчера в Институте практической психологии «Иматон» состоялась замечательная встреча «Звучание любящих сердец». Я сердечно благодарю всех участников в очном и онлайн формате за созвучие Душ и резонанс Сердец. 🙏❤️ В ходе практики совместного звучания мы подарили свое сердечное звучание с Благодарностью и пожеланием мира близким людям и нашей  Планете.❣ И я прошу вас всех, кто может, присоединиться сегодня к этой звуковой созидательной Акции и в любое удобное для вас время тоже позвучать Сердцем!💓💓💓 «Практика Дарения Звука Матери Земле».💓💓💓 Закройте глаза. Сделайте 2-3 глубоких осознанных вдоха и выдоха. Перенесите свое внимание на дыхание, а затем направьте его вглубь тела и тихонечко начните звучать с закрытым ртом звук «М». Постепенно позвольте звуку окрепнуть, расправиться и продолжая звучать, почувствуйте свои стопы, голени, бедра, низ живота, середину живота, грудь, плечи, руки, шею, голову, почувствуйте все свое тело. Почувствуйте, как ваше тело постепенно наполняется звуковыми вибрациями, что через ваше тело вдоль позвоночника проходит Звуковая Ось, соединяя воедино все его части. Примите все телесные ощущения: что оно центрировано, целостно и вибрирует в унисон с вашим звучанием. Представьте свое физическое сердце и направьте в него свой Звук. Мысленно соедините звучание голоса и Сердце, с его биением, пульсацией. Почувствуйте, как звук вашего голоса сонастраивается с вашим сердцем и обретает целительную вибрацию. Представьте нашу зелено-голубую Планету: с прекрасными морями и реками, лесами и горами. Со всеми чудесами, которые нам дарит Природа! Почувствуйте, что ваше Сердце наполняют Радость, Благодарность, Любовь и Свет. Откройте глаза и из глубины своего Сердца осознанно прозвучите гласный звук «А». Подарите нашей Матери Земле Свет своего Сердца, звучание Благодарности и Любви, с пожеланием Мира и Добра! Возможно, будут образы, тепловые, световые ощущения, следуйте за ними и просто позвольте им быть. Звучите, столько, сколько сами почувствуете – несколько секунд или минут. Затем переведите звучание в закрытый звук «М», перенесите свое внимание в зону своего физического Сердца и мысленно «верните» в него «звуковую пространственную нить». Потихонечку перестаньте звучать совсем. Оставайтесь в состоянии «вибрационной тишины» еще несколько секунд. Сделайте 2-3 глубоких вдоха и выдоха. Возвращайтесь в состояние «здесь и сейчас». Вот такая несложная, но очень важная практика! Если на телесном уровне вы чувствуете, что не готовы подарить Звук Планете, позвучите с Благодарностью и Любовью для своих родных и близких! Главное, Звучите Сердцем!💓💓💓

Добрый день всем!☀️ Уже завтра в преддверии Всемирного Дня Целительного Звука в Институте практической психологии «Иматон» состоится открытая встреча: «Звучание любящих сердец: голосовые практики как эффективный инструмент гармонизации психоэмоционального состояния».❣️ 13 февраля с 15.30 -17.00 МСК 💥 Наша встреча состоится в смешанном формате - онлайн и очно: можно будет посмотреть трансляцию встречи на сайте Института и в VK или прийти в этот день в Институт. Конечно, многие из вас знакомы с информацией, о которой я буду говорить на встрече, но подобные мероприятия - это уникальная возможность погрузиться в звуковое Поле Любви, чтобы в практиках диагностировать состояние своего вибрационного тела и сонастроить самого себя. В ходе практики совместного звучания «Звучание любящих сердец» у вас будет уникальная возможность также позвучать Сердцем для других и подарить свое сердечное звучание с Благодарностью и пожеланием мира нашей Планеты. ❣💛 Обращаю ваше внимание, что участие бесплатное!💥💥💥 Желающие за символическую сумму смогут получить Сертификат участника. Буду рада встрече со всеми вами в любом формате! Приходите сами и приглашайте друзей!💓💓💓 А те, кто уже приобрел или приобретет в день встречи мою вторую книгу «Звучание тела», непременно получат памятный автограф автора.😊❤️ Зарегистрироваться для участия встречи и получить на нее ссылку можно здесь: https://www.imaton.ru/seminars/zvuchanie-lyubyaschih-serdec-golosovye-praktiki-kak-effektivnyy-instrument-garmonizacii-psihoemocionalnogo-sostoyaniya/

Доброго времени всем!☀️ Я надеюсь, что, прочитав статью Джона Стюарта, размещенную ранее, вы вдохновились возможностями звука и голоса человека. Но на самом деле звучанием обладает абсолютно все живое вокруг нас! 🎶🌷 Мир, который нас окружает звучит как непрерывная, хаотичная симфония, состоящая из природных шумов (ветер, дождь, шум моря), звуков живой природы (пение птиц, звуки животных) и техногенного гула (транспорт, голоса людей, работа техники). Очередным подтверждением этого со мной поделилась подписчица канала: она прислала мне видео, в котором на звучит ГРИБ!👏👏👏 Исследователи подключили специальную аппаратуру в виде импровизированного пианино и смогли заснять этот удивительный процесс. Таким образом они смогли услышать его мелодию, которая обычно недоступна нашему слуху!💥 Представляете, какая красивая неуловимая музыка Природы ежесекундно звучит вокруг нас!❣️

В этот особенный день вы также можете выступить в роли Феи-крестной и одарить прекрасным будущим дорогих и близких вам людей, создав для них прекрасную историю их счастливой жизни или прозвучав для них чудесную Мелодию Души!💓💓💓

Добрый день всем!☀️ В каких красках вы видите свою жизнь через несколько лет? Красных, белых, золотых, а может, цвет вашего настроения – синий? 😊 5 февраля отмечается отмечается один из самых необычных праздников — День разукрашивания планов на будущее!🌈🌈 Это отличный повод визуализировать свои цели, мечты и стремления, сделав их яркими и детальными, что помогает настроиться на Радость и Успех. Праздник призывает к творческому подходу в планировании, используя цвета и воображение для создания своего будущего. Именно сегодня можно создать «карту желаний»: нарисовать или сделать коллаж из картинок, символизирующих ваши цели в жизни.☀️ Карта желаний (доска визуализации) — это коллаж из изображений, фотографий, рисунков или слов, символизирующих мечты и цели человека в разных сферах жизни. Это инструмент планирования и психологической практики, помогающий сфокусировать подсознание на желаемом, повысить мотивацию и ежедневно визуализировать цели, что способствует их реализации. Используя цветные ручки, маркеры, пастель или краски можно нарисовать и разукрасить свои планы и мечты.🌈 Можно просто помечтать о своем чудесном будущем и даже сочинить про него сказку или чудесную историю, в которой все самые дерзкие планы и заветные мечты непременно воплотятся в жизнь. А еще, свои устремления, все, о чем думается и мечтается можно проявить для Вселенной с помощью Голоса в искреннем звуке «А», идущем из глубины вашего Сердца, как мы с вами делали это в практике «Волшебство Сердца».💓💓💓 https://rutube.ru/video/343589f9571a04fb4110064fbc01b276/?r=wd Словом, вариантов как разукрасить свои планы на будущее много! Вдохновляйтесь, творите, стройте радужные планы, наполняйте свое будущее яркими красками и создавайте его радостным, счастливым и успешным!☀️👍🌈 И пусть все, что вы наметите, запланируете, нарисуете, озвучите, создадите в этот день непременно исполнится наилучшим образом!❣️

«…Человеческий голос также обладает силой покидать это земное царство и путешествовать к звездам…»