Кейт о карьере

📌Открытый вебинар — Как выжить в найме в 2026 году Кажется, что правила карьерной игры немного поменялись. То, что ещё несколько лет назад вполне работало: хорошо делать свою работу, быть лояльным, постепенно расти внутри компании и просто ждать следующего повышения, — сегодня уже не даёт той же уверенности. Экономический спад, сокращения, изменения на рынке труда, уход западных компаний и стремительное развитие ИИ заставляют нас по-новому смотреть на карьеру и работу в найме. И в этой ситуации мало просто быть хорошим специалистом. Нужны ещё навыки корпоративного выживания. Поэтому я решила провести открытый вебинар «Как выжить в найме в 2026 году». 👉 На вебинаре разберём мои лучшие злодейские карьерные советы: ▪️ как защищать свои интересы и не работать за троих ▪️ как не брать на себя лишнее и не становиться «самым удобным сотрудником» ▪️ как понимать правила корпоративной игры и использовать их в свою пользу ▪️ как сохранять устойчивость, когда вокруг сокращения, неопределённость и хаос ▪️ как продолжать двигаться по карьерной траектории, даже когда рынок труда немного сошёл с ума И главное — поговорим о том, как не сойти с ума, пока вокруг всё немного сошло с ума 😅 Это будет не лекция в духе «просто будьте ценным сотрудником». Скорее, честный разговор о том, как сейчас устроена работа в найме и какие стратегии действительно помогают оставаться в игре. А ещё на вебинаре я подробнее расскажу о моём новом Злодейском карьерном курсе: покажу программу, расскажу, кому он подойдёт, и открою продажи. 📅 23 августа (воскресенье) в 11:00 по мск Переходите в закрытый канал вебинара. Там будет вся информация и ссылка на сам вебинар

🎁 Вы не обязаны отдавать работе больше, чем получаете Когда мы говорим о карьерном росте, почти всегда думаем только о зарплате. Но что делать, если сейчас с повышениями сложно? Компания экономит, бюджеты заморожены, а вам при этом хочется хотя бы немного улучшить свои условия. 👉Один из вариантов — перестать отдавать системе больше, чем она от вас требует, и начать пользоваться тем, что в ней уже предусмотрено для вас. И нет, я сейчас не про то, как обмануть работодателя или найти способ ничего не делать. Наоборот. Речь о том, чтобы знать свои права, правила компании и доступные льготы и грамотно использовать их в свою пользу. Например, многие даже не знают, как можно оптимально использовать отпуск с учетом производственного календаря, какие корпоративные льготы им доступны, когда больничный действительно имеет смысл, а где компания предоставляет дополнительные возможности, о которых никто не догадался рассказать. В результате человек годами работает по принципу «ну так принято», добровольно отказывается от части своих возможностей, берет лишнюю нагрузку — и потом чувствует, что отдает работе гораздо больше, чем получает обратно. Особенно странно делать это в период, когда повышение зарплаты стало сложнее. Если компания прямо сейчас не готова дать вам +20%, это не значит, что вы вообще ничего не можете изменить в своих условиях. Иногда дополнительные дни отдыха, льготы, гибкость или другие предусмотренные компанией возможности дают вам больше, чем очередная небольшая прибавка. И это не абьюз системы. Вы просто пользуетесь системой на тех же условиях, на которых она пользуется вами. 🚀В шестом уроке курса «Как выжить в найме» разбираем отпуска, больничные, производственный календарь, корпоративные льготы, легальные лазейки и рабочие хитрости, которые помогают улучшить свои условия без постоянной борьбы за повышение. Потому что карьерная безопасность — это не только про то, сколько вам платят. Это еще и про то, сколько времени, сил и возможностей вы получаете взамен.

🚪 Всегда держите дверь открытой Сейчас неспокойно практически везде. Но особенно интересно наблюдать за тем, что происходит с наймом. Потому что долгие годы найм воспринимался как такая тихая гавань. Если сравнивать со своим делом, всё было просто: «Да не парься, иди в найм. Там дядя платит зарплату, отпуск, больничный — стабильность». Можно было найти нормальную компанию, устроиться и на какое-то время выдохнуть. Зарплата приходит каждый месяц, а мысли о том, что будет, если завтра вас уволят, не вызывали такие панические настроения. Сейчас от этой стабильности осталось не так много. Компании сокращают людей, пересматривают бюджеты, объединяют команды, меняют условия. Можно хорошо работать и всё равно однажды получить сообщение от руководителя с предложением обсудить вашу должность. И я не к тому, что теперь нужно каждый день просыпаться с мыслью «а вдруг меня уволят?». 👉 Карьерная безопасность — это когда вам не нужно бояться этого сценария, потому что у вас уже есть варианты. Вы знаете, куда пойдете, если компания сократит штат. У вас остаются профессиональные связи и люди, которые могут вас порекомендовать. Ваша репутация не заканчивается на одной компании. Ваше резюме и профессиональные профили не заброшены на несколько лет. Вы понимаете, что происходит на рынке и примерно знаете свою стоимость. То есть дверь из вашей нынешней работы не заколочена наглухо. И это особенно важно сейчас. Не потому, что всех завтра уволят, а потому что впервые за долгое время само ощущение «у меня стабильная работа» перестало быть достаточной гарантией. Поэтому не обязательно прямо сейчас искать новую работу. Но точно стоит время от времени проверять, насколько легко вы сможете её найти, если понадобится. 🚀В пятом уроке курса «Как выжить в найме» разбираем именно это: как устроена карьерная безопасность, что делать на случай увольнения или сокращения, зачем поддерживать профессиональные связи и репутацию и почему LinkedIn может быть полезен даже тогда, когда вы вообще не планируете увольняться. Потому что лучший момент позаботиться о следующей работе — не в тот день, когда вам уже сообщили, что эта закончилась.

💸 Перестаньте ждать, пока вам повысят зарплату Я думаю, сейчас это одна из самых болезненных карьерных тем: цены растут, расходы растут, а зарплата почему-то остается на месте. И сейчас будет больно — повышение не произойдет само по себе без вашего участия, просто за хорошую работу🫣 Если вы сейчас сидите и ждете, что вас однажды заметят и как в кино предложат должность мечты с зарплатой ×10, отдельным кабинетом и кофе-машиной, — снимите розовые очки 😅 Особенно сейчас. Компании сами не очень заинтересованы раздувать фонд оплаты труда. Бизнес экономит, пересматривает бюджеты, сокращает расходы и старается получить больше результата теми же ресурсами. Поэтому рассчитывать, что именно сейчас ваша компания внезапно сама предложит вам +50% к зарплате, немного наивно. И это не значит, что возможностей нет. Это значит, что за свой рост теперь особенно важно отвечать самому. 👉Если хотите больше денег, нужно фокусно заниматься деньгами: понимать свою стоимость на рынке, разговаривать о повышении, готовиться к переговорам, смотреть внешние предложения и не бояться собеседований. Потому что карьерный рост — это не награда за хорошее поведение. Это результат конкретных действий. В реальности чаще работает другое: вы сами создаете ситуацию, в которой у вас появляется возможность зарабатывать больше. И особенно важно делать это сейчас, когда рынок не дает бизнесу большого стимула добровольно повышать вам зарплату. 🚀В четвертом уроке программы «Как выжить в найме» — «Деньги и карьерный рост» разбираем, как именно этим заниматься: повышение, переговоры, офферы, собеседования, зарплата и бюджет. Потому что если рост дохода для вас важен, нельзя оставлять его на волю компании.

🕴️ Корпоративная политика без розовых очков Есть очень популярная карьерная позиция: «Я не хочу играть в корпоративные игры. Я просто буду хорошо работать — и этого достаточно». Звучит красиво. И очень часто сильно усложняет вам жизнь. Потому что корпоративная политика — это не обязательно интриги, манипуляции и борьба за власть. В самом простом виде это понимание того, как на самом деле устроена компания и кто на что влияет. 🫣Особенно сейчас, когда бизнес переживает сложные периоды. Когда денег меньше, команды сокращают, проекты закрывают и никто не может гарантировать, что через полгода ваша должность вообще останется. В такой ситуации полезное знакомство может оказаться гораздо ценнее еще одной идеально выполненной задачи. Например, вы случайно выпили кофе с руководителем соседнего направления, познакомились с его командой, нормально общались с ассистентом директора, иногда пересекались с HR не только тогда, когда у вас возникла проблема. И когда начинается очередная реорганизация, ваше имя уже кому-то знакомо. Это не гарантирует, что вас не сократят. Но сильно повышает количество вариантов, которые у вас есть. Потому что в сложный момент решения принимаются не в вакууме. Люди вспоминают тех, кому доверяют, кого знают, чью работу видели и за кого готовы поручиться. И поэтому позиция «я ни с кем не общаюсь, мне это не нужно, я просто хорошо работаю» на самом деле не делает карьеру проще. Она делает её более уязвимой. При этом вам совершенно не нужно превращаться в манипулятора или учиться плести интриги. Речь про небольшие и вполне обычные действия: знать людей вокруг себя, понимать структуру влияния, поддерживать рабочие отношения, находить союзников и не существовать в компании в полной изоляции. Это и есть корпоративная политика без розовых очков. 🚀В третьем уроке программы «Как выжить в найме» разбираем, как всё это работает на практике: кто действительно принимает решения, зачем вам союзники, какую роль играют HR и ассистенты, как работают неформальные связи и почему даже корпоратив может оказаться полезнее, чем кажется. Уже совсем скоро расскажу про бесплатный вебинар, на котором подробно расскажу Как выжить в найме и открою продажи на свою новую программу 🔥

💵 Рост зарплаты — это не про то, насколько хорошо вы работаете Я недавно проводила в канале опрос про карьерные цели, и у большинства главный запрос оказался простым: хочу вырасти в доходе. И здесь есть неприятная правда: рост зарплаты давно не является прямой наградой за хорошую работу. Мы привыкли мыслить линейно: хорошо работаю, беру много задач, показываю результат — значит, мне должны повысить зарплату. А если повышения нет, начинаем работать еще больше. Особенно в кризис. Когда бизнес в стрессе, бюджеты режут, а руководство само не понимает, что будет через полгода, решения о повышениях принимаются не по принципу «кто больше старался». Важнее становится кто нужен бизнесу, кому доверяют и на кого делают ставку. И вот вы 3 года тащите проекты, подхватываете чужую работу и становитесь человеком, без которого «всё развалится». А повышение получает коллега, который, как вам кажется, работает в полтора раза меньше 😅 Ну почему он, а не я?! Потому что карьерный рост происходит не только внутри вашей работы. Он происходит внутри системы отношений и влияния, где важно не только что вы сделали, но и насколько это видят, кому вы известны и какое место занимаете в принятии решений. Да, иногда это выглядит как подковерные игры. Кто ближе к руководителю, кого зовут на важные встречи, кому доверяют новое направление. Но компания — не экзамен, где в конце года комиссия подсчитывает ваши достижения и автоматически выписывает повышение. Поэтому иногда проблема не в том, что вам нужно еще лучше работать. Нужно научиться превращать хорошую работу в карьерный капитал. Понимать правила игры, делать свой вклад видимым, говорить с руководителем о следующем шаге и постепенно занимать позицию человека, которому готовы доверить больше. 🚀 Именно этому посвящен второй урок программы «Как выжить в найме» — «Как сделать так, чтобы тебя ценили дороже». Разбираем, как устроены видимость, достижения, ревью, коммуникация с руководителем, влияние и экспертиза — то есть всё, что помогает хорошей работе конвертироваться в карьерный рост. Я сейчас как раз собираю программу и готовлю открытый вебинар, на котором расскажу подробнее, что будет внутри. Ждите анонс в канале, а пока ставьте реакцию, если актуально 🔥

💼 Почему в найме теперь нужно уметь не только работать, но и выживать Кажется, в найме сейчас всё перевернулось: работы становится больше, а уверенности в завтрашнем дне — меньше. Компании сокращают людей, но задачи никуда не исчезают. Если в отделе было пять человек, а осталось три, работа просто распределяется между теми, кто остался. В итоге у тебя одна должность, а по факту — полторы или две роли. И зарплата, конечно, не становится в два раза больше 😅 Повышения тоже всё чаще откладываются: можно давно работать на следующем уровне, брать больше ответственности и держать на себе половину процессов, а в ответ услышать: «Сейчас не лучшее время для пересмотра зарплаты». И отказаться от лишней работы страшно. Рынок нестабильный, людей сокращают, и совсем не хочется на следующем ревью оказаться тем, кто «не справляется». Поэтому мы продолжаем брать задачи и тащить всё, что прилетает, даже когда уже очевидно, что нормально сделать такой объем невозможно 😔 А потом думаем, что проблема в нас: надо лучше планировать, быстрее работать, стать продуктивнее. 💡 Сейчас нам придется учиться работать по-другому. Не работать больше, а научиться работать так, чтобы делать нужный результат без постоянных переработок. Понимать, что действительно важно, уметь защищать свое время, договариваться о приоритетах и отдавать ИИ всё, что можно ему отдать. Потому что хороший сотрудник — не тот, кто тащит на себе всё. А тот, кто дает результат и при этом не сгорает. 🚀 И именно об этом будет моя новая программа «Злодейский карьерный курс». Первый урок я хочу посвятить тому, что сейчас, кажется, особенно актуально: как работать меньше и успевать больше. Не в формате очередного курса по тайм-менеджменту с советами «составьте список дел и поставьте телефон на беззвучный». А про то, как реально уменьшить количество времени и энергии, которые вы отдаете работе, не потеряв при этом в результатах и не создав ощущение, что вы внезапно стали плохим сотрудником 💪 Я сейчас как раз собираю программу и готовлю открытый вебинар, на котором расскажу подробнее, что будет внутри. Ждите анонс в канале, а пока ставьте реакцию, если актуально 🔥

Кино рекомендация недели Недавно пересматривала «Талантливого мистера Рипли» (1999). И если вы давно его не видели — очень рекомендую. Во-первых, это просто невероятно красивое кино. Действие происходит в конце 1950-х годов, и почти весь фильм снят в Италии — солнечные курорты, яхты, джаз, европейская эстетика и жизнь обеспеченной молодёжи. Смотреть можно уже только ради этой атмосферы 💃 И актёрский состав — отдельное удовольствие: Мэтт Дэймон, Джуд Лоу, Гвинет Пэлтроу, Кейт Бланшетт, Филип Сеймур Хоффман, а ещё совсем молодой Джек Девенпорт. Каждый здесь очень на своём месте. Но больше всего меня зацепила не картинка, а одна мысль. Главный герой обладает редким талантом — он очень тонко чувствует людей. Он быстро считывает их ожидания, желания, слабости и становится именно тем человеком, которого от него хотят увидеть. И именно поэтому так легко входит в доверие. И знаете… в жизни такие люди тоже встречаются. Я даже сталкивалась с ними довольно близко. Не буду рассказывать, кто это был, но это заставило меня ещё раз задуматься: иногда нас обманывает не другой человек, а наши собственные ожидания. Нам настолько хочется увидеть определённый образ, что мы сами достраиваем его в своей голове. А если человек ещё и умело этот образ поддерживает — ошибиться становится очень легко. Наверное, поэтому сегодня я гораздо внимательнее отношусь к людям, которые слишком быстро становятся «идеальными». Слишком быстро говорят именно то, что хочется услышать. Слишком быстро кажутся абсолютно своими. Потому что настоящие люди почти никогда не бывают идеально гладкими. У них есть шероховатости, несовпадения, странности, моменты, когда они не оправдывают наших ожиданий. И именно это часто делает их настоящими 😊 Мне кажется, «Талантливый мистер Рипли» — это не только отличный психологический триллер. Это ещё и очень тонкое напоминание о том, как важно отличать реального человека от собственной фантазии о нём. Если давно не пересматривали — очень советую 🔥

20 лет в корпорациях научили меня видеть то, что другие не замечают 🌏 За это время я успела поработать совершенно в разных сборках компаний. Это были стартапы, западные компании, международный бизнес, с которым я продолжаю работать сейчас, российские компании. Я была и специалистом, и руководителем, и топ-менеджером. Проходила совершенно разные этапы своей карьеры: была молодым профессионалом, потом зрелым специалистом, менялись задачи, уровень ответственности, окружение. За все эти годы, пока я строила свою карьеру и параллельно помогала другим разбирать их самые сложные ситуации, у меня накопилась огромная насмотренность. Иногда на консультации человек говорит буквально 3 фразы про свою команду или руководителя, а у меня уже складывается очень объёмная картинка. Я сразу начинаю видеть, какие роли между людьми, где может возникнуть конфликт, кто на что влияет, где человек недооценивает риски, а где, наоборот, не использует возможности. Когда ты 20 лет наблюдаешь, как работают разные компании, разные руководители, разные команды и разные карьерные истории, мозг начинает очень быстро собирать пазл. Ты видишь не отдельные факты, а сразу несколько слоёв ситуации. 😈Именно поэтому многие мои «Злодейские карьерные советы» кажутся такими простыми. Кажется, что это какой-то маленький нюанс. Но в корпоративном мире всё держится на этих нюансах. На том, что сказать. Чего не сказать. Когда промолчать. Когда показать результат. Когда не спорить. Когда, наоборот, зайти в разговор. И именно такие вещи очень редко где-то объясняют. Потому что этому почти невозможно научиться по книжкам. Это появляется только через огромное количество прожитых кейсов. Именно поэтому сейчас мне хочется сделать отдельный «Злодейский карьерный курс». Не про то, как больше работать или сильнее стараться. А про то, как научиться видеть то, что происходит вокруг вас на самом деле. Потому что чем лучше вы понимаете правила игры, тем умнее можете строить свою карьеру. И тем реже приходится добиваться всего исключительно через бесконечное впахивание 😁

Ура! 55 тыс подписчиков!

Какая у вас сейчас самая большая карьерная сложность?

7 принципов карьеры в эпоху неопределенности За последние пару лет я все чаще замечаю одну вещь: многие советы про карьеру, которые мы слышали годами, просто перестали работать. Нам говорили: найди хорошую компанию, расти внутри нее, стань незаменимым — и тогда у тебя будет стабильная карьера. Но мир изменился. AI, новые профессии, постоянные изменения в компаниях, сокращения и проектная работа сделали карьеру гораздо менее предсказуемой. Сегодня уже недостаточно просто хорошо выполнять свою работу. Важно понимать, как строить карьеру так, чтобы оставаться востребованным, даже когда меняется рынок. Я собрала 7 принципов, которые, как мне кажется, становятся особенно важными. ⚧️ Строить карьеру вокруг себя, а не вокруг рынка. Очень многие начинают с вопроса: «Куда сейчас можно устроиться?» Но мне кажется, правильнее начинать с другого: что подходит именно мне? Какие у меня сильные стороны? Что меня мотивирует? Какую жизнь я хочу построить? Потому что даже хорошая работа быстро перестает быть хорошей, если она не совпадает с вами. 🚻Делать ставку на свои сильные стороны. Долгое время нас учили развивать слабые стороны и становиться универсальными специалистами. Но в мире, где AI постепенно забирает типовые задачи, ценность все больше будет в том, что человек делает лучше других. Важно не пытаться быть хорошим во всем, а понять: где именно моя зона максимальной силы и ценности. 🚮Развивать адаптивность вместо поиска стабильности. Мне кажется, одна из главных иллюзий сегодня — что стабильность можно найти в конкретной компании или должности. Но компании меняются, рынки меняются, профессии меняются. Настоящая карьерная устойчивость — это способность быстро учиться, переучиваться и принимать решения в условиях неопределенности. 🎦Работать над своей рыночной ценностью. Вашу карьеру определяет не только должность в резюме. Ее определяют навыки, результаты, репутация и способность решать сложные задачи. Я люблю задавать вопрос: если завтра ваша компания исчезнет, насколько быстро вы сможете найти новую возможность? Ответ на него хорошо показывает вашу карьерную устойчивость. 📶Использовать AI как усилитель. Не стоит пытаться конкурировать с технологиями. Гораздо важнее научиться работать вместе с ними. Пусть AI берет на себя рутину, а вы развивайте то, что остается человеческим: мышление, коммуникацию, влияние, лидерство и принятие решений. 🈁Строить карьерный портфель. Мне кажется, идея одной профессии и одного работодателя постепенно уходит. Все больше людей будут сочетать разные форматы: работу в компании, свои проекты, консультации, преподавание, создание контента. Чем больше у вас способов применять свои навыки, тем больше свободы и устойчивости дает ваша карьера. 🔣Инвестировать в репутацию и отношения. Работу все чаще получают не только через отклики. Ее получают через доверие. Ваши профессиональные связи, кейсы, рекомендации и репутация становятся таким же карьерным активом, как опыт работы. Их важно строить не тогда, когда срочно понадобилась новая работа, а заранее. Мне кажется, главный сдвиг последних лет вообще не только про AI. Он про то, что карьеру постепенно перестают строить вокруг одной компании. Сегодня ее стоит строить вокруг себя: своих сильных сторон, ценностей, навыков и той жизни, которую вы хотите прожить. И именно такая карьера становится самой устойчивой в мире, где меняется почти все.

Ммм что может быть лучше, чем 100 карьерных злодеев в одном месте 😈

Я тут пересобираю свой второй канал для HR, он теперь называется «Больше чем HR». Он будет полезен именно для HRов. Буду там делиться полезными советами и материалами про то как быть ценным и востребованным профи. А еще я собрала саммари по ключевым исследованиям в области HR компетенций. Забрать его можно в боте - можете делиться ботом с друзьями 😇 Там Gartner, Accenture, McKinsey и всё последние инсайты на тему куда катиться мир и что должен сделать с этим HR 😅 ➡️ Забрать обзор исследований по HR компетенциям

😈Моя рубрика «Злодейские карьерные советы» выросли в целую философию У меня в соц сети с картинками самые популярные ролики за всю мою историю — это «Злодейские карьерные советы». Если вы не смотрели, то обязательно переходите по ссылке И я недавно задумалась: почему они так залетают? Почему вызывают такой резонанс? За последние годы жизнь объективно стала намного сложнее. Вспомните хотя бы 2019 год и сейчас. У многих, кто работает в корпорациях, стало больше вызовов, больше нагрузки, больше турбулентности. Работать стало сложнее. И людям надо как-то поддерживать себя. По сути, мои злодейские карьерные советы — это не про манипуляции. Они про смекалку. Про то, как сделать свою рабочую жизнь хоть немного лучше. Потому что жизнь сейчас, честно говоря, не такая уж и сладкая 😔 На прошлой неделе я отсняла ещё 50 карьерных советов. И получается, что всего у меня уже записано около 100. И тут я села и подумала. Я же их всё это время придумывала хаотично. А что если посмотреть на них как на систему? Какие темы в них постоянно повторяются? Какие принципы за ними стоят? Можно ли собрать всё это воедино? У меня уже есть «Злодейский карьерный чат» — такая демо-версия этой идеи. Стоимость входа всего 990 ₽, и нас там уже скоро будет 100 человек. Мы обсуждаем эти советы и разбираемся, как применять их с умом. ➡️ Вход тут https://katecareer.com/chat ➡️ Как это выглядит (демо) тут https://katecareer.com/demochat Но мне кажется, пора идти дальше. Потому что за всеми этими советами стоит не просто набор лайфхаков. Там уже вырисовывается целая злодейская карьерная философия. И вот я подумала: а что если всё это структурировать и сделать небольшой курс? Такой «Злодейский карьерный курс» — большая база корпоративного выживания и способов сделать свои условия работы лучше. Как вам такая идея? Поставьте 🔥, если отзывается.

Ну что, я наконец-то выделила 2,5 часа и посмотрела новую «Одиссею» Кристофера Нолана. Начинала смотреть с очень высокими ожиданиями. Всё-таки Нолан — это режиссёр, подаривший нам «Начало», «Интерстеллар», «Престиж», трилогию «Тёмный рыцарь», «Дюнкерк», «Оппенгеймера». Каждый его новый фильм — почти событие. И актёрский состав здесь отличный: Мэтт Дэймон в роли Одиссея, Том Холланд, Энн Хэтэуэй, Зендея, Роберт Паттинсон, Шарлиз Терон, Лупита Нионго, Джон Бернтал, Бенни Сэфди… Казалось бы, что могло пойти не так? Но… мне вообще не понравилось. Да, я понимаю, что Нолан сознательно снимал не приключенческий блокбастер. Это очень амбициозное кино: почти полностью снято на IMAX-плёнку, с огромным количеством натурных съёмок, минимумом компьютерной графики, невероятной операторской работой и звуком. Идея тоже понятна: показать Одиссея не как непобедимого героя, а как человека, которого война изменила и сломала. Фильм показался очень затянутым, эмоционально холодным и каким-то… нединамичным. Некоторые сцены длятся вечность, а другие, наоборот, пролетают так быстро, что не успеваешь прожить их вместе с героями. Постоянные скачки во времени только усиливали ощущение, что история распадается на отдельные куски. И знаете, невольно начинаешь сравнивать. Для меня эталон — «Троя» (2004). Там совершенно потрясающий актёрский состав: Брэд Питт — Ахиллес, Эрик Бана — Гектор, Орландо Блум — Парис, Дайан Крюгер — Елена, Питер О’Тул — Приам, Брайан Кокс — Агамемнон, Шон Бин — Одиссей. До сих пор считаю, что Эрик Бана сыграл одного из самых сильных и человечных Гекторов в истории кино. Или старая «Одиссея» (1997) Андрея Кончаловского. Да, сегодня она выглядит скромнее технически, но как же интересно там рассказана сама история. Каждое приключение — отдельная глава, каждый эпизод раскрывается спокойно и последовательно. За путешествием Одиссея действительно хочется следить. В общем, мои ожидания Нолан в этот раз не оправдал. Возможно, критики будут восторгаться режиссурой, операторской работой и техническим совершенством фильма. Но лично мне в кино всё-таки важнее история, персонажи и эмоции. А здесь я, к сожалению, ничего этого не почувствовала. Любопытно, я одна такая? Если уже посмотрели — расскажите, как вам. Или это тот самый случай, когда все восхищаются, а ты сидишь и думаешь: «И ради этого я только что потратила два с половиной часа?» 🙂

Упражнение «10 жизней» ✨ Одно из моих самых любимых упражнений в карьерном консультировании называется «10 жизней». На первый взгляд оно кажется очень простым. Но именно оно часто помогает понять, что для вас действительно важно, а не то, чего от вас ждут окружающие. 📌 Как выполнять? Представьте, что у вас есть 10 разных жизней. В каждой из них вы можете стать совершенно другим человеком. Есть только два правила: ✔️ В каждой жизни должен быть разный род деятельности. ✔️ Каждая жизнь должна вызывать у вас радость, интерес и ощущение: «Вот это мне действительно хочется прожить!» Не ограничивайте себя реальностью. Эти жизни могут происходить в любой стране, в любой эпохе и при любых обстоятельствах. Например: ✍️ Писатель. 🌍 Исследователь мира. 👩‍🏫 Преподаватель. 🎬 Режиссер. 🌿 Фермер. 🐶 Заводчик собак. 🎤 Музыкант. 🚀 Основатель стартапа. 🏛️ Археолог. 🤝 Создатель благотворительного фонда. Когда список готов, начинается самое интересное. 1️⃣ Выберите три жизни, которые привлекают вас больше всего. 2️⃣ Выберите три жизни, которые нравятся меньше всего. И честно ответьте себе: 💭 Почему именно эти три оказались наверху? 💭 Почему именно эти вызывают меньше всего отклика? Затем посмотрите на три самые привлекательные жизни. 👉 Какую профессию вы бы выбрали в каждой из них? 👉 Что именно вас притягивает? Свобода? Влияние? Творчество? Деньги? Помощь людям? Исследования? Красота? Спокойствие? Признание? В конце упражнения составьте еще один список: 📝 Какие виды деятельности повторяются в разных жизнях? Именно они обычно отражают ваши устойчивые интересы, ценности и сильные стороны. Мне очень нравится это упражнение, потому что оно помогает перестать думать только категориями «кем мне работать?». И начать задавать себе гораздо более интересный вопрос: «Какую жизнь я вообще хочу прожить?» ❤️

Кейт о карьере pinned «Друзья, отключила опцию чата в этом канале так как чаще всего только спам приходится чистить. Более плотно общаюсь с подписчиками в закрытом канале «Злодейский карьерный чат», вход стоит единоразово 990 руб, чтобы отсечь лишних и спам 😈 ➡️ Вход тут http…»