СВОБОДА & РЕАЛИЗАЦИЯ с Аленой Кондратьевой

Реальный случай из практики из серии «невозможное возможно» Публикую с разрешения клиентки🙌 У клиентки А. очень сложные отношения с родителями, начиная с детства. Она сталкивалась с агрессией в свой адрес, физическими наказаниями, эмоциональным давлением, гиперконтролем и всё это под соусом «мы желаем тебе всего самого лучшего,заботимся о тебе и твоем будущем»! И в таких ситуациях и правда родители реально считают что поступают во благо. Клиентка же росла с ощущением , что она какая-то не такая, как она сама говорила «неудачный проект». На сессии мы работали с её чувством вины перед родителями. Не с тем, как заставить его и маму изменится. Не с текущими отношениями с родителями даже, где нет нормальных коммуникаций. С ней. С тем, что годами жило внутри неё и разъедало изнутри. А через два дня после сессии неожиданно выходит на связь отец, у которого она была в чёрном списке, который несколько месяцев сказал «знать тебя не хочу» И вот он плачет. Просит прощения. Просит возобновления общения. Можно назвать это совпадением. Можно - изменением семейной динамики после того как на глубинном уровне психики произошло освобождение от давящего как бетонная плита чувства вины. Но я снова и снова наблюдаю одну удивительную закономерность: когда что-то по-настоящему меняется внутри нас, пространство вокруг начинает отвечать иначе. Главное найти истинные причины почему пришли в ту точку, которая вас не устраивает. Нужна помощь с этим? Напишите «ПОДДЕРЖКА» в личные сообщения мне @alena_kondrateva_official Найдём корень сложившейся ситуации 👌

Хотите изменить близких? Начните не с них ⛔️ Есть прекрасное выражение, что больше всего нас триггерят 3 типа людей: -те, кто родил нас; -те, кого родили мы; -те с кем мы совместно родили кого-то. В терапию ко мне достаточно часто приходят с криком души: Бесят близкие! Поступают «не так». Не дают того, чего хочется. Отдаляются, обижаются, либо давят, игнорируют, нарушают границы. Помогите! 🆘 И первое что я говорю, что мир -это всего лишь зеркало. Вы наверняка слышали уже выражение ни раз. Но задумывались что оно? Про то, что внешняя реальность отражает то, что происходит внутри нас. Убеждения, страхи, чувство собственной ценности, привычные сценарии влияют на то, как мы строим отношения, что позволяем другим, на что реагируем и какие выборы совершаем. Бесполезно пытаться изменить само отражение - партнёра, родителей, детей, обстоятельства. Это наоборот рождает всё больше и больше напряжения. Хочешь другого отражения — начни с того, кто смотрит в зеркало 😉 Сейчас как? Вы смотрите в зеркало и говорите: Пусть сначала он начнёт меня ценить. Неблагодарный! Пусть родители перестанут наконец-то контролировать. Пусть дети начнут слышать. Пусть партнёр станет ближе. Пусть близкие признают свои ошибки. А зеркало как будто отвечает: «Хорошо. А что изменилось в тебе?» Не потому, что мы виноваты во всём, что делают другие люди. Конечно нет. У каждого есть свобода воли , свои травмы и свои решения. Но у нас есть власть над своей частью семейной системы. И иногда изменение одного элемента перестраивает всю конструкцию. 🍀Перестаёшь заслуживать любовь - и обнаруживаешь что теперь не строишь жизнь из вечного одобрения; 🍀Перестаёшь жить из вины - и другие не могут управлять тобой; 🍀Возвращаешь себе ценность и начинаешь уважать свои границы - и вдруг обнаруживаешь, что люди тоже начинают обращаться с тобой иначе. Поэтому хотите РЕАЛЬНЫХ изменений - начните с другого. Не с попытки переделать близких. Не с истерик. Не с серьёзного разговора на три часа. Не с требования: «Ты должен наконец-то измениться». А с вопроса к себе: «Что в этой истории я могу изменить в первую очередь внутри себя, если она меня не устраивает?» И вот тогда реальность начинает меняться. Иногда настолько быстро, что это выглядит как волшебство🧙 Расскажу на примере недавней ситуации у клиентки как это работает.

Здесь про аффирмации рассказала ⬆️ Как сделать, чтобы они были максимально эффективными и несли терапевтический эффект

Доброе пятничное утро, мои прекрасные ☀️ Считаю пятницу отличным днём, чтобы ввести новую рубрику на канале #важныенапоминаниясебе. Как считаете?) Их можно использовать в формате аффирмаций, ниже в голосовом расскажу как именно, а можно просто прочувствовать сердцем ♥️ Сегодня такое напоминание для вас: Я — источник любви. Любовь живёт внутри меня, наполняет меня и свободно течёт в мир. Мне не нужно искать её снаружи, чтобы чувствовать себя целой. Я могу любить, выбирать, создавать, отпускать и начинать заново. Я открыта любви других, но моя внутренняя любовь всегда остаётся со мной. Во мне достаточно любви, чтобы быть опорой самой себе и делиться ею с миром. ❤️

Так-с, вижу отписки иногородних с канала после новости о том, что открыла кабинет 😄 На всякий случай сообщаю, что это не означает что работаю теперь исключительно только оффлайн. Онлайн формат работы остаётся 🙌 Более того работаю сейчас над моей авторской колодой МАК карт, которую планирую использовать в онлайн играх. Так что не переключайтесь. Вас ждёт много интересного и доступного дистанционно 😉

Есть тема о которой очень хочется поговорить с вами. Ибо это то, что по моим наблюдениям отравляет жизнь многим🙌 Но при этом вы можете даже не замечать насколько сильно её влияние. Такая химера 😏 Я про подавленную злость. Обсудим куда же девается подавленная злость, если запретили себе злится? Спойлер: не в закат 😅 Накопленное внутри напряжение ВСЕГДА находит свой выход, как его не запихивай внутрь, но порой самым неожиданным образом. Ставьте 🔥, расскажу как это работает

Новость номер 2 🥳 Завершилась новая ступень обучения, и теперь я сертифицированный специалист по семейным и бизнес расстановкам 🤩 Это мощнейший инструмент для решения запутанных вопросов в семейных и бизнес системах. Через расстановки можно увидеть реальность того, что происходит на самом деле и истинные причины. Не далее как вчера у меня была клиентка на сессии, которая живёт с ощущением чёрной дыры: на грани развода с третим мужем, долгожданный ребенок болеет аутоиммунным заболеванием,душевная боль перешла уже на физику и самоповреждения. То ногу сломает, то упадет и головой ударится. А когда начали разбираться в семейной системе, там такое напряжение огромное и столько тайн рода. Естественно, напряжение, как и электричество, всегда ищет возможность разрядки. И в семейной системе клиентки она и дочь выступают громоотводом вот таким вот болезненным образом. Можно ли увидеть такие динамики и причинно-следственные связи самостоятельно в своей жизни? Вряд ли. И начинается хождение по кругу: лечение ребёнка, которое не помогает, разводы и новые замужества, где меняются лица, но проблемы те же, пустота душевная которая не уходит. Именно поэтому расстановки и в целом знание законов семейных систем, такая мощная сила 💪 Если ищите действенные методы решения давних вопросов, которые мучают, а решить не получается- знайте у меня есть то, что может вам помочь 🙌

Событие номер 1. Состоялось открытие моего кабинета 🥳 Душевной тёплой компанией прекрасных людей, которых даже буйство стихии не остановило от того чтобы быть рядом в этот день Моё обновленное пространство открывает свои двери 🤗 Жду вас на сессии, игры и киновечера по адресу Савченко 49🤩 Спасибо всем кто помогал в обустройстве кабинета и подготовке. Это был очень большой и ценный вклад! Я ощутила как много поддержки вокруг меня 😭 И в очередной раз хочу сказать: верьте в свои мечты, если есть импульс, желание, не просто так приходят идеи 💡 Жизнь слишком коротка, чтобы провести её в сомнениях и страхах. А если есть ощущение, что не пускаете себя к новым горизонтам, хоть и желание есть - это повод прийти ко мне на сессию и найти истинные причины👌, а не жить в отмазках: нет времени, денег, Запись на диагностику @alena_kondrateva_official

Сегодня тот самый день, когда я снова с вами 😄 Разрешила себе не вести блог, просто потому что «надо». Ведь контент - это всегда нечто большее, чем просто информация. Это энергия 🔥 И вот как раз моя энергия уходила в другое русло. За эту неделю я: а) обнаружила масштаб своего дополнительного проекта, который честно говоря не считала полноценной бизнес структурой🙈 Признала, что за 4 года я вырастила масштабный проект из 3-х букв, который нельзя называть 😄, помогающий заходить в запрещенные мессенджеры и на сайты 🤫 б) увидела свою психологическую устойчивость и ёмкость, когда рухнули сервера и стали писать и звонить десятки переживающих клиентов; в) поняла, что я точно всегда найду план Б в любой ситуации. г) увидела необходимость перестройки и автоматизации бизнеса, который прежде был в ручном режиме. Уже нашла специалиста кто поможет в этом вопросе. Я к чему. Не бывает абсолютно минусовых ситуаций в жизни. Бывает, что есть стрессовые ситуации которые что-то проявляют: необходимость изменений, новые выборы, поиск новых решений. Либо запускают цепочку: не было бы счастья, да несчастье помогло. Ключевое - это понять не за что мне это, а зачем. И тогда из лимона 🍋 всегда можно сделать лимонад 🥤 Ну и плюс мир в балансе. Прошлая неделя была наполнена не только неожиданными треш событиями, но и классными моментами. Сейчас расскажу 🤗

Самое сложное — не понять, что устал. Сложнее признать, что ты уже давно живёшь не так, как хочешь, а как привык. Терпеть отношения, где постоянно тревожно. Терпеть дела, которые высасывают силы. Терпеть внутренний голос, который всё время говорит: “мало”, “поздно”, “не получится”, “ты недостаточно хорош”. И вроде внешне всё нормально. Но внутри всё чаще появляется ощущение: 💋я как будто потерял контакт с собой💋 📎В такие моменты не всегда нужен резкий рывок. Иногда сначала нужно просто найти слова для того, что с тобой происходит: увидеть свои сценарии, вернуть опору и понять, где страх, а где настоящее желание. 💋Для этого мы собрали папку с каналами по психологии, саморазвитию, отношениям, эзотерике и Таро. Внутри — авторские каналы экспертов: психологи, практики, тарологи, астрологи, наставники и специалисты, которые делятся разбором, опытом и инструментами для работы с собой. 💋А в закрепе папки вас ждёт отдельный канал с бонусами от участников: гайды, тесты, упражнения, медитации, практики и полезные материалы, которые можно сразу забрать себе. Сохраните подборку, если чувствуете, что пора чуть честнее посмотреть на себя и свою жизнь. 💋💋Добавить папку себе💋💋 https://t.me/addlist/56-4SJ_QzE05OWU6

Делюсь с Вами очередной радостью и расширением 🥳 Теперь я человек,которому открыты новые горизонты и страны. Забрала загранпаспорт 🤩 Такое простое действие, но знаете сколько за этим стояло сопротивления раньше. Это тот случай, когда не разрешаем себе больше, масштабнее, ярче. Загранпаспорт не просто очередной документ, это символ «мне можно»! Символично опять-таки что пока подписывала документы при мне сотрудницы обсуждали порядок уничтожения невостребованных паспортов. То есть люди потратили время, заплатили деньги (!), а загранники не забрали. И как мне сказали, это частая практика. Представляете? И за этим не «нет времени»- за 3 года его точно можно найти 😄, не изменившиеся экономические и финансовые обстоятельства даже, а отсутствие внутреннего разрешения на другую жизнь. Ту жизнь где есть путешествия 🧳, где есть новые места, новые впечатления. А у вас есть загранпаспорт? Как давно им пользовались?

Подкаст на тему «Почему выбираем путь страданий вместо удовольствия»❓ В нём узнаете: 🔹как формируется механизм страдания; 🔹почему спокойная и счастливая жизнь может пугать; 🔹какие вторичные выгоды страдания; 🔹как выйти из этого диструктивного сценария.

Мы приходим в этот мир не страдать, а жить через удовольствие и наслаждение Но часто происходит так, что страдание становится привычной частью жизни. И мы убеждаем себя, что надо просто потерпеть, это временно, но на деле из страдания выстраиваются взаимоотношения, работа и взгляд на мир. Разберём почему так происходит? С вас сердечки ♥️, с меня подкаст

Подсказки от МАК карт - это не просто красивые вдохновляющие картинки. Это разговор с бессознательным, и возможность напрямую получить ответы из подсознания. Многие ответы уже есть внутри,но часто мы не слышим сами себя или не доверяем своим чувствам/ ощущениям 🙌 Подсказки от МАК отправлю всем кто оставит комментарий под постом выше до конца сегодняшнего дня

Ого, как глубоко, над этим надо подумать, завтра дам обратную связь

ПОДСКАЗКИ от МАК-карт 🎴 Давно не проводила такой интерактив, сегодня хочу достать вам карты из колоды, с которой на девичнике как раз работали. Она называется «Я выбираю» Закройте глаза, вдох-выдох. Мысленно сформулируйте запрос: Например, что я себе запрещаю сейчас? Или какое состояние мне надо выбрать для реализации цели? пришлите в комментариях сформулированный запрос и номер карты от 1 до 50, и ждите подсказку 😊 Ответ будет в 2 этапа: сначала пришлю картинку для саморефлексии, а потом уже текстовое описание к карте Запрос может касаться абсолютно любой темы 😉 Полетели? Кто готов?

Вернулась со своего мини-отпуска и сразу с корабля на бал. Всё как я люблю 😄 Провели вчера с тренером по пилатесу душевный девичник на открытом воздухе. Для души и для тела 🥰 И гимнастику сделали расслабляющую, и кофеек попили с вкусняшками, и погрузились в мир бессознательного с помощью МАК-карт. Говорила и буду говорить: женщине нужна женщина. И пространство где можно быть откровенной, быть собой

Представляете, я сегодня получила сразу 2 необычных подарка Для меня написали стихотворение и песню. И это разные люди. До слёз меня довели 🥹 Кто захочет прослушать, вот ссыль: https://xn--e1afbnhdir.xn--p1ai/song/QQLvA48cIW7A/s-dnem-rozhdeniya-alena И вообще столько было тёплых слов сказано в мой адрес, что я просто купалась в любви и внимании❤️ Спасибо вам за вашу любовь и поддержку, я её ощущаю🙏 Пусть вам то что вы пожелали сегодня мне,вернется в многократном размере 😇