kate_good_fitt

kate_good_fitt pinned a photo

ДРЯБЛЫЕ, ОТЁЧНЫЕ НОГИ - как убрать? На фото мои ноги 👆🏼 Как я так сделала? Чтобы не писать одно и тоже переходим по ссылке: 1. Тут на примере моих ног - гладкие за пару месяцев. https://t.me/kate_good/9168 2. Почему всё залипло и отекло. https://t.me/kate_good/8996 Ножки делаем на интенсиве «РАЗГОН МЕТАБОЛИЗМА» А результат будет? Будет! На фиг нам делать что-то не дающее результата?

Тянем себя за уши - сливаем отёки за 30 секунд! Ловите быструю соматическую фишку с мгновенным вау-эффектом. Делайте практику 👆 из видео прямо сейчас вместе со мной. Вот почему это работает так быстро: •Открывает главный лимфатический замок. За ушам. находится мощный узел лимфатических сосудов. Когда мы сворачиваем уши в трубочку и оттягиваем их, мы буквально пробиваем этот затор. •Сливает лишнюю воду. После того как замок открыт, мягкое проглаживание шеи вниз даёт лимфе чёткое направление для слива. Лишняя жидкость улетает с лица за секунды. •Распахивает глаза. Уши связаны фасциально с височной зоной и круговой мышцей глаза. Мы убираем натяжение - глаза открываются, а овал лица мгновенно становится четче. Хотите ещё «магии»? Всего 4 дня осталось до старта набора на интенсив «РАЗГОН МЕТАБОЛИЗМА 3»! 21 августа старт набора. 10 новых техник ( дыхание, неврология, осанка ): -убираем отёки ( руки, ноги, живот, лицо ) -включаем глубокие мышцы живота ( живот держится сам ) -исправляем осанку -подстегиваем жиросжигание ❓Ну как ваши ощущения после практики? Глаза открылись? Лицу посвежело?

Причина отёчных и дряблых рук — вы просто дышите только верней частью грудного отдела. Когда мы дышим поверхностно, плечи и шея постоянно зажимаются. Лимфе в верхней части тела становится некуда стекать. Она застаивается, превращаясь в отёки и, далее, дряблость на руках. Первое, что нужно сделать - включить полноценное дыхание. Как только спадёт напряжение с шеи и спины, лимфа побежит свободно. Мы добавим к этому умные движения и неврологические фишки — объёмы растают на глазах. «Хочу убрать бока, подтянуть руки, сделать ноги изящными и избавиться от целлюлита, который видно даже на животе» - узнали свой запрос? Тогда интенсив «РАЗГОН МЕТАБОЛИЗМА 3» создан для вас. Дайте, пожалуйста, обратную связь - про руки всё понятно?

Причина отёчных и дряблых рук — вы просто дышите только верней частью грудного отдела. Когда мы дышим поверхностно, плечи и шея постоянно зажимаются. Лимфе в верхней части тела становится некуда стекать. Она застаивается, превращаясь в отёки и, далее, дряблость на руках. Первое, что нужно сделать - включить полноценное дыхание. Как только спадёт напряжение с шеи и спины, лимфа побежит свободно. Мы добавим к этому умные движения и неврологические фишки — объёмы растают на глазах. «Хочу убрать бока, подтянуть руки, сделать ноги изящными и избавиться от целлюлита, который видно даже на животе» - узнали свой запрос? Тогда интенсив «РАЗГОН МЕТАБОЛИЗМА 3» создан для вас. Дайте, пожалуйста, обратную связь - про руки всё понятно?

Дряблые руки - давненько эту зону не обсуждали. Предлагаю темы: -почему дряблые руки бывают не зависят от веса -почему качать руки бесполезно -что делать то для стройных, подтянутых рук? Возможно эта тема для вас не актуальна, поэтому сначала реакции на пост. Так пойму, что вам интересно. Тогда всё расскажу! Спойлер - это тоже связано с дыханием.

«Живот стал 77 см вместо 82!» 😱👇🏼 Замеры - это лучший показатель того, что практики работают быстро. Смотрите, как круто уходит лишнее: 🔥 -5 см в животе «После ваших тренировок чувствуешь себя легко. В видео всё было понятно. Конечно, продолжаю дальнейшую работу с вами!» 🔥 Объёмы тают в удовольствие: «Мне было легко заниматься. Всё очень понравилось. Хочется на следующий курс!» Это не йога. Это не духовная практика. Это практический и естественный подход к дыханию и движению. Моя методика тренировок "Изнутри наружу" Всегда начинаем изнутри: дыхание, осанка, управление внутрибрюшным давлением и включение глубоких мышц кора, а не просто добавлять больше упражнений для живота и лимфодренажа. Чтобы увидеть меньшие цифры на сантиметровой ленте, жду вас на третьем потоке интенсива «РАЗГОН МЕТАБОЛИЗМА» Все тренировки НОВЫЕ. Дыхательные практики + функциональное движение + неврологические «фокусы» Набор стартует 21 августа! Пишите в комменты, сколько сантиметров мечтаете убрать с живота ! 👇🏼

«Живот стал 77 см вместо 82!» 😱👇🏼 Замеры - это лучший показатель того, что практики работают быстро. Смотрите, как круто уходит лишнее: 🔥 -5 см в животе «После ваших тренировок чувствуешь себя легко. В видео всё было понятно. Конечно, продолжаю дальнейшую работу с вами!» 🔥 Объёмы тают в удовольствие: «Мне было легко заниматься. Всё очень понравилось. Хочется на следующий курс!» Это не йога. Это не духовная практика. Это практический и естественный подход к дыханию и движению. Моя методика тренировок "Изнутри наружу" Всегда начинаем изнутри: дыхание, осанка, управление внутрибрюшным давлением и включение глубоких мышц кора, а не просто добавлять больше упражнений для живота и лимфодренажа. Чтобы увидеть меньшие цифры на сантиметровой ленте, жду вас на третьем потоке интенсива «РАЗГОН МЕТАБОЛИЗМА» Все тренировки НОВЫЕ. Дыхательные практики + функциональное движение + неврологические «фокусы» Набор стартует 21 августа! Пишите в комменты, сколько сантиметров мечтаете убрать с живота ! 👇🏼

Записываю тренировки на новый поток РАЗГОНА МЕТАБОЛИЗМА фишечки - фокусы для вас. Вы там это, притормозите со всякими там озонами-вб. Ну чтобы денежки приберечь для интенсива) Нет ничего лучше, чем дышать со мной! Это не только полезно ( для психики, например ), но и тело подсушит, руки- ноги гладкими делает. Я пока записывала и сама подсохла. Хотя казалось бы - куда ещё?)

Забываю примерно всё. Это старость что ли, ахах У нас же «СТАРТ» закончился. А я ничего вам не показываю- ни фото, ни восторги девочек. Начну с фото . Результат Кати за 2,5 недели, всего 5 базовых уроков. Огней 🔥 Катюше. На «РАЗГОНЕ МЕТАБОЛИЗМА» 10 уроков. В этом потоке новые «фокусы» ( как выше в видео ) в плюс к дыхательным практикам и функциональным упражнениям. Записываю уроки и сама всё суше и суше 😎 *Набор на интенсив открою 21 августа

«РАЗЛЕПИМ ПУПОК» В двух словах смысл практики - мы убираем внутренний зажим ( фасциальные склейки ) который : -блокировал поперечную мышцу, объём живота «держать не кому» -мешал дышать нормально -перекрывал ток лимфы и отёк увеличивал живот -мешал работе жкт, живот раздувало Спазма нет - нет последствий. ❓Вопрос - получилось легко и безболезненно взять складку вокруг пупка? Или там всё намертво срослось? «Разгон 3» я усилила такими «фокусами». Вы почувствуете изменения уже с 1го урока!