BAZA TEAM SIBIRIA

Дорогие друзья! В связи с неблагоприятными погодными условиями мы вынуждены перенести MURPH CHALLENGE, запланированный на 24 мая. НО МЫ НЕ СТАВИМ ТРЕНИРОВКИ НА ПАУЗУ! 💪 Мы переносим наш челлендж в стены кроссфит-клуба «ХАММЕР КРОСС» и дополняем программу ярким событием — Днём открытых дверей! 🔨 Что вас ждёт в это воскресенье, 24 мая: • с 10:00 до 14:00 — День открытых дверей в клубе «ХАММЕР КРОСС»: экскурсия по залу, знакомство с тренерами, открытая тренировка и атмосфера настоящего железного братства. • ровно в 11:00 — старт MURPH CHALLENGE (в уютном, сухом и тёплом помещении). Приходите знакомиться, заниматься и становиться сильнее вместе с ХАММЕР КРОСС 💪

HAMMER SPRING CUP Соревнования 1.03 Открываем регистрацию участников! 💥 Заполняй анкету и читай требования к категориям ниже👇 📋 АНКЕТА УЧАСТНИКА: https://forms.gle/xEf4aJQixiLDWE3H8 КАТЕГОРИИ УЧАСТИЯ: 🔰 ДЕБЮТ Для тех, кто делает первые шаги. 📌 Обязательное условие: раньше не участвовал в соревнованиях любой категории. Движения: • Дьявольский жим одной рукой: 12,5 / 8 кг • Ситапы с медболом: 5 / 3 кг • Подтягивания в TRX • Броски медбола: 5 / 3 кг • Перешагивания коробки • Взятия слэмбола: 20 / 15 кг 🟡 НОВИЧКИ (Beginners) Для тех, кто уже тренируется, но ещё не тренер. 📌 Важно: К участию в категорию Beginners не допускаются CrossFit-тренеры персонального и группового формата работы. Возможные движения: • Подтягивания • Заходы на стену • Перепрыгивания коробки • Рывки гантели: 22,5 / 15 кг • Взятия штанги: 60 / 40 кг 🔵 КОМАНДЫ М+Ж (Intermediate / Любители) Формат: 1 мужчина + 1 женщина 📌 Важно: к категории относятся атлеты без опыта успешного выступления в категории Rx (м: top10, ж: top5 турниров с Rx-категорией) Возможные движения: • Выходы на перекладине / подтягивания до груди • Взятие и толчок штанги: 60 / 40 кг • Подносы ног к турнику • Двойные прыжки на скакалке Сумма взноса👇 🔺ДЕБЮТ : 2.000₽ 🔺НОВИЧКИ (Beginners): 2.000₽ 🔺КОМАНДЫ М+Ж (Intermediate / Любители) 5.000₽ 📍 Дата: 1 марта 📍 Место: HAMMER CROSS 🕒 Количество мест ограничено!

Друзья, мы рады сообщить: HAMMER CROSS открылся🙌 Это не просто новый зал — это новое пространство для функциональных тренировок 🦾 Приглашаем Вас стать частью нашего нового зала! Тут тебя ждут: 🔨 Функциональные тренировки 💥 Атмосфера 🔥 Тренерский состав, который заряжает Адрес: г. Новосибирск, ул. Дуси Ковальчук, 179/4, ТЦ «Калина», 3 этаж Вся информация 👇 https://t.me/hammer_cross Также, в это воскресенье 18.01 12:00-14:00 будет проходить 2-х часовая открытая тренировка для всех желающих 🙌

Channel photo updated

Channel name was changed to «BAZA TEAM SIBIRIA»

РАСПИСАНИЕ НА БАЗЕ 💪🏽⁣⁣⠀ 26 мая - 31 мая ⁣⁣⠀ 🔥ПЕРВАЯ ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА С ТРЕНЕРОМ - КАК ВСЕГДА БЕСПЛАТНО!⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 📍Ждём вас на Нарымской, 37⁣⁣⠀ В KLOKOV BAZA TEAM SIBIR⁣⁣⠀ 📲8 (383) 388-68-63⁣⁣⠀