Инженерия души и тела с Дарьей Лалетиной

А вы - хозяйка или рабыня своих денежных установок? В моей группе мы регулярно проводим инвентаризацию своих негативных денежных установок и формируем новые, постепенно наращивая там позитивный опыт. Откуда у нас взяли нерабочие установки, которые нас тормозят? Они вплелись в нашу психику как опоры, которые когда-то реально помогли кому-то в роду в очень сложной ситуации. И сейчас фонят своей защитой, понуждая нас следовать этим стратегиям в новых реалиях. И да, находясь в бессознательном, они управляют нами из тени, как строгие хозяева, а мы и понять не можем почему денег нет, их мало, тяжело приходят, махом улетают, и тд. У меня уже давно есть классная система переустановки. Тут важно понять главное. То, что защищало ваш род когда-то - сейчас нуждается во внимании, благодарности и своём месте в вашей психике. Важно признать важность этой установки, ведь кто-то она спасла жизни, дала возможность роду расти. Сейчас очень много любят говорить и писать про род. Моё мнение такое- каждый из нас часть своего рода, и они является и нами, отчасти. Мы не можем исключить родовые процессы, мы не можем исключить себя из рода без тяжёлых последствий. Зато мы можем признать важность того, что было когда-то. Мы можем взять ответственность за свою жизнь, никого не обвиняя. Мы можем написать себе новую денежную установку, и постепенно создавать прочную нейронную связь в этом месте. Только не из травматичного опыта, а из выбора, из контроля и чёткого понимания себя в этом, своих здоровых потребностей. И тогда мы передаем её следом свои детям. И они реализуют её и создают свои, тоже уже из здоровья и комфорта, в не из страха и выживания. И постепенно наш род оздоравливается и становится изобильным. Но, конечно, важно начинать с себя. Абсолютная честность с собой, чёткое понимание своих целей и следование своим мечтам, несмотря на страх - вот главная движущая сила. В моей группе теплой психологической поддержки мы регулярно с этим работаем. И да, растёт доход, уровень комфорта, осознанность, меняются отношения с мужьями, коллегами, детьми, родителями. Идёт оздоровление рода на всех уровнях.

Я топлю за честность с собой. Чтобы мы мыслили, действовали и чувствовали в соответствии с тем, кем мы действительно являемся, а не кем выучились быть. Но так страшно увидеть всех своих "демонов". Да, если свои тени называть так. А что если назвать их невероятным источником энергии, которую вы можете направить куда угодно? Ведь сдерживать эту силу приходится огромными затратами ресурса. По итогу мы так боимся этих типа демонов, наделив их кучей разных страшных качеств, а на самом деле теряем силу и потенциал к развитию. Ведь за каждым демоном стоит любовь. И ничего кроме любви. Именно из точки любви я учусь сама и помогаю другим смотреть на СЕБЯ и мир. На всю себя. Целиком. Со всеми типа демонами. Вообще со всем этим балаганом внутри. Ведь каждая частичка вас создана ДЛЯ любви и ИЗ любви. Просто сверху сотня слоёв иллюзий, заблуждений, убеждений и страхов. Поэтому ЧЕСТНОСТЬ с собой это прежде всего взгляд на всю себя из любви! В моей группе мы ежедневно этому учимся уже почти два года. И получается!

Деньги.... Хотите? Правда есть нюансы Надо осмелиться выстроить границы вокруг себя от других и защищать их, не нарушая границы других Надо пройти эмоциональную сепарацию от чувств и эмоций других, даже самых близких, отдав им право быть слабыми и не могущественными Надо познакомиться со своей яростью, злостью, которая сидит ооочень глубоко и растёт, как раковая опухоль, чтобы отравить, уничтожить вас, отношения,планы, самооценку,если не разглядеть её и не дать законное место Надо выставить в авангарде жизни Взрослого, а ребёнка вернуть на ручке к маме Надо признать огромный стыд перед миром, родом и собой за желания, возможности и невозможности Надо найти баланс прорывного мужского и кайфующего женского внутри Надо баловать себя, а не ждать это от других Столько всего надо, чтобы деньги приходили легко, в нужном объемн и без жести. Они и без этих танцев с бубнами возможно будут, но какой ценой.... Хочется же в лёгкости, как говорится "по женски" Или типа того))))) Моя группа активно живёт и мощно развивается вглубь уже почти 2 года Постоянный состав Мощные женщины Невероятные прорывы и перемены в жизни Еженедельные прямые эфиры с индивидуальной работой Ежемесячные встречи Дружеский совместный отдых Выстраивание настоящей близости, где вы можете быть собой, а не тем, кем вы научились быть В октябре мы продолжаем тему "Деньги-для себя любимой " Будем рады новым участницам! На этой неделе ещё успеваете запрыгнуть)

Невозможно быть честной с собой на полшишечки. И недолживой. Честность это абсолют. Либо да, либо нет. Без 50 оттенков серого Без договоров/ компромиссов/ проституции/ насилия над собой И поэтому туда страшно Ведь честность всегда сопровождается снятием покровов, которые тщательно подправляются годами Мы, как хорошие мамы, одеялко лжи заботливо подтыкиваем под собой ,под другим Чтобы тепло удобства не ушло Ведь ради него всё В отношениях ли В реализации ли В теле ли Везде И такое тонко выверенное насилие над собой становится новой нормой передаваемой по наследству Где вроде не ложь Но и не абсолютная правда Для честности же нужна опора Иначе рухнет несущая конструкция это именно она А если найти внутри силу, чтобы правду то ВСКРЫТЬ? Для себя И войти в полную частность Везде Страшно Для этого нужен прочный фундамент цельности Где мы видим себя как гармоничную картину великого художника Там каждая травинка на своём месте И Любая ложь будет, как клякса Заметная Лишняя Противоестественная Она начнёт отторгаться вашей прекрасной гармонией пейзажа души В апреле тема опор в группе Подробнее : https://vk.com/wall51421133_12696 Чтобы зайти в правду без расколбаса Сильной Опорной Настоящей- Для этого нам нужны прочные опоры 4 ножки хорошего стула, на котором точно усидишь

Программа "жить ОБ мужчину" вписана мощным кодом и проросла корнями глухоты к себе Я это называю "ориентацией на объект" Когда мы можем услышать себя, увидеть себя, принять, оценить только через отражение этого в мужчине, через его отношение Но забываем, что мужчина тоже человек и это весьма кривое зеркало Поэтому то, что мы там увидим не факт, что про нас Но есть код "об мужчину" И поэтому самооценка тоже формируется криво И когда этого зеркала нет - то и меня будо нет Я не вижу своей красоты без внешнего подтверждения Я не наслаждаюсь собой Я не знаю чего и как хочу Часто случается так, что постепенно желания зеркала и восприятие жизни становятся нашими и мы теряемся в этих сотнях отражений себя, как в зеркальной комнате и уже нет меня, есть только МЫ, а потом только ОН И тут два варианта Когда МЫ всегда во всем, а значит нет МЕНЯ, Я себе не знакома и живётся цела жизнь через кривое зеркало Опираясь на внешнее, я себя могу так и не узнать А ещё бывает, что оставшись без зеркала такая женщина совсем теряется. Её ведь нет. И когда нет мужчины в жизни - наступает просто темнота и пустота Которую срочно надо заполнить А как думаете, какой мужчина придёт заполнить вашу пустоту? Именно тот, которому не нужна ВЫ, ему нужен тот, кто будет смотреть в него, как в зеркало. У таких отношений мало перспектив счастья. Зато созависимости тонны. В группе мы ищем себя. Ведь все другие уже заняты. Направляем фонарик В СЕБЯ, а не ищем очередное зеркало, которое расскажет нам "кто на свете всех милее". Подробнее https://vk.com/wall51421133_12696

Тело это БАЗА. Основа основ. Изначальная возможность всего. Супер сигнальная система. Источник удовольствия и боли. ОПОРА. Главная. Природа создала космический корабль, но не дала нам инструкцию И мы его юзаем как телегу и радуемся, что хотя бы не скрипит. Но наше тело это гарант. Единственный. Только имея тело мы можем осуществлять свои мечты. Имея только этот гарант и опираясь на него уже всё возможно. А что делаем мы чаще всего с этой опорой? Расшатываем максимально. Обвиняем. Игнорим. Обсуждаем. Портим. А потом не понимаем, а чего не так то. Чего нет денег, отношений, секса, радости. Дак просто гарант уже на грани. Ему бы выжить. Какие тут радости. Но тем космический корабль и космический, что возможностей у него гораздо больше, чем у телеги. Всё создано в нас идеально Гармония физики, энергии и чувств. Огромная флешка, чтобы переработать тонны информации. А надо лишь обратить на себя внимание и принять тот факт, что тело это не телега, а возможность иметь всё, о чем вы мечтаете. И только прочная, ухоженная, здоровая, сильная база даёт возможность для больших желаний. Надо лишь увидеть этот космический корабль в отражении. И изучать его. И ухаживать за ним, не как за телегой. Всё И это порой самое сложное! Про это и многое другое в моей группе поддержки, на моих сеансах инженерии тела, вообще в контакте со мной.

ОТКУДА у меня столько ЭНЕРГИИ? Частый вопрос. Я задумалась....и написала мой рецепт! 1. Я научилась слушать себя. Там, где я сжимаюсь -я стопорю. Не важно, что это: дела, встреча, разговор. Я просто отхожу в сторону и ищу причину сжатия. Из такого состояния вообще мало чего хорошего выйдет. Соответственно, я не трачу кучу сил, чтобы из страха, ужаса, стыда и тд что-то делать. 2. Мой мозг всегда в учебе, а тело в нагрузках. Именно такой тандем для меня стал идеальным. Отличная синергия. Много новых знаний, которые мне интересны и тренировки на грани выносливости, но с кайфом. Одно усиливает другое, и даёт, конечно, результат, что одновременно увеличивает энергию 3. Любимое дело, которое меня наполняет, даже, когда я сильно устаю. Чтобы найти это дело и остаться в нём, не выгореть, не испугаться - я лет 10 начинала разное, прокачивала определение навыки. Пробовала, делала паузы. Не с 1 раза получилось найти свой путь. Но вот он, передо мной. А вообще, я до сих пор еще не знаю точно кем я стану, когда вырасту, если честно) я не закрываю себе двери нового. 4. Телесные удовольствия. Без этого в жизни очень грустно, поэтому использую всё, что мне доступно и приносит радость. 5. Питание, БАДы, здоровье. Они идут тоже в синергии. Принцип 70/20/10 в питании. То есть 70 % основа, нормальная человеческая еда, фокус на мои потребности и состояния. 20% вкусняшки, 10% алкоголь, чипсики и всякое такое вредное. БАДы подбираю и интуитивно и с помощью специалистов. Но моё ощущение в теле, тяга или наоборот отказ -для меня главный ориентир. Как и во всём. Для тела и лица я давно выбрала инженерию, что несомненно даёт свои результаты. 6. Опорность и устойчивость к стрессу. Если они пропадают - я иду за помощью. Вообще обращаться за помощью это важный мой принцип. В моей жизни было много этапов, когда мне очень помогали другие люди справиться или куда-то продвинуться. Я всегда искала и находила учителей, проводников, примеры. Я считаю это важным -осознать, что вот здесь я не справляюсь - и идти за помощью. 7. Окружение. Там почти не осталось тех,с кем нет баланса обмена энергией, как бы она не выражалась. Я очень серьёзно отношусь к тому, с кем я общаюсь и клиенты у меня все совершенно чудесные и комфортные! 8. Отдых. Я учусь отдыхать заранее. Так как я склонна к гипервозбуждению, то момент, что я обнулилась я могу пропустить - поэтому отдыхаю ЗАРАНЕЕ, зная, когда мне это может понадобиться. Просто вписываю в еженедельник) 9. Дарю себе подарочки. Вот сделала что-то сложное - подарочек. Упал на что-то глаз -подарочек. Захотелось очень очень -подарочек. Не экономлю на своих хотелках) считаю это крайне вредным для любой женщины. 10. Конечно, в моей жизни есть зоны так сказать "роста".Где я пока не разобралась, где бессильна или сомневаюсь. НО, этот лишь один пункт из 10 и чаша весов всё равно на стороне силы, а не бессилия. Мой главный вывод такой: сидя на заднице на уютном диванчике энергию не поднять. Это всегда движение и определённый дискомфорт. И если у вас сил нет - начните давать телу новое движение, любое, что нравится именно вам и вы увидите -насколько быстро вы станете активнее в других сферах жизни и главное - в вашей голове. А не можете сами: приходите в мою группу психологической поддержки И вы найдете серьёзную новую опору для своих движений)

ПРО ЕДУ. Готовлю эфир. Потому что есть запрос. Но, тема настолько широкая, объемная и многоуровневая, что важно понимать, а что актуально ВАМ. Я сама бывшая РППшница (хотя бывших тут не бывает, что уж), прошла путь от абсолютной безконтрольной зависимости от еды до супер бупер фитоняшки на 1600 ккал и всяким там бжу, и потом уже вошла в интуитивное рациональное питание, где есть место и голове и телу и психике. Путь ЕДЫ в жизни эмоционально зависимых от неё людей - это путь Жизни. Еда это проекция наших отношений с миром, собой, наша тревожность, наша честность и ложь себе. Это про секс и тактильность. Оооочень много про контроль там, где его важно отпустить. Это про напряжение и дисциплину, про глухоту и мнительность, про мнение окружающих, про неприятие своего тела и его особенностей, про иллюзии и бегом за вечной молодостью ИЛИ полное отрицание своей телесности и смертности. Это про насилие и наказание. Про поблажки и удовольствие. Еда это про ЖИЗНЬ во всех её аспектах. Когда ещё давно я создавала свой проект про восстановление рационального питания - я точно знала, что наладив отношения с едой (а значит телом) мы можем изменить многое в своей жизни автоматически. Сейчас, погрузившись в тему телесности очень глубоко на разных уровнях (анатомия, физиология, энергетика, психология), я уже на 200% уверена, что заглянув в тему питания мы на многое раскроем глаза для себя в других аспектах жизни. 🍓Поэтому зову в комментарии к посту https://vk.com/wall51421133_13432 , чтобы набрать вопросы и выстроить эфир 🍓 (прошу в вк, чтобы были в одном месте, но если нет вк, то здесь 🙏❤️) На фото мой любимый десерт из кафе Платформа)

Первый модуль в МИПОПП "Телесно-ориентированная терапия в работе с клиентами" завершён. И он был про бережность. К себе, как специалисту, к клиенту с его историей травм и боли. Было много про удовольствие, как я и люблю, ведь там ресурс и поддержка. Очень большая группа, огромное поле контакта и близкие мне люди в группе тоже есть, что важно для моей травмированной, ранимой части, которая конечно поднимает голову в таких процессах. Для себя взяла упражнения, много полезного материала, который буду вовсю изучать, практиковать. Очередное углубление в тему, где мы уже не управляем собой, где травма берёт вверх, где идёт потеря контакта с собой и миром. В этом знании много любви, ведь когда включаются определённые процессы - в лучшем случае мы можем за ними только наблюдать, в худшем : всё как в тумане. И вот здесь важно увидеть это и дать понять клиенту, что он НЕ ВИНОВАТ, он НЕ ленивый, не безразличный, не обжора, он просто не в норме и в этом можно помочь. Телесные тренинги меня продвигают ярче и быстрее всех других. Тело- лучший инструмент проходов как в травму, так и в кайф. Оно рассказывает нам историю всей нашей жизни и даже дальше, потому что "тело помнит всё". И важно уметь слышать этот рассказ и признавать с любовью.

Лучшее лекарство от апатии и ступора - это найти себе точку роста. Идеальная площадка для её поисков и реализации, данная природой, это ВАШЕ ТЕЛО. Немного вам бэкстейджа. Пошёл второй месяц занятий. Я верю, что сделав что-то 53 раза -оно получится. А если не получилось, значит просто надо сделать 106. И именно в этом и есть рост. Не в том, чтобы получить результат. А в том, чтобы сделать эти 106. Каждый раз мой мозг говорит мне : ты не сможешь. Каждый раз я убеждаю себя, что смогу и делаю. Блин, у меня раздвоение во время тренировок. Моё тело МОЖЕТ сделать то, что показывает тренер. Мой мозг убеждает меня в обратном. Даже, если что-то получилось - любое сомнение вызывает провал. Это смешно, только моя рука меня удерживала, и тут хоп, она отключается. Скажите, да, как в жизни))) Знаете, это лучшая телесная терапия в моей жизни. ВСЕ сценарии вылезли из-за углов И как круто доказывать себе же, что я могу и мне любопытно проверить на что я способна На уровне тела МЫ ПОЛНОПРАВНЫЕ ХОЗЯЕВА У нас есть уникальный инструмент продвижения себя в этом мире. Убедившись на уровне тела в своëм СМОГЛА мы реализовываем этот опыт в мир в любой области. Поэтому если что-то не сдвигается у вас с мёртвой точки : идите делать телом то, что никогда не делали, но хотели, выходите из зоны комфорта, доказывайте себе каждый раз, что вот, получилось, даже, если это мелочь, ерунда. ДЛЯ ВАС не мелочь и не ерунда.