ПУТЬ ДУШИ | КУНДАЛИНИ ЙОГА

💎ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ💎 🙏🏼❤️ #Послание_дня от Kundalini.Online Сохраните это послание не только в мыслях 🤍 Версию для заставки телефона оставили в комментариях ↓

Когда рождается ребёнок, вместе с ним рождаются ещё три человека. 🤍 👶 Ребёнок приходит в этот мир со своим путём и судьбой. Он не чистый лист, на котором родители пишут свою историю, а отдельная Душа. Родители встречают её здесь и помогают пройти земной путь. 🤰 Вместе с ребёнком рождается мать. И это рождение тоже длится девять месяцев. Её внутреннее «я» постепенно превращается в «мы». Меняются тело, чувствительность, восприятие себя. Беременность готовит женщину не только к родам — она готовит её стать Матерью. 👨‍🍼 Рождается отец. Пока женщина вынашивает ребёнка телом, мужчина проходит свой переход. Теперь вместе они создают пространство, в которое придёт новая жизнь. 🏡 И рождается семья. Даже если двое много лет вместе, ребёнок меняет всю систему отношений. ✨ Особое значение имеют первые 120 дней после зачатия. Это время подготовки пространства для прихода Души. 🤍 На 120-й день Душа входит в тело ребёнка. И состояние матери, её отношения, окружение, молитва и практика становятся первым пространством встречи ребёнка с человеческой жизнью. 🧘‍♀️ Поэтому меняется и сама практика женщины. Её голос слышит ребёнок, её ритм становится его средой, её состояние — частью первого опыта. А вместе с этим меняется и задача учителя, который сопровождает беременную женщину. •Как адаптировать практику на разных сроках? •Какие техники требуют особого внимания? •Что меняется после 120-го дня? •Какие медитации существуют для женщины и пары? 👉30–31 августа разберём всё это на тренинге «Осознанная беременность» с Сат Хари Каур Кхальса. Искусство бережного сопровождения женщины от беременности к рождению новой жизни. 🤍 🔗 Программа и регистрация — по ссылке https://kundalini-online.ru/blog/1217723

💎ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ💎 🙏🏼❤️ #Послание_дня от Kundalini.Online Сохраните это послание не только в мыслях 🤍 Версию для заставки телефона оставили в комментариях ↓

Как пригласить в свою жизнь Душу высокого порядка? Елена, основатель нашей Школы, поделилась очень личной историей о том, как в 42 года она молилась о рождении ребёнка 🙏 «Ребёнок приходит не только в тело женщины - он приходит в пространство, которое она для него создаёт» «Приглашение души начинается задолго до беременности» «Беременность - это встреча двух душ, которые выбрали пройти часть пути вместе» «Женщина может осознанно подготовить своё тело, сердце и пространство к приходу ребёнка» Учитель Кундалини Йоги может стать частью этого особенного пути «Сопровождать беременную женщину - значит бережно поддерживать пространство, в котором зарождается новая жизнь» «Знания учителя могут изменить опыт беременности и первые шаги новой души в этом мире» 30 - 31 августа состоится тренинг «Осознанная беременность: Кундалини Йога во время беременности»

💎ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ💎 🙏🏼❤️ #Послание_дня от Kundalini.Online Сохраните это послание не только в мыслях 🤍 Версию для заставки телефона оставили в комментариях ↓

Где в человеческом теле находится душа? В XVII веке Рене Декарт дал на этот вопрос удивительный ответ. Он указал на маленькую железу, спрятанную глубоко в человеческом мозге. Шишковидную железу. И назвал её «главным местопребыванием души». Прошло несколько столетий. Учёные исследовали шишковидную железу — и обнаружили внутри неё кристаллы. Кристаллы кальцита способны превращать механическое воздействие в электрический сигнал. Словно маленькая антенна внутри человеческого мозга. Йоги придавали шишковидной железе огромное значение задолго до современных исследований. Именно с ней часто связывают образ «третьего глаза». Йоги Бхаджан называл её «местом души» и говорил: «Когда энергия Кундалини касается шишковидной железы — места души — осознанность становится постоянной». Шишковидная железа вырабатывает мелатонин. Его уровень повышается ночью и остаётся высоким в предрассветные часы. И именно это время йоги традиционно выбирали для глубокой медитации. Это переходная точка между сном и бодрствованием — особое состояние сознания, которое йоги тысячелетиями использовали для практики. Одна маленькая железа. Декарт связывал её с душой. Йоги — с высшими состояниями сознания и третьим глазом. Йоги Бхаджан — с подъёмом Кундалини и постоянной осознанностью. А учёные обнаружили внутри неё кристаллы. Так что же такое шишковидная железа? Просто маленькая железа в нашем мозге? Или та самая «антенна», через которую человек способен воспринимать нечто большее?

💎ВАША МИССИЯ НА СЕГОДНЯ 💎 🙏🏼❤️ #Послание_дня от Kundalini.Online

Эликсир Блаженства ⠀ Счастье — это прежде всего физиология! Загадочная шишковидная железа в нашем теле является его источником. ⠀ Исследования головного мозга говорят, что именно в шишковидной железе вырабатывается гормон — мелатонин. Очень важный гормон, который влияет как на тело, так и на сознание. ⠀ Мелатонин: 🔸 замедляет процессы старения; 🔸 увеличивает продолжительность жизни; 🔸 помогает легче переносить стрессы и заболевания; 🔸 участвует в укреплении иммунной системы; 🔸 участвует в процессе защиты клеток от вредных веществ. 🔸 благодаря ему мы переживаем состояние счастья и эйфории. ⠀ Именно мелатонин олицетворяет 🧪 амриту или нектар блаженства, о котором говорят йогические писания. Чем больше мелатонина мы получаем, тем более счастливыми становимся. ⠀ Мелатонин вырабатывается в тёмное время суток, достигает своего пика в полночь. Не зря древние йоги учили, что лучшее время для медитации — с 12 до 4 утра. В это время возможно пережить полное погружение разума во внутрь и глубокую медитацию. А вы знаете как увеличить количество мелатонина?

💎ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ💎 🙏🏼❤️ #Послание_дня от Kundalini.Online Сохраните это послание не только в мыслях 🤍 Версию для заставки телефона оставили в комментариях ↓

Может ли йога менять ДНК? 🧬 Сразу уточним: йога не меняет последовательность ДНК. Но учёные исследуют другое — может ли практика влиять на активность наших генов. Этот процесс называется экспрессией генов. Один и тот же ген может работать с разной активностью в зависимости от сигналов, которые получает клетка. Представьте ДНК как огромную библиотеку. 📚 Книги остаются теми же, меняется то, какие из них клетка сейчас «читает». А теперь к йоге. В исследованиях после практик йоги и медитации обнаруживали изменения экспрессии генов, связанных с воспалительными процессами, иммунной регуляцией, клеточным стрессом, метаболизмом и репарацией ДНК. Например, в исследовании UCLA участники практиковали Киртан Крийю всего 12 минут в день в течение 8 недель. После этого учёные обнаружили изменения экспрессии 68 генов в клетках крови. Black D.S. et al., UCLA, USA, 2013, Psychoneuroendocrinology Как медитация вообще может быть связана с процессами внутри клетки? Практика влияет на дыхание, работу нервной системы, физическую активность и реакцию на стресс. А нервная, эндокринная и иммунная системы постоянно передают сигналы клеткам. Если совсем коротко: практика → физиологическое состояние → клеточные сигналы → активность генов 🧬 В 2025 году учёные собрали уже 11 рандомизированных исследований с более чем 700 участниками. В них также наблюдали изменения экспрессии генов после практик йоги. Giridharan S. et al., UAE, 2025, Cureus Получается, йога «перепрограммирует ДНК»? Нет. Генетический код остаётся прежним. Но исследования показывают: практика может быть связана с тем, как активно клетки используют информацию наших генов. В Кундалини Йоге регулярность — часть технологии практики. Отсюда циклы 40, 90, 120 и 1000 дней для работы с привычками и паттернами. Сегодня наука исследует йогу на разных уровнях: от работы нервной системы до процессов внутри клеток. И многое уже можно измерить. В том числе изменения экспрессии генов, которые обнаруживали в исследованиях практик йоги и медитации. Исследования продолжаются. А значит, впереди ещё больше научных открытий о том, как практика влияет на наш организм 🧬 ❓Интересно узнавать, как йога влияет на тело и мозг с точки зрения науки? Ставьте реакцию и мы будем рассказывать об этом больше.

💎ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ💎 🙏🏼❤️ #Послание_дня от Kundalini.Online Сохраните это послание не только в мыслях 🤍 Версию для заставки телефона оставили в комментариях ↓

КАКАЯ ПРАКТИКА НУЖНА ВАМ СЕГОДНЯ? Выберите её по своему состоянию 🤍 ЕСЛИ ВНУТРИ ТРЕВОЖНО… Медитация для спокойного сердца ♥️ Помогает успокоить внутреннее напряжение, расслабиться и вернуть эмоциональное равновесие. ЕСЛИ ЭМОЦИИ ЗАХЛЁСТЫВАЮТ… Медитация для эмоционального баланса — Суниан Антар ⚖️ Помогает справиться с эмоциональным возбуждением и постепенно вернуть внутреннее равновесие. Простая практика, которую можно выполнить за несколько минут. ЕСЛИ В ГОЛОВЕ СЛИШКОМ МНОГО МЫСЛЕЙ… Медитация для баланса таттв 🙏🏼 Всего 6 минут практики помогают переключить внимание с бесконечного потока мыслей, снять напряжение и почувствовать больше внутренней тишины. ЕСЛИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ ИСТОЩЕНИЕ… Медитация от выгорания 😊 Практика для моментов сильной усталости и внутреннего истощения. Помогает глубоко расслабиться и освободиться от накопленного напряжения. ЕСЛИ СТРЕСС НЕ ОТПУСКАЕТ… Восьмичастное дыхание 🌬️ Ритмичное дыхание помогает снять стресс, собрать внимание и восстановить энергию. Практика выполняется сидя и занимает 11 минут. ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ УСПОКОИТЬ УМ… Длинное глубокое дыхание 🌀 Одна из самых простых техник Кундалини Йоги. Медленное глубокое дыхание помогает расслабиться, снизить внутреннее напряжение и вернуть внимание в настоящий момент. Сохраните, чтобы нужная практика всегда была под рукой 🤍 Еще больше практик вы можете найти в Библиотеке Учения нашей школы 👉🏼 https://wiki.kundalini-online.ru Поставьте любую реакцию, если для вас это было полезно 🙏🏼

Одна и та же проблема может показаться вам пустяком утром — и катастрофой вечером. 🤯 ПОЧЕМУ? И дело даже не всегда в самой проблеме. Попробуйте вспомнить: наверняка бывало, что в хорошем состоянии вы спокойно воспринимали чужую резкость, пробки, сорванные планы. А потом в другой день кто-то просто не так ответил — и внутри уже всё закипело. Почему? 👀 Потому что мы оцениваем происходящее из того состояния, в котором находимся прямо сейчас. Усталость не всегда ощущается как усталость. Первое, что мы замечаем, — нам вдруг все мешают. Сложнее выбрать даже что-то простое. Не хочется отвечать на сообщения. Всё требует чуть больше усилий, чем обычно. То есть свой внутренний «заряд» мы часто замечаем уже по тому, как начинаем реагировать на жизнь. 🔋 С телефоном проще: мы видим на экране 10%- ищем заряд. У человека такого индикатора нет. Поэтому умение замечать своё состояние — очень практичный навык. Особенно если следом появляется второй: знать, как себе помочь прямо сейчас. 🤍 Именно так работает практики Кундалини Йоги. Они становятся знакомым инструментом, к которому можно обратиться посреди обычного дня, чтобы вернуть себя себе. Постепенно собирается своя «аптечка состояний» — практики, к которым хочется возвращаться, потому что вы уже знаете их на собственном опыте. 🧘‍♀️ Мы открыли 48 часов бесплатного доступа к практикам Кундалини Йоги. Попробуйте разные практики и посмотрите, какие из них захочется забрать в свою обычную жизнь. ❤️ → ПЕРЕЙТИ К ПРАКТИКАМ

💎ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ💎 🙏🏼❤️ #Послание_дня от Kundalini.Online Сохраните это послание не только в мыслях 🤍 Версию для заставки телефона оставили в комментариях ↓

ВОСКРЕСНАЯ ПРИТЧА «Что хочет Бог?» — Учитель, давно хотел спросить тебя. Как ты думаешь, чего хочет Бог? Что он ожидает от нас? Что мы должны делать? Или же, как считают некоторые, это непостижимо? — Прежде я попросил бы тебя ответить на мой вопрос. — Конечно, учитель! — Поскольку я хорошо знаю, что ты примерный отец своего большого семейства, расскажи мне, что ты хотел бы от своих детей? — Я бы хотел, чтобы все мои дети мирно и дружно жили вместе со мной в нашем большом доме, который я построил для них. У меня большое хозяйство, много плодородной земли, сад, рядом лес, озеро. Я научу их всему, что умею и не будут они иметь нужды ни в чем. Мы засеем поля и будем есть свой хлеб. Пусть займутся любым делом по своему выбору. Пусть помогают друг другу, а я помогу им всем. Но я не буду их ни к чему принуждать. Я бы хотел, чтобы они сами, по своему желанию остались со мной и трудились все вместе. И чтобы их дети и дети их детей жили с нами. Вот, что я хочу. — Друг мой, твои замыслы добродетельны и самозабвенный труд твой созидателен. Но что ещё необходимо, чтобы осуществилось задуманное тобой, чтобы не разлетелись дети твои, как птенцы из гнезда — каждый в свою сторону? Что самое главное? Ученик ненадолго задумался, после чего с чувством произнёс: — Самое главное, чтобы они любили меня и друг друга так, как я люблю их. И эта любовь соединит нашу семью крепче всяких уз. — Истинно так. Так что ты хотел спросить у меня? — Учитель, я уже сам ответил на свой вопрос.

Сегодня, в пик «Врат Льва» звезда Сириус достигает своей максимальной яркости в течение этого периода, что делает его легко заметным на ночном небе. Вибрации Сириуса активируют в людях чувство интуиции, расширяют сознание и помогают настроиться на высший уровень восприятия реальности. Многие практики и медитации, проводимые в эти часы, направлены на очищение сознания, повышение вибраций и подключение к энергиям Космоса. Сам период активности этого энергетического события длится до 12 августа. А мы продолжаем открывать портал изобилия на марафоне «ВРАТА ЛЬВА» 👈🏼

💎ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ💎 🙏🏼❤️ #Послание_дня от Kundalini.Online

Все страдания в нашей жизни в том, что мы становимся однообразными. Отпустите однообразие, позвольте жизни течь, прикасайтесь, чувствуйте и к вам придут все возможности 🙏🏼 Йоги Бхаджан Мастер Кундалини Йоги #видео_йоги_бхаджана #лекции_Мастера #кундалини_йога

💎ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ💎 🙏🏼❤️ #Послание_дня от Kundalini.Online

✨ Сильная медитация для благословения себя… Эта практика помогает восстановить связь со своим Высшим Я и пережить опыт благословения самого себя. Всё, что создано Творцом, достойно благословения. И вы — тоже. Многие привыкли считать, что благословлять себя — значит быть эгоистом. Но это не так. Когда человек благословляет себя, он не ставит себя выше других. Он признаёт свою ценность как часть Творения. Йоги Бхаджан говорил, что для многих эта медитация становится первым настоящим опытом благословения самого себя. Во время практики мантра обращает сознание к Бесконечности, помогая успокоить ум, обрести смирение и почувствовать связь со своим Высшим Я. Лучше всего выполнять медитацию утром, перед началом нового дня. 🧘 Как выполнять медитацию: • Сядьте в Простую позу со скрещенными ногами. • Левую ладонь положите на Сердечный центр. • Правую руку поднимите вверх и держите ладонь на расстоянии 10–15 см над макушкой. • Глаза закрыты. 🕉 Мантра Онг Намо Гуру Дев Намо Повторяйте мантру вслух, касаясь языком верхнего нёба. ⏱ Выполняйте медитацию 11 минут. Последние 30 секунд пойте мантру особенно громко. ✨ Завершение практики • Сделайте глубокий вдох. • Задержите дыхание на 15 секунд. • Сожмите и напрягите всё тело. • Сделайте пушечный выдох через рот. • Повторите этот цикл ещё 2 раза. 🙏 Вы уже достойны любви, поддержки и благословения.