Екатерина •Телесный психолог

Пару слов о фестивале Мне очень понравилось! Хорошая организация, масштабность, одновременно много залов с интересными темами и спикерами. Хотелось посетить больше, чем получалось :) 👤 Очень понравилось выступление Александра Асмолова - зав кафедры психологии личности МГУ. На фото выше его рекомендации по книгам. В заметки записала цитаты: Мир двигается комплексами неполноценности. Иметь комплекс неполноценности - это норма. Комплекс полноценности - это патология. Зануда - это человек, у которого спрашивают, как дела, и он действительно начинает рассказывать. Искусство делает личность. Искусство передает уникальность человека - жизнь и смыслы. Уникальность обладает кодом непредсказуемости. Это отличает нас от ИИ. 🧠 Вячеслав Дубынин - выдающий российский нейрофизиолог, доктор биологических наук, профессор МГУ собрал все внимание участников. Негде было сесть и встать. Рассказывал про мозг лидера. Сразу заказала его книгу «Мозг и его потребности». 💃 Как телесница не могла пропустить МК по танце-двигательной терапии. Интересный опыт, когда 50+ участников взаимодействуют в танце и движении. Радостно, что на фестивале было много разговоров про тело и телесных мастер-классов. 💆🏼‍♀️ А еще было много разных активностей от партнеров. Например, 15 минут массажа от салона Кушетка. Не смогла пройти мимо )) Встретила знакомых из разных сфер. Обменялись контактами. Улыбками. Было приятно и полезно! Спасибо МИПу 👏

Ежегодный психологический фестиваль Еду 🤓 Если кто-то тоже там, буду рада пересечься 👋

Анонс занятий Сентябрь Приглашаю всех желающих подвигаться с пользой для тела, мозга и психики на классы по танцевальной развивающей импровизации. 5 сентября - ИМПУЛЬСЫ 12 сентября - ФОРМЫ 26 сентября - КОНТРАСТЫ 🕒 15:00-17:00 📍Никольская 25. ТЦ Наутилус Мини группы до 6 человек. Цена за класс - 2800р. Можно разово. Можно без опыта в танцах. Можно с большим опытом в танцах. Можно беременным. Можно после родов. Можно, когда хочется, но колется ;) Запись и вопросы Екатерина. Просто напишите «Хочу на класс». До встречи в зале 💃

Развивающая импровизация в сентябре Выбрали с вашей помощью для живых танцевальных встреч СУББОТЫ. Даты и темы уже определены 👇 5 сентября - ИМПУЛЬСЫ 12 сентября - ФОРМЫ 26 сентября - КОНТРАСТЫ 🗓️ Как решу вопрос с залом и точным временем, сообщу. Пока можно внести даты в календарь. До встречи в зале 💃

Четыре шага к свободе и легкому отношению к жизни из книги «Выбор»

Пошел восьмой месяц! А мы все продолжаем с Наташей оказывать друг другу регулярную телесную поддержку 💆🏼‍♀️ Хорошо, когда хорошо ❤️

Давайте подвигаемся и потанцуем 💃 Все лето занятия по развивающей импровизации были в отпуске. Соскучилась по нашим танцевальным встречам в зале. В сентябре хочу возобновить. В программе приятная физ нагрузка для оживления тела, исследование разных тем через движение, техники релаксации для для снятия стресса, работа с мелкой моторикой для развития мозга, упражнения в парах/тройках, работа с музыкой, импровизация и танец для удовольствия. Давайте вместе решим, проводим в сентябре в будни или по субботам? Пишите в комментариях или в личку @katya_bodyiq пожелания и вопросы. Будем утрясать расписание 🤓

Я вернулась! И уже расслабила прекрасную женщину 💆🏼‍♀️ Сегодня пошли к расслаблению нестандартно - через контакт с агрессией и исследованием границ. Для этого в телесно-ориентированном подходе есть простое и эффективное упражнение с веревочками. Помогает увидеть привычные реакции на нарушение границ (защита, нападение, замирание) и скорректировать паттерн поведения. Для нормализации чаще всего приходиться выпустить накопленную агрессию. Тк она мешает чувствовать себя спокойно и свободно в контакте с другими. А когда знаешь (=чувствуешь телесно), что в любой момент можешь себя отстоять, становиться спокойнее и безопаснее. Тогда уж можно выдохнуть и расслабиться 😮‍💨 PS. Как ваши дела? Как лето?

❗️Напоминание ❗️ Возобновляю запись с 4 августа. Детали в посте. А пока наслаждаюсь красотой Алтая. Кто уже был, какие любимые места? Делитесь 🙌

Чему в себе и вокруг я могу доверять? И могу ли? И сколько? 🕊️ Вчера я была на танцевальной встрече как клиент, и это был бесценный опыт. Через тело, через движение мы исследовали тему доверия. Себе, другим, миру, процессу. Что происходило? Мы затронули отношения, ценности, увидели страхи, дерзнули попробовать то, на что раньше не решались. Столько было жизни, чувств, искреннего любопытства, доверия. Я смогла: • выразить накопленное напряжение • позаботиться о себе • узнать новое о своих границах • увидеть важное • поэкспериментировать • выйти за рамки привычного Ощущения очень приятные. Легкость, ясность, сил прибавилось 🔥 В очередной раз убеждаюсь, как же я люблю работать с телом и психикой через танец. Это честно, глубоко и бережно - именно то, что иногда нужно больше всего. И я счастлива, что рядом есть такие профессионалы, как Мирьям. Благодарю за эту встречу! А вы? Давно мы не встречались на танцевальных классах. И уж тем более не танцевали вместе наши любимые 3 минуты танцев. Чего бы вам хотелось? Поделитесь в комментариях, мне важно слышать ваши желания и запросы 💃