KVTN
СтатистикаОткрытая База Данных Ковтуна Игоря Открытый канал. Статьи. Лайфстайл. Новости. Мысли. Без цензуры) Бот - https://t.me/KVTNPRIMEbot
- Последний пост
- 16:40
- Последнее чтение
- 13 авг.
- Постов за неделю
- 9
- Всего постов
- 40
- Тип
- открытый
- Язык
- русский
- В каталоге с
- 13 авг.
- 1/24сутки в ленте
- 501
- 1/48двое суток
- 574
- 1/72трое суток
- 619
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
видео или голосовое, без подписи
видео или голосовое, без подписи
видео или голосовое, без подписи
видео или голосовое, без подписи
видео или голосовое, без подписи
видео или голосовое, без подписи
видео или голосовое, без подписи
Итак друзья, новая волна проекта REBORN под моим руководством, начинаем сегодня, так как я после тура, тут завал по работе разгребал) Жаль 5 тый смельчак не нашёлся, я честно удивлён сие фактом, в любом случае, много слов не имеет смысла говорить, вернёмся через 90 дней с результатами! Это лишь обозначенная отправная точка. У нас 4 участника 1. Светлана 2. Дмитрий 3. Алексей 4. Федор
Вот это да, завораживает конечно такой вид, получается не зря работал до поздна. Никогда не видел ничего подобного
История о том как у нас Го Про в каньоне утонуло на глубине 8 метров 😂
Начали фитнес тур, вводная тренировка позади. С завтрашнего дня основной движ. Я думаю этот тур будет самым насыщенным и продуманным, я ответственно подошёл к нему и также у меня есть опыт двух прошлых, так что всё максимально грамотно. Утром просыпаем не рано, собираемся в 9:55 и завтракаем в ресторане. Каждый берет что хочет без ограничений. Далее отдых до 12 и мастер класс на 1.5 часа, глубокие воды тренинга и техники + индивидуальный разбор ошибок и проблем каждого участника (малый состав группы позволяет мне это делать, в чём и есть одна из значимых фишек) Вновь отдых, сон и 1.5-2 часа силовая тренировка. Это день собственно с фокусом на тренинг. Много свободного времени, полный фокус на рабочем процессе. Далее, например завтра у нас заплыв в горных ущельях на сапах, очень длительный ивент, с пикником и все дела) Утром завтрак понятно. Вечером мастер класс и легкая тренировка верха тела (нужно чтобы были живы ноги) Третий и четвертый день у нас поход в горы, бзерпенский карниз, горные озера. Высота 2100. Пятый день две мощнейших тренировки и концерт Кипелова, лучшие места! И финал тура, заключительный мастер класс, растяжка, заминка и МФР. Далее крутой коттедж с баней, бассейном и лучшим видом на море. Вот примерно такой план. В процессе запишу какой-то видео материал, чтобы передать всю эту атмосферу и вайб.
видео или голосовое, без подписи
видео или голосовое, без подписи
Вот это прикол, жена подарила спортивные экшен очки. Видос можно записать. Музло навалить. Можно даже спросить у них сколько белка в 100 гр курочки и они отвечают, есть AI консультант. Ну и как бы это заодно солнцезащитные очки, выглядит стильно! Я очень доволен 👍
Начинаю курс 🚨‼️😎💪🏻
Сформировал дорожную карту на август, это конечно всё очень воодушевляет (😳): 1. Начало курса на 4 месяца. Полный фокус на тренировки и выход в новый прайм жизни. Тренировки и питание строго по плану. 2. Веду фитнесс тур и снимаю влог об этом с 4 по 10 августа. Сочи. Максимально насышенно с походов в горы с ночевкой, сплавом по реке, и чилом в баньке и коттедже с видом на море. Ну и конечно 8 тренировок, лекции и разборы техник участников индивидуально. Все участники личные клиенты, очень мощные ребята, будет интересно. Чисто мужской тур и движ с тяжелым люксом во всех мелочах, но без пафоса. 3. Сформировал огромный пласт и новый фокус внимание для своего закрытого проекта RK. Прописал более продвинутую личность для ИИ консультанта там, чуть больше его обучил, чтобы типо как я был и даже мог подъбать участника по мужски чисто в моем стиле) Также прописал контент план с акцентом на глубокие воды так скажем, т.е. прям элитарные знания которые участник ТОЧНО не знает или ну с 90 % вероятности не знает, чтобы ребята понимали тренинг в его сути и знали все особые моменты по типу аспектов плотности тренировки, максимального ускорения, нейропластичность двигательного паттерна и прочее прочее. Хочу выдать блок из 50 материалов за август (25-30 статей + планы питание новые, тренировки и прочее полезное) + САМОЕ важное реворк системы тренировок RK я очень сильную концепцию придумал, и итак огромная система на 10 лет из 7 уровней сложности для всех локаций теперь будет процентов на 30 больше и лучше + более гибкой и функциональной. Планы очень большие, реализую. 4. Запуск новой группы онлайн проекта трансформации REBORN сразу после завершения фитнес тура, пока 4 их 5 человек набрал, ну за 10 дней думаю еще желающий появится. 5. Записался на вокал, начал уже ходить, очень понравилось, завтра второе занятие, пою металику). Также планирую пару походов в горы. Веду игровой канал и бусти. Делаю гайды для ребят обучающие и там тоже 6. Возобновить активную генерацию видео контента (пока правда нет на это времени физически) работаю над этим аспектом В общем, жизнь активная, но нужно меньше лениться, выравнивать режим, дисциплину и прочее, я как и говорил ранее я всего на 20 процентов своего потенциала вышел, нужно стремиться к большему! Мне всё нравится, главное держать фокус, и конечно, не ёбнуться в таком движе, так что всё аккуратно, без лишнего фанатизма.
Как же я ору, послушайте фрагмент моей консультации с клиентом сегодня. Какой же это конечно позор, вот так и живем в 2026 году. Геноцид славянского народа идёт полным ходом успешно.
А, и еще момент. Я вообще реально тот еще лентяй. Взял же тогда хороший темп делиться с вами какими-то полезными инсайтами, статьями, находками, экипой, просто чем-то годным и забил по итогу. Ладно, попробую вновь реабилитироваться, тем более у меня накопилось в целом много всего полезного. Отмечу, я не беру рекламу, мне просто плевать на это если честно. Смысла не вижу. Проще свои продукты продвигать и зарабатывать, и не быть никому должным, не, конечно если там ппц какую-то жирную котлету кинули, то почему бы и нет. Но у меня и масштаб блога уже давно не тот. Кароч, вот такие ребятки - @thehermesex Блин это прям реально очень удобная штука. Кароч смысл тут такой. Мне часто бывает (ясно почему) оплачивают на крипту ученики. Пейпал и прочие удобные вещи давно не фурычат и я всегда вполне спокойно выводил сначала с бинанса, потом байбит, но последнее время это реально проблемно стало и можно налипнуть на какие-то грязные дюпы. Кароч гемор тот еще. Мне ученик посоветовал обменник этот, и я прям с кайфом там меняю. Не оставляю ни рефералки ничего. Мне пофиг. Просто сохраните себе. Если по крипте какие-то моменты там прям реально удобные условия + я проверил что точно ок и сам пользуюсь. В общем, как и всегда, если вкатывают такие рекомендации от меня и хотите почаще видеть, накидывайте котов качков, вам ничего не стоит, а мне хоть какая-то мотивация в ввиде вашей активности шарить различные полезности
видео или голосовое, без подписи
видео или голосовое, без подписи