Терапия для жизни. Кузнецова Светлана

У меня память очень выборочная) но я хорошо помню своих клиентов. Помню первую клиентку, на которой я поняла - здесь что-то на другом уровне и уже не работает разговорная терапия Человек больше, чем его мысли, эмоции, восприятие. Мы связаны с нашей семейной системой на уровне ДНК. В нас прошито глубоко и незримо, как вести себя в любой стрессовой ситуации Даже если мы умные, опытные и сознательные) Как зарабатывать деньги? Как строить отношения? Как выходить замуж/и выходить ли? Безопасно ли иметь детей? А если иметь, то сколько? Можно ли переезжать? А может, наоборот, только и переезжать надо и нельзя надолго обосновываться на одном месте? Ответы на все вопросы уже заложены в нас. И это не значит, что кто-то должен был говорить это словами через рот. Абсолютно нет Все мы носим в себе то, как наша система выживала. И когда мы сталкиваемся со стрессом, эта информация автоматически влияет на нас. Часто это ощущение потолка или стены. Очень иррациональное. Со мной ничего не происходило и мысли у меня здесь ок, а я не могу выйти замуж, достаточно для себя зарабатывать, строить отношения, проявляться и тд Потому что дело уже не в убеждениях и ваших личных переживаниях. Надо смотреть в поле и на системном уровне

Терапия для жизни. Кузнецова Светлана pinned «30 августа 12.00 мск Семинар Мои хорошие деньги Посмотрим на денежные процессы в поле Почему люди не встречаются с деньгами? Кредиты, долги и безденежье Как парность влияет на деньги? Большие и очень большие деньги Деньги и реализация Упражнение и ответы…»

30 августа 12.00 мск Семинар Мои хорошие деньги Посмотрим на денежные процессы в поле Почему люди не встречаются с деньгами? Кредиты, долги и безденежье Как парность влияет на деньги? Большие и очень большие деньги Деньги и реализация Упражнение и ответы на вопросы Если будет время - сделаем демо-работу Деньги всегда дают нам движение. Они для живых и взрослых Посмотрим, что мешает нашим процессам с деньгами и как это можно поправить https://checkout.tochka.com/a5a91c5e-ec64-4afd-b118-155c563f52ab После оплаты пришлите чек в лс @kuznetsova_psy

Терапия для жизни. Кузнецова Светлана pinned «Свободные окошки на этой неделе онлайн: Среда 19.08 15.00 мск Четверг 20.08 12.00, 19.00 мск Суббота 22.08 11.00, 13.00 мск Расстановки можно делать в группе с заместителями, можно индивидуально на фигурках Если вам нужно другое время, пишите - поищем варианты…»

Свободные окошки на этой неделе онлайн: Среда 19.08 15.00 мск Четверг 20.08 12.00, 19.00 мск Суббота 22.08 11.00, 13.00 мск Расстановки можно делать в группе с заместителями, можно индивидуально на фигурках Если вам нужно другое время, пишите - поищем варианты Запись @kuznetsova_psy

Как бывшие влияют на нас: ✔️Эмоциональный след После разрыва остаются чувства и эмоции: обида, злость, тоска, чувство вины, сожаление ✔️Незавершённые процессы Незавершенные динамики могут мешать строить новые отношения или влиять на существующие ✔️Влияние на детей Если у пары есть дети, динамика усложняется. Ребёнок может бессознательно замещать бывшего партнёра одного из родителей - проявлять черты или повторять определённые модели поведения Бывшие партнёры даже входят в нашу семейную систему. Не все, но при определенном влиянии на нас, наше состояние и нашу жизнь. И штамп, например, здесь не самое важное Смотреть будем завтра в поле на мастерской Бывшие Осталось 2 места @kuznetsova_psy

Посмотрела вчера отличный фильм Ребро Адама с Чуриковой Яркий пример дисфункциональной семейной системы и трансгенерационной травмы Три поколения женщин под одной крышей, где матриархат уже превратился в тюрьму Исключенные всегда продолжают влиять на систему. В этой семье поколениями исключены мужчины и фоном «он или исчезает, или его надо выгнать». В диалогах у женщин много неуважения к мужчинам и несогласия с ними Также наблюдаем: Гиперконтроль парализованной бабушки. Это, кстати, один из показателей дисфункциональной системы: больной родственник, вокруг которого выстроена жизнь остальных. Она не говорит, не встаёт, но управляет всеми через колокольчик И симбиоз матери и дочери, который мешает вырасти и отделиться обеим Тяжелая сцена, когда героиня Чуриковой высказывает матери всё, но тут же сама не выдерживает этой правды, падает перед ней на колени и просит прощения Бабушка осталась одна, муж ушёл, да она и сама гуляла в молодости Мать боится одиночества, пытается устраивать свою личную жизнь. Дочери: одна влюблена в женатого (те недоступного, с которым невозможно быть в близости), вторая забеременела в 15 лет. Непрожитая жизнь родителей становится бременем для детей. Они не свою жизнь живут, а находятся в динамиках Несчастные взрослые растят несчастных детей Финал, конечно, удивил меня (не буду спойлерить)

Иногда ругань и скандалы - единственный способ быть в связи с бывшими Делить всё, что можно: детей, алименты, движимое и недвижимое. Успокоиться на какое-то время и снова по-новой Чтобы процесс не затих, в него можно добавить энергии и подключить кого-то. От бабушек до судов. Чтоб тоже давали внимание и подпитывали Расстановочная мастерская Бывшие в воскресенье 16.06 в 12.00 мск Осталось несколько мест Запись @kuznetsova_psy

Люди хотят любви. Ищут её. Потом ранятся, страдают, разочаровываются. И снова ищут. Список качеств «правильного» (он же идеальный) партнёра никогда не работает. Нет, он может сработать в моменте. Я видела такие истории. И видела то, чем всё заканчивалось. Против резонанса не попрёшь, какими бы списками вы снаружи не обкладывались Можно быть в отношениях. Можно быть даже в многолетнем браке и так и не встретить друг друга. И себя не открыть, не показать, не доверить. Видеть только роли, общаться через них, жить через них. Годами отстраивать забор. Чтоб не пойти в уязвимость, близость, чтоб не впустить другого в себя, не выделить ему ни сантиметра в себе. И самому не быть задетым Грустная история. Я бы даже сказала, беда

Одно из самых коварных искажений - чтение мыслей Вы уверены, что знаете, что о вас думает другой человек Что начальник критикует за спиной, муж охладел, жена недовольна, друзья осуждают Вы сами себя помещаете в котёл в аду Я не встречала ни одного человека, который действительно умеет читать мысли. Хотя у меня очень разнообразный круг общения: от предпринимателей и геологов до шаманов. Никто не умеет. Но многие иногда попадаются в эту ловушку Мы достраиваем чужие мысли на основе своих страхов, неуверенности, прошлого опыта - и верим в эту конструкцию Мы «читаем мысли», когда боимся. Дорисовываем в голове картины, чтобы чувствовать контроль. Проживаем диалоги, которых не случилось. Решаем в голове проблемы, которых не существует. Страдаем от того, чего нет И тратим на это столько своей энергии А что, если я буду не угадывать, а спрашивать? Не додумывать, а уточнять? Не жить в догадках, а выходить в реальность? Не устраивать самому себе страдания? Что тогда это делает со мной?

Почему пары расстаются Полевой взгляд Мы влияем друг на друга даже при небольшом контакте, а уж в парности - тем более. В любом контакте мы направляем друг на друга внимание и под этим вниманием начинают двигаться какие-то внутренние процессы В паре образуется общее поле. Теперь есть Я, есть Он/Она и есть Мы Мы чувствуем вытесненное, видим тени друг друга и потенциал, соприкасаемся как теневой, так и ресурсной частью. Но не только видим это в другом. Начинается движение и в нас: или системного материала, или нашего личного травматического. У пары всегда увеличивается ресурс. Мы лучше справляемся со всем этим, чем по одиночке. Правда, в одиночестве можно отказаться туда смотреть вовсе, вытеснить. А в отношениях не получится Страхи, сомнения, невыбранность, отчаяние и разное другое Пройти всё это помогает согласие друг с другом, согласие видеть тени друг друга, терпение и мужество Ну, и любовь) И знание о природе и конечности этих процессов Но иногда кто-то в паре (или оба) не может выдержать то, что поднимается. Это тяжело И то, что подсвечивает второй невыносимо И хочется выйти из этого и оборвать контакт. Залезть обратно в свой гробик и чтоб никто не трогал это всё. А внешне декорации могут быть абсолютно разными В воскресенье 16.08 мастерская Бывшие Посмотреть на свои прошлые отношения и завершить, что давно пора Количество мест ограничено https://t.me/kuznetsova_s_psy/2899

https://youtu.be/oiWywrwYQVU?si=gNvhkDC8gNa15V4v Обожаю этот ролик))

Почему люди часто саботируют свой рост? Причины разные, одна из них - потому что за ростом всегда следует плато и спад, которые поднимут разные, не самые приятные эмоции И человек заранее отказывается. Лучше вообще ничего не буду иметь, чем терпеть, например, неопределённость Но рост - это волна. Это не прямая линия. Мы не можем расти безостановочно. Телу и психике нужно время и пространство для интеграции После интенсивного роста приходит плато - время, когда мы сталкиваемся с усталостью, с сомнениями, со страхами. Это больно. Появляется мысль, что всё зря И тогда мы перестаем прилагать усилия, переключаемся на что-то другое, ищем способы облегчить наше состояние Но именно в этом затишье и происходит трансформация. Потому что рост - про действия, а плато - про принятие. Про встречу со своими чувствами, которые мы пытались заглушить, в том числе и достижениями Когда мы перестаём убегать от плато, мы как раз и перестаём саботировать свой рост. И вот тогда последует новый подъём

Все отношения конечны. Какими бы хорошими они не были. Не заканчивается только связь в детско-родительских отношениях. А всё остальное имеет точку: или расход, или смерть одного из пары Часто бывает так, что и отношений уже нет: получено свидетельство о разводе, давно разъехались (может и по разным городам/странам), может уже и новый партнер есть, а как вспомнишь - поднимается много ярких эмоций и переживаний. И злость, и обида, и надежды о так и не сбывшемся и многое другое. То, что держит пару до сих пор вместе Хорошее решение - завершить и не тратить туда уже энергию Разбираться в этом вопросе будем в воскресенье 16.08 в 12.00 Онлайн Стоимость участия в расстановочной мастерской Бывшие 3500₽ Запись @kuznetsova_psy

Завтра в субботу 8.08 в 12.00 онлайн расстановка Запрос диагностический С мужем вместе 23 года. Он меня буквально спас от преследований первого супруга. Выходила замуж в неврозе после тяжёлого развода. Не могу воспринимать мужа, как мужчину. Он для меня спаситель, брат, друг,родственник, близкий человек. Поэтому периодически влюбляюсь в других и без этого чего-то не хватает. Хочу диагностически расставить и посмотреть, куда чего утекает, и может быть, где-то распрямить. Хочу, чтобы место мужчины рядом было занято именно моим мужем. Заместителям и наблюдателям вход свободный Ссылка по запросу в лс @kuznetsova_psy

Терапия для жизни. Кузнецова Светлана pinned «РАСПИСАНИЕ АВГУСТ: 16 августа 12.00 расстановочная мастерская Бывшие Как бывшие партнёры влияют на нашу жизнь. И как с ними разойтись и поставить точку в этой истории Теория + мини-работа для каждого участника Количество мест ограничено. Запись в лс 30…»

РАСПИСАНИЕ АВГУСТ: 16 августа 12.00 расстановочная мастерская Бывшие Как бывшие партнёры влияют на нашу жизнь. И как с ними разойтись и поставить точку в этой истории Теория + мини-работа для каждого участника Количество мест ограничено. Запись в лс 30 августа 12.00 семинар Хорошие деньги Посмотрим на денежные процессы в поле. Деньги ( как и предпринимательство) подсвечивают все наши травмы. На семинаре рассмотрим и исследуем вопросы отсутствия денег, кредиты, деньги в паре, большие деньги и тд Также в августе по средам будут окошки на расстановки. Личные или бизнес темы 12.08 15.00, 17.00, 19.00 19.08 15.00, 17.00, 19.00 26.08 15.00, 17.00, 19.00 Время мск Запись и вопросы @kuznetsova_psy

Только на границе контакта с другим мы узнаём себя Мы не знаем, как мы любим, пока не встретим того, кто тронет наше сердце Мы не знаем, какими родителями будем, пока не увидим своего ребёнка Мы не знаем, как держим границы, пока их не нарушат Именно в контакте с другим появляются те наши части, которые в одиночестве остаются скрытыми Мы узнаём свою силу, слабость, щедрость, уязвимость - не теоретически, а в живом соприкосновении. Иногда болезненном Без этого мы остаёмся гипотезой о себе Мы можем годами думать о своей доброте, терпении или всепрощении, но только об другого узнаем правду

Сама по себе терапия ничего не меняет Вы можете годами копаться в прошлом, прорабатывать в EMDR травмы, ловить инсайты и проживать катарсисы Но потом вы выходите из кабинета психолога, а может закрываете окошко зума, и вот она жизнь Вам придется выбирать новое. Самому. И не раз, а постоянно. Снова и снова Совершать действия Видеть и оценивать цену ваших выборов и не выборов Не закрывать глазки, а быть в контакте со своей жизнью Никто за вас это не сделает Это ваша ответственность, а не то, что само реализуется по факту нахождения в терапии

В нас есть две глубинные потребности Одна - быть частью, принадлежать, чувствовать, что мы не одни Вторая - быть собой, отличаться, идти своим путём, даже если он идёт в разрез с ожиданиями других (и самых близких) Хорошо, когда эти потребности не воюют друг с другом Плохо, когда одна постоянно подавляет другую Я должен соответствовать, чтобы меня не отвергли Ребёнок в любой семье бессознательно считывает правила В деструктивной семье ты не должен выделяться. Ты должен быть удобным и хорошим И ребенок носит маску, подавляя свою аутентичность. Ради того, чтобы принадлежать Я не могу быть с вами, если я не могу быть собой Противоположный сценарий Человек так боится потерять себя, что выбирает изоляцию Он считает, что не вписывается в эту систему, что слишком сложный, что его не понимают И тогда принадлежность для него - это потеря себя Я часто вижу крайности. И они обе приносят страдание Оптимальный вариант - это когда я могу быть частью системы и при этом не отказываться от себя Я с вами, но я буду собой И система это выдерживает И я выдерживаю