KUNDALINI Алхимия

Всем привет 💜 Приглашаем на Садхану каждую субботу в 5:00 утра в Екатеринбурге и онлайн 🧘‍♀️ Вся информация будет в группе ВК, пожалуйста, присоединяйтесь по ссылке https://vk.ru/sadhana_hanuman Там же будем делиться любимой музыкой для Киртана и другими новостями о практике Кундалини йоги в центре Хануман. До встречи на ковриках 💋

Дорогие, прекрасный повод прикоснуться к сообществу Кундалини йоги - это ежегодный Всероссийский фестиваль! Очень рекомендую ✨

🇷🇺 Друзья, приглашаем вас в уникальное путешествие, где каждый найдёт что то своё. 🤩Преподаватели - вдохновение и круг единомышленников. 🤩Практикующие - новый опыт и глубокое погружение. 🤩Новички - мягкий и бережный вход в практику. 🤩А семьи с детьми - полноценный отдых с заботой о здоровье и душе. 🇷🇺 18-й ВСЕРОССИЙСКИЙ ФЕСТИВАЛЬ КУНДАЛИНИ ЙОГИ пройдет в новом формате. Это будет живой процесс обновления и трансформации ведущий через 7 тематических дней: ✔️ 1 День - открытие, знакомство ✔️ 2 День - мягкая перезагрузка: учимся замедляться, слышать тишину и возвращать фокус ✔️ 3 День - наполняемся энергией через тело, дыхание и внимание ✔️ 4 День - ищем гармонию в отношениях с собой и близкими ✔️ 5 День - раскрываем предназначение, смелость и внутреннее лидерство ✔️ 6 День - подводим итоги и интегрируем знания в новую жизнь ✔️ 7 День - закрытие фестиваля 👉 Всё действие будет проходить на 7 тематических площадках. Вы сможете посетить мастер-классы от ведущих учителей страны, крийи, медитации, массаж, тимбилдинги, ритуалы, мантры, малые круги, концерты, гонги и женские практики. 🏡 Выбирайте комфортный для себя формат проживания: уютные домики или единение с природой в палатке. 🍒 Питание полезное, вегетарианское, двухразовое, а для детей - трёхразовое. 🟡Берите с собой детей. Для них предусмотрена профессиональная программа по возрастам 5–8 и 9–18 лет. Йога, танцы, акробатика и творчество под опытным присмотром опытных педагогов и йога-вожатых. 🟠Между практиками можно прогуляться по ярмарке: натуральная косметика, украшения, одежда, книги и многое другое — всё в духе фестиваля. 🟢И даже если вы пока не практикуете это пространство для вас, чтобы просто замедлиться, поплавать в море, выдохнуть и позволить себе никуда не спешить. Итак, место встречи: 🗓10-16 Августа 📍Абхазия. База Тамыш. Зовите с собой друзей и давайте проживём это путешествие вместе! ➡️ Онлайн-чат и регистрация на сайте: https://lk.yogateachers.ru/ext/3/198 💬 Для связи - менеджер Валерия: @velaryyn или +7 930 428 7186 Сат Нам 🙏 🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊

✈️ Считанные дни остались до визита Алексея Меркулова в Екатеринбург✨ Такое событие невозможно пропустить! Цикл семинаров Алексея Меркулова в Хануман и онлайн! Возможность посетить 1, 2 или все 4 семинара! Садхана на рассвете, которую Алексей проведет сам! 🚀 Мест все меньше, поспеши забронировать свое! Вся информация и регистрация здесь . Успей занять свое место! ✨ До встречи на ковриках 🧘‍♀️ Сат нам, Вахе Гуру 🌪️

Семинар «Медитативный ум. Моя реальность» 30–31 мая 2026, Екатеринбург Ведущий: Меркулов Алексей (Meher Singh) Медитативный ум — навык. Его можно развить. Как мышцу. Как тончайшее восточное искусство — с помощью древних практик Кундалини Йоги, которым тысячи лет и которые с каждым днём становятся все только актуальней. Семинар будет полезен всем, кто хочет совершенствоваться в медитации, развивать интуицию, научиться пребывать в спокойном гармоничном состоянии в любых жизненных ситуациях. Два дня. Четыре класса - четыре темы. Возможно очно участие и онлайн. Традиционная практика Кундалини йоги Садхана на рассвете. Подробнее о мероприятии: • группа ВК https://vk.ru/merkulov_hm • сайт центра Хануман https://www.hanuman-yoga.ru/merk Вопросы можно задать в личном сообщении @elena_pretty До встречи на семинаре 💜

С праздником Светлой Пасхи, дорогие друзья! Очень люблю этот день, для меня он уже который год наполнен светом, тишиной и чистотой ✨ Желаю вам быть счастливыми, обрести гармонию и умиротворение в душе 💜

Дорогие, сегодня вечером пройдет ежемесячная открытая встреча с моим учителем, Мастером кундалини йоги Картой Сингхом. Присоединяйтесь по возможности, это всегда очень интересный опыт ✨ 5 АПРЕЛЯ ОТКРЫТАЯ ВСТРЕЧА С САТЬЯВРАТИ ЙОГИ TIME IS NOW Во время встречи нас ждёт послание и актуальная практика на апрель 2026🌿 🧘🏼 «Что такое Кундалини йога? Зачем нам нужна Кундалини? Кундалини нужна, чтобы пробудить себя, встряхнуть, выйти из анабиоза и страха, в которых мы пребываем, и просто «Бум!»... и ты видишь, что надо делать. И ты в другом пространстве после 45 минут практики. Но сегодня, будем честны, нельзя начинать день, если ты не стряхнул с себя этот стресс группового поля и не нашел внутри себя опору. Только начав день на новой частоте, ты получишь новую сияющую жизнь. И это очень просто, у вас же есть эти инструменты! Продышаться, подвигаться, спеть мантру, чтобы очистить ум». Присоединяйтесь к открытой встрече! ⏰ 5 апреля | 19:30 МСК 🏡Ссылка на встречу: us02web.zoom.us/meeting/re... До встречи 💜

С праздником, прекрасные, любимые, такие милые и неповторимые! 🌺 Мы и есть весна! Мы те, кто несет счастье и тепло по этому миру! Мы и есть любовь, так давайте просто быть, сиять и делиться этим! 🤸‍♀️ Будьте самыми счастливыми на свете! Сат нам, будьте собой! ❤️ Обнимаю каждую сердцем 🌞

Полезна также регулярная практика этой медитации Кундалини йоги 🫴 🌞МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ ВРАЖДЕБНОГО ОТНОШЕНИЯ К СЕБЕ🌞 Эта медитация справляется с негативным отношением к себе и дает вам способность быть постоянно осознанными, поддерживая свое истинное «я»🧝‍♀️ Сидя в простой позе, сконцентрируйте взгляд на кончике носа. Единственная мантра, используемая в этой медитации, — звук вашего собственного дыхания. 🌓🌓🌓 Вдох - через нос Выдох — полный, через рот. Вдох—глубокий и плавный, через рот. Выдох—через нос. 🌓🌓🌓 Выполняйте 3 минуты. Постепенно увеличьте время выполнения до 11 минут. Практикуйте ежедневно. Не выполняйте эту медитацию более 22 минут за одну сессию. В завершение сделайте вдох и вытяните руки над головой. Удерживая растяжение, сделайте еще 3 глубоких вдоха и выдоха. Расслабьтесь 💛 Поделитесь своими впечатлениями после выполнения практики в комментариях. САТ НАМ 🙏

🌞МАРАФОН ПРОЩЕНИЯ🌞 День 5 (заключительный) 🖐Простите себя за точто вам приходится через это проходить. Вы очень жестоки к себе... Оставьте решение всех проблем Богу🖐 Мы действительно можем выбирать к чему прислушиваться: к внутреннему критику или внутреннему адвокату, мы можем и должны создавать для себя теплое и любящее пространство 🫴 Это очень важный навык, которому можно научиться! На малой группе, давая поддержку другим, мы будем учиться поддерживать и себя. После завершения группы эта привычка останется с вами, как и остальные практики, которые можно будет легко внедрить в абсолютно любой образ жизни, использовать для решения любых задач 🙌 Осталось 2 места, запись в личные сообщения @elena_pretty 💕💜💕

🌞МАРАФОН ПРОЩЕНИЯ🌞 День 4 🖐Простите свои ограничения, способности и двойственность. Признайте, что ваши человеческие возможности лимитированы, и доверьте Бесконечности делать Её работу🖐 Наше время и ресурсы не бесконечны. Учитесь правильно распределять свое время и внимание. В этом отлично помогает самонаблюдение, но иногда этого не достаточно 🫴 СТАРТ НОВОЙ МАЛОЙ ГРУППЫ 2 МАРТА: ⏺всего 3 человека и я в качестве организатора пространства ⏺четкая постановка вектора развития и постепенное бережное движение к реализации целей ⏺индивидуальный подход к каждому участнику и ежедневное внимание ⏺простые, но действенные практики, которые потом можно будет применить в любых жизненных ситуациях Стоимость 8000₽, со следующей малой группы она будет повышаться. Не откладывайте то, с чем можно разобраться уже сейчас! 💜 Вопросы и запись в личные сообщения @elena_pretty 🧝‍♀️

Для успешного преодоления жизненных вызовов в Кундалини йоге есть мощная мантра «Аад Сач, Джугаад Сач, Хайбхай Сач, Нанак Хоси Бхай Сач», которая устраняет препятствия, приносит процветание и дает силу в моменты застоя. Слушайте и пойте ее, когда «нет движения», она посеет семена процветания и поможет справиться с трудностями. ⭐️САТ НАМ⭐️

🌞МАРАФОН ПРОЩЕНИЯ 🌞 День 3 🖐 Простите обстоятельства и окружение, которые постоянно бросают вам вызов. Жизнь наполнена причинно-следственными связями (кармой), и важно проявлять мужество, проходя через этот «перекрестный огонь», не затаивая обиды на мир 🖐 События нейтральны сами по себе, все решает наше отношение к ним. А оно, на самом деле лишь дело привычки. Приглашаю присоединиться к новой МАЛОЙ ГРУППЕ, чтобы сконцентрироваться на важном, и чтобы наши привычки, наконец, начали работать на нас ✨ Старт новой малой группы 2 марта. Ежедневная связь в онлайн-пространстве и еженедельные специальные практики кундалини йоги. Стоимость пока та же 8000₽. Подробности и запись в личные сообщения @elena_pretty 🧝‍♀️

🌞 МАРАФОН ПРОЩЕНИЯ 🌞 День 2 🖐Простите свою судьбу за то, какая она есть. Вы не «писали» её сейчас, но вы её заслужили прошлыми действиями и забыли об этом. Принятие своей судьбы без ропота — ключ к покою.🖐 Не так важно верим мы в карму или нет, как то, какое отношение мы выбираем к событиям в своей жизни. Если мы грустим или злимся на судьбу, мы вряд ли сможем что-то поменять. Если мы концентрируемся на решении вызовов судьбы - мы становимся сильнее с каждым разом 🙌 Да, мы не выбираем судьбу, но мы решаем как и к чему относиться, из этого формируется наше СОСТОЯНИЕ. А вы как выбираете прожить новый день: погрязнуть в проблемах и сожалениях или преодолеть препятствия и снова влюбиться в жизнь? 🧝‍♀️ Как научиться управлять своими эмоциями и выбирать состояние, учимся в МАЛОЙ ГРУППЕ. Три человека плюс я как организатор в формате онлайн ежедневно на связи, чтобы: ♥️определить три основных направления жизни ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС ♥️ГАРАНТИРОВАННО изменить одну из сфер жизни, прийти к цели ♥️не дать друг другу соскочить, сорваться, расклеиться ♥️помогать ДРУГ ДРУГУ ПРОЖИВАТЬ эмоции ♥️начать ВЫБИРАТЬ СЕБЯ Старт новой малой группы 2 марта. Стоимость пока та же 8000₽. Все вопросы и запись в личные сообщения @elena_pretty 💜💛💜

🌞МАРАФОН ПРОЩЕНИЯ🌞 День 1 🖐 Простите Бога за то, что Он отделил вас от Себя и создал как существо.🖐 В течение жизни мы постоянно ощущаем себя отделенными: от сообщества, от мира, от Бога. С переездом я все больше ощущать это значительно острее, хотя каждый из нас проживает этот опыт. Многие настолько сильно внутренне разгневаны на Бога, что запускают программы самоуничтожения - алкоголь, наркотики, экстрим и прочее. Я была в таком положении и сейчас точно понимаю откуда берется такое состояние 🌙 Любой контакт (с собой или окружающими) всегда начинается с Бога, поэтому каждому из нас очень важно выстраивать отношения в первую очередь с ним. 🌿 Если вы чувствуете, что сегодняшний аспект о вас - медитируйте под мантру Анг санг вахе Гуру. Мантра переводится как «Бог вибрирует в каждой клеточке моего тела». Вы почувствуете спокойствие после практики, а про регулярном прослушивании очистится и настроится ваш тонкий канал связи с Источником всего сущего 🙌 А как вы понимаете сегодняшний аспект? Были ли в вашей жизни ситуации, когда вы ощущали себя одинокими и отделенными? 🌙

Вчера у православных верующих был праздник Прощенное воскресенье, и с небольшим опозданием мне хочется поговорить с вами о силе прощения и в целом об этом навыке 🫴 Йоги Бхаджан, мой великий учитель и Мастер Кундалини йоги, говорил, что прощение — это не слабость, а высшее проявление силы, инструмент для освобождения от прошлого и путь к любви. Он считал прощение ключевым фактором исцеления и духовного роста 🙏 🖐 «Самый быстрый путь к исцелению и счастью — прощать полностью и безгранично. Прощайте, отпускайте, учитесь, любите и превосходите!» 🖐 Учитель оставил для нас пять важных аспектов, требующих прощения, для освобождения от кармических долгов и личных переживаний. С завтрашнего дня мы будем ежедневно обсуждать их здесь в формате «Марафона прощения» 🌙🌙 Искренне верю, что это вдохновит вас на регулярную практику и приведет к освобождению. Приглашайте друзей, чем больше людей включится в обсуждения, тем интереснее будет процесс 🌙

Очень красивое исполнение любимой мантры ❤️❤️❤️ Слушайте сердцем, дорогие, и поделитесь теми мантрами, которые любите и слушаете сами ⬇️

🧘‍♂️✏️✏️✏️✏️✏️✏️ ✏️✏️✏️✏️🧘‍♂️ 🧘‍♀️О ДИСЦИПЛИНЕ НОВОГО ВРЕМЕНИ И РЕАЛИЗАЦИИ ЦЕЛЕЙ🧘‍♀️ 6:10 дисциплина нового времени 9:29 цель - новая норма жизни 13:34 дисциплина - это правильно расставленные приоритеты 20:26 трекер привычек и ежедневники/дневники - это круто, но на исполнение целей это не работает 26:55 вдохновение от Учителя Сатьяврати йоги 32:26 новый формат взаимодействия - МАЛАЯ ГРУППА 40:48 ищу троих счастливчиков в малую группу 48:18 информация по практике и по вашим запросам на практику в целом, об эфирах Оставляйте ваши вопросы и отзывы об эфире в комментариях ⬇️ Так же жду троих участников в малую группу! Пишите в личные сообщения @elena_pretty ❤️