София Кузина | Личная стратегия

Эфир с основателем сети аптек Фармия Недавно созванивались в Zoom, обменялись видением личной стратегии. Особенно запомнился подход к личной стратегии как управлению 2 элементами: 🔸уровень энергии 🔸точки наиболее эффективного приложения этой энергии Роман Кубанев — основатель сети аптек Фармия, 557 аптек в 27 регионах. И факты, которые меня зацепили: — бегает марафоны, трейлы, ультрамарафон в ЮАР (96 км), несколько триатлонов из серии Ironman — встает в 5 утра, тренировки каждый день — знает про провалы. Проходил банкротство и потерю бизнеса — учился в Калифорнии Дата: 15 июня в 10:00 Мы обсудим на эфире: • какие конкретные шаги может сделать человек, для того, чтобы найти вектор дальнейшего развития • ТОП-5 источников энергии, которые должны быть у каждого предпринимателя • что помогает не выгорать на управленческих позициях • как избежать расфокуса и сосредоточиться на важных направлениях, чтобы не терять энергию зря Эфир пройдет на канале завтра в 10:00: https://t.me/sofiakuzinamk Подключайтесь завтра 🤍

Куда дальше двигаться в карьере/бизнесе? Пригласила Таню Сукманскую, CEO крупного образовательного сообщества Epic Growth, на совместный эфир! Мы обсудим вместе с вами: • как во взрослом возрасте услышать свои настоящие желания • какие конкретные шаги может сделать человек, для того, чтобы найти дело по душе • как обнаружить свою зону гениальности и начать на неё опираться • как определиться, если интересует сразу несколько векторов развития Будем опираться на международные исследования и реальные практики! Дата: 31 января в 18:00 Формат: онлайн в Zoom Ссылка на Zoom эфир будет в другом канале!) А пока обязательно поставьте встречу себе в календарь 🗓️

Я поменяла фамилию! Почему решила это сделать спустя 2 года после свадьбы? Честно говоря, это было сложное решение. Даже был какой-то страх. Мне даже в МФЦ сказали: «Ну все, теперь у вас должна поменяться жизнь» 😂 Звучит и страшно, и интересно))) Так почему же я решилась? Как отреагировал муж? И какая у меня новая фамилия? Продолжение здесь Переходите по ссылке ⬆️

Переезжаем в новый канал 💛 Приглашаю вас: https://t.me/sofiakuzinamk Что там будет в ближайшую неделю? • эфир на тему целей 2025 с Сергеем Кузиным • пост про мои главные факапы и разбитые иллюзии в 2024 году • пост о моей цели, которую я сейчас закрываю, вы будете в шоке (этого муж ждал 2 года, пока это даже от него секрет) • пост, как я потеряла 500 тыс и что главное приобрела Жду вас!))

Хочу с вами посоветоваться 💛 У меня недавно появился тг-канал на 2.000+ подписчиков. Получается, у меня сейчас 2 тг-канала, надо с этим что-то делать. Этот более активный (тут вы!)), а там больше подписчиков, но менее знакомых со мной 🤔 Хочется объединить каналы, не потеряв вас…)) Как считаете, как это сделать? Можете написать в комментариях или проголосовать в опросе ⬇️

За 3 часа сблизились больше, чем за последние 7 лет! ⚡️смотрите видео ⚡️

Сегодня созванивалась с сооснователем Skyeng и uForce 💬 21 декабря буду проводить мероприятие «Карта целей 2025» Что будет? — очный групповой коучинг в Москве — создание «Карты целей» на 2025 год по 6 сферам жизни — интерактивные дебаты на тему личной стратегии — игровой нетворкинг Судя по тому, какие позитивные, крутые и открытые люди уже присоединились, будет круто! ⚡️ p.s смотрите фото! Кому выслать подробную информацию о мероприятии в личку, ставьте + в комментариях!))

Как качественно и легко подвести итоги 2024 года? Люблю, когда полезный процесс становится еще и легким, приятным. Абсолютно уверена, что на эти вопросы будет интересно отвечать! Особенно, если делать это с кем-то!) 4 вопроса и мои примеры к ним из анализа прошлого года: 1️⃣ Вспомнить максимальное количество моментов счастья. Важно, чтобы это были конкретные моменты. Мой пример ответа: — Учим с мужем свадебный танец — На курильских островах ищем мидии и готовим их 2️⃣ Что делает эти события живыми? То есть, выявление закономерностей в этих моментах счастья для того, чтобы делать это чаще в следующем году. Мой пример ответа: — меня радуют моменты простой радости, когда можно подурачиться — радует спонтанность 3️⃣ Линии напряжения, выявление негативных ситуаций, чтобы учесть уроки на будущее. Что систематически забирало энергию? Где я в течение года «наступал на те же грабли»? Мой пример ответа: — споры с мужем по бытовым вопросам (как решение, теперь заказываем клининг) — создание рилс впустую (как решение, теперь делаю партнерский запуск с блогером) 4️⃣ Про что был этот год? Назвать одним словом/фразой и поделиться, почему именно такое название p.s попалось на глаза видео с мероприятия «Карта целей 2024» в Москве. В этом году тоже соберемся ⚡️

«Кажется, я застряла на одном уровне…» С этой фразой в голове я жила весь сентябрь и октябрь. Мне становится невыносимо плохо, если я чувствую, что нет прогресса (точнее, со стороны он есть, но меньше, чем мои ожидания). В общем, было сильное неудовлетворение текущим положением. А это важное условие для изменений (формула Бэкхарда): Н*В*Ш > ПП Н — неудовлетворение В — видение Ш — шаги ПП — противодействие переменам Но мое неудовлетворение было активным, а не пассивным (поплакать в подушку, хотя и это тоже было) 😄 Именно поэтому ноябрь был прорывным с точки зрения нового опыта ⚡️ Что было впервые? — сделала коучинговый выезд в Марокко (максимальная концентрация моментов счастья за год!!!) — команда моего проекта выросла с 2 до 15 чел — на проекте появился отдел продаж — я сформировала команду коучей из 4 человек — на моем эфире было 500+ чел, а в канале мероприятия 2000+ чел Несмотря на то, что в ноябре у меня много раз было ощущение, что я взлетаю, а потом больно падаю на землю…это был прорывной месяц! p.s смотрите в видео атмосферу выезда в Марокко 💛

Коучинг через метафору серфинга Сегодня проводила групповую сессию в Марокко для клиентов. Так необычно, сидели мы все с мокрыми волосами после серфинга в океане!) Решила взять это как метафору нашей встречи. Много инсайтов родилось через сравнение серфинга, жизни и бизнеса!